레크리에이션 요법의 이점

놀이는 강력한 것입니다. 신체적, 정서적 또는 정신적 건강 문제를 다루는 사람들에게 레크리에이션 형태의 치료는 특히 강력 할 수 있습니다.

레크리에이션 요법은 기술을 재건하고, 기분을 개선하고, 삶의 질을 높이고, 사회적 관계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 건강과 웰빙에 대한 표적 레크리에이션 요법의 이점 중 일부에 불과합니다.

이 기사에서는 레크리에이션 요법이 무엇인지, 특히 이로 울 수있는 방법, 올바른 치료사를 찾기 위해 취할 수있는 단계에 대해 자세히 살펴 봅니다.

레크리에이션 요법이란 무엇입니까?

레크리에이션 치료는 여가 활동을 사용하여 특정 건강 상태를 가진 사람들이 기술, 능력, 전반적인 건강 및 정서적 웰빙을 향상시킬 수 있도록 돕습니다.

레크리에이션 치료사는 귀하 및 귀하의 의료 팀과 협력하여 건강 목표를 설정하고 귀하의 요구 사항을 충족하는 계획을 개발합니다. 이 계획은 귀하 자신의 관심사 및 지역 사회에서 사용할 수있는 자원을 기반으로합니다.

레크리에이션 요법은 다음과 같은 다양한 환경에서 시행 될 수 있습니다.

• 병원
• 학교
• 입원 및 외래 정신 건강 시설 및 프로그램
• 전문 요양 시설
• 생활 보조 시설
• 스포츠 프로그램
• 물질 사용 프로그램
• 교정 시설
• 커뮤니티 센터

치료사는 일반적으로 귀하의 활동을 귀하의 관심사에 맞추려고 노력할 것입니다. 레크리에이션 요법 프로그램의 일부가 될 수있는 일부 활동은 다음과 같습니다.

• 미술
• 음악
• 스포츠 게임
• 비디오 게임
• 보드 게임
• 동물 상호 작용
• 춤과 움직임
• 원예
• 스토리 텔링
• 창의적 글쓰기
• 드라마
• 요리 교실
• 커뮤니티 및 문화 소풍

레크리에이션 요법에 적합한 조건 유형은 무엇입니까?

레크리에이션 요법은 모든 연령대의 사람들에게 도움이됩니다. 다음과 같은 사람들을 돕기 위해 자주 사용됩니다.

• 뇌졸중에서 회복
• 부상, 질병 또는 수술에서 재활
• 운동 능력 향상을 위해 노력
• 일상 생활 활동을 독립적으로 수행하는 방법 배우기
• 암 치료를 받고
• 병원 환경에서 불안이나 걱정을 경험
• 고립되거나 우울한 느낌
• 자신의 생각과 감정을 표현하는 능력 개발
• 물질 사용 장애에서 회복

레크리에이션 요법이 건강에 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

레크리에이션 요법은 신체 및 정신 건강에 광범위하고 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이것은 치료가 개인의 관심과 필요를 중심으로 설계된 경우에 특히 그렇습니다.

이러한 치료법이 과학적으로 뒷받침하는 몇 가지 이점을 살펴 보겠습니다.

우울증 증상 개선

많은 치료 레크리에이션 프로그램은 사람들이 흥미롭고 창의적인 작업을 통해 마음을 움직이고 자극하도록합니다.

2018 년 연구에 따르면 신체 활동과 관련된 레크리에이션 요법이 우울증 증상을 줄일 수 있습니다.

음악 요법, 미술 요법, 드라마 및 춤도 모두 우울증 증상에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 연구자들은 개선이 엔돌핀과 관련이있을 수 있다고 믿습니다. 이러한 기분 좋은 화학 물질은 신체적 움직임, 창의적으로 자신을 표현할 때, 그리고 사회적 상호 작용 중에 뇌에서 방출됩니다.

자존감 증가

연구에 따르면 레크리에이션 요법은 자신감과 자존감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

예를 들어 2018 년 한 소규모 연구에서 치료사는 장기 요양 시설의 노인을 인터뷰하여 관심사에 따라 여가 활동을 선택하도록 요청했습니다.

성인들이 매주 선택한 활동에 참여하고 간단한 상체 운동을하는 체계적인 프로그램 이후, 그들은 치료 프로그램을 시작하기 전의 느낌에 비해 자존감이 향상되었다고보고했습니다.

