모든 사람들은 삶의 과정에서 비극적 인 운명의 뇌졸중에 대처해야합니다. 그러나 그 경험이 관계자에게 너무 과감해서 더 이상 신체 자체의 메커니즘으로 습득 할 수 없다면 급성 스트레스 반응.
급성 스트레스 반응이란 무엇입니까?
급성 스트레스 반응은 무엇보다도 삶의 스트레스 경험에 대한 인간 정신의 정상적인 반응입니다. 이런 이유로 질병이 아닙니다.
오히려 그것은 영향을받은 사람들이 적절한 대처 전략을 찾지 못하는 특별한 감정적 스트레스의 표현입니다. 스트레스가 너무 심해서 신체 자체의 대처 메커니즘이 실패합니다. 결과적으로 심리적, 신체적 차원에서 표현되는 다양한 증상이 발생합니다.
원인
급성 스트레스 반응은 특히 개인이 폭력을 경험했을 때 관찰 될 수 있습니다. 전쟁의 경험에 관계없이 신체적 또는 심리적 폭력이 역할을합니다. 경험 한 이러한 모든 트라우마는 인간의 정신을 한계까지 끌어 들이고 압도 할 수 있습니다. 그런 다음 위기 상황이 발생합니다-급성 스트레스 반응.
사랑하는 사람의 죽음 외에도 심각한 사고를 경험하는 것도 그러한 반응을 유발할 수 있습니다. 물론 어려운 사건에 대한 반응도 당사자의 정신에 달려 있습니다. 외부로부터의 경험이 심각한 것으로 인식되지 않더라도 급성 스트레스 반응이 발생할 수 있습니다.
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➔ 신경을 진정시키고 강화시키는 약증상, 질병 및 징후
스트레스가 많은 이벤트 중과 직후에 관련자는 기절합니다. 그녀는 마치 필터를 통해 자신을 인식하는 자신이 아닌 느낌이 있습니다.이 현상을 비 개인화라고합니다. 이것은 영향을받은 사람들이 이상하게 행동하고 겉보기에 무의미한 행동을 수행하는 것과 함께 진행됩니다.
이 단계의 심리적 장애에는 지각 장애, 방향 감각 상실 및 의식 협착이 포함됩니다. 그 사람은 충격을 받았습니다. 강한 기분 변화도 있습니다. 그 사람이 한 순간에 슬픔으로 가득 차면, 다음에는 분노에 찬 채찍질하고 조금 후에 무관심에 빠질 수 있습니다.
그런 다음 심리적 긴장도 몸에 영향을 미칩니다. 발한, 심계항진 및 메스꺼움은 급성 스트레스 반응과 관련 될 수 있습니다. 더욱이 그 사람은 폭력적인 악몽과 그들이 경험 한 것에 대한 반복되는 기억으로 고통을받을 수 있습니다. 수면 장애, 감수성 감소 및 과민성 증가도이 위기 상황의 특징입니다.
진단 및 코스
급성기, 즉 스트레스 성 사건 발생 중과 직후의 시간에 관계자는 다른 사람과 같다. 그의 성격이 변하고 이상하게 행동하고 정상적인 행동에서 벗어납니다. 다른 사람들은 극도로 뚜렷한 감정적 기분 변화 때문에 그를 붙잡는 것이 어렵다는 것을 알게됩니다.
나쁜 사건에 대한 급성 반응은 몇 시간에서 며칠, 극단적 인 경우 몇 주까지 지속될 수 있습니다. 급성기에는 후속 처리 단계보다 다른 증상이 발생합니다. 처리 단계에서 잘못된 이벤트에 대한 기억이 계속 돌아옵니다. 수면이 방해받을 수 있으며 악몽이 흔합니다. 일어난 일은 밤낮으로 처리됩니다.
이 기간 동안 관련자는 평소보다 더 짜증을 내고 더 겁을 먹습니다. 처리 단계에서 불만은 강도가 감소하고 조만간 완전히 사라집니다. 그러나 전형적인 증상이 4 주 이상 지속되고 개인의 일상 생활에 깊숙이 개입하면 급성 스트레스 반응은 외상 후 스트레스 장애가됩니다. 이것은 스트레스 반응과는 달리 질병이기 때문에 심리 치료 적으로 치료해야합니다.
합병증
급성 스트레스 반응은 또한 급성기에 심리적 영향을 미칠 수 있습니다. 진행됨에 따라 외상 후 스트레스 장애 또는 적응 장애로 발전 할 수 있습니다. 그러나 정신적 충격의 결과로 다른 정신 질환도 생각할 수 있습니다. 무거운 부담은 소인이 이미 존재하는 장애를 유발할 수 있습니다.
