내면의 불안, 신경질 또는 일반적으로 눈에 띄는 것 안절부절 못함 평온함이나 내면의 평온함과 균형에 반대하는 상태입니다.
신경질과 내면의 안절부절이란 무엇입니까?
내면의 안절부절은 대개 손의 떨림, 두근 거림, 발한, 공포, 집중 장애 및 불안을 동반합니다. 신체적 외모 나 신체 언어는 또한 내적 불균형의 인상을줍니다. 예를 들어, 목소리가 높아지고 더 빨리 말합니다. 이러한 내면의 불안한 상태는 스트레스를받는 일상 생활에서 흔히 볼 수 있으며, 종종 서두르고 압력을받는 것처럼 보입니다. 영향을받은 사람들은 일반적으로 짜증을 내며 강한 기분 변화를 겪을 수 있습니다.
원인
보통 긴장감, 스트레스, 두려움으로 가득 찬 상황에서 긴장 또는 내면의 불안이 발생합니다. 예를 들면 인터뷰 또는 시험입니다. 이러한 형태의 내적 불안감은 긴장 단계 후에 다시 무너지면 일반적으로 무해합니다.
내부의 안절부절 증이나 신경질 또한 질병의 증상 일 수 있습니다. 안절부절은 갑상선 과다 활동, 불안 장애 또는 심장 마비의 경우 종종 발생합니다. 여성은 특히 폐경기 동안 내면의 불안을 호소하는 반면, 어린이의 긴장은 종종 주의력 장애 (ADHD)와 관련이 있습니다.
내면의 안절부절은 알코올이나 약물 남용의 증상으로 나타날 수도 있습니다. 내면의 안절부절은 특히 다음과 같이 금단 상태에있는 사람들에게서 발견됩니다. 약물 금단 또는 흡연 금단.
열사병이나 일사병 후에도 뚜렷한 긴장감을 유발할 수 있습니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 신경을 진정시키고 강화시키는 약이 증상이있는 질병
- 폐경기
- 광견병
- 폐 색전증
- 심장 마비
- 열사병
- 일사병
- 니코틴 중독
- 정서 장애
- 심부전
- 갑상선 기능 항진증
- 일사병
- 파킨슨 병
합병증
내면의 안절부절은 불안감과 바쁜 행동을 증가시킵니다. 일상 생활에서 자발적인 행동 변화, 집중력 문제 또는 주의력 결핍이 발생할 수 있습니다. 이것은 대인 관계를 압박하고 갈등과 오해로 이어집니다.
내면의 안절부절은 관계자가 충분한 재생 기간을 유지할 수 없도록합니다. 필요한 수면은 수면 문제로 인해 단축됩니다. 불충분 한 수면은 유기체에 스트레스를주고 더 많은 불만을 야기합니다. 여기에는 위장 문제, 무력감 또는 일반적인 약점이 포함됩니다.
내면의 불안한 상태가 지속되면 심리적 문제가 발생합니다. 불만은 증가하고 웰빙은 감소합니다. 또한 두통이나 심신 반응과 같은 다른 증상이 있습니다. 내면의 불안으로 시작된 작업이 완료되지 않았습니다. 이것은 사회적 환경 내에서 긴장을 유발합니다. 약물 치료는 약물 투여로 인한 부작용을 유발할 수 있습니다.
진정 제나 수면제는 위장 문제와 같은 증상을 유발합니다. 또한 장기간 복용하면 중독을 일으킬 수 있습니다. 불안을 치료할 때 원인은 일반적으로 복잡합니다. 스트레스 또는 도전 극복과 같은 트리거는 약물로 제거 할 수 없습니다. 오래 지속되는인지 적 변화가 필요합니다. 내면의 안절부절은 불안 장애와 구별하기 어렵습니다.
언제 의사에게 가야합니까?
내면의 안절부절은 반드시 의사가 치료할 필요는 없습니다. 불안한 상황이 주로 어려운 상황이나 중요한 회의 및 만남 전에 발생하는 경우 이는 일반적이며 더 이상의 합병증으로 이어지지 않습니다. 이 경우 의사를 방문 할 필요가 없습니다. 내부 불안은 종종 특정 사건에 의해 촉발됩니다. 며칠 후에도 불안이 저절로 사라지지 않으면 치료가 필요합니다.
내면의 불안이 삶과 일상 생활에 제약을주는 경우에도 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 이는 신체적, 심리적 불만 일 수 있습니다. 많은 경우, 불안은 불면증, 두통 또는 메스꺼움을 동반하며 의사의 검사가 필요합니다. 안절부절 못함이 심리적 불만이나 우울증으로 이어지면 심리학자와 상담 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 내면의 불안의 원인을 파악하기 위해 가정의를 방문하는 것이 주로 권장됩니다. 추가 치료는 일반적으로 전문가가 수행합니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
내면의 불안이 복통, 요통, 심장 부정맥, 설사, 우울증 및 불안을 동반하는 경우 내면의 불안의 원인을 조사 할 의사와 즉시 상담해야합니다. 내면의 불안감이 오랜 시간에 걸쳐 재발하는 경우에도 의사와 상담해야합니다.
