정의에 따르면 통증 시작, 또는 시작 통증이라고도하며, 움직임의 초기 단계에서 발생하는 관절 통증입니다. 서있는 자세에서 시작하거나 장시간 앉아있다가 일 어설 때. 신체 활동의 추가 과정에서 일반적으로 통증이 개선됩니다. 시작 통증은 퇴행성 관절염의 주요 증상이지만 급성 관절염 (관절염)에서도 발생할 수 있습니다.
시작의 고통은 무엇입니까?
시작 통증은 골관절염의 전형적인 증상입니다. 관절은 앉거나 누울 때 불편 함을 유발하지 않지만 뼈가 움직이는 순간 통증이 시작됩니다.
영향을받은 많은 사람들의 결과는 앉아있는 것을 선호한다는 것입니다. 그러나 이것은 말이되지 않을 수 있으며 궁극적으로 삶의 질에 미치는 영향은 말할 것도없고 궁극적으로 귀하의 건강을 더 나아지게하지 않습니다.
"초기 통증"현상을 이해하고 개인 및 의료 (자기) 치료의 가능한 접근 방식을 아는 것은 영향을받는 모든 사람들에게 가치가 있으며이 의학 기사의 목표입니다.
원인
골관절염은 궁극적으로 퇴화, 즉 관절 연골의 마모를 통해 발생하는 만성 관절 질환입니다. 따라서 고령자의 질병이며 대부분의 경우 고관절 (고 관절증)과 무릎 관절 (성선 관절증)에 영향을 미칩니다.
질병의 배경은 관절 연골의 영구적 인 과부하입니다. 우리의 관절은 실제로 우리가 아스팔트에서 평생 동안 움직일 수 있도록 자연적으로 설계되지 않았습니다. 단단한 표면의 지속적인 충격 흡수는 장기간 관절 연골에 작은 미세 손상을 일으키고 수년이 지나면 심각한 문제로 발전 할 수 있습니다. 또한, 오늘날 평균적으로 사람들은 예전보다 나이가 들기 때문에 퇴행성 질환이 전반적인 사회 발전에서 점점 더 중요 해지는 이유 중 하나입니다.
골관절염의 다른 원인은 경쟁적인 스포츠 일 수 있습니다. 단단한 아스팔트에서 마라톤을 반복하면 자연적으로 연골이 더욱 손상되고 어린 나이에 전형적인 시작 통증과 같은 관절 문제를 경험할 수 있습니다.
활-다리 또는 노크-니와 같은 오정렬은 관절의 해당 측면, 특히 무릎 관절에 부담을 더합니다. 수년 전에 종종 통풍이나 당뇨병과 같은 관절 부상이나 전신 질환이 골관절염의 원인이 될 수 있습니다. 마지막으로 유전 적 영향도 있기 때문에 하나는 다른 하나보다 골관절염에 걸리기 쉽습니다.
또 다른 원인은 드물게 환자의 비만과 운동 부족입니다. 많이 앉아 있고 거의 움직이지 않는 사람들은 아침부터 통증을 경험할 가능성이 더 높습니다. 식단의 변화 (식이의 약 80 %는 다양한 채소로 구성되어야하며, 추가로 20 %는 신선한 생선, 과일, 견과류 및 베리류로 구성되어야하며, 모든 산업 가공 식품은 가능한 한 피해야하며, 물, 차 및 약간의 커피를 음료로 권장합니다. 술, 흡연 및 단 음식 섭취를 중단해야하며, 의사와상의하여 적당한 운동이나 스포츠 (예 : 하루에 한 시간 빠른 걷기 또는 번갈아 수영)가 도움이 될 수 있습니다.
이 증상이있는 질병
- 연골 병증
- 엉덩이 관절염
- 치골 염증
- 관절염
- 무릎 골관절염
- 다발성 관절염
- 관절 염증 (관절염)
- 류머티즘
- 다발성 관절염
진단 및 코스
골관절염은 천천히 진행되는 퇴행이므로 증상은 수년에 걸쳐 증가하는 경우가 많습니다. 통증 시작 이 증상은 종종 초기 증상이며 일반적으로 발생 후 몇 초 후에 개선되기 때문에 무시됩니다. 관절이 "들어가고"활액이 관절에 분포하고 추가 움직임으로 처음에 고통스러운 연골 손상을 완화 할 수 있습니다.
그러나 다음 휴식 후 시작하면 관절이 다시 아파집니다. 장기적으로는 통증이 대부분의 사람들에게 닳고 늦어도 의사에게 발표하고 골관절염 진단으로 이어집니다.
감별 진단의 관점에서 의사는 먼저 관절염, 즉 관절의 염증을 생각해야합니다. 이것은 박테리아 또는 바이러스 감염을 통해 또는 류마티스 질환의 일부로 발생할 수 있습니다. 그러나 차이점은 통증이 일반적으로 골관절염의 전형적인 초기 통증이 아니며 짧은 시간 후에 개선된다는 것입니다.
