기분 부전

그만큼 기분 부전 소위 기분 장애이며 기분 부전 장애 또는 만성 우울증 지정. "일반적인"우울증과 공통점이 많지만 증상은 대개 경미합니다.

기분 부전이란 무엇입니까?

기분 부전증의 증상은 환자마다 크게 다릅니다. 영향을받은 사람들은 종종 기쁨이없고, 무력하고, 피곤하고, 무력하고, 낙담합니다.
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기분 부전증은 만성 우울한 기분입니다. 그녀는 또한 우울 성 신경증, 신경성 우울증 또는 우울 성 인격 장애 모두 다 아는. 영향을받은 사람들은 피로, 기쁨 또는 수면 장애와 같은 우울증의 전형적인 증상을 보여줍니다. 증상은 정상적인 우울증 에서처럼 뚜렷하지 않지만 장기간에 걸쳐 발생합니다.

이상증이 만성적이고 영구적 인 기분의 형태를 취하는 것은 드문 일이 아닙니다. 조기 발병은 정신 이상의 특징입니다. 일반적으로 특히 청소년과 청년은 지속적인 기분의 영향을받습니다. 때로는 평생 동안.

원인

정신 이상의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 이 질병의 원인은 거의 없습니다. 오히려 다양한 질병 유발 요인과 질병 유발 요인의 상호 작용입니다. 유전 검사에서 가족 성 기분 부전증의 축적이 관찰 될 수 있습니다.

이것은 우울증이 유전된다는 것을 의미하지는 않지만 영향을받은 사람들은 유발 요인에 더 민감하기 때문에 우울증에 걸릴 위험이 더 높습니다. 극도로 높은 수준의 스트레스로 인해 우울증으로 이어질 수있는 상황은 가난, 실업, 파트너와의 별거, 사랑하는 사람을 잃거나 자신의 질병 등입니다.

영향을받은 사람들이 이러한 정서적 스트레스에 얼마나 잘 대처할 수 있는지는 유전 적 구성과 탄력성에 달려 있습니다. 회복력은 사람의 내면의 힘, 정신적 저항입니다. 높은 회복력을 가진 사람들은 회복력이없는 사람들보다 이상증에 걸릴 확률이 훨씬 낮습니다. 탄력성은 주로 어린 시절의 긍정적 인 경험에 의해 형성됩니다.

뇌의 생화학 적 변화는 우울증에서 결정될 수 있습니다. 그래서 화학 메신저 사이에는 불균형이 있습니다. 세로토닌과 노르 에피네프린은 정신 이상에서 가장 흔하게 영향을받습니다. 스트레스 호르몬 인 코티솔은 우울한 사람들의 소변에서 고농도로 발견됩니다. 그러나 이러한 변화가 우울증의 결과인지 원인인지는 여전히 불분명합니다.

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증상, 질병 및 징후

기분 부전증의 증상은 환자마다 크게 다릅니다. 영향을받은 사람들은 종종 기쁨이없고, 무관심하고, 피곤하고, 무력하고, 낙담합니다. 그들은 자신감이없고 종종 작은 일에 압도 당한다. 식기 세척기를 비우는 것은 극복 할 수없는 장애물이 될 수 있습니다. 환자는 불면증으로 고통받을 수 있습니다.

수면은 그다지 편안하지 않기 때문에 영향을받은 사람들은 아침에 피곤함을 느끼고 때로는 침대에서 일어나지도 못합니다. 많은 사람들이 더 이상 일을 할 수 없습니다. 기분 부전증은 또한 무감각 한 느낌이 특징입니다. 얼어 있거나 죽은 것처럼 아픈 느낌.

긍정적 인 감정이 더 이상 존재하지 않는 것 같고, 분노 나 슬픔과 같은 부정적인 감정조차 더 이상 느낄 수 없습니다. 감정에 대한 기억조차 사라질 수 있으므로 질병의 지속 기간에 따라 영향을받은 사람들은 더 이상 자신이 행복했거나 웃거나 무언가를 즐겼다는 사실을 기억하지 못할 수 있습니다.

기분 저하증은 심리적으로뿐만 아니라 신체적으로도 표현됩니다. 이미 언급 된 수면 장애 외에도 기분 부전증은 식욕 상실, 성욕 상실, 현기증 또는 위장 장애의 형태로 나타날 수도 있습니다. 그런 다음 이러한 증상에 대한 유기적 원인을 찾을 수 없습니다.이상증의 증상은 급성 우울증의 증상만큼 뚜렷하지 않지만 영향을받은 사람들은 종종 수년에서 수십 년 동안 고통을 겪습니다.