먼저 의사는 신경질에 대해 우려하는 사람에게 이야기합니다. 그는 다음 사항에 대해 더 자세히 설명합니다. 내면의 불안이 언제 어떻게 나타나는가? 오래 지속되고 긴장이 어느 정도 작동합니까? 수반되는 증상이 있으며 약물 (술 및 담배 포함)을 섭취합니까? 알려진 다른 기저 질환이 있습니까?
그런 다음이 설문 조사를 참조하여 추가 조사를 계속합니다. 모든 신체적 불만을 검사하고 혈액을 채취합니다. 종종 혈당 수치와 갑상선 호르몬도 측정됩니다. 다음 치료는 원인에 따라 다릅니다. 스트레스 나 긴장으로 인한 내면의 불안은 보통 허브 성분으로 잘 치료할 수 있습니다. 여기에는 발레리 안, 홉, 레몬 밤 및 세인트 존스 워트가 포함됩니다. 그러나 이러한 천연 허브는 즉시 도움이되지 않고 장기간 복용 한 후에 만 도움이됩니다.
자가 훈련과 충분한 수면도 매우 도움이 될 수 있습니다. 또한 오렌지 오일과 샌달 우드 오일과 같은 에센셜 오일은 내면의 평온을 회복하는 데 도움이됩니다. 더욱이, 많은 흥분과 운동, 신선한 공기, 건강한 식단, 흡연과 술의 포기가없는 건강하고 스트레스없는 삶은 긴장을 완화하는 유익한 방법이 될 수 있습니다.
내면의 안절부절이 질병에 근거한 경우 즉시 치료해야합니다. 원인이 심리적이라면 의사는 추가 심리 치료를 처방해야합니다.
전망 및 예측
내면의 안절부절 증의 경우 질병의 예후와 진행 과정은 예측하기가 어렵습니다. 두 가지 모두 내면의 안절부절을 초래 한 개별 결과에 크게 의존하기 때문입니다. 일반적으로 과거 또는 미래의 약속이나 약속의 사건에 관한 것인데, 사람이 내면의 안절부절 함을 보여줍니다.
이 혼란은 신체에 스트레스를 가하고 두통, 식욕 부진 및 우울증으로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상이 사회적 배제, 불안 및 심각한 심리적 문제로 이어지는 것은 드문 일이 아닙니다.
내면의 안절부절은 특정 유발 요인이 있기 때문에 치료할 수 있습니다. 심리학자의 치료가 가능하며 환자가 몸을 진정시키고 공포 상태를 제거하기 위해 약물을 처방 할 수도 있습니다. 그러나 약물만으로는 증상의 근본 원인을 해결할 수 없습니다.
시민의 불안 속에서도 관련자가 업무에 집중하기가 어렵 기 때문에 업무가 위험에 처할 수 있습니다.
대부분의 경우 불안을 유발 한 원인이 시간이 지남에 따라 사라 지므로 이러한 상태도 사라집니다. 내면의 안절부절 함이 지속되면 이것은 일반적인 심리적 문제이기 때문에 심리학자와 상담해야합니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 신경을 진정시키고 강화시키는 약예방
안절부절을위한 가정 요법 ↵ 점진적 근육 이완,자가 훈련, 사우나, 마사지, 휴가 및 충분한 수면은 매우 예방 효과가 있습니다. 또한 오렌지 오일과 샌달 우드 오일과 같은 에센셜 오일은 예방에 도움이됩니다. 또한 많은 흥분과 많은 운동, 신선한 공기, 건강한 영양 섭취, 흡연과 음주의 포기가없는 건강하고 스트레스없는 삶은 긴장을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
직접 할 수 있습니다.
내면의 불안을 막기 위해 영향을받은 사람들은 카페인이 함유 된 음료를 피해야합니다. 커피 외에도 홍차도 포함되어 있습니다. 녹차, 허브 차, 주스 스프릿 저를 권장합니다. 경험에 따르면 매일 버터 밀크 1 리터를 섭취하는 것도 도움이됩니다. 신경을 강화한다고합니다. 라벤더로 만든 허브 첨가물을 사용한 따뜻한 목욕도 그 가치가 입증되었습니다. 그들은 이완 효과가 있으며 긴장과 내면의 불안을 예방합니다. 그러나 운동이 가장 좋습니다. 복싱이나 댄스와 같은 스포츠가 특히 유용합니다.
내면의 안절부절에 대비할 수있는 수많은 약초 제제도 있습니다. 카모마일, 발레리 안, 홉, 레몬 밤, 패션 플라워, 라벤더는 언급 할 가치가 있습니다. 그들은 정제, 방울 및 차 형태로 제공됩니다. 그러나 아로마 오일과 목욕 첨가제도 우수한 효과가 있습니다.
영향을받은 사람들이 장기적인 내부 불안으로 고통받는다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 일시적으로 신경질 약을 처방합니다. 일반적으로 여기에는 진정 효과와 불안 완화 효과가있는 약물이 사용됩니다. 여기에는 citalopram, fluoxetine, paroxetine 및 sertraline이 포함됩니다. 내면의 불안감이 강하다면 브로 마제 팜, 디아제팜, 로라 제팜, 옥사 제팜과 같은 약물을 복용해야합니다.
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