독일에서 거의 1/3의 아기가 제왕 절개를 통해 태어납니다. 예전에는 산모가 회복을 위해 출산 후 6 ~ 8 주 동안 편하게 쉬는 것이 일반적이었습니다. 이것이 자연 분만 후에 항상 필요한 것은 아니며 이러한 방식으로 처리 되더라도이 휴식 단계는 제왕 절개 후 매우 중요합니다. 자신을 위해 기억해야 할 몇 가지 팁이 있습니다. 제왕 절개에서 더 빨리 회복.
제왕 절개가 필요할 때
의사의 일상적인 절차 인 제왕 절개를하는 동안 아기는 자연적으로 태어나지 않고 수술을 통해 태어납니다. 산도를 통해서가 아니라 복부의 절개를 통해 가져옵니다. 제왕 절개는 산모 및 / 또는 아이의 건강이 위험에 처한 경우와 같이 다양한 이유로 자연 출산이 불가능한 경우 대안입니다. 예를 들어 다음과 같은 경우에 해당합니다.
- 아기의 나쁜 위치
- 골반의 지름이 아이의 머리에 비해 충분히 크지 않습니다.
- 태반이 조기에 느슨해 지거나 자궁 경부 앞쪽에 있습니다.
- 전염 될 수있는 성병과 같은 어머니의 현재 질병
- 불리한 출생 진행
- 탯줄의 잘못된 위치
- 출산 중 출혈
- 엄마 나 아이에 대한 기타 위험
특별한 이유 없이도 오늘날 많은 산모들은 절개 출산을 선택합니다. 약간의 인내심과 마음 챙김으로 여성은 제왕 절개에서 더 빨리 회복.
무거운 물건을 들지 마십시오
제왕 절개 후에는 집에서 무거운 물건을 들어 올리면 안된다는 것을 기억해야합니다. 이것은 가족 중 한 명인 경우 더 오래된 형제 자매에게도 적용됩니다. 이것은 일반적으로 한 번에 찌르기를 원합니다. 일반적으로 아기보다 더 무거운 것은 운반해서는 안됩니다.
약 6 주 동안은 상처가 합병증없이 치유 될 수 있도록 심하게 들어올 리거나 무리를주지 않아야합니다. 몸을 구부리는 움직임도 당분간 어려울 것입니다. 따라서 처음에는 청소와 같은 힘든 집안일이 금기시됩니다.
천천히 다시 걷는 법을 배워
제왕 절개 후 보통 처음 며칠 동안, 특히 일어나서 움직일 때 통증이 있습니다. 제왕 절개는 수많은 신경을 손상시키는 주요 복부 수술이기 때문에 이것은 완전히 정상입니다. 하루가 지나면 어머니는 조심스럽게 걸어 다닐 수있을만큼 건강 할 수 있습니다.
그러나 통증없는 움직임이 가능해지기까지 며칠 더 걸릴 것입니다. 걷는 첫 시도가 일찍 시작 될수록 혈액 순환과 치유 과정이 더 좋습니다. 그럼에도 불구하고 서둘러서는 안되지만 천천히 다시 걷는 법을 배웠습니다.
진통제가 도움이 될 것입니다.
제왕 절개의 경우 복벽을 열어 첫 번째 단계에서 수술 적 통증이 발생하도록해야합니다. 침대에서 일어나는 것과 같은 아주 작은 움직임에도 도움이 필요할 수 있습니다. 기침이나 웃을 때도 통증이 있습니다.
이 순간에 상처를 보호 할 수 있고 손을 뱃속에두면 통증이 다소 완화 될 수 있습니다. 그러나 산모는 수술 후 통증을 자비하지 않지만 모유 수유를하면 아기에게 해롭지 않은 약을 복용 할 수 있습니다.
상처를 적절하게 관리
붕대는 제왕 절개 다음날 제거됩니다. 솔기가 젖어 샤워도 가능합니다. 그러나 그 후에는 항상 깨끗한 수건으로 상처를 조심스럽게 두드려 말리는 것이 중요합니다. 어떤 상황에서도 상처가 흩어져서는 안됩니다. 흉터가 봉합 된 실은 약 3 주 후에 저절로 용해되거나 약 10 일 후에 제거됩니다.
발적, 부기, 상처 액 또는 통증과 같은 염증 징후가있는 경우 의사 나 조산사에게 알려야합니다. 수술 상처의 표면이 치유되면 금잔화 연고로 흉터를 치료할 수 있습니다.
흉터에 압력이 가해지지 않도록 처음 몇 주 동안은 꽉 끼는 옷을 입지 않는 것이 좋습니다. 속옷은 한 사이즈 더 커야합니다. 흉터가 완전히 치유 되려면 약 6 주가 걸립니다. 이 시간은 제왕 절개 후 회복에도 사용해야합니다. 이음새는 처음 몇 달 동안 부풀고 붉어 지지만 시간이 지남에 따라 점점 더 희미 해집니다. 늦어도 2 년이 지나면 가볍고 얇은 선으로 만 알아볼 수 있습니다.
우선, 스포츠 나 성관계없이하십시오
특히 골반저를위한 가볍고 부드러운 운동은 제왕 절개 직후에 할 수 있습니다. 그러나 흉터가 아물 때까지 복부 근육을 사용하는 체조 나 스포츠는 피해야합니다. 대학원 과정은 약 6 주 후에 시작할 수 있습니다. 약 8 ~ 10 주 후에 더 격렬한 운동을 시작할 수 있습니다.
제왕 절개 후의 주간 흐름은 세균성이 높아 감염으로 이어질 수 있기 때문에 3 ~ 5 주 동안은 성교도 피해야합니다. 수술 흉터도 위험합니다. 이것도 먼저 잘 치유되고 더 이상 열리지 않아야합니다.
조산사로부터 조언 받기
마감일 전에 집에서 엄마와 아이를 돌볼 프리랜서 조산사에게 연락하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 그녀는 봉합사의 치유와 자궁 퇴행을 제어하고 다른 모든 질문이나 문제에 대한 이상적인 접촉이기도합니다.
가능한 한 관리
제왕 절개 후에는 제왕 절개가 주요 수술이므로 서두르면 안됩니다. 산모가 혼자있는 집에서도 제왕 절개 후 6 주 동안 쉬는 것이 중요합니다.
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