헤어 오일 링의 이점, 오일 선택 및 방법

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헤어 오일 링은 모발에 오일을 붓고 두피에 마사지하여 수분, 광택 및 윤기를 증가시키는 방법입니다. 모발 오일 링은 모발을 부드럽게하고 빈번한 세탁으로 제거되는 비타민과 미네랄을 제공 할 수 있습니다.

이 관행은 수세기 동안 인도에서 사용되었으며 Ayurvedic 의학에서 권장됩니다.

모발 오일 링은 아유르베 다 방식을 넘어서 퍼졌고 많은 사람들이 모발의 건강과 활력을 유지하기 위해 그것을 사용합니다. 일부 전문가에 따르면 탈모를 줄일 수도 있습니다.

헤어 오일 링에 대한 특정 기술과 특별한 혜택을 얻기 위해 사용할 수있는 다양한 오일 유형도 있습니다.

인도에서 자라면서 여학생 시절의 일요일 저녁 대부분은 머리카락에 기름을 바르는 데 보냈습니다. 우리 어머니는 대부분의 인도 가정에서 사용되는 낙하산 코코넛 헤어 오일의 파란색 병을 꺼낼 것입니다. 그런 다음 그녀는 내 자매와 저에게 하나씩 머리 마사지를 진행했습니다.

그녀가 우리를 돌보는 것을 보여주는 달콤하고 세심한 방법이었습니다.

대학에 가기 위해 부모님 집을 나갔을 때, 이것은 룸메이트들과 함께하는 주간 의식이되었습니다. 번갈아 가며 서로의 머리카락에 기름을 바르는 것을 기꺼이 자원합니다.

나와 많은 남아시아 여성들이 문화적 전통으로 머리카락에 기름칠을했지만 그 관행 뒤에는 상당한 양의 과학이 있습니다.

검증 된 스킨 케어 요법이든, 머리를 얼마나 자주 감는 가든, 궁금한 화장품이든 아름다움은 개인적인 것입니다.

그렇기 때문에 우리는 다양한 작가, 교육자 및 기타 전문가 그룹에 의존하여 제품 적용 방식에서 개인 요구에 가장 적합한 시트 마스크에 이르기까지 모든 것에 대한 팁을 공유합니다.

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머리카락에 기름을 바르는 방법

오일을 두피에 마사지하면 혈액 순환이 증가하여 모발 성장을 개선 할 수 있습니다. 두피에 기름을 바르면 비듬을 예방할 수도 있습니다.

모발 오일 링을 시도하려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 두피에 오일을 바르고 원을 그리며 손끝으로 마사지합니다.
2. 손바닥에 남은 기름을 머리카락에 바른다.
3. 수건이나 샤워 캡으로 덮고 밤새도록 두십시오.
4. 다음날, 머리를 말리면서 샴푸하십시오. 철저하게 씻어.
5. 정상적인 상태입니다. 코코넛 오일을 컨디셔너로 사용할 수도 있습니다.

오일 링 모발의 이점

오일은 정기적 인 마모로부터 모발을 보호하는 데 중요한 역할을합니다. 정기적으로 모발에 오일을 바르면 수분 피로 또는 모발의 붓기와 건조를 줄일 수 있습니다. 오일은 큐티클 세포 사이의 간격을 채워 계면 활성제로부터 모낭을 보호합니다.

“오일은 두피 건강에 도움이됩니다. 두피를 부드럽게 마사지하면 각질 제거에 도움이되고 때로는 탈모를 줄이는 데 도움이됩니다.”라고 Khushboo Garodia 박사는 말합니다.

Garodia는 인증 된 트리 콜로 지스트 또는 모발 및 두피 전문가입니다. 그녀는 오일에는 모발의 지질을 대체하는 데 도움이되는 지방산이 있다고 설명합니다. 화학적 처리, 스타일링 또는 오염으로 인해 손실됩니다.

“지질은 머리카락을 건강하게 보이게하는 데 매우 중요한 역할을합니다. 머리카락의 윤기와 윤기를 유지하는 데 도움이됩니다.”라고 그녀는 말합니다.

Garodia에 따르면 오일은 특히 곱슬 거리고 건조한 모발의 경우 모간을 강화하는 데 도움이됩니다. 기름이 머리카락에 밤새 남아있을 때 가장 좋습니다.

어떤 오일을 사용해야합니까?

어떤 오일을 사용하는지는 모발의 필요에 따라 다릅니다.

"다른 종류의 오일은 다른 비타민을 가지고 있습니다… 그리고 이러한 오일을 직접 바르면 모발의 축이 강화됩니다."라고 Garodia는 말합니다.

두피에 오일을 사용할 때 알레르기가 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 완전한 치료를 위해 머리카락에 기름을 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.

사용되는 오일은 다음과 같습니다.

• 코코넛
• 참깨
• 아몬드
• 자보 란디
• 아르간
• 모 링가
• Bhringraj
• amla

Ayurveda에 따르면 머리카락의 질감과 건강은 doshas에 의해 결정됩니다. 이것들은 신체의 구성을 구성하는 생물 에너지 또는 생명력이라고 믿어집니다.

그들은 vata (바람), pitta (불) 및 kapha (물과 땅)로 알려져 있습니다.

"만약 vata가 높으면 머리카락이 얇고 곱슬 거리며 건조 해지며 정기적 인 오일 링이 필요합니다."라고 Ayurveda 건강 코치 인 Varalakshmi Yanamandra 박사는 말합니다.

