대둔근

대둔근은 엉덩이에 위치하며 인체에서 가장 강한 근육 중 하나로 간주됩니다. 미골 또는 꼬리뼈와 다른 주변 뼈와 연결되어 있습니다. 대둔근은 엉덩이와 허벅지의 움직임을 담당합니다.

앉은 자세에서 일어나고, 계단을 오르고, 직립 자세를 유지하는 것은 모두 대둔근의 도움을받습니다.

서있는 자세로 일어나거나 앉기 위해 내리는 동안의 통증은 대둔근 증후군으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 증후군은 대둔근 근육의 경련으로 인해 발생합니다. 통증은 일반적으로 앉을 때 사라지고 신체의 한쪽에만 영향을 미칩니다.

통증의 다른 원인은 힘줄의 염증이나 뼈, 힘줄 및 대둔근 사이의 마찰로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 상태를 활액낭염 또는 건염이라고합니다. 이러한 장애에 대한 치료에는 물리 요법이나 항염증제 또는 주사가 포함됩니다. 물리 치료사는 대둔근과 미저골의 관절에 압력을가하거나 통증을 줄이고 운동 범위를 개선하기위한 운동을 권장 할 수 있습니다.