뒤꿈치 통증 가능한 원인이 많습니다. 성공적인 치료를 위해서는 의사를 조기에 방문하고 이와 관련된 조기 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
발 뒤꿈치 통증이란?
발 뒤꿈치 통증은 사람 발 뒤꿈치의 여러 부위에 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 경우 뒤꿈치 통증은 비교적 특징적인 방식으로 나타납니다. 해당 통증은 주로 이른바 시작 통증으로 발생합니다. 시작 통증은 장시간 휴식을 취한 후 발에 압력을 가할 때 가장 강한 형태를 취한다는 사실이 특징입니다. 예를 들어 아침에 일어날 때.
특히 운동 선수는 때때로 뒤꿈치 통증의 영향을받습니다. 발 뒤꿈치 통증이 영향을받은 사람에게 이미 존재하는 기간에 따라 급성 발 뒤꿈치 통증과 만성 발 뒤꿈치 통증을 구분할 수 있습니다. 만성 발 뒤꿈치 통증은 이미 몇 달에 걸쳐 명백한 통증입니다.
원인
발 뒤꿈치 통증의 가능한 원인은 매우 다양합니다. 많은 경우 통증은 아킬레스 건 (종아리 근육의 끝 건과 가장 강한 사람 건)의 손상으로 인해 발생합니다. 예를 들어, 염증뿐만 아니라 아킬레스 건의 과부하 또는 찢어짐은 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.
뒤꿈치 통증의 다른 가능한 원인은 또한 뒤꿈치의 윤활 낭에서 염증 과정입니다. 종골의 소위 피로 골절 (장기 과부하로 인한 골절)도 발 뒤꿈치 통증의 원인이 될 수 있습니다.
뒤꿈치 통증은 또한 뒤꿈치 지방 패드의 강한 파괴로 인해 발생할 수 있습니다. 뒤꿈치의 뼈 구조가 더 이상 진동으로부터 적절하게 보호되지 않습니다. 환자가 뒤꿈치 박차 (즉, 가시와 같은 뼈의 성장)로 알려진 경우 뒤꿈치 통증을 유발할 수도 있습니다.
발 뒤꿈치의 퇴행성 과정 (종종 노화 관련)도 고통 스러울 수 있습니다. 어떤 경우에는 발꿈치 통증이 강직성 척추염 (시간이 지남에 따라 척추 만곡으로 이어질 수있는자가 면역 질환)과 같은 만성 질환의 초기 증상이기도합니다.
이 증상이있는 질병
- 아 킬로 디 니아
- 강직성 척추염
- 발 뒤꿈치 박차
- 피로 골절
- 통풍
- 아킬레스 건 파열
- 류머티즘
- 족근 터널 증후군
- 아킬레스 건염
- 척추 곡률
- 활액낭염
- 순환계 장애
진단 및 코스
발 뒤꿈치 통증의 원인을 진단하기 위해 의사는 일반적으로 먼저 환자의 병력에 대해 질문합니다. 이 병력에는 예를 들어 뒤꿈치의 구조에 영향을 미칠 수있는 이전 질병이나 부상이 포함됩니다.
발 뒤꿈치 통증에 대한 후속 신체 검사 동안 자세, 관절 이동성, 반사 신경, 근력 또는 보행과 같은 요인이 종종 평가됩니다. 발 뒤꿈치 통증의 경우 내부 발 뒤꿈치 구조를 시각화 할 수 있도록 필요한 경우 초음파 또는 X-ray와 같은 진단 절차를 수행합니다.
발 뒤꿈치 통증의 과정은 주로 통증의 원인에 따라 다릅니다. 발 뒤꿈치 통증의 원인을 의학적으로 또는 신체의자가 치유력을 통해 치료할 수 있다면 통증도 일반적으로 가라 앉습니다. 발 뒤꿈치 통증이 장기적인 질병에 근거한 경우 통증의 경과는 일반적으로 기저 질환의 경과와 관련이 있습니다.
합병증
발 뒤꿈치 통증이 발생하면 일상적인 이동성에 제한이있어 개인의 동작 범위가 크게 감소 할 수 있습니다. 걷는 방식도 바뀔 수 있습니다. 다음으로 이것은 균형을 잃고 낙상 및 사고의 위험을 증가시킵니다.
또한 뒤꿈치 통증은 뒷발 문제의 가장 흔한 원인 중 하나이며, 종종 특정 치료 문제를 제기합니다. 또한, 발의 배측 굴곡 제한에 대한 불만이보고되었습니다. 특히 이것이 10도 미만으로 줄어들 때.
과도한 긴장으로 인해 족저근막염 (발바닥의 힘줄 판에 염증이 있음)이있는 경우, 긴장과 압력으로 인해 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다. 이 염증을 적시에 치료하지 않으면 만성화 될 수 있습니다. 뒤꿈치 통증이 뒤꿈치 박차로 인한 것이라면 인접한 연조직에 염증이 생길 수 있습니다.
개방형 노치를 외과 적으로 수행하여 치료를 수행하는 경우 통증이 이후 지속되거나 증상이없는 짧은 기간 (재발 통증) 후에 재발하거나 중족골까지 확장 될 수 있습니다. 또한 감염, 고통스러운 흉터 또는 정맥 혈전증과 같은 정상적인 수술 위험이 있습니다. 색전증과 신경 손상도 매우 드물지만 일반적으로 배제 할 수는 없습니다. 과다 또는 과소 교정이 있거나 결국 재건 후 아킬레스 건 부착의 누락 된 부착이 있다는 사실은 합병증으로 배제 할 수 없지만 극히 드뭅니다.
언제 의사에게 가야합니까?
