"오래된 영혼"이라는 용어는 부분적으로 잘 만들어진 트윗 덕분에 공통 어휘로 되돌아갔습니다.
여기와 여기에서 이러한 트윗을 찾을 수 있지만 요점은 여기에 있습니다. 어린이는 성인이되어 정신 건강 증상과 기타 정서적 고통을 자주 경험하기 때문에 사람들은 '오래된 영혼'이라고 불렀습니다.
이 트윗에 남긴 댓글 (수천 개의 좋아요 및 리트 윗 포함)에 따르면, 그 설명은 많이 사람들의.
그러나 오래된 영혼이 있다는 것은 정확히 무엇을 의미합니까?
어떤 사람들은 이전에 여러 번 다시 태어난 영혼을 문자 그대로 묘사하기 위해이 용어를 사용합니다.
모든 사람이 환생을 믿는 것은 아니지만 과거의 삶을 대화에 가져 오지 않고도 오래된 영혼에 대해 이야기 할 수 있습니다.
오래된 영혼이 있다는 신호
오래된 영혼에 대한 단호하고 빠른 정의는 없지만 아래에서 가장 일반적으로 인정되는 몇 가지 특성을 찾을 수 있습니다.
물질적 소유는 당신에게 그다지 중요하지 않습니다
소중한 소지품이 몇 개있을 수 있지만 만족을 소유물이나 돈과 연관 시키지는 않습니다.
부를 추구하는 대신 저축이나 긴급 상황에 대한 약간의 추가 비용으로 귀하의 필요를 충족시킬 수있는 충분한 돈만 바라 게됩니다.
정기적으로 기술을 교체하거나 변덕스럽게 집을 꾸미는 것보다 오래 지속되는 한 물건을 사용할 가능성이 높습니다.
구매할 수없는 것, 즉 지식, 연민 또는 평화와 같은 무형의 것에 더 집중하기 때문에 최신 유행을 따라 잡는 데 관심이 없을 수 있습니다.
의미있는 연결에 집중합니다.
오래된 영혼과 다른 민감한 사람들은 종종 작은 사회적 서클을 가지고 있습니다. 친구 그룹에는 다양한 배경과 삶의 경험을 가진 모든 연령대의 사람들이 포함될 수 있습니다.
강한 직감은 오래된 영혼의 또 다른 특징이므로 누군가가 좋은 친구가 될 때를 인식하는 요령이있을 수 있습니다.
어린 시절에 당신은 아마도 당신 나이가 많은 사람들과 관계를 맺는 것이 어려웠고 당신보다 나이가 많은 사람들에게 가장 끌렸다 고 느꼈을 것입니다. 상호 작용에서 더 많은 내용을 원했을 수 있지만 동료들은 당신을 사회적으로 어색하거나 갇혀 있다고 생각했을 수 있습니다. 어쩌면 당신은 놀림에 직면했을 수도 있습니다.
어려운 가족 상황이 있었다면, 특히 가족에서 좀 더 성인 역할을해야한다면 놀이 시간이 많지 않았을 수 있습니다.
이것은 동료들과 공통점을 찾기가 훨씬 더 어려워 졌을 것이므로 이해하는 것처럼 보이는 사람들과의 관계를 우선시하는 법을 배웠을 것입니다.
혼자 많은 시간이 필요합니다
오래된 영혼을 가진 사람들은 다른 사람과 주변 세계의 감정에 더 잘 적응하는 경향이 있습니다. 감도가 높을수록 규칙적인 느낌의 폭격에서 재충전 할 수 있도록 자신에게 더 많은 시간이 필요합니다.
일반적으로 상호 작용하는 것보다 관찰하는 것이 더 편합니다. 학교 나 직장에 그룹 참여가 필요한 경우 주변에 자리를 잡으면 눈에 띄지 않고 다른 사람의 소음에 압도 당하지 않도록 할 수 있습니다. 들리는 소음과 흡수하는 정서적 "소음"모두입니다.
