갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 항진증 및 갑상선 암을 포함한 갑상선 질환이 흔합니다. 예를 들어 미국 인구의 최대 7 %가 갑상선 기능 저하증을 갖고 있으며, 이는 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생성하지 못하는 상태입니다.
질병의 유형에 따라 갑상선 질환은 일반적으로 갑상선 호르몬 대체, 수술 및 갑상선 암에 대한 방사선 요법과 같은 기타 절차와 같은 약물로 치료됩니다.
연구에 따르면 갑상선 질환에 대한 기존의 치료법 외에도 보충제를 포함한식이 요법이 특정 갑상선 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 특정 보충제는 갑상선 건강과 관련하여 좋은 것보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다.
이 기사는 보충제가 갑상선 관련 건강 상태를 가진 특정 사람들에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 설명합니다.
Aya Brackett의 사진
일반적인 갑상선 건강을위한 보충제
좋아하는 건강 식품 매장의 보충 통로를 걸어 가면 갑상선 건강 전용 섹션이 표시 될 것입니다.
갑상선 질환의 유행으로 인해 많은 보충제 회사가 "갑상선 건강을 지원"하도록 설계된 보충제를 만들기 시작했습니다.
이러한 제품 중 일부는 무해하지만 특정 갑상선 보충제는 부정적인 부작용을 유발할 수 있으며 갑상선에 해를 끼칠 수도 있습니다.
갑상선 관련 보충제가 모든 사람에게 최선의 선택이 아닌 이유를 설명하기 전에 갑상선이 최적의 기능을 수행하는 데 필요한 영양소를 설명하는 것이 중요합니다. 갑상선 건강에 가장 중요한 영양소는 다음과 같습니다.
- 셀렌. 갑상선 호르몬 생산에 필요한 미네랄 인 셀레늄은 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 갑상선을 보호합니다. 갑상선에는 다량의 셀레늄이 포함되어 있으며 결핍은 갑상선 기능 장애로 이어질 수 있습니다.
- 요오드. 요오드는 갑상선 기능에 중요합니다. 사실, 현재 요오드의 유일한 역할은 갑상선 호르몬 생산을 지원하는 것입니다. 트리 요오드 티 로닌 (T3)과 티록신 (T4)은 요오드를 포함하는 갑상선 호르몬입니다. 요오드 결핍은 갑상선 질환을 유발합니다.
- 아연. 미네랄 아연은 갑상선 호르몬 생산에 필요합니다. 건강한 수준의 T3, T4 및 갑상선 자극 호르몬 (TSH)을 위해서는 최적의 아연 농도가 필요합니다.
- 철. 갑상선은 T4를 갑상선 호르몬의 활성 형태 인 T3로 전환하기 위해 철분이 필요합니다. 철분 결핍은 갑상선 기능 장애와 관련이 있습니다.
최적의 갑상선 기능을 위해서는 비타민 B와 비타민 A와 E를 포함한 다른 영양소도 필요합니다. 하나 이상의 영양소가 부족하면 갑상선 건강에 부정적인 영향을 미치고 갑상선 질환의 위험을 높일 수 있습니다.
대부분의 사람들에게 전체 식품이 풍부한 영양이 풍부한 식단을 따르는 것은 최적의 갑상선 기능을 유지하기에 충분합니다.
그러나 특정 인구는 갑상선 건강을 포함한 전반적인 건강을 유지하기 위해 비타민, 미네랄 및 기타 영양소로 식단을 보충해야 할 수도 있습니다.
이러한 인구에는 제한적인 식단을 사용하는 사람, 임신 또는 모유 수유중인 사람, 갑상선 질환 또는 기타 건강 문제가있는 사람이 포함됩니다.
갑상선 관련 보충제를 복용해야합니까?
최적의 영양소 수준을 제공하는 영양가있는 식단이 갑상선 건강을 유지하는 데 중요하며 영양 결핍으로 인해 갑상선 문제가 발생할 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.
