그만큼 일주기 리듬 외부 영향 요인에 상대적으로 독립적으로 자신을 지향하는 능력입니다. 이 능력은 호르몬 분비 또는 혈압과 같은 신체 기능에 중요합니다. 갑작스러운 시간대 변경은 시계의 균형을 잃고 시차로 인해 나타납니다.
일주기 리듬은 무엇입니까?
대부분의 다른 유기체와 마찬가지로 인간은 실제 시계를 보지 않고도 시간에 맞춰 방향을 잡을 수있는 내부 시계를 가지고 있습니다. 일주기 리듬은 또한 일주기 시계 이 내부 시계를 나타내며 이에 해당합니다. 그것은 사람들에게 외부 요인과 관계없이 시간의 그림을 형성 할 수있는 능력을 제공합니다.
일주기 시계는 수면, 번식 또는 일정한 규칙적인 식사와 같이 주기적으로 반복되는 활동을 제어합니다. 이러한 생명 및 종 보존 조치는 상대적으로 일정한 리듬으로 외부 요인 및 실제 시간 인식과는 상대적으로 독립적으로 발생합니다.
내부 시계는 재 동기화를 통해 계절이 바뀐 다음 날의 길이 변화에 적응합니다. 다른 시간대로 여행 할 때 내부 시계를 너무 빨리 재 동기화해야하므로 처음에는 합의가 이루어지지 않았습니다. 내부 시간과 실제 시간 간의 이러한 불일치는 장거리 여행과 관련된 시차로도 알려져 있습니다.
기능 및 작업
많은 중요한 신체 기능에는주기적인 조정이 필요합니다. 예를 들어, 인체 체온은 이러한 방식으로 조정되어야합니다. 혈압, 심박수 및 소변 생성도 마찬가지입니다.
호르몬 분비는 또한 시간적 조정에 의존합니다. 성 호르몬은 주기적으로 조정될 필요가 없습니다. 절대적으로 중요한 많은 신체 기능도 호르몬에 의해 제어되며, 호르몬 균형은 밀접하게 상호 관련된 시스템이므로 단일 호르몬의 잘못된 조정은 전신을 혼란스럽게하고 생명을 위협 할 수도 있습니다.
언급 된 신체 기능은 어떤 의식적 통제의 대상이 아니기 때문에 시간에 대한 실제 의식적 지식과는 독립적이어야합니다. 일주기 리듬이 제어를 담당합니다. 인간의 내부 시계는 망막의 세분화 된 층에있는 특수한 광 수용체로부터 정보를받습니다.
책임 감각 세포는 감광성 신경절 세포로도 알려져 있으며 광 색소 멜라 놉 신이 장착되어 있습니다. 이들은 신경절 층과 망막 (망막)의 무 축삭 세포층 사이에 위치하며, 여기서 망막시 상하부로 연결되어 세포가 수집 한 정보를 시상 하부의 교착 상 핵으로 투사합니다. 따라서 suprachiasmaticus 핵은 내부 시계의 제어 센터입니다. 여기서 주기적으로 변화하는 신체 기능은 시간에 맞춰 조정됩니다.
분자 수준에서 몇 가지 유전자가 일주기 리듬에 관여하며 이는 말하자면 내부 시계를 유 전적으로 코딩합니다. 크립토 크롬 외에도 CLOCK 유전자는 이러한 맥락에서 가장 중요한 유전자 중 하나입니다. BMAL 1 유전자, PER 1 ~ 3 유전자 및 바소프레신 또는 프리 프로 프레소 피신은 내부 시계의 중요한 분자 구성 요소로도 알려져 있습니다.
복잡한 상호 작용에서 그들은 상대적으로 정확한 24 시간 동안 발생하는 피드백에서 자기 조절 루프의 전사와 번역을 모두 제어합니다. PER 2 및 BMAL 1 유전자는 빛과 온도에 따라 다르며 예를 들어 하루가 시작될 때 전사됩니다. 그런 다음 그들은 DNA의 조절 서열에 이합체로 결합하여 다른 유전자의 전사를 시작합니다.
질병 및 질병
일부 수면 장애는 일주기 시계의 기능 장애와 관련이 있습니다. 일주기 수면-각성 리듬 장애는 종종 이러한 수면 장애 그룹에서 언급됩니다. 일주기 리듬은 사람들에게 이상적인 수면을 제공하여 어두운 단계에서 회복해야합니다. 조명 단계에서 높은 수준의 효율성이 달성됩니다.
일주기 시계는 외부 자극을 통해 24 시간 주기로 조정됩니다. 일반적인 명암 변화로부터의 갑작스런 편차는 예상치 못한 시간에 발생하기 때문에 유기체를 혼란스럽게합니다. 특히 장거리 비행과 시간대 변경은 유기체에 대한 예상치 못한 명암 변화를 동반하기 때문에 일 주기성 수면-각성 리듬 장애의 영향을받는 사람들은 종종 정기적 인 장거리 여행자입니다.
시각 장애인은 동기화를위한 외부 요인이 부족하기 때문에 종종 장애를 겪습니다. 수면 장애가 주로 "잘못된 시간"에 수면 또는 피로로 나타나는 교대 근무자에게도 동일하게 적용됩니다. 교대 근무자의 경우 환경의 리듬이 명암 변화의 리듬과 일치하지 않아 내부 시계를 동기화 할 때 문제가 발생합니다.
만성 일 주기성 수면 장애는 종종 우울증이나 기타 정신 질환으로 발전합니다. 방해받은 내부 시계는 또한 일주기 유전자의 돌연변이와 인과 관계가있을 수 있습니다. 이러한 돌연변이는 개인의 활동 기간을 더 길거나 짧게하여 일반적인 24 시간 리듬에서 다소 강하게 벗어날 수 있습니다.
일주기 시계와 관련된 질병은 아직 적절하게 연구되지 않았습니다. 관련 유전자조차도 최근 발견 된 것입니다. 언급 된 일주기 리듬과 수면 장애 사이의 연관성도 추가 연구가 필요합니다. 최전선에서 일주기 문제를 다루는 연구는 거의 없습니다.
