뻣뻣한 목

뻣뻣한 목-많은 사람들이 목 부위의 통증과 경추의 제한된 이동성으로 깨어납니다. 일반적으로 한 사람은 밤에 심하게 누워 있었다고 말합니다. 이전 초안 이후 여름에 목이 뻣뻣 해지는 경우가 있습니다. 운전 중. 이 상태는 운전자가 차를 후진해야하지만 고개를 돌릴 수없는 경우 귀찮은 일이 될 수 있습니다.

뻣뻣한 목의 원인

노인들은 종종 경추의 이동성이 제한적입니다. 자연적인 노화 과정 일 수 있지만 종종이 부위의 뼈 변화이기도합니다.

둘 다 다소 심한 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 침대가 이에 대한 책임이 있습니다.

이처럼 흔한 악에는 여러 가지 가능한 원인이 있습니다. 증상없이 저녁에 잠을 자고 목이 아프고 뻣뻣한 상태로 아침에 일어나면 종종 목이 구부러진 상태로 일어나면 하나 이상의 경추 관절이 이동했다고 가정 할 수 있습니다. 그 결과 움직일 때 해당 통증과 함께 인접한 신경 배출구에 압력이 가해집니다.

이 증상이있는 질병

• 뻣뻣한 목
• 디스크 탈출

• 경추 증후군
• 관절염

• 편달
• 동상

치료 및 치료

그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 의사의 치료 방법은 정제에서 주사, 문지르 기, 방사선, 마사지 및 chriopractic 조작에 이르기까지 다양합니다. 후자는 때때로 즉각적인 성공을 보여줍니다.

목과 어깨 근육의 저체온증 (초안 등)으로 인한 뻣뻣한 목은 종종 습한 열 치료에 긍정적으로 반응하는 것으로 나타났습니다. 건열을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 통증이 증가 할 위험이 있습니다.

뜨거운 샤워는 효과가있는만큼 간단합니다. 불편한 상태의 찬물은 피해야합니다. 피부를 자극하는 피부 발적 제제로 문지르는 것은 대부분 조직 깊이의 불편 함의 원인에 영향을주지 않고 피부에만 닿습니다. 설명 된 급성 뻣뻣한 목에 더하여, 우리는 대부분 노인들의 만성 상태를 알고 있습니다.

이 경우에도 습열 치료와 가벼운 활성 요법이 필요합니다. 후자는 부드러운 머리 회전과 머리 원을 포함해야합니다. 이 운동은 어깨를 약간 들어 올리면 더 쉽게 할 수 있으며, 이는 항상 좁아지는이 부위의 근육을 이완시키고 혈액 순환이 더 나은 시작 위치를 경험합니다.

설명 된 통증의 형태와 함께, 밤을위한 또 다른 시도되고 검증 된 간단한 치료법 인 경추 지지대를 설명해야합니다. 잠자리에 들기 전에이 롤을 목과 목에 두르고 당기지 않고 목에 활로 두 끝을 묶습니다. 경추는 하룻밤 사이에 쾌적하고 효과적인지지를받으며 이는 상당한 예방 조치입니다. 또한 러프는 당신을 따뜻하게 유지합니다.

기본적으로 너무 부드럽고 가능하면 헤드 보드가없는 침대에서 자면 안됩니다. 위에 설명 된 목 보호대 덕분에 수면 중에 끊임없이 위치를 바꾸는 추가적인 작은 베개와 받침은 불필요합니다.

목과 어깨 근육을 철저하고 깊숙이 마사지 한 후 숙련 된 카이로 프랙틱 케어를 통해 지속적인 개선을 경험할 수 있습니다. 카이로 프랙틱은 목 깊이가 연령과 관련이 있고 경추에 상당한 변화가있을 때 문제가됩니다. 여기에서 이미 설명한 치료 방법으로 자신을 제한해야합니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.