복직근

복직근은 치골에서 시작하여 흉골에서 끝나는 신체 앞쪽에 위치합니다. 복부 안쪽에 위치합니다.

근육은 갈비뼈와 골반을 안으로 당기고 등을 휘게하기 때문에 크런치를하는 동안 활성화됩니다. 근육은 또한 아이가 분만 할 때, 배변 및 기침 중에 사용됩니다. 복직근을들이 쉬고 잡고있는 것은 복부를 당깁니다.

이 근육이 운동되고 복부에서 지방층이 사라지면 노출 된 복직근이 "6 팩"처럼 보입니다. 근육을 강화하면 점프가 필요한 스포츠의 성능도 향상됩니다.

외측 복벽의 세 가지 근육 (내부 경사, 외측 경사 및 횡 복부)은 직근 외피를 생성하는 섬유질 연결을 가지고 있으며, 이는 직근 복부 위와 아래를 교차합니다.의사가 환자에게 초음파 유도 기법 (예 : 간 생검)을 수행 할 때, 때때로 내 사근, 복강 횡단 및 복강을 구별하기 위해 복직근에서 스캔을 시작합니다.