하지만 갑상선 문제가없고 균형 잡힌 영양이 풍부한 식단을 따르는 사람들에게는 일반적으로 갑상선 관련 보충제를 복용 할 필요가 없습니다.
사실, 갑상선 건강 증진을 위해 판매되는 특정 보충제는 복용하기에 위험 할 수 있습니다.
예를 들어, 많은 갑상선 보충제는 다량의 요오드를 포함하고 갑상선 호르몬을 포함 할 수 있습니다. 이러한 보충제를 복용하면 갑상선 기능이 건강한 사람에게 위험한 부작용이 발생하고 갑상선 문제가 발생할 수 있습니다.
10 개의 갑상선 보충제를 분석 한 한 연구에 따르면 대부분은 검출 가능한 양의 T3 및 T4를 함유하고 있습니다. 테스트 된 일부 제품에는 의료 제공자가 일반적으로 갑상선 기능 저하증 환자에게 처방하는 것보다 더 많은 T3 및 T4가 포함되어 있습니다.
이러한 보충제를 복용하면 혈중 갑상선 호르몬 수치가 상승하고 갑상선 기능 항진증 증상을 유발하여 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다.
또한 보충제를 통한 과도한 요오드 섭취는 민감한 사람에게 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다.
갑상선 보충제는 갑상선 질환이있는 사람들에게도 안전하지 않을 수 있습니다.
갑상선 문제가있는 사람들은 특정한 필요가 있고 갑상선 건강을 강화하기 위해 판매되는 보충제를 복용하면 갑상선 기능에 부정적인 영향을 주어 건강과 증상이 악화 될 수 있기 때문입니다.
따라서 갑상선 질환이 있거나없는 사람들은 갑상선 건강 증진을 위해 판매되는 보충제를 복용하지 않아야합니다. 대신 전문의와 협력하여 특정 요구 사항과 건강 상태에 따라 건강하고 안전한 계획을 세우십시오.
요약갑상선 건강을 개선하기 위해 판매되는식이 보조제를 멀리하는 것이 현명한 생각입니다. 이러한 제품은 갑상선 질환이 있거나없는 사람들에게 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
하시모토 병 보조제
하시모토 병은 미국에서 갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인입니다. 면역 체계가 갑상선을 공격하는 항체를 생성하여 갑상선 조직의 섬유증이나 흉터를 일으키는자가 면역 질환입니다.
하시모토 병은 체중 증가, 피로, 탈모, 빈혈, 변비, 냉증, 관절통, 피부 건조, 기분 변화, 집중 곤란 등 다양한 증상과 관련이 있습니다.
약물 외에도식이 요법과 생활 습관 수정은 하시모토 병 환자의 갑상선 손상을 줄이고 증상과 전반적인 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 하시모토 병 환자는 특정 영양소가 부족하여 하시모토 관련 증상을 악화시킬 수 있습니다.
연구에 따르면 다음 보충제는 하시모토 병 환자에게 유익 할 수 있습니다.
- 셀렌.연구에 따르면 하루에 200mcg의 셀레늄을 보충하면 하시모토 병 환자의 갑상선 항체를 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- Myo-Inositol. 이노시톨은 갑상선 기능에 중요한 역할을하는 설탕의 일종입니다. 일부 증거에 따르면 매일 600mg의 Myo-Inositol과 83mcg의 셀레늄으로 하시모토 병 환자의 갑상선 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 아연. 아연은 갑상선 호르몬 생산에 필요하며 결핍은 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 단독으로 또는 셀레늄과 함께 사용하면 하루에 30mg의 아연이 하시모토 병 환자의 갑상선 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 B12. 비타민 B12 결핍은 하시모토 병 환자에게 흔합니다. B12 또는 B 복합 보충제를 복용하면 결핍을 예방 및 치료하고 최적의 B12 수치를 유지할 수 있습니다.
- 마그네슘. 마그네슘 결핍은 하시모토 병 발병 위험을 증가시킬 수 있으며 갑상선 항체 수치 상승과 관련이 있습니다. 마그네슘 결핍을 수정하면 하시모토의 증상을 개선 할 수 있습니다.