맞춤 활동 옵션이 ​​제공되지 않은 연구 참여자들은 자존감 향상을 경험하지 못했습니다.

사회적 연결 강화

질병, 부상 및 장애는 사람들과 상호 작용하는 능력을 제한 할 수 있습니다. 레크리에이션 치료는 긍정적 인 방식으로 다른 사람들과 교류 할 수있는 기회를 제공하여 고립감을 상쇄 할 수 있습니다.

2011 년 한 연구에서 초기 치매 환자는 레크리에이션 치료 프로그램에 함께 참여한 후 기분이 고양되고 받아 들여 진다고 설명했습니다.

이와 같은 강력한 사회적 유대는 전반적으로 더 나은 건강 결과와 관련이 있습니다.

부상 후 기능적 독립성을 향상시킵니다.

많은 경우에 심각한 부상은 일상적인 작업을 수행하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 집을 돌보고, 운동을하고, 자녀 나 손자와 놀기 — 이러한 활동은 부상 후 어렵거나 불가능할 수 있습니다.

레크리에이션 요법은 심각한 부상 후 기능적 독립 수준에 차이를 만들 수 있습니다.

예를 들어, 2012 년 한 연구에서 연구자들은 척수 손상 후 치료 레크리에이션에 더 많이 참여한 사람들이 동일한 치료를받지 않은 사람들보다 약간 더 높은 비율로 기능적 독립성을 회복하는 것을 발견했습니다.

부상을 입은 사람들을위한 레크리에이션 치료는 또한 더 많은 사회 활동, 스포츠 또는 수중 활동에 더 많은 참여, 더 적은 욕창과 관련이 있습니다.

힘과 체력을 증가시킵니다

레크리에이션 요법에는 종종 운동, 게임, 춤, 요가, 태극권 및 기타 종류의 움직임이 포함됩니다. 2014 년 연구에 따르면 이러한 종류의 레크리에이션 운동은 균형, 체력 및 유연성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

2020 년 연구에서 자폐 스펙트럼 장애가있는 취학 전 아동 33 명이 농구에 중점을 둔 8 주 치료 프로그램에 참여했습니다. 프로그램이 끝날 무렵 학생들은 속도, 민첩성 및 근력이 향상되었으며 사회적 의사 소통 능력이 향상되었습니다.

운동 요법이 약물 사용 프로그램에서 유용한 도구가 될 수 있다는 증거도 있습니다.

인지 능력 향상

2011 년의 연구에 따르면 신체 운동, 사회적 참여 및 두뇌를 자극하는 게임 (예 : 브리지, 체스 및 기억력 문제)이 모두 정신의 건강한 기능을 향상시킵니다.

레크리에이션 요법은 영구적으로 손상된 뇌 영역을 완전히 복원 할 수 없다는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 하지만 2017 년의 연구에 따르면 신체 활동, 사회적 관계 및 생각에 도전하는 활동은 모두 뇌의 건강한 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

입원 한 아이들의 불안을 해소

병원에서 치료를받는 것은 아이에게 스트레스가 많고 두려운 경험입니다. 2013 년 연구에 따르면 소아과 병원의 레크리에이션 요법은 이러한 부정적인 감정을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 만성 질환으로 인해 어린이가 반복적으로 병원을 방문하는 경우 특히 중요 할 수 있습니다.

치료 놀이는 아이들에게 병원 직원과 긍정적 인 관계를 구축하고, 자신의 감정에 대해 이야기하고, 취약하다고 느낄 때 통제력과 자신감을 개발할 수있는 기회를 제공합니다.

작업 요법과 어떻게 다릅니 까?

작업 요법과 레크리에이션 요법은 연합 보건 분야에서 두 가지 직업입니다. 귀하의 상태에 따라 두 치료사와 함께 일할 수 있습니다.

작업 치료사는 일상 생활에서 기능하는 데 필요한 신체 및인지 기술에 중점을 둡니다. 여기에는 다음과 같은 기술이 포함될 수 있습니다.

• 입욕
• 드레싱
• 식사 만들기
• 집을 돌아 다니다

레크리에이션 요법도 이러한 기술에 도움이 될 수 있지만 요법의 초점은 여가 활동에 있습니다.

