경련에 대한 가정 요법

그것은 더 갑자기, 송아지의 날카로운 통증이나 배를 당기는 것입니다. 이 급격한 복통 오늘날 많은 사람들에게 부담을줍니다. 때때로 이러한 경련은 몇 시간 동안 지속되거나 발생하는 즉시 진행됩니다. 이러한 경련이 다양하지만 치료 방법도 다양합니다. 어떤 가정 요법이 실제로 경련에 도움이되는지 그리고 어떤 것이 특히 빠르게 작용하는지에 대한 의문이 계속해서 발생합니다. 경련에 대한 대체 요법도 요구됩니다.

경련에 도움이되는 것은 무엇입니까?

점점 더 많은 사람들이 경련의 영향을받습니다. 여기서 근육 경련과 위 경련을 구분하는 경우가 많습니다. 이러한 경련과 싸우기 위해 여러 가지 가정 요법이 사용됩니다.

위경련에 대한 잘 알려진 가정 요법은 뜨거운 물병입니다. 이것은 위장에 위치하며 위장으로 더 나은 혈류를 보장합니다. 장 부위로의 혈류도 개선되어 해당 근육이 이완되도록 도와줍니다. 따라서 경련이 크게 완화됩니다. 약 600 와트의 전자 레인지에서 잠깐 가열되는 이른바 체리 스톤 베개가 여기에 가장 적합합니다.

열을 가해도 위경련이 완화되지 않으면 즉시 의사와 상담해야합니다. 여기에는 단순한 경련이 아니라 맹장염 일 위험이 있기 때문입니다.

근육 경련에 대한 예 : 송아지에서는 마그네슘이 특히 도움이됩니다. 이것은 모든 약국에서 주로 정제 또는 건축용 분말로 제공됩니다. 대부분의 약국은 이에 적합한 식품 보조제를 제공합니다. 그러나 마그네슘을 복용하기 전에 항상 가정의와 상담해야합니다. 이것은 혈액 분석을 사용하여 실제로 마그네슘 결핍이 있는지 확인할 수 있습니다.

빠른 도움

대부분의 가정 요법은 정기적으로 복용하는 경우에만 효과가 있습니다. 그러나 영향을받은 사람들의 경우 경련은 대개 심한 통증과 관련이 있기 때문에 경련에 대해 신속하게 도움을받는 것이 특히 중요합니다. 경련은 일반적으로 마그네슘 부족으로 인해 발생합니다.

경련에 대한 가정 요법 외에도 많은 약물이 있습니다. 대부분의 경우 처방전없이 약국에서 구할 수 있으며 모든 종류의 경련을 빠르게 완화 할 수 있습니다. 그러나 그것을 복용 할 때 이것은 약물이라는 것을 기억해야합니다. 따라서 의료 감독 없이는 더 높이 올라가지 않는 것이 시급합니다.

따라서 소위 마그네슘 정제를 복용하면 빠른 도움을받을 수 있습니다. 대부분의 영향을받은 사람들은 차를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다리 근육 경련의 경우 이전에 냉동실에 있던 수건이나 수건이 특히 유용합니다.

반면에 종아리 경련의 경우 발가락을 몸쪽으로 당기는 것만으로도 빠르게 치료할 수 있습니다. 이러한 가정 요법이 모든 사람에게 빠르게 효과가있는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 고통은 크게 완화되고이 사람들은 또한 빠른 도움이된다고 생각합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

대체 요법

차는 또한 위 부위의 경련을 완화합니다. 특히 카모마일 차, 페퍼민트 차 또는 감초 차를 권장합니다. 카모마일 차의 경우 약 2 티스푼의 카모마일 꽃을 끓는 물 1/4 리터에 첨가해야합니다. 이것들은 1/4 시간 동안 덮은 다음 체질해야합니다. 민트 차나 감초 차도 집에서 쉽게 만들 수 있습니다.

페퍼민트 잎을 씻고 말리기 만하면됩니다. 그런 다음 그 위에 뜨거운 물을 붓고 가파르게 두십시오. 또는 감초 뿌리를 자르고 끓는 물에 넣으십시오. 경련에 효과적인 효과를 내려면 모든 차를 하루에 여러 번 마셔야합니다.

차는 다른 근육 경련에도 도움이 될 수 있습니다. 특히 레몬 밤 차, 민트 차, 라벤더 차, 로즈마리 차 또는 바질 차가 권장됩니다. 특히 스포츠 활동 중에는 충분한 물이 있는지 확인하고 마그네슘 함량을 주시해야합니다. 이것은 견과류와 유제품을 섭취함으로써 잘 유지 될 수 있습니다.

아몬드와 해바라기 씨는 매우 유명합니다. 미네랄 함량의 균형도 고려해야합니다. 일반적으로 운동 후에 사과 스프릿 처를 마시는 것이 좋습니다. 또한 경련을 예방하기 위해 격렬한 활동 전에 근육을 예열해야합니다.