- 철. 하시모토 병에 걸린 많은 여성은 철분 수치가 낮거나 철분 결핍 빈혈이 있습니다. 빈혈은 갑상선 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 철분을 최적의 수준으로 회복하기 위해 철분 보충제가 필요할 수 있습니다.
- 비타민 D. 하시모토 병 환자는 일반인보다 비타민 D 결핍 가능성이 더 높으며 비타민 D 결핍은 갑상선 기능에 악영향을 미칠 수 있습니다.
- 커큐민. 커큐민은 산화 손상으로부터 갑상선을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 커큐민을 다른 항 염증 화합물과 함께 복용하면 하시모토 병에서 흔히 발생하는 갑상선 결절의 크기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 C. 연구에 따르면 비타민 C 보충제를 복용하면 하시모토 병 환자의 갑상선 항체를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 보충제는 하시모토 환자에게도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 위의 보충제는 하시모토 병 관리에 대한 사용을 뒷받침하는 가장 많은 연구를 가지고 있습니다.
요약연구에 따르면 셀레늄, 아연, 철분, 비타민 D 및 B12를 포함한 특정 보충제가 하시모토 병 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
그레이브스 병에 대한 보충제
그레이브스 병은 미국에서 갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 원인입니다. 하시모토 병과 마찬가지로자가 면역 질환으로 간주됩니다.
그레이브스 병에서는 면역 체계가 갑상선을 공격하여 갑상선 호르몬을 과잉 생산합니다. 그레이브스 병은 또한 갑상선 비대증이나 갑상선 비대로 이어질 수 있습니다.
그레이브스 병과 관련된 증상으로는 체중 감소, 심계항진, 숨가쁨, 설사, 눈의 통증 및 자극, 피로, 쇠약, 월경 불규칙, 불면증, 긴장 등이 있습니다.
현재 그레이브스 병 치료에는 수술, 약물 치료, 방사성 요오드 요법 (RAI)이 포함됩니다.
하시모토 병과 마찬가지로 일부 연구에 따르면식이 요법을 수정하면 그레이브스 병 환자의 증상과 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음 보충제는 그레이브스 병 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
- 셀렌. 셀레늄 결핍은 그레이브스 병의 위험을 높일 수 있습니다. 리뷰에 따르면 매일 100 ~ 300mcg의 셀레늄 보충제가 그레이브스 병 환자의 6 개월에 갑상선 기능을 개선했지만,이 효과는 9 개월에 사라졌습니다.
- 비타민 D. 연구에 따르면 그레이브스 병 환자는 일반 인구보다 비타민 D가 부족할 가능성이 더 높습니다. 보충제를 복용하여 결핍을 교정하면 갑상선 기능이 향상 될 수 있습니다.
- L- 카르니틴. 연구에 따르면 갑상선 기능 항진증은 에너지 생산에 중요한 역할을하는 신체의 카르니틴 저장고를 고갈시킵니다. L- 카르니틴을 복용하면 갑상선 기능 항진증 환자의 증상을 줄이고 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 B12. 그레이브스 병 환자는 비타민 B12 결핍이 발생할 위험이 더 큽니다. 고품질 B12 또는 B 복합 보충제를 섭취하면 건강한 B12 수치를 유지할 수 있습니다.
다른 보충제는 그레이브스 병 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 지식이 풍부한 의료 전문가와 협력하여 귀하에게 적합한 보충 요법을 개발하십시오.
요약연구에 따르면 비타민 D, 셀레늄, L- 카르니틴 및 비타민 B12는 그레이브스 병 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
갑상선암 보조제
갑상선암은 미국 전체 암의 1 ~ 4 %에 불과한 희귀 한 유형의 암으로 간주됩니다. 갑상선의 여포 세포에서 발생하는 암은 모든 갑상선 암의 최대 95 %를 차지합니다.