관절염 통증은 영구적으로 남아 있으며 류마티스 통증은 일반적으로 하루의 시작에 "아침 경직"으로 발생하고 하루 중 몇 시간 후에 개선됩니다. 그러나 소위 "활성화 된 골관절염"으로 불리는 골관절염은 급성 염증 상태로 변화하여 영구적 인 통증을 유발할 수 있다는 점이 중요합니다.
이상적으로는 정형 외과 의사 인 의사는 증상에 대한 정확한 질문 외에도 마지막으로 감염된 관절과 인접 뼈의 X- 레이를 촬영하여 골관절염을 진단 할 수 있습니다.
합병증
시작 통증은 골관절염 또는 관절염의 첫 징후이며 일부 관절 합병증을 유발할 수 있습니다. 우선, 처음에는 경미한 통증이 관절의 염증, 즉 활성화 된 골관절염으로 발전하여 특히 일 어설 때 통증이 증가합니다. 추가 과정에서 통증 센터는 관절에서 사지 전체로 이동합니다.
시작 통증의 발생이 어렵 기 때문에 영향을받은 사람들의 이동성이 심각하게 제한 될 수 있으며 절뚝 거리는 것 및 뻣뻣한 팔다리 또는 트렌 델렌 부르크 다리와 같은 기타 운동 및 보행 장애가있을 수 있습니다. 통증은 일어서거나 오랫동안 서있을 때 발생하고 몇 초 후에 다시 사라집니다. 이것은 영향을받는 사람들에게 금방 부담이되고 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
특히 관절이 차갑거나 덥거나 자전거를 타거나 조깅 할 때 발생하는 것과 같이 큰 부담을 줄 때 시작 통증이 계속 증가하고 언급 된 보행 장애로 인해 부 자연스러운 동작 시퀀스가 발생합니다. 이로 인해 추가 관절 손상이 발생합니다. 본격적인 건염은 환자의 나이와 체질에 따라 통증으로 인해 발생할 수도 있습니다. 시작 통증을 치료할 때 처방 된 항염증제는 위 점막 및 기타 부작용에 영구적 인 손상을 줄 수 있으므로 여기에서 보수적 인 치료 조치가 선호되어야합니다.
언제 의사에게 가야합니까?
시작 통증은 예를 들어 앉은 후 일어나거나 서서 달릴 때와 같이 움직임이 시작될 때 발생합니다. 그들은 항상 관절 질환, 일반적으로 마모 질환을 나타냅니다. 영향을받은 사람들은 종종 골관절염이 잘 진행되었을 때만 의사를 찾아갑니다. 그러나 조기 치료는 코스에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
골관절염은 가장 흔한 관절 질환 중 하나이기 때문에 오늘날 많은 효과적인 치료 개념이 있습니다. 초기 통증은 초기 단계의 골관절염의 전형입니다. 몇 분 후 통증이 끝나고 관련자는 증상을 잊어 버립니다. 이 행동은 연골 손상이 발생하면 저절로 치유되지 않기 때문에 바람직하지 않습니다. 골관절염이 치료되지 않은 상태로 남아 있으면 약간의 스트레스를받은 후 곧 통증이 발생합니다. 이차 질환이 발생하고 관절이 부풀어 오르고 움직임이 점점 어려워집니다. 초음파 또는 X-ray 검사를 통해 초기 단계에서 진단을 내릴 수 있습니다.
따라서 영향을받은 사람들은 통증이 시작되는 첫 징후가 보이면 정형 외과 의사와 상담해야합니다. 류마티스 약물로 통증을 치료할 수 있습니다. 관절 이동성을 회복하는 것이 통증과 싸우는 것보다 더 중요합니다. 관절이 뻣뻣 해지지 않도록 환자를 움직여야합니다. 운동을 통해서만 중요한 영양소를 포함하고 관절의 건강을 보장하는 활액이 공급됩니다. 나이와 폐경은 위험 요소입니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
치료는 무엇보다도 관절에 가해지는 스트레스를 덜어주는 것입니다. 과체중이라면 체중 감량을 의미합니다. 신체적 조치는 열 또는 냉찜질 및 마사지 외에도 시작 통증을 완화 할 수 있으며, 주로 물리 치료에 초점을 맞추고 있으며, 이는 관절을 지속적으로 움직여 근육을 강화하고 활액을 개선하여 관절 안정성을 개선하기위한 것입니다.
원칙적으로 부드러운 움직임은 골관절염에도 좋은 일이며 수영이나 자전거 타기와 같은 충격 부하가없는 스포츠는 확실히 최적의 경우입니다. 신발 안창이나 지팡이와 같은 보조기구도 통증이 시작되는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이부프로펜과 같은 항염증제는 약물로 사용할 수 있지만 장기적으로는에 토리 콕 시브가 더 좋습니다. 그러나 특히 이부프로펜의 경우, 많은 사람들의 위 점막을 손상 시키므로 지속적으로 복용 할 때주의해서 섭취해야합니다. 따라서 위의 조치는 실제로 가능할 때마다 약물 통증 치료보다 선호되어야합니다.
