한편, 팔뚝은 더 이상 육체적 작업에만 사용되는 것이 아니라 PC 앞이나 사무실에서 다른 쓰기 활동에 점점 더 많이 사용됩니다. 신체의이 부분은 점점 더 스트레스를받습니다. 이러한 이유로 모든 사람이 방법을 아는 것이 매우 중요합니다. 팔뚝 통증 치료할 수 있습니다.
팔뚝 통증이란 무엇입니까?
팔뚝 통증은 팔 아래 부분에 나타나는 불만을 나타냅니다. 이들은 일반적으로 매우 다르며 다른 통증을 유발합니다. 당기는 통증은 종종 이러한 부위에서 발생하지만 작열감이나 따끔 거림도 가능합니다.
이 통증은 주로 팔꿈치에서 손목까지 확장됩니다. 팔뚝의 증상은 팔의 움직임으로 인해 발생합니다. 그러나 통증은 종종 적절한 움직임없이, 즉 환자가 쉬고있을 때 발생합니다. 팔뚝 통증을 예방하는 것도 중요합니다.
원인
팔뚝 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 결합 조직은 강화되거나 짧아집니다. 이것은 근막뿐만 아니라 근육과 힘줄에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 다양한 유형의 부상도 팔뚝의 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 다른 골절, 근육 섬유 파열, 염좌 및 타박상 및 긴장이 통증의 원인입니다.
손뿐만 아니라 목과 어깨 부위의 부상도 원인이 될 수 있습니다. 이 시점에서 다양한 감염도 주목해야합니다. 예를 들어, 이것은 오염 된 상처, 패혈증 또는 골수염 일 수 있습니다. 또한, 팔뚝의 통증과 관련하여 다양한 신경계, 염증성 또는 퇴행성 질환을 고려해야합니다. 때때로 신경도 조이거나 압박이 발생합니다.
때로는 류마티스 질환이나 건염이 팔뚝 통증의 원인이 될 수도 있습니다. 또한 자궁 경부 척추증, 목 부위의 디스크 탈장, 활액낭염, 골관절염 또는 손목 터널 증후군과 같은 질병이 팔뚝에 통증을 유발할 수 있습니다.
그러나 증상이 심각한 질병에 선행 될 수도 있습니다. 예를 들어 심장 마비 또는 악성 종양 일 수 있습니다. 이러한 이유로 장기간 통증이있는 경우 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 통증 치료제이 증상이있는 질병
- 찢어진 햄스트링
- 수근관 증후군
- 팔뚝 골절
- 건염
- 관절염
- 알레르기
- 골수염
- 류머티즘
- 팔꿈치 탈구
진단 및 코스
의사가 팔뚝 통증의 원인을 찾는 것은 매우 중요합니다. 이런 식으로 만 올바른 치료 방법을 사용하여 영향을받는 사람이 도움을받을 수 있습니다.
이런 식으로 의사는 올바르게 답해야하는 다양한 질문을 할 것입니다. 의사는 통증과 증상에 특별한주의를 기울입니다. 불만의 시작과 기간도 중요합니다.
또한 의사는 다른 모든 질병을 분석하고 환자에게 가능한 약물 섭취에 대해 질문합니다. 이 심층 토론 후 의사는 팔뚝을 검사합니다. 붓기는 여기에서 특히 중요합니다.
합병증
팔뚝 통증을 예방하고 치료할 수도 있습니다. 팔뚝의 통증이 얼마나 심한 지와 부상이 얼마나 심한 지에 따라 다릅니다. 통증이 성장통 인 경우 진통제로이 통증을 완화 할 수 있습니다. 염증이 더 깊다면 이러한 방식으로 통증이 완화되면 일시적으로 유익 할 수 있습니다.
나머지 치료 기간 동안 진통제 치료를 계속하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 환자는 또한 부정적인 발달을 예방하기 위해 자신의 건강을 위해 무언가를 할 수 있습니다. 강도 훈련이 너무 심해서 팔뚝에 염증이 생기면 아주 가벼운 마사지와 간단하고 즐거운 근막 훈련으로 도움을 줄 수 있습니다. 근막 롤은 너무 단단하지 않아야합니다.
단단한 근막 롤은 염증을 악화시킬 수 있습니다. 환자는 통증 부위가 따뜻하게 유지되도록해야합니다. 온도는 30도를 넘지 않아야합니다. 그렇지 않으면 이러한 온도가 힘줄을 더 많이 소모시킬 수 있습니다. 통증이 짧은 시간 내에 가라 앉지 않으면 통증이 만성적 일 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
언제 의사에게 가야합니까?
팔뚝 통증은 다양한 정도의 심각도로 발생할 수 있으므로 의사와 상담해야 할 수도 있습니다. 대부분의 경우 통증은 외부 폭력에 의해 촉발되므로 반드시 건강 진단을 받아야합니다. 폭력 후에 부기가 발생하면 즉시 의사와 상담해야합니다. 의사가 치료해야하는 염좌 또는 골절이있을 가능성이 매우 높습니다.
이 시점에서 치료를받지 않으면 위험에 처하게됩니다. 골절이 제대로 치유되지 않거나 함께 성장하지 못하여 의사 방문이 불가피 할 가능성이 높습니다. 물론 팔뚝 통증은 자세가 좋지 않은 경우에도 유발 될 수 있습니다. 사무실에서 일하는 사람들은 종종 팔뚝 통증으로 고통받습니다. 힘줄이나 근육이 꼬집어 영구적 인 통증을 유발할 수 있습니다. 휴식 중에도 통증이 드물지 않습니다.