Ayurvedic 관행은 또한 높은 pitta를 가진 사람들이 기름진 머리카락과 건조한 머리카락을 혼합한다고 제안합니다. 그들은 또한 조기 회색 및 탈모증에 더 취약 할 수 있습니다. 높은 카파를 가진 사람들은 기름진, 두껍고, 길고 곱슬 머리를 가지고 있습니다.

올바른 종류의 오일을 선택하는 것은 주로 이러한 요소에 달려 있습니다. 다음은 전문가가 제안한 오일 목록입니다.

코코넛 오일

버진 코코넛 오일은 특히 남아시아에서 가장 일반적으로 사용되는 헤어 오일입니다.

주요 지방산은 라 우르 산입니다. 그것은 모발 단백질에 대한 높은 친화력을 가지고있어 단백질과 결합하고 모간 내부로 쉽게 침투 할 수 있음을 의미합니다. 이것은 손상된 모발과 손상되지 않은 모발 모두에서 단백질 손실을 줄이는 최고의 오일 중 하나입니다.

저 분자량으로 오일이 가볍고 모간에 쉽게 침투 할 수 있습니다. 코코넛 오일은 깊은 컨디션을 유지하고 자연 보호를 제공 할 수 있으며 일반적으로 대부분의 모발 유형에 좋은 선택입니다.

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참기름

바타 타입 모발에 이상적인 참기름은 곱슬 거림을 줄이고 끝이 갈라지는 것을 방지 할 수 있습니다.

"비타민 B1, 칼슘, 구리, 인, 철, 마그네슘, 망간 및 아연이 풍부합니다."라고 Garodia는 말합니다. “참기름은 또한 두피에 깊은 컨디셔닝을 제공하고 모간을 부드럽게합니다. 항균 및 항진균 특성이 비듬 예방에 도움이 될 수 있습니다.”

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아몬드 기름

아몬드 오일은 참기름보다 가볍지 만 코코넛보다 약간 두껍습니다. 피타 타입에 좋은 오일입니다. 가로 디아는 아몬드 오일에 비타민 B, K, E가 포함되어 있다고 말합니다.

비타민 E는 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 한 연구에서는 8 개월 동안 비타민 E를 경구로 섭취 한 사람들의 모발 성장이 34.5 % 증가한 것으로 나타 났지만, 모발에 직접 바르면 결과가 매우 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

비타민 B7은 비오틴으로도 알려져 있습니다. 연구는 제한적이지만 특히 국소 적용에 관해서는 모발 성장을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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Jaborandi 오일

Jaborandi는 샴푸와 젤에 광범위하게 사용되는 남미 열대 우림의 허브 식물입니다.

Garodia는 jaborandi가 대부분의 오일보다 치료 효과가 더 좋으며 모발 성장, 건조한 두피에 영양을 공급하고 조기 백발 방지에 도움이 될 수 있다고 지적합니다. 또한 모발에 수분을 공급하고 갈라진 끝과 비듬을 예방할 수 있습니다.

아르간 오일

아르간 오일은 일반적으로 모로코 오일로 알려져 있습니다. 가로 디아는 비타민 A, C, E, 항산화 제, 오메가 -3 지방산이 풍부하다고 지적합니다.

“천연 컨디셔너 역할을하며 모발 강화에 도움이됩니다.”라고 그녀는 말합니다.

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모 링가 오일

모 링가 오일은 건조한 모발에 효과적이라고 Garodia는 말합니다. 올레산이 함유되어 모발에 좋은 보습제 역할을합니다.

Garodia는 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일과 함께 Moringa 오일을 사용할 것을 권장합니다.

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Bhringraj 또는 amla 오일

위에서 언급 한 오일 외에도 Varalakshmi는 또한 bhringraj 오일 또는 amla 오일을 pitta 모발 유형에 사용할 것을 제안합니다. 두 오일 모두 냉각 효과가 있으며 피타 도샤의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

Banyan Botanicals는 특히 bhringraj 오일과 gotu kola와 같은 다른 허브를 포함하는 모발 오일 링용 제형을 제공합니다.

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머리카락에 오일을 얼마나 자주 주어야합니까?

Ayurveda는 모든 사람에게 현실적이지는 않지만 dinacharya 또는 일상의 일부로 거의 매일 머리카락에 오일 링을 권장합니다.

Varalakshmi는 적어도 일주일에 두 번, 이상적으로는 머리를 감을 계획을 세우기 전날 밤에 오일 링을 제안합니다.

밤새 기름을 두는 것이 불가능하다면 목욕하기 한 시간 전에 머리에 기름을 바르고 뜨거운 수건으로 머리를 감쌀 수 있습니다. 이것은 짧은 시간 안에 기름에서 약간의 영양을 추출 할 것이라고 Garodia는 말합니다.

테이크 아웃

헤어 오일 링은 아유르베 다 의학 전통에서 비롯된 건강한 모발 치료입니다.

정기적 인 오일 링은 샴푸에 존재하는 오염 및 화학 물질로 인한 손상으로부터 모발을 예방할 수 있습니다. 또한 수분, 광택 및 광택을 증가시키고 탈모를 예방할 수 있습니다.

가로 디아는 모발의 필요성을 이해하고 그에 따라 오일을 선택하는 것의 중요성을 강조합니다. 밤마다 기름칠을하면 최대의 이점을 얻을 수 있습니다.

Shirin Mehrotra는 음식, 여행 및 문화의 교차점에 대해 글을 쓰는 독립 저널리스트입니다. 그녀는 현재 식품 인류학 석사를 추구하고 있습니다.