수두 발병률은 21 세기 초 이후 급격히 감소하여 2005 년과 2014 년 사이에 약 85 % 감소했습니다.
그러나 신생아, 임산부, HIV / AIDS 또는 기타 면역 결핍 질환을 앓고있는 사람들을 포함한 일부 그룹의 사람들은 감염에 걸릴 위험이 높습니다.
면역 결핍 장애는 면역 체계가 손상되어 일반적으로 신체가 바이러스, 질병 및 감염과 싸우는 데 더 많은 시간을 할애한다는 것을 의미합니다.
수두 감염은 때때로 극도로 불편할 수 있습니다.
따라서 감염 증상을 최소화하고 수분과 영양을 유지하는 것이 수두 관리에 도움이 될 수있는 가장 좋은 방법 중 일부입니다.
이 기사는 당신이나 당신이 아는 누군가가 수두에 걸렸을 때 먹기 좋은 음식과 피해야 할 음식을 강조합니다.
수두는 무엇입니까?
수두는 수두 대상 포진 바이러스의 한 징후입니다.
같은 바이러스는 또한 일반적으로 대상 포진으로 알려진 감염인 대상 포진의 원인이됩니다.
수두는 열, 메스꺼움, 피로, 근육 경련, 가려운 붉은 융기 발진, 딱지 및 몸을 덮는 물집과 같은 증상을 특징으로하는 전염성이 매우 높고 불편한 질병입니다.
때때로 궤양, 간염, 췌장염, 폐렴, 심지어 뇌졸중을 포함한 추가 합병증이 발생할 수 있습니다.
요약수두는 대상 포진의 원인이되는 바이러스 인 수두 대상 포진 바이러스에 의해 발생하는 전염성이 매우 높고 불편한 질병입니다.
수두 치료
백신이 매년 수두에 걸리는 사람의 수를 줄 였지만 현재 수두 대상 포진 바이러스를 직접 치료할 수있는 가능성을 보여주는 약물은 많지 않습니다.
인간에서 수두 치료의 효과를 측정 한 6 건의 연구에 대한 한 검토에 따르면 수두 증상이 시작된 후 24 시간 이내에 아시클로버를 경구 복용하면 건강한 어린이와 성인의 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
두 번째 검토에서 유사한 결과가 발견되었습니다. 또한, 인간을 대상으로 한 11 건의 관찰 연구를 검토 한 결과, 경구 용 아 시클로 비르는 처음 24 시간 이내에 투여했을 때만 수두를 치료하는 것으로 나타났습니다.
Acyclovir는 일반적으로 알약 형태로 경구로 섭취하거나 감염 부위에 바르는 국소 연고로 섭취하는 항 바이러스 약물입니다.
아 시클로 비르 외에 수두에 대한 치료 옵션이 많지 않다는 점을 감안할 때, 수두 환자를 돌보는 것은 대개 증상 관리와 통증 완화를 중심으로합니다.
수두 증상을 관리 할 수있는 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.
- 아스피린과 이부프로펜을 포함하여 수두와 함께 다른 약물을 복용하는 것은 어린이에게 잠재적으로 치명적인 부작용과 관련이 있지만 아세트 아미노펜을 사용하여 발열을 줄입니다.
- 감염이 퍼지지 않도록 발진을 긁는 것을 방지
- 시원한 목욕이나 진정 로션으로 통증과 가려움증 완화
- 견딜 수있는 다양한 건강 식품 섭취
- 수분 유지
요약바이러스에 감염된 후 수두를 치료하는 제약 옵션은 많지 않습니다. 치료는 종종 증상 관리를 중심으로 이루어집니다.
일반적인식이 지침
수두 바이러스로 인한 발진은 신체 외부를 덮을뿐만 아니라 내 혀, 입 및 목에도 영향을 미칠 수 있습니다.
실제로 2001 년 2 ~ 13 세 어린이 62 명을 대상으로 한 연구에 따르면 수두 대상 포진 바이러스로 인한 구강 병변의 수는 사례의 심각도에 따라 1 ~ 30 개였습니다.
따라서 매운 음식, 산성 음식, 짠 음식, 바삭한 음식과 같이 구강 병변을 더욱 자극 할 수있는 음식은 피하는 것이 가장 좋습니다.
또한, 면역 체계가 이미 손상된 경우 수두 바이러스는 위염과 같은 추가 합병증을 유발할 가능성이 더 높습니다. 위염은 통증, 메스꺼움 및 구토와 같은 증상을 유발합니다.
견딜 수있는 순한 식단을 따르는 것은 귀하 또는 귀하가 돌보는 사람이 수두와 싸우는 동안 수분과 영양을 유지하도록하는 한 가지 방법입니다.
극히 흔하지는 않지만 수두에 걸릴 때 발생할 수있는 또 다른 우려 사항은 빈혈 위험이 높아지거나 혈중 철분 부족입니다.
수두와 싸우면서 철분이 많은 음식을 섭취하면 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
아미노산의 역할
특정 바이러스의 복제는 신체의 다양한 아미노산 수준에 크게 의존합니다.
특히 두 개의 아미노산 (아르기닌과 라이신)은 단백질 합성에서 역할을하며 바이러스 성장에 영향을 미치는 것으로 인식되었습니다.
특히 아미노산 섭취 변화에 반응하는 것으로 보이는 바이러스 중 하나는 단순 포진 바이러스 1 형 (HSV-1)입니다. HSV-1은 구순 포진이라고도하는 열성 수포를 유발하는 바이러스입니다.
아르기닌은 HSV-1의 성장을 촉진하는 것으로 여겨지지만 라이신은 그 성장을 억제하는 것으로 여겨집니다.
