아로마 테라피

그만큼 아로마 테라피 인간의 뇌와 짧은 연결을 가진 냄새를 기반으로합니다. 일단 우리가 냄새를 좋아하는지 아닌지에 따라 뇌에 들어가면 우리가 어떻게 느끼는지 결정합니다. 냄새는 일반적으로 소리 나 색상보다 우리의 웰빙에 더 강한 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 우리는 종종 후각을 사용하여 사람을 좋아하는지 여부를 결정합니다. 아로마 테라피의 냄새는 우리의 웰빙을 결정하는 기억을 불러 일으킬 수도 있습니다. 그리고이 모든 것이 색조와 색상보다 빠릅니다.

아로마 테라피 란?

아래에 아로마 테라피 사람들의 신체적, 정신적 건강을 유지하기 위해 천연 에센셜 오일을 기반으로 한 제어 된 응용 프로그램을 의미합니다. 아로마 테라피의 과학적 접근과 보완 적 접근은 구별됩니다.

과학적 아로마 테라피에서 효과는 인간의 냄새의 결과로 흡입 된 오일 때문이라고 가정합니다. 더욱이, 식물성 오일의 내용물은기도의 점막을 통해 혈액으로 들어가야하며, 이러한 방식으로 다양한 기관의 기능에 영향을 미칩니다.

아로마 테라피의 의학적 접근에서는 사용되는 에센셜 오일의 기원이 중요하지만 보완 적 아로마 테라피에서는 오일의 사용이 주관적인 결정입니다.

기능, 효과 및 목표

의 적용 방법 아로마 테라피 예를 들어 욕실입니다. 목욕 제품은 상점에서 기성품으로 구입하거나 직접 만들 수 있습니다. 목욕용 첨가제를 직접 만들고 싶다면 에센스 15 방울에 약간의 크림 (50ml)을 섞어 목욕을한다.

부분 목욕에는 에센스 8 ~ 10 방울이면 충분합니다. 모든 것을 격렬하게 흔들어 목욕물에 첨가합니다. 목욕 첨가제를 사용하면 본질에 따라 자극, 진정 및 진통 효과를 얻을 수 있습니다.그러나 순환계 질환이있는 경우 물의 온도에주의를 기울여야합니다. 다른 적용 방법은 흡입, 향기 램프, 실내 에센셜 오일 증발, 마사지, 압축 및 압축입니다.

타임, 짭짤한 또는 정향 아로마 테라피는 박테리아를 죽일 수 있습니다. 레몬이나 티 트리 오일은 바이러스를 파괴 할 수 있습니다. 라벤더 오일은 심리적 균형 효과가 있으며 수면을 촉진합니다. 자스민 오일은 편안하고 조화로운 효과가 있습니다. 안젤리카 뿌리는 불안하고 꺼리는 사람들을 돕습니다. 여행 멀미를 앓고 있다면 손에 한 방울 떨어 뜨리고 기름을 흡입하십시오. 베르가못은 스트레스와 피로에 대한 강화 효과가 있습니다.

또한 이완, 불안 완화 및 기분 향상 효과가 있으며 창의력을 촉진합니다. 시트로 넬라는 상쾌하고 자극적 인 효과가 있으며 오일은 또한 새로운 낙관론을 제공합니다. 가문비 나무 바늘의 기름은 또한 자극 효과가 있으며 일반적인 약점에 새로운 에너지를 제공하고 긴장과 스트레스를 예방합니다.

만다린 오일은 응원 효과가 있으며 긴장과 두려움을 덜어줍니다. 레몬 밤은 조화 효과가있을뿐만 아니라 기분을 개선하고 강화시켜 우울증, 우울, 스트레스 및 수면 장애와 싸우기 위해 아로마 테라피에 자주 사용됩니다.

위험 및 부작용

에서 아로마 테라피 또한 위험을 수반하므로 준수해야 할 몇 가지 규칙이 있습니다. 기본적으로 에센셜 오일은 피부 자극과 알레르기를 유발할 수 있으므로 희석되지 않은 상태로 피부에 바르면 안됩니다.

오일과의 눈 접촉은 피해야합니다. 또한 일부 에센셜 오일은 광과민성을 증가시켜 피부를 더욱 민감하게 만들고 특히 강한 햇빛에 노출 된 후 심한 피부 반응을 일으킬 수 있습니다. 특정 오일은 일반 피부에도 권장되지 않습니다. 열린 상처와 혈전증 경향에 에센셜 오일을 사용하지 마십시오. 또한 간질에서. 쑥이나 thuja와 같은 유독 한 에센셜 오일은 일반적으로 사용하지 않아야합니다.

동종 요법 치료를받을 수있는 사람들은 향료 램프를 사용할 수 있지만 에센셜 오일과 함께 고용량 국소 도포를 삼가야합니다. 특히 페퍼민트, 백리향, 카모마일과 같은 동종 요법의 효과를 심각하게 손상시킬 수있는 다음 오일이 여기에 언급되어야합니다.

안젤리카 뿌리, 아니스, 바질, 짭짤한 맛은 임신 중에 사용해서는 안됩니다. 민트, 육두구, 몰약, 정향, 오리가 눔, 주니퍼 등도 마찬가지입니다. 임산부의 경우 일반적으로 어떤 오일을 사용할 수 있는지 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다. 모유 수유 여성은 상처 치유 오일을 국소 적으로 바를 수 있습니다. 예를 들어 장미와 자스민. 여성은 모유 수유 2 시간 전에 마사지 오일, 목욕 및 고용량 오일 흡입을 피해야합니다.

특정 에센셜 오일은 독성 효과가 있으며 내부에서 섭취하면 장기를 손상시킬 수 있습니다. 예를 들어 바질, 짭짤한, 회향, 장뇌, 계피 및 기타. 무독성 오일은 티 트리, 라벤더, 장미로, 아로마 테라피에서 가장 광범위하고 가장 중요한 적용 범위를 포괄합니다.