갑상선암 치료에는 외과 적 절제술, 방사선 요법, 갑상선 자극 호르몬 (TSH) 억제, 방사성 요오드 (RAI) 요법, 갑상선 전체 절제술, 치료할 수없는 갑상선 암에 대한 완화 치료 관리가 포함됩니다.
전통적인 치료 외에도식이 요법, 보충제 및 생활 습관 수정은 갑상선암 환자의 치료 결과를 향상시키고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
일부 동물 및 시험관 연구에 따르면 오메가 -3 지방, 커큐민, L- 카르니틴, 케르세틴, 멜라토닌, 레스베라트롤, 셀레늄, 이노시톨, 아연 및 비타민 C, E, A 및 D가 갑상선암 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
또한 요오드 섭취량이 적 으면 갑상선암의 위험이 증가하며, 연구에 따르면 요오드 결핍을 교정하면보다 공격적인 형태의 갑상선암 발병을 예방할 수 있습니다.
그러나 비타민 D와 셀레늄을 비롯한 많은 영양소가 항암 효과가있는 것으로 알려져 있지만 현재 갑상선암 환자에서 이러한식이 보조제의 효과를 조사하는 인간 연구는 부족합니다.
따라서 이러한 보충제가 갑상선암 환자에게 일상적으로 권장되기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
특정 요구 사항에 가장 적합한 보충 요법을 결정하는 가장 좋은 방법은 의료 서비스 제공자와 상담하는 것입니다.
종종 의료 서비스 제공자 나 종양 영양을 전문으로하는 등록 영양사가 식단, 전반적인 건강 상태, 현재 갑상선암 치료를 받고있는 방법에 따라 보충제를 추천합니다.
요약연구에 따르면 일부 보충제는 갑상선암 환자에게 도움이 될 수 있지만 인간 연구는 부족합니다. 안전을 위해 보충제를 복용하기 전에 의료 서비스 제공자에게 확인하는 것이 가장 좋습니다.
갑상선 보충제 예방 조치
위에서 언급했듯이 건강 관리 공급자가 특별히 권장하지 않는 한 갑상선 관련 보충제 혼합을 피하는 것이 가장 좋습니다.
이러한 보충제를 복용하면 갑상선에 해를 끼치고 갑상선 질환을 유발할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 갑상선 기능을 개선하고 질병 증상을 완화하며 갑상선 질환이있는 사람들의 전반적인 삶의 질을 향상시키는 것으로 밝혀진 많은 비타민, 미네랄 및 기타식이 보충제가 있습니다.
하시모토 병, 그레이브스 병, 갑상선암 또는 갑상선에 영향을 미치는 기타 질환이있는 사람은 갑상선 질환을 전문으로하는 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자와 협력하는 것이 가장 좋습니다.
이것은 현재 약을 복용중인 경우 특히 중요합니다. 많은 보충제, 특히 허브 제품은 일반적으로 처방되는 약물과 상호 작용할 가능성이 있으며 위험한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
마지막으로 USP 및 NSF International과 같은 조직을 사용하여 제품의 품질과 순도를 독립적으로 테스트하는 신뢰할 수있는 브랜드의 보충제를 항상 구매하는 것이 중요합니다.
요약갑상선 질환을 치료하기 위해 보충제를 복용하는 데 관심이 있다면 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자와 협력하는 것이 중요합니다. 그들은 귀하의 특정 요구와 건강 상태에 따라 보충제를 선택하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
결론
연구에 따르면 일부 비타민, 미네랄 및 기타 영양소는 특정 갑상선 질환을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
그러나 특정 요구 사항과 건강 문제에 따라 보충 요법을 개발하는 것이 중요합니다.
보충제로 갑상선 질환을 치료하는 데 관심이 있다면 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자와 협력하여 안전성과 효과를 확인하는 것이 중요합니다.
유용한 보충 쇼핑 가이드
보충제 쇼핑을 간편하게 만드는 데 도움이되는 다음 두 기사를 확인하세요.
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- 전문가처럼 보충 라벨을 읽는 방법