그러한 중대한 삶의 사건은 또한 이전의 정신 질환이나 파괴적인 사고 및 행동 패턴으로의 재발을 유발할 수 있습니다. 또한 심리적 충격을받은 일부 사람들은 타인이나 자신에게 일시적인 위협을 가하기도하며, 어떤 경우에는 절단, 화끈 거림, 머리카락을 당기거나 둔탁한 타격과 같은 표적 자해가 발생합니다. 자살도 발생할 수 있습니다.
공격성은 급성 스트레스 반응의 또 다른 가능한 합병증입니다. 그 사람은 일시적으로 완전히 소외된 것처럼 보일 수 있으며 더 이상 성격이 아닙니다. 급성 스트레스 장애를 잘못 치료하면 합병증도 발생할 수 있습니다.
트라우마 사건에 너무 일찍 맞닥 뜨리면 다시 트라우마를 유발할 수 있습니다. 트라우마를 극복하는 대신 정신적으로 회복되고 통합됩니다. 공격적이거나 자해적인 행동에 대한 폭력적이고 무감각 한 반응은 또한 관련자에게 추가적인 부담이 될 수 있으며 그 자체로 충격적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 따라서 신중한 접근이 필요합니다.
언제 의사에게 가야합니까?
관련자가 자신이나 다른 사람에게 임박한 위험을 초래할 경우 전문가의 도움이 필요합니다. 자살, 자해 또는 타인에 대한 신체적 폭력에 대한 지속적이거나 강한 생각이 그러한 상황의 예입니다. 첫 번째 접촉은 가정의를 통해 이루어질 수 있습니다. 이미 다른 이유로 정신과 의사 나 심리 치료사에게 치료를 받고있는 사람은 누구든지 직접 연락 할 수 있습니다. 독일에서는 정신과 의사 나 심리 치료사와의 약속을위한 추천이 필요하지 않습니다.
많은 위기 상황이 늦은 저녁이나 밤에 발생합니다. 따라서 대부분의 대도시에는 정신적 응급 상황에서 연락 할 수있는 위기 개입 서비스가 있습니다. 특히 자살에 대한 매우 강하고 절박한 생각으로 인해 피해를 입은 사람들은 야간 입원도 가능한 급성 사례에 대한 전문 클리닉이 현장에 없으면 병원 응급실로 향할 수도 있습니다.
급성 스트레스 반응이 발생하는 경우 항상 의사 나 심리 치료사를 만날 필요는 없습니다. 예를 들어, 심한 노출이 2 주 미만 지속되고 다른 긴급한 이유 (예 : 자살)가없는 경우에는 일반적으로 의사를 방문 할 필요가 없습니다.
낮은 임계 값 상담 서비스는 전화 상담을 통해 제공되며, 독일에서는 전국 전화 번호 0800 111 0 111로 24 시간 무료로 연락 할 수 있습니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
급성 스트레스 반응의 경우 처음에는 도움을 구할 필요가 없습니다. 처음에는 영향을받은 사람이 심각한 증상을 보이는 것은 완전히 정상입니다. 그러나 처리 단계에서 몇 주 후에는 저절로 사라집니다. 그러나 이것이 일어나지 않거나 그 사람이 절박한 상태에 있다면 전문가의 도움을 구해야합니다.
숙련 된 치료사의 심리 치료가 여기에 표시됩니다. 치료 과정에서 안정화 단계, 사건과의 대립 및 통합 단계의 세 단계를 구분할 수 있습니다. 첫 번째 부분은 영향을받은 사람을 감정적으로 진정시키고 그에게 새로운 관점을 제공하려고합니다. 목표는 그를 절망적 인 상태에서 벗어나게하는 것입니다.
트라우마 대결은 영향을받은 사람이 발생한 일을 자세히 알게하는 것입니다. 사건을보고함으로써 그는 외상을 아주 자세하게 처리 할 수 있습니다. 세 번째 부분 인 통합 단계에서는 영향을받은 사람이 정상적인 생활을 재개하는 데 도움이됩니다. 친척도 치료에 포함될 수 있습니다.
관계자가 일상 생활에 큰 문제가있는 경우에는 항우울제와 진정제 사용이 효과적임이 입증되었습니다. 충격적인 경험이있는 경우, 그 사람은 두 가지 방법으로 도움을받을 수 있습니다. 한편으로는 행동이 일어나는 동안 유능한 연락 담당자가 그 사람을 지원하는 심리적 응급 처치를 사용합니다.
반면에, 증상을 완화하고 외상 후 스트레스 장애를 예방하는 것을 목표로하는 심리적 조기 개입이 지연됩니다.