따라서 : 팔뚝에 영구적 인 통증이있는 영향을받은 사람들은 초기 단계에서 의사와 상담해야합니다. 이 방법으로 만 빠르고 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 시작할 수 있습니다. 의사의 치료를 완전히 자제하는 사람은 개인의 힘줄, 근육 또는 뼈에 영구적 인 손상을 입힐 위험이 있습니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
팔뚝 통증을 치료할 때 통증이 정확하게 국소화되는 것이 특히 중요합니다. 영향을받은 팔을 고정시키는 것은 단기적으로 만 완화된다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 접근 방식은 치유에 다소 불리합니다. 그 이유는 환자가 움직이지 않으면 결합 조직, 근육 및 근막이 굳어지고 통증을 유발하기 때문입니다.
이것은 종종 이전보다 더 나쁩니다. 이로 인해 신경계에 과부하가 걸리므로 영향을받은 팔도 펴서는 안됩니다. 감각 운동 수준의 신체 요법이 여기에서 더 좋습니다. 이것은 힘줄, 결합 조직, 근육 및 근막을 다시 유연하게 만들고 연장하는 데 사용됩니다. 또한 근육 활동을 담당하는 특수한 뇌 영역이 이러한 방식으로 훈련됩니다.
적절한 치료사가 움직임과 관련하여 작은 운동으로 환자를 치료합니다. 특정 상황에서 이러한 치료는 매우 오래 걸릴 수 있습니다. 팔뚝 통증의 원인이 다른 질병으로 인한 것이라면 첫 번째 단계로 치료하고 가능하면 치료해야합니다. 대부분의 경우 환자는 기저 질환이 치료되는 즉시 팔뚝 통증이 완화됩니다.
전망 및 예측
심한 신체 활동이나 스포츠 활동 후에 팔뚝 통증이 발생하면 의사의 치료를받을 필요가 없습니다. 이 경우 팔뚝 통증은 일반적으로 짧은 시간 후에 사라집니다. 그러나이 시간 동안 환자는 팔을 보호하고 불필요한 긴장에 노출되지 않아야합니다. 통증은 사고 나 팔뚝에 타격을 입은 후에도 발생할 수 있습니다. 더 이상 증상이없는 한 치료가 필요하지 않습니다.
어떤 경우에는 팔뚝 통증 외에도 팔뚝 부종도 있습니다. 이것은 열, 감기 및 마사지로 치료할 수 있습니다. 치료는 대부분의 경우 성공적이며 통증을 제거합니다.진통제를 복용하는 것도 단기적으로는 도움이 될 수 있지만 장기적인 진통제는 장기적으로 신체를 손상 시키므로 사용해서는 안됩니다. 오래 지속되는 팔뚝 통증을 위해 통증 요법 또는 물리 요법이 수행됩니다. 이러한 치료법은 질병의 긍정적 인 과정으로 이어집니다.
팔뚝 통증으로 인해 근육이나 힘줄이 손상되는 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다. 대부분의 경우 팔뚝 통증은 저절로 사라지고 더 이상 증상이 나타나지 않습니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 통증 치료제예방
팔뚝 통증을 예방하는 데 사용할 수있는 다양한 운동이 있습니다. 훈련 단위가 절대적으로 규칙적인 것이 특히 중요합니다. 그래야만 불만을 효율적이고 효과적으로 예방할 수 있습니다. 손가락은 일반적으로 팔뚝의 통증에 중요한 역할을합니다. 따라서 반드시 훈련에 참여해야합니다.
이를 수행하는 가장 쉽고 효과적인 방법은 팔뚝을 몸에 가져 오는 것입니다. 이 운동은 다른 속도로 수행해야합니다. 교육 세션은 5 ~ 10 회 실시해야합니다. 운동을 완료하고 불편 함을 방지하기 위해 손가락을 벌려야합니다.
직접 할 수 있습니다.
팔뚝 통증은 다양한 원인이있을 수 있으며 항상 의학적 설명이 필요합니다. 증상의 원인이 밝혀지면 몇 가지 조치와 가정 요법이 빠른 완화를 약속합니다.
건염으로 인한 통증은 예를 들어 영향을받은 팔을 보호하고 냉방을함으로써 감소 될 수 있습니다. 팔뚝 통증이 테니스 팔꿈치 나 긴장으로 인한 것이라면 스트레칭 운동, 마사지 또는 온열 요법이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과도한 스트레칭이나 스트레칭은 인과 적 염증이나 과도하게 스트레칭을 악화시킬 수 있으므로 피해야합니다. 심한 불편 함이있는 경우에는 통증 부위를 집중적으로 조사하는 국소 초음파 및 마이크로파 치료를 권장하여 일반적으로 불편 함을 완화합니다.
또한 자연과 가정의 진통제를 사용할 수 있습니다. 커큐민, 생강 및 악마의 발톱뿐만 아니라 마그네슘, 비타민 B 및 오메가 -3 지방산이 포함 된 프로바이오틱스 및 식품 보조제도 입증되었습니다.
손목 터널 증후군으로 인한 통증의 경우, 코르티손 제제와 바람직하지 않은 움직임 및 자세를 피하는 것이 도움이됩니다. 이것이 팔뚝 통증을 감소시키지 않으면 의사 또는 스포츠 의학 전문가와 상담하여 원인을 더 명확히해야합니다.
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