교육 및 훈련 요건

레크리에이션 치료사는 일반적으로 해당 분야에서 학사 학위를 가지고 있습니다. 많은 주 및 의료 기관에서도 치료 레크리에이션 전문가 자격을 요구합니다.

인증을 받으려면 치료사는 레크리에이션 요법, 관련 분야에서 학사 학위를 받았거나 치료 레크리에이션 서비스에서 5 년 이상 일한 경력이 있어야합니다. 또한 560 시간의 감독 인턴십을 완료하고 치료 레크리에이션 인증을위한 국립위원회의 엄격한 시험을 통과해야합니다.

5 개 주 (뉴햄프셔, 뉴저지, 노스 캐롤라이나, 오클라호마, 유타)도 레크리에이션 치료사에게 면허를 요구합니다.

올바른 치료사를 찾는 방법

병원, 전문 요양 시설 또는 재활 클리닉에서 치료 레크리에이션 요법을 받고있는 경우 치료 팀의 일원 일 가능성이 높으므로 치료사를 선택할 필요가 없습니다.

자신, 연로 한 사랑하는 사람 또는 돌보는 어린이를위한 독립 레크리에이션 치료사를 찾고 싶다면 가능성을 고려하면서 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.

• 내 보험 플랜이 레크리에이션 요법 서비스를 보장합니까?
• 제공자 네트워크에서 치료사를 선택해야합니까?
• 이 치료사는 인증 또는 면허를 받았습니까?
• 이 치료사는 내 계획을 세울 때 내 관심사와 능력을 고려합니까?
• 레크리에이션 요법으로 무엇을 성취하고 싶습니까?
• 이 치료사는 내 생각과 우려에 귀를 기울입니까?
• 이 치료사와 함께 일할 때 존경심을 느끼나요?
• 우리 아이나 부모가이 치료사와 함께 일하는 것에 대해 불편 함이나 걱정을 표현합니까?
• 이 치료사는 내 문화를 인식하고 반응하는 것처럼 보입니까?

건강 목표에 따라 몇 주 또는 몇 달 동안 치료사와 상호 작용할 수 있으므로 선택할 때 자신의 필요와 감정을 고려하는 것이 중요합니다.

치료사를 변경하거나 필요한 경우 치료사와의 협력을 중단하는 것은 항상 괜찮습니다. 이유가 필요 없습니다.

레크리에이션 요법에 보험이 적용됩니까?

민간 보험 회사가 제공하는 혜택은 제공자마다 다르므로 플랜 관리자에게 문의하여 어떤 치료 서비스가 플랜에서 보장되는지 확인해야합니다. 더 높은 비용을 피하기 위해 서비스 제공자 네트워크에서 치료 사나 시설을 찾아야 할 수 있습니다.

Medicare Part B는 Medicare 승인 의료 전문가가 제공하는 한, 재활 계획 또는 정신 건강 관리 계획의 일부인 외래 환자 활동 치료 비용을 지불합니다.

메디 케어 및 메디 케이드 서비스 센터는 전문 요양 시설 및 기타 입원 환자 의료 시설에서 치료 및 재활 팀의 일원으로 레크리에이션 치료사를 승인했습니다.

그러나 Medicare는 일반적으로 의학적으로 필요한 서비스에 대해서만 비용을 지불합니다. Medicare는 귀하의 의료 팀이 권장하는 모든 서비스에 대해 비용을 지불하지 않을 수 있습니다.

결론

레크리에이션 요법은 여가 활동을 사용하여 질병, 부상 또는 장애로부터의 회복을 촉진합니다. 활동에는 모든 유형의 예술, 춤, 음악, 운동, 창작 작문 및 게임이 포함될 수 있습니다.

훈련 된 레크리에이션 치료사와 협력하면 기분, 추론 능력, 기억력, 체력 및 자신감을 향상시킬 수 있습니다. 연구자들은 신체적 움직임, 창의성, 사회적 상호 작용 및 정신적 참여의 조합이 이러한 광범위한 건강상의 이점을 제공하는 데 도움이된다고 믿습니다.

레크리에이션 요법이 귀하 또는 귀하의 치료를받는 사람에게 도움이 될 수 있다고 생각되면 건강 목표를 달성하기 위해 놀이의 힘을 활용할 수있는 가능성에 대해 의료 제공자와상의하십시오.