전망 및 예측
극심한 스트레스 상황에 항상 올바르게 대응하는 것이 가능한 것은 아닙니다. 외상 경험은 종종 급성 스트레스 장애 또는 외상 후 스트레스 증후군을 통해 나중에 눈에 띄게됩니다. 이 경우 관계자가 자신있게 전문의에게 의지해야 예후가 좋습니다. 문제로 인해 점점 더 물러 나면 급한 스트레스 상황이 위험한 상황으로 바뀔 수 있습니다. 우울증과 자살로 이어질 수 있습니다.
극심한 스트레스 상황에서도 극적으로 느껴질 수 있습니다. 무시하면 탈진 또는 신경 쇠약으로 이어질 수 있습니다. 따라서 급성 스트레스에 즉시 대응하는 것이 더욱 중요합니다. 그것에 대해 이야기하고 도움을 구하는 것은 종종 상황을 완화시킬 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황이 며칠 동안 지속되면 전망이 더 나빠집니다. 급성 상황이 장애로 변했습니다. 치료가 필요한 정도는 다양합니다.
스트레스 장애의 증상은 종종 대화를 통해 완화 될 수 있습니다. 영향을받은 사람들이 가족에게 부담을주고 싶지 않다면 심리 데이 클리닉이 올바른 장소입니다. 심리 치료를위한 긴 대기 시간은 종종 상황을 악화시킵니다. 가정의는 의학적 개입이 필요한시기와 의학적 도움이 충분한시기를 가장 잘 결정할 수 있습니다.
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➔ 신경을 진정시키고 강화시키는 약예방
급성 스트레스 반응은 질병이 아니라 외상 경험에 대한 정신의 반응이기 때문에 사전에 취할 수있는 예방 조치는 없습니다.
보도
후속 치료는 일반적으로 심각한 경험이 발생하고 관련자가 모든 상황을 처리 할 수없는 경우에만 수행됩니다. 이 경우 외상 후 스트레스 장애가 발생할 위험이 있습니다. 불만이 계속 돌아옵니다.
실제 치료는 심리학자 또는 심리 치료사의 책임입니다. 이들은 때때로자가 치유력을 지원하는 보조 약물을 처방합니다. 치료의 목적은 합병증을 예방하는 것입니다. 뚜렷한 형태로 급성 스트레스 장애는 자살로 이어질 수 있습니다.
그러한 경우 입원 환자 수용이 필요합니다. 즉각적인 환경은 종종 복구 성공 속도에 영향을 미칩니다. 후속 관리는 일상 생활을 더 쉽게 만들고 합병증을 없애는 데 그치지 않습니다. 오히려 재발 방지에 관한 것이기도합니다. 질병의 중증도에 따라 치료하는 가정의가 새로운 평가를 예약 할 것입니다.
그러나 이것은 최종 회복 후 예외로 환자는 완치 된 상태로 퇴원합니다. 다른 발생으로 인해 급성 스트레스 장애가 발생하면 다시 치료를 시작해야합니다. 영향을받은 사람들은 재발을 예방할 수 없습니다. 신체 자체의 대처 메커니즘은 언제든지 실패 할 수 있습니다.
너 스스로 할 수있어
급성 스트레스 반응은 일시적인 정신 질환으로 사회적, 직업적 및 가정 생활에 제한을 줄 수 있습니다. 급성 스트레스 반응이 얼마나 심한 지에 따라 관계자는 일하지 못할 수도 있습니다. 이 경우, 예를 들어 의사를 병가로 남겨 둘 수 있습니다.
혼자 살지 않는 영향을받은 사람들은 룸메이트 나 가족에게 급성 스트레스 반응에 대해 알릴 수 있습니다. 이렇게하면 예를 들어 지원이나 고려를 요청할 수 있습니다. 가능하다면 영향을받은 사람들은 가족과 친구들이 그들을 도울 수 있는지 그리고 어떻게 도울 수 있는지 명확하게 전달해야합니다. 급성 스트레스 반응이있는 일상 생활은 종종 높은 수준의 스트레스를 특징으로합니다. 리소스는 이러한 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 사회적 자원 (가족, 친구 등)뿐만 아니라 산만 함, 스포츠 및 일반인에게 유익한 것들을위한 실용적인 기회가 포함됩니다.
급성 스트레스 반응은 일시적인 상태이지만 외상 후 스트레스 장애로 지속되거나 다른 정신 질환을 촉진 할 수 있습니다. 이러한 이유로 급성 스트레스 반응을 면밀히 모니터링하고 적시에 전문적인 도움을 구하는 것이 좋습니다. 영향을받은 사람들 중 일부는 적시에 상주하는 심리 치료사와 함께 자리를 찾는다. 따라서 심각한 증상이나 자살의 경우 입원 치료를 고려하거나 먼저 가정의와 상담하는 것이 좋습니다.
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