진단

많은 기분 부전 장애가 감지되지 않습니다. 한편으로 이것은 환자가 의사를 만나는 데 필요한 에너지를 모을 수 없다는 사실 때문입니다. 또한 오늘날에도 정신 질환의 오명을 과소 평가해서는 안됩니다. 반면에, 영향을받은 많은 사람들은 자신의 증상을 충분히 심각하게 받아들이지 않고 정상적인 기분 변화로 간주합니다.

우울증의 증상이 육체적 질병으로 가려지면 진단이 훨씬 더 어려워지며 종종 오랜 의사 오디세이 후에 만 ​​이루어집니다. 기분 저하증이 의심되면 심리학 자나 의사, 이상적으로는 정신과 의사와 자세한 논의를해야합니다.

진단은 ICD-10 진단 및 분류 시스템을 사용하여 이루어집니다. 최소 2 주 동안 최소 2 개의 핵심 및 2 개의 추가 증상이 있어야합니다. 핵심 증상으로는 우울한 기분, 행복감 상실, 운전 감소 등이 있습니다. 추가 증상은 예를 들어 수면 장애, 내면의 안절부절 또는 자살 생각입니다.

합병증

기분 저하증은 종종 주요 우울증보다 경미하지만 자살 할 수 있습니다. 자살 위험은 종종 과소 평가됩니다. 그러나 반대로 기분 부전증으로 고통받는 모든 사람이 자살하는 것은 아닙니다. 따라서이 질문을 사례별로 명확히하는 것이 특히 중요합니다.

죽음에 대해 생각하고 있거나 자살에 대한 환상을 가지고 있거나 자신의 죽음을 계획중인 사람들은 가능하면 다른 사람에게 털어 놓아야합니다. 의사, 심리학자 또는 치료사도 사용할 수 있습니다. 급성 자살의 경우 입원 치료가 적절하지만, 환자가 충분히 안정되면 약물이나 심리적 방법을 통한 외래 치료도 가능합니다.

특히 치료를하지 않으면 기분 부전증이 주요 우울증으로 발전 할 위험이 있습니다. 심리학자들은 또한 이중 우울증에 대해 이야기합니다. 그러한 우울한 에피소드는 일반적으로 기분 부전증보다 더 두드러집니다.

또 다른 합병증으로 기분 부전증이 만성화 될 수 있습니다.이 경우 우울한 상태는 영구적으로 지속됩니다. 그러나 치료는 만성 기분 부전증의 개선 또는 완전한 회복을 가져올 수도 있습니다. 기분 저하증 외에도 다른 정신 질환으로 나타나는 다른 심리적 합병증이 발생할 수 있습니다. 또한 사회적 및 직업적 합병증 (예 : 업무 능력 부족)이 발생할 수 있습니다.

언제 의사에게 가야합니까?

우울한 기분이 며칠 이상 지속되면 의사와 상담해야합니다. 기분 부전증을 시사하는 증상으로는 기쁨, 무관심, 자신감 부족 등이 있습니다. 이러한 불만으로 점점 더 고통받는 사람은 항상 전문가의 조언을 구해야합니다. 특히 감정적으로 스트레스가 많은 삶의 단계에있는 사람들은 기분 부전이 완전히 발달하기 전에 치료사와 상담해야합니다.

우울증이 식욕 부진이나 성욕 감소와 같은 신체적 불만을 유발하는 늦어도 응급 상황이 존재합니다. 영향을받은 사람들은 종종 기분 저하증에 대한 조치를 취하지 않기 때문에 더 가까운 환경이 필요합니다. 친구의 심리적 변화를 알아 차리는 사람은 누구나 그것에 대해 이야기해야합니다.

그런 다음 치료사를 함께 찾아야합니다. 파트너, 친척 또는 친구가 자살 생각을 표현하면 즉시 위기 상담사를 불러야합니다. 전화 상담 서비스에 연락하여 관계자와 이야기하는 것이 좋습니다. 장기적으로 기분 부전증은 항상 심리학자에 의해 또는 필요한 경우 입원의 일부로 치료되어야합니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

스포츠 및 운동 요법, 이완 방법 또는 St. John 's wort 추출물과 같은 약초 제제는 경미한 정신 장애 코스에 도움이 될 수 있습니다. 더 심각하고 장기적인 과정의 경우, 이상증의 치료는 세 가지 기둥을 기반으로합니다. 기초는 항우울제를 사용한 약물 요법입니다.

두 번째 기둥은 심리 치료 절차입니다. 행동 요법, 전신 요법 및 심층 심리 요법은 기분 저하증을 치료하기 위해 선택되는 요법 중 하나입니다. 또한 작업 치료와 같은 다른 치료법이 세 번째 치료 기둥으로 사용될 수 있습니다.