창의적인 추구, 공상, 단순한 묵상에 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.
많은 오래된 영혼들도 큰 독자입니다. 다른 장소와 시간의 이야기는 자신을 그 일부로 상상할 수있을 정도로 가장 매력적일 수 있습니다.
다른 사람들은 당신이 멀리 떨어져 있거나, 산만하거나, 현실과 약간 거리가 있다고 볼 수 있습니다.
공감이 높다
깊이 공감하는 사람들 또는 감정 이입은 종종 오래된 영혼으로 간주됩니다.
다른 사람들의 경험을 고려하고 그들이 느끼는 것을 느끼는 능력은 당신에게 성숙함과 중력 감을 줄 수 있습니다. 동시에, 사람들이 경험하는 고통에 대한 이러한 인식은 이동하기 어려울 수도있는 어깨에 무게를 실을 수 있습니다.
감도가 높아짐에 따라 갈등이 더 어려워 질 수 있으므로 자신을 지키고 자연과 다른 평화 롭고 조용한 장소에서 시간을 보내는 경향이 더욱 커집니다.
이것은 종종 시간에 따른 "변위"를 더욱 강조합니다.
변화를 만드는 방법에 대해 생각하는 데 많은 시간을 할애합니다.
오래된 영혼은 종종 작은 세부 사항보다는 큰 그림 사고에 집중합니다. 혼자서 세상을 바꿀 수 없다는 것을 알고 있으므로 가능한 한 개선하는 데 집중합니다.
선을 행하려는 욕망은 삶의 더 영원한 이익을 덜 중요하게 만들 수 있습니다.
요컨대, 당신은 일상 생활의 썰물과 흐름에 거의 영향을받지 않고 표류합니다.
당신은 당신이 중요하다고 생각하는 사람들과 깊이 연결되어 있고 도전을 통해 그들을 지원하고 싶어 할 수도 있습니다.
직감이 지혜 나 도움이되는 문제 해결 요령을 제공하도록 안내 할 수 있으므로 사랑하는 사람들이 계속 조언을 구할 수 있습니다.
오래된 영혼을 가진 사람들은 또한 인간 행동의 더 깊은 뉘앙스를 포착하는 경향이 있습니다. 당신은 그들의 선택에 관계없이 다른 사람들의 근본적인 가치를 믿고 그들의 변화 능력을 인식 할 가능성이 더 큽니다.
좋은가요, 나쁜가요?
종종 오래된 영혼을 갖는다는 것은 단순히 사물을 다른 방식으로 인식한다는 것을 의미합니다. 그건 문제가 아닙니다.
사실, 대부분의 사람들은 삶에 대한 독특한 관점이 당신과 다른 사람들에게 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 통찰력으로 무엇을하는지에 따라 더 넓은 세상 일 수도 있습니다.
사람들은 환경과 다른 사람 모두에 대해 서로 다른 수준의 민감성을 가지고 있습니다. 고감도는이 스펙트럼의 한쪽 끝일뿐입니다. 그리 드문 일은 아닙니다. 약 20 %의 사람들이 매우 민감한 것으로 간주 될 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 특정 오래된 영혼의 특성은 몇 가지 도전을 제시 할 수 있습니다.
아마도 더 넓은 삶의 개념에 대한 생각은 청구서를 지불하거나 제 시간에 일하는 것과 같은 평범하지만 필요한 활동에서 당신을 산만하게 할 것입니다.
감성 자체가 문제가되지 않더라도 자신이 잘 맞지 않는다고 생각하면 상실감이나 슬픔을 느낄 수 있습니다.
성격의 다른 측면과 마찬가지로 이러한 특성이 반드시 좋거나 나쁘지는 않습니다. 그들은 단순히 당신의 일부입니다. 결국, 그것은 당신이 그들로 만드는 것에 달려 있습니다.
