마우스 가드를 청소하는 방법

마우스 가드 또는 야간 가드는 치아를 덮는 탈착식 구강 장치입니다. 이 장치는 수면 중에 윗니와 아랫니를 분리하기 위해 착용됩니다. 이것은 수면 bruxism으로 알려진 상태 인 밤에 치아를 갈거나 움켜 쥐는 것을 줄일 수 있습니다.

마우스 가드는 측두 하악 관절 (TMJ) 장애를 관리하는데도 사용할 수 있습니다.

어떤 사람들은 축구, 하키, 권투와 같은 스포츠를 할 때 마우스 가드를 착용하기도합니다. 이러한 경우 마우스 가드는 입을 보호하고 치아 부상의 위험을 최소화합니다.

입에 마우스 가드를 착용하기 때문에 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 입안의 박테리아가 마우스 가드에 쌓일 수 있기 때문입니다.

정기적으로 청소하지 않으면 박테리아가 증식하여 감염이나 구취를 유발할 수 있습니다.

마우스 가드를 청소하는 방법과 새 마우스를 구할 때라는 신호를 인식하는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

집에서 마우스 가드를 어떻게 청소합니까?

집에있는 소모품으로 마우스 가드를 청소하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

치약

부드러운 강모 칫솔과 비 마모성 치약으로 마우스 가드를 청소할 수 있습니다. 박테리아의 교차 오염을 방지하기 위해 이러한 목적을 위해 별도의 칫솔을 보관하는 것이 가장 좋습니다.

마우스 가드를 손상시킬 수있는 딱딱한 브러시와 연마 성 치약을 사용하지 마십시오.

칫솔로 마우스 가드를 청소하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 마우스 가드를 시원한 물로 헹굽니다.
2. 칫솔에 소량의 치약을 바릅니다.
3. 마우스 가드를 부드럽게 닦습니다.
4. 치약을 헹굽니다.
5. 마우스 가드를 말리십시오.

비누와 물

또 다른 옵션은 비누와 물을 사용하는 것입니다. 마우스 가드 손상을 방지하기 위해 순한 무 알코올 비누를 사용하십시오.

예는 다음과 같습니다.

• 항균 비누
• 카스티야 비누
• 주방 비누

이 방법을 사용하려면 칫솔도 필요합니다. 마우스 가드를 비누로 씻으려면 :

1. 마우스 가드를 시원한 물로 헹굽니다.
2. 마우스 가드에 소량의 비누를 바릅니다.
3. 비눗물이 될 때까지 칫솔로 마우스 가드를 부드럽게 닦습니다.
4. 마우스 가드를 헹구어 모든 비눗물을 제거하십시오.
5. 마우스 가드를 말리십시오.

구강 청결제

마우스 워시는 항균성이있어 마우스 가드 세척에 이상적입니다. 무 알코올 구강 세정제를 사용하여 손상을 방지하십시오.

이 기술이 일반적으로 사용되는 방법은 다음과 같습니다.

1. 마우스 가드를 찬물로 헹굽니다.
2. 깨끗한 유리 잔에 한 컵의 구강 청결제를 추가합니다.
3. 마우스 가드를 덮을 충분한 액체가 될 때까지 물로 희석합니다.
4. 마우스 가드를 30 분 동안 담급니다.
5. 차가운 물로 제거하고 헹굽니다.
6. 마우스 가드를 말리십시오.

베이킹 소다

베이킹 소다는 잔해물을 제거하고 악취를 줄여줍니다.

다음은 베이킹 소다를 사용하는 일반적인 기술입니다.

1. 깨끗한 그릇에 베이킹 소다와 물을 같은 비율로 섞어 반죽을 만듭니다.
2. 반죽에 칫솔을 담근다. 마우스 가드를 부드럽게 닦으십시오.
3. 마우스 가드를 찬물로 헹굽니다.
4. 마우스 가드를 말리십시오.

과산화수소와 식초

더 깊은 청소를 위해 과산화수소와 식초를 사용하십시오. 두 성분 모두 저렴하고 자연적입니다.