히알루 론산을 관절에 주입하는 것과 같은 조치도 비판적으로보아야합니다. 그 효과에 대한 신뢰할 수있는 과학적 증거는 아직 없으며 의사가 세균을 관절 공간에 주입하여 급성 관절염을 유발하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 많은 사람들이이 치료법 후에 확실히 기분이 좋아졌습니다.
결국, 외과 적 조치는 이야기의 끝입니다. 우선, 때때로 "사소한"관절 관개가 짧은 시간 동안 도움이되지만 장기적으로는 관절 대체물로서 관내 인공 삽입물 이식이 거의 항상 필요합니다. 큰 단계이지만 대부분의 사람들에게 매우 좋은 결과를 가져다주고 퇴원 후 며칠 만에 초기 통증을 잊게 만드는 단계입니다.
전망 및 예측
시작 통증은 운동 선수와 노년기에 자주 발생합니다. 관련자가 시작 통증을 없애기 위해 일상 생활에 몇 가지 운동을 통합 할 준비가되어 있다면 치료 가능성이 매우 높습니다.
충분히 워밍업하지 않은 운동 선수는 달리기 및 기타 빠른 속도의 스포츠 중에 시작 통증을 경험할 수 있습니다. 항상 앉아 있고 거의 움직이지 않는 사람들조차도 먼저 움직임 문제로 어려움을 겪어야 할 것이며, 결국 시작의 고통으로 표현 될 수 있습니다. 연고는 단기간에 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 장기적으로는 해결책이 아닙니다.
운동 선수로서 또는 일상 생활에서 통증을 시작하는 데 어려움을 겪어야한다면 반드시 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 표적 운동과 마사지를 통해 그는 감염된 부위를 느슨하게하여 치유를 자극 할 수 있습니다. 이 기간 동안 감염된 부위에 추가적인 부담을주지 않아야합니다. 운동 선수들에게 이것은 긍정적 인 치료를 원하면 휴식을 취해야 함을 의미합니다.
시작에 대한 고통은 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 증상을 빨리 알아 차리는 것이 중요합니다. 그러면 예후가 좋아 보이고 몇 가지 운동으로 감염된 부위를 치료할 수 있습니다.
예방
원칙적으로 골관절염의 예방에는 이미 아기의 고관절 초음파가 포함되어 있으며 선천성 기형을 감지하여 나중에 골관절염으로 이어지지 않도록 할 수 있습니다. 청소년기와 성인기에도 다리의 정렬 불량이 발생하지 않도록해야합니다. 필요한 경우 많은 노력을 기울여 물리 치료로 치료할 수 있습니다.
관절에 영구적 인 손상을 줄 수 있으므로 관절에 대한 일방적이고 단조로운 하중은 피해야합니다. 관절에 부드러운 스포츠를하고 싶다면 아스팔트 대신 무어와 숲길에서 조깅을하거나 수영과 사이클링에 집중해야합니다.
직접 할 수 있습니다.
소위 시작 통증은 불편할 수 있으며 일반적으로 영향을받은 관절에서 관절염 변화가 시작되는 초기 지표입니다. 일상 생활에서 자조와 "올바른"행동은 통증을 다시 줄이거 나 적어도 악화되지 않도록하는 데 도움이됩니다. 시작 통증은 일반적으로 관절 연골 또는 염증 과정의 붕괴 과정을 나타 내기 때문에 감소 된 스트레스 하에서 관절을 움직이는 것이 중요합니다. 이것은 혈액 순환을 촉진하고 관절 연골이 더 잘 공급되며 혈액과 림프를 통해 분해 물질을 더 잘 제거 할 수 있습니다.
미네랄과 미량 영양소를 잘 공급하면 관절 연골의 연골 세포가 적절한 작업을 수행하거나 적어도 분해 과정을 늦추거나 멈출 수 있습니다. 시작 통증이 염증성 류마티스 과정에 의해 유발되지 않는 경우 수동 또는 능동 열 적용을 통한 열 적용은 시작 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 열 공급으로 근육이 이완되고 대사 과정이 크게 가속화되어 관절 연골에 영양분 공급도 향상됩니다.
초기 통증이 염증 반응으로 인해 발생한 경우 냉찜질과 같은 냉찜질 조치가 염증 반응을 억제하는 데 도움이됩니다. 일방적, 정적 하중 및 만성 스트레스는 일방적 근육 경화 및 단축이 발생하여 일방적 관절 스트레스를 유발하고 관절염의 위험을 증가시키기 때문에 불리한 영향을 미칩니다.