이러한 특성의 출처
누군가를 오래된 영혼으로 만들 수있는 이유에 대한 확실한 설명은 없지만 유전학과 유아기 경험은 성격 형성에 큰 역할을합니다.
고감도
연구에 따르면 민감도가 높은 사람들은 복잡한 방식으로 정보를 처리하는 신경계와 뇌를 미세 조정했습니다. 일부 전문가들은 이것을 진화적인 생존 전략이라고 생각합니다.
환경의 감각 정보를보다 철저하게 분석 할 수 있으면 위협을 더 일찍 알아 차릴 수 있습니다. 강한 직감은 사람이나 상황이 옳지 않다고 느끼는 때를 인식하는데도 도움이됩니다.
어린 시절의 외상
2020 년 연구 리뷰에 따르면 트라우마 나 폭력 (박탈이나 방치가 아님)의 형태로 역경을 경험하는 어린이는 그렇지 않은 어린이보다 나이가 더 빠를 수 있습니다.
연구자들은 이러한 유형의 역경에 노출 된 어린이는 종종 다른 사람들보다 일찍 사춘기에 접어 들고 더 빠른 세포 노화의 징후를 보인다고 지적합니다.
역경이 행복하고 평온한 어린 시절을 방해 할 수 있으며 트라우마 생존자들이 세상을 다르게 볼 수 있다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 다른 사람들에게는이 관점이“오래된 영혼”성숙처럼 보일 수 있습니다.
에너지 보호
다른 사람을 깊이 돌보는 것은 보람이있을 수 있지만 압도적 일 수도 있습니다.
에너지 소모를 막기위한 조치를 취하지 않으면 피로, 분개, 불안, 심지어 우울증에 직면 할 수 있습니다.
자신을 보호하는 가장 중요한 방법은 자신의 요구 사항을 안내하는 것입니다. 다음 팁을 고려하십시오.
- 혼자만의 시간을 갈망하여 사회화에 대한 생각에 저항을 느낀다면 그 필요성에주의를 기울이십시오.
- 항상 거절해도 괜찮습니다. 다른 사람이 자신을 위해 설정 한 경계를 넘도록 압력을 가하지 않도록하십시오.
- 휴식과 취미를위한 시간을 따로 마련하여 미래의 스트레스에 대한 보호를 제공하는 버퍼를 만드십시오.
- 자연은 주요 웰빙 혜택을 제공 할 수 있으므로 숲이나 조용한 해변을 거닐며 시간을 보내고 싶은 충동을 느끼면 싸우지 마십시오.
직관을 신뢰하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 사람들은 때로는 과학적 증거가 없기 때문에 직관을 비웃습니다. 그러나 직관은 다른 사람의 감정과 행동에 대한 더 강한 인식과 관련되는 경향이 있으므로 더 큰 민감도는 정확성에 대한 근거를 제공 할 수 있습니다.
하지만 특정 상황이나 사람이 당신을 멈출 때 그 느낌을 존중하거나 최소한 그 원인을 탐색하는 것은 일반적으로 해가되지 않습니다.
결론
오래된 영혼을 갖는 것은 고통과 동의어가 아닙니다. 오래된 영혼의 특성과 높은 감수성을 가진 많은 사람들은 삶에 완벽하게 만족합니다.
그럼에도 불구하고 복잡한 트라우마의 영향은 지속될 수 있습니다. 학대, 가족 문제 또는 괴롭힘이 조기 성숙에 영향을 미쳤다면 특히 불안이나 우울증을 겪을 때 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
Crystal Raypole은 이전에 GoodTherapy의 작가이자 편집자로 일했습니다. 그녀의 관심 분야는 아시아 언어 및 문학, 일본어 번역, 요리, 자연 과학, 성 양성 및 정신 건강입니다. 특히 그녀는 정신 건강 문제에 대한 오명을 줄이기 위해 최선을 다하고 있습니다.
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