이 방법으로 마우스 가드를 청소하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 마우스 가드를 시원한 물로 헹굽니다.
2. 깨끗한 유리 잔에 넣으십시오. 마우스 가드를 덮을만큼 충분한 식초를 추가합니다. 30 분 동안 그대로 두십시오.
3. 마우스 가드를 제거하고 찬물로 헹굽니다. 유리도 헹구십시오.
4. 마우스 가드를 유리에 다시 놓고 덮을 때까지 과산화수소를 추가합니다.
5. 마우스 가드를 과산화수소에 30 분 동안 그대로 둡니다.
6. 마우스 가드를 찬물로 헹굽니다.
7. 마우스 가드를 말리십시오.

마우스 가드를 화학 물질로 청소할 수 있습니까?

마우스 가드에 더 깊은 세척이 필요하다고 생각되면 일반 의약품 (OTC) 비연 마성 틀니 클리너를 사용해보십시오.

일반적으로 OTC 의치 클리너에는 화학적 표백제 인 차아 염소산 나트륨이 포함되어 있습니다. 제품의 지침에 따라 사용하면 사용자와 마우스 가드에게 안전한 것으로 간주됩니다.

OTC 세척제에는 합성 향료와 인공 염료가 포함되어있을 수 있습니다. 향기에 민감하거나 이러한 성분이 걱정된다면 화학 세제가 최선의 선택이 아닐 수 있습니다.

마우스 가드를 클리너에 너무 오래 담그지 마십시오. 마우스 가드가 손상되거나 성능이 저하 될 수 있습니다.

OTC 화학 세제가 일반적으로 사용되는 방법은 다음과 같습니다.

마우스 가드를 적시십시오

화학 세제는 작은 패킷으로 정제 및 분말 형태로 제공됩니다. 물에 넣으면 세정제가 용해됩니다.

대부분의 클리너에는 다음 단계가 필요합니다.

1. 깨끗한 유리 잔에 따뜻한 물을 채 웁니다.
2. 정제 또는 분말을 추가하십시오.
3. 마우스 가드를 솔루션에 넣으십시오.
4. 5 ~ 10 분 동안 담그십시오 (또는 패키지의 지침에 따라).
5. 찬물로 헹구십시오.
6. 마우스 가드를 말리십시오.

클렌저 용액으로 브러시

일부 클리너를 사용하여 마우스 가드를 닦을 수 있습니다. 이 방법은 담그는 것 외에도 사용됩니다.

이 기술을 사용하려면 :

1. 마우스 가드를 적신 후 찬물로 헹굽니다.
2. 용액에 칫솔을 담근다. 마우스 가드를 닦으십시오.
3. 마우스 가드를 찬물로 다시 헹굽니다.
4. 마우스 가드를 말리십시오.

마우스 가드를 얼마나 자주 청소해야합니까?

매번 사용 후 마우스 가드를 청소해야합니다.

다음 클리너는 일일 청소에 적합합니다.

• 치약
• 비누와 물
• 구강 청결제
• 베이킹 소다

강한 세척제는 한 달에 한 번 이상해야하는 깊은 세척에 가장 적합합니다. 여기에는 OTC 의치 세척제와 과산화수소가 함유 된 식초가 포함됩니다.

마우스 가드 소재가 중요합니까?

대부분의 마우스 가드는 실리콘 또는 플라스틱으로 만들어집니다. 이 소재는 튼튼하면서도 부드러워 마우스 가드를 더 편안하게 착용 할 수 있습니다.

최상의 재료는 마우스 가드를 사용하는 용도에 따라 다릅니다. 일반적인 자료는 다음과 같습니다.

• 실리콘. 이것은 일반적으로 경미하거나 가끔씩 bruxism에 사용되는 부드러운 고무입니다.
• 에틸렌-비닐 아세테이트 (EVA). 이 열가소성 소재는 "끓여서 물기"마우스 가드에 사용되며 뜨거운 물에 담근 다음 물립니다. 치아 모양이 굳어지고 중등도에서 중증의 bruxism 또는 성장하는 운동 선수에게 사용할 수 있습니다.
• 아크릴. 이것은 일반적으로 운동 선수에게 가장 좋은 맞춤형 마우스 가드에 사용되는 단단한 플라스틱입니다.