전망 및 예측

기분 부전의 예후는 다양한 영향 요인의 존재에 따라 달라집니다. 여기에는 처음 발병 한 환자의 나이, 유전 적 스트레스 및 기타 정신 질환의 존재가 포함됩니다.

섭식 장애, 성격 장애, 강박 장애 및 불안 장애는 불리한 요인으로 분류됩니다. 이 환자들에서 증상의 원인을 파악하여 건강 상태와 안도 상태의 변화가 일어날 수 있도록해야합니다.

치료를하지 않으면 기분 부전의 예후가 좋지 않습니다. 질병의 징후는보기 어렵고 종종 오랜 기간에 걸쳐 발생합니다. 종종 만성 발달이 수년에 걸쳐 발생하며 그 과정에서 우울증도 발생합니다.

당시 발생하는 이중 우울증의 증상은 강도와 ​​발생 기간에 따라 다릅니다. 완화 단계는 가능하지만 영구적 인 것은 아닙니다. 이 환자들의 자살 위험은 증가하고 10 %입니다.

영향을받은 사람들의 약 40 %에서 기분 저하증은 질병이 진행됨에 따라 심각한 우울증으로 발전합니다. 이것은 치료 가능성을 완화시키고 대부분의 경우 장기적인 불편 함을 유발합니다. 환자가 심리 치료와 약물 치료를 사용하면 예후가 향상됩니다.

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예방

너무 많은 스트레스와 과도한 요구로 인해 우울증이 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다. 따라서 한 가지 예방 옵션은 스트레스가 많은 상황을 적절히 처리하는 것입니다. 이것은 마음 챙김 훈련, 이완 방법 또는 특별한 스트레스 관리 세미나와 같은 다양한 방법을 통해 배울 수 있습니다. 즐거운 일을 위해 불필요한 의무를 줄여야합니다. 규칙적인 운동도 예방 효과가 있다고합니다.

보도

기분 저하증의 경우, 영향을받은 사람은 일반적으로 몇 가지 조치 또는 후속 치료를위한 옵션 만 제공하므로이 질병에 걸린 사람은 주로 빠르고 조기 진단에 의존합니다. 치료를 받도록 설득해야하는 것은 무엇보다도 친척과 친구입니다. 그렇지 않으면 증상이 악화 될 수 있습니다.

기분 저하증에서는자가 치유가 일어나지 않으므로 항상 의사의 치료가 필요합니다. 대부분의 경우, 관련자는 심리학자의 치료에 의존하므로 다양한 운동 요법이 기분 저하의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이러한 요법의 일부 운동은 영향을받은 사람이 집에서 반복하여 치유를 촉진 할 수도 있습니다.

또한 약물을 복용하면 이러한 증상을 완화 할 수 있으므로 올바른 복용량과 정기적 인 섭취를 보장하는 것이 중요합니다. 일반적으로 친구와 가족의 사랑의 보살핌과 지원은 기분 부전의 진행에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 환자의 기대 수명은 일반적으로 기분 부전증에 의해 부정적인 영향을받지 않습니다.

직접 할 수 있습니다.

다시 삶의 기쁨을 찾기 위해 기분 부전증이있는 사람들은 우선 의사 나 심리 치료사에게 털어 놓고 어떻게 진행해야하는지상의해야합니다. 도움을 구하는 것은 약점의 징후가 아니라 효과적인 치료를 향한 첫 번째이자 결정적인 단계입니다.

의사가 제안한 치료법 외에도 일상 생활의 재 설계는 과도한 요구와 수행에 대한 압력을 상쇄 할 수 있습니다. 무엇보다도 여기에는 자신에 대한 요구를 줄이고 정기적으로 휴식을 취하고 취미를 키우는 것이 포함됩니다. 스포츠는 긴장을 풀고 자존감을 강화하며 성취감을 경험하는 데 이상적입니다.

과장된 야망은 제자리에 있지 않습니다. 초점은 항상 움직임의 기쁨에 있어야합니다. 예를 들어 직장 생활에서 스트레스를 피할 수 없다면 스트레스에 대처하는 특별한 기술을 배우는 것이 도움이 될 것입니다. 불필요한 의무에서 벗어나고 후회없이“아니오”라고 말하는 법을 배우는 것도 중요합니다.

문제와 감정을 배제하지 않는 친구 및 지인과의 정기적 인 대화, 사회적 기술을 훈련하고 영혼이 균형을 회복하도록 돕는 등 사회적 접촉도 무시해서는 안됩니다. 공동 활동은 기분 저하를 극복하는 데 크게 기여할 수있는 지원을 제공하고 긍정적 인 순간을 만듭니다.