일부 사람들은 수두 대상 포진 바이러스와 수두 및 대상 포진을 포함한 그 증상에 대해서도 마찬가지 일 수 있다고 제안했습니다.
그러나 아미노산 섭취가 특히 수두에 어떤 영향을 미치는지에 대한 인간 연구는 많지 않습니다.
현재 라이신 함량이 높고 아르기닌 함량이 낮은 식단이 수두 증상을 개선 할 수 있다는 주장을 뒷받침 할 충분한 증거가 없습니다.
요약수두는 입과 목에 영향을 미칠 수 있으므로 가벼운 식단을 따르는 것이 중요합니다. 철분이 풍부한 음식도 유익 할 수 있습니다. 현재 아미노산 섭취가 수두에 영향을 미친다는 연구 결과가 충분하지 않습니다.
먹을 음식
다음은 수두로 섭취하기에 안전하고 견딜 수있는 몇 가지 식품입니다.
부드러운 음식
- 으깬 감자
- 고구마
- 아보카도
- 스크램블 에그
- 콩과 렌즈 콩
- 두부
- 삶은 닭
- 데친 생선
차가운 음식
- 요거트
- 케 피어
- 아이스크림
- 코티지 치즈
- 밀크 쉐이크
- 스무디
부드러운 음식
- 쌀
- 토스트
- 파스타
- 오트밀
비 산성 과일 및 채소
- 사과 소스
- 바나나
- 멜론
- 열매
- 복숭아
- 브로콜리
- 케일
- 오이
- 시금치
수분 유지
영양을 유지하고 건강에 좋은 다양한 음식을 섭취하는 것은 신체가 수두 바이러스와 싸우고 빠르게 회복하는 데 매우 중요합니다.
그러나 수분 유지는 치료의 똑같이 중요한 부분입니다.
수두는 입과 목 부위에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 음식과 음료를 섭취하는 것이 고통 스러울 수 있습니다. 결과적으로 바이러스에 감염된 사람들은 탈수 위험이 더 높아질 수 있습니다.
일부 수화 음료에는 다음이 포함됩니다.
- 평범한 물
- 코코넛 워터
- 초본 차
- 저당 스포츠 음료
- 전해질 주입 음료
탈수에 기여할 수있는 일부 음료는 다음과 같습니다.
- 달콤한 과일 주스
- 커피
- 탄산 음료
- 알코올
- 에너지 드링크
아래 표에는 음료와 음식 모두에서 총 물의 일일 적정 섭취량 (AI) 권장 사항이 포함되어 있습니다.
요약수두에 대한 식단은 부드럽고 시원하며 부드러 우며 산성이 아닌 음식과 충분한 물로 채워야합니다.
피해야 할 음식
다음은 입 안이나 주변에 물집이 생기는 사람들의 수두 증상을 자극하거나 악화시킬 수있는 음식 목록입니다.
매운 음식
- 칠리 고추
- 매운 소스
- 살사
- 마늘
산성 식품
- 포도
- 파인애플
- 토마토
- 감귤류와 주스
- 식초에 절인 음식
- 커피
짠 음식
- 프레즐
- 작은 조각
- 수프 국물
- 야채 주스
단단하고 바삭 바삭한 음식
- 팝콘
- 견과류
- 씨앗
- 튀긴 음식
요약수두에 걸렸을 때 매운 음식, 짠 음식, 산성 음식, 바삭 바삭한 음식은 피해야합니다.
샘플 메뉴
다음은 수두에 걸렸을 때 먹을 수있는 메뉴의 예입니다.
아침밥
- 오트밀 1/2 컵 (82g)
- 스크램블 에그 1 개
- 바나나 1 개
- 아보카도 1/3 (50g)
- 마실 물
점심
- 현미 1/2 컵 (100g)
- 볶은 시금치 1 컵 (224g)
- 딸기와 아몬드 버터를 곁들인 요구르트 1/2 컵 (118ml)
- 마실 물
공식 만찬
- 삶은 닭고기 3 온스 (84g)
- 으깬 감자 1/2 컵 (105g)
- 찐 브로콜리 1 컵 (156g)
- 딸기 바나나 스무디 1 컵 (237ml)
- 마실 물
기분에 따라 더 자주, 적은 양의 식사로 일일 영양 섭취량을 나누고 싶을 수 있습니다.
요약일반적으로 섭취하는 많은 음식이 수두 식단에 포함될 수 있습니다. 야채와 단백질이 부드러운 질감으로 완전히 익 었는지 확인하면 더 견딜 수 있습니다.
결론
수두는 전염성이 높고 불편한 질병입니다.
백신은 바이러스를 예방하지만 일단 감염되면 치료 옵션이 많지 않습니다.
따라서 증상을 관리하고 가능한 한 편안하게 만드는 것이 가장 좋은 방법입니다.
부드럽고 부드러운 음식과 같이 건강하지만 견딜 수있는 음식으로 가득 찬 식단을 먹으면 영양을 유지할 수 있습니다.
하루 종일 물과 기타 수분을 공급하는 음료를 마시면 몸이 감염을 더 빨리 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수두 식단은 제한 할 필요가 없으며 다양한 음식을 포함 할 수 있습니다.
그래도 입술, 입 또는 혀에 염증이 생기면 바삭 바삭하거나 뜨겁거나 매운 맛이 나거나 짠맛이 있거나 산성 인 음식은 피하는 것이 가장 좋습니다.
수두를 앓는 동안 자신이나 다른 사람의 영양 섭취가 염려되는 경우 의사에게 지침을 요청하십시오.