일반적으로 모든 유형의 재료에 동일한 청소 용품 및 방법을 사용할 수 있습니다. 그러나 열가소성 마우스 가드가있는 경우에는 특히주의해야합니다. 뜨거운 물로 닦으면 뒤 틀릴 수 있습니다.

마우스 가드를 깨끗하게 관리하려면 어떻게해야합니까?

마우스 가드를 청소하는 것 외에도 특정 팁을 따라 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

마우스 가드 관리 방법 :

• 마우스 가드를 청소 한 후 완전히 말리십시오. 이것은 박테리아 성장을 최소화하는 데 도움이됩니다.
• 마우스 가드를 사용하지 않을 때는 통풍이 잘되는 용기에 보관하십시오. 통풍구는 건조를 도와줍니다.
• 며칠마다 보관 용기를 청소하십시오.
• 마우스 가드를 뜨거운 물, 뜨거운 공기 또는 과도한 햇빛에 노출시키지 마십시오. 고온은 마우스 가드를 뒤틀어 효과가 떨어질 수 있습니다.
• 마우스 가드를 씹을 수있는 애완 동물로부터 멀리 보관하십시오.
• 마우스 가드가 바닥이나 바닥에 떨어지면 입에 다시 넣기 전에 청소하십시오.
• 마우스 가드 착용 전후에이를 닦고 치실을 사용하십시오.
• 마우스 가드를 다른 사람과 공유하지 마십시오.
• 치과 검진에 마우스 가드를 가져 오십시오. 치과 의사가 딥 클린을 해줄 수 있습니다.

마우스 가드는 언제 교체해야합니까?

마우스 가드의 수명은 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.

• 마우스 가드의 재질
• 얼마나 자주 사용하는지
• 당신이 그것을 얼마나 잘 돌보는가

평균적으로 마우스 가드는 약 5 년 동안 지속됩니다. 하지만 자주 사용한다면 1 년에 한 번 교체해야 할 것입니다.

OTC 마우스 가드는 몇 달마다 교체해야 할 수도 있습니다. 맞춤 제작 버전보다 내구성이 떨어집니다.

새 마우스 가드가 필요한 징후는 다음과 같습니다.

• 균열
• 눈물
• 구멍
• 느슨한 착용감
• 감소 된 두께
• 변형 된 모양
• 잇몸이나 치아에 자극을 일으킴
• 청소 후에도 악취가 지속됨
• 변색

치과 의사는 정기적 인 치과 예약시 이러한 징후를 확인할 수 있습니다.

최근에 아팠다면 마우스 가드를 꼼꼼히 청소하는 것이 좋습니다. 감염을 일으키는 박테리아가있을 수있는 균열이나 찢어짐이 있으면 교체하십시오.

마우스 가드의 대안은 무엇입니까?

bruxism 또는 TMJ가있는 경우 마우스 가드 대신 다음을 시도 할 수 있습니다.

• 입 부목. 입 부목은 마우스 가드보다 단단한 플라스틱으로 만들어집니다. 오래 지속되지만 더 비쌉니다.
• 스트레스 관리. 치아 갈기 증상이 스트레스와 관련이 있다면인지 행동 치료 및 요가와 같은 스트레스 관리 방법을 시도해보십시오.
• 보톡스 주사. 보톡스는 치아 연삭이나 TMJ를 도울 수 있습니다.

스포츠 마우스 가드에 대한 대안은 없습니다. 운동 선수라면 마우스 가드가 입을 적절하게 보호 할 수있는 유일한 장치입니다.

테이크 아웃

마우스 가드를 착용하기 전에이를 닦고 치실을 사용하십시오. 꺼낼 때는 무 알코올 구강 세정제, 항균 비누 또는 순한 치약으로 닦으십시오.

보관하기 전에 마우스 가드를 말리십시오. 남은 수분은 박테리아 성장을 촉진 할 수 있습니다.

OTC 의치 클리너 또는 식초와 과산화수소로 적어도 한 달에 한 번 마우스 피스를 딥 클렌징하십시오.

치과 의사는 정기 검진 중에도 청소할 수 있습니다. 마우스 가드에 금이 가거나 구멍이 있거나 제대로 맞지 않으면 교체 할 때입니다.