의사들은 발 뒤꿈치 통증을 발 뒤꿈치 통증의 다양한 형태의 포푸리라고 부릅니다. 발의 잘못된 위치 외에도 뼈 및 신경 문제, 발 뒤꿈치 박차 및 아킬레스 건 또는 윤활 낭의 결함이 포함됩니다. 발 뒤꿈치 통증의 원인은 영향을받은 사람들이 어떻게 대처하는지에 따라 다양합니다. 어떤 사람들은 처음에는 그것을 사소한 것으로보고 다른 사람들은 이미 수술을 두려워합니다. 뒤꿈치 통증에 대한 최선의 태도도 아닙니다. 반면에 의사를 방문하는 것은 훌륭한 생각입니다.
발 뒤꿈치 통증은 전문의, 가급적이면 정형 외과 의사가 치료해야합니다. 원인을 조사 할 때 그는 정확히 올바른 질문을하고 욕창과 부종이 있는지 발을 전문적으로 스캔합니다. 이런 식으로 정렬이 잘못 된 발, 잘 맞지 않는 신발, 한쪽 하중뿐만 아니라 과체중도 발 뒤꿈치 통증의 원인으로 노출 될 수 있습니다.
많은 정형 외과 의사들은 발 뒤꿈치 통증이 이미 진행된 환자들이 종종 늦게 찾아 온다고 불평합니다. 발 뒤꿈치 통증 치료에 더 오래 걸립니다. 이 인내심과 불필요하게 오랜 기간의 고통은 발 뒤꿈치 통증으로 즉시 의사를 찾아가는 사람을 피할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증이있는 경우, 특히 의사의 방문이 일찍 이루어지는 경우 외과의와 상담 할 필요가 거의 없습니다. 발은 까다로운 작업이있는 복잡한 구조입니다. 건강한 발 뒤꿈치는 그의 기초에서 중요한 부분입니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
발 뒤꿈치 통증에 대한 치료 적 조치는 두 가지 다른 형태를 취할 수 있습니다. 인과 적 치료가 해당 통증의 원인과 싸우는 동안 급성 통증 완화와 같은 증상 치료가 사용됩니다. 종종 두 가지 형태의 치료가 발 뒤꿈치 통증 치료에 결합됩니다.
발 뒤꿈치 통증에 대한 원인 치료는 항상 개별 원인을 기반으로합니다. 발 뒤꿈치 통증이 발 뒤꿈치 박차에 기반한 경우 치료는 일반적으로 보수적입니다 (수술 절차없이). 예를 들어, 진동하는 소리굽쇠가 영향을받은 뒤꿈치에 미치는 영향은 뒤꿈치 박차 풀림과 박차 후퇴의 석회화로 이어질 수 있습니다.
발 뒤꿈치 박차의 발 뒤꿈치 통증에 대한 병행 통증 치료는 예를 들어 국소 감기 적용, 충격파 치료 또는 국소 주사되는 통증 완화 약물을 통해 수행 할 수 있습니다. 아킬레스 건이 뒤꿈치 통증의 원인으로 부분적으로 또는 완전히 찢어지면, 영향을받은 발을 약간 들어 올려 고정시키는 특수 신발로 치유를 지원할 수 있습니다.
어떤 경우에는 발 뒤꿈치 통증을 치료하기 위해 수술로 원인을 교정해야 할 수도 있습니다. 기저 질환이있는 경우이 질환을 지속적으로 치료하면 종종 발생하는 발 뒤꿈치 통증에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
전망 및 예측
이 통증의 원인을 먼저 밝혀야하기 때문에 발 뒤꿈치 통증에 대한 전망이나 정확한 예후를 만드는 것은 상대적으로 어렵습니다. 발 뒤꿈치 박차라면 걷거나 서있을 때 매우 불쾌한 통증을 기대할 수 있습니다. 육체적이거나 비정상적인 과부하가 있으면 그러한 뒤꿈치 박차가 발생합니다.
시작할 때 다른 부하로 인해 지속적인 통증이 발생하며 이는 관련 사람이 매우 집중적으로 인식합니다. 이 임상상을 치료하지 않고 방치하면 뒤꿈치 박차가 지속됩니다. 특히 과부하가 계속되면 개선이 예상되지 않습니다. 발 뒤꿈치 박차는 적절한 치료와 더 긴 휴식을 통해서만 완전히 치료할 수 있습니다.
그러나 발 뒤꿈치 통증이 골절로 인한 경우에는 치료가 필수적입니다. 골절이 완전히 치료되지 않은 상태로 남아 있으면 심각한 염증의 위험이 있으며 최악의 경우에는 혈액 중독을 일으킬 수도 있습니다. 물론 적절한 치료와 관리를 통해 골절은 몇 주 안에 완전히 치유 될 수 있습니다. 각 발을 고정하면 전체 치유 과정이 가속화됩니다.
예방
장기간 질병으로 인한 발 뒤꿈치 통증은 주로 기저 질환에 대한 지속적인 치료를 통해 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 신체적 과부하로 인한 발 뒤꿈치 통증은 운동 전 워밍업 및 개별 맞춤 훈련 프로그램을 방지 할 수 있습니다. 급성 부상으로 인한 발 뒤꿈치 통증은 제한적으로 만 예방할 수 있습니다.
직접 할 수 있습니다.
다양한 조치를 통해 발 뒤꿈치 통증을 완화하고 추가 통증을 예방할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증 환자가 과체중이면 체중을 줄여야합니다. 정상 범위의 체중과 건강한 신진 대사가 관절에 쉽습니다. 좋은 혈액 순환이 중요합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단, 니코틴 금욕 및 규칙적인 신체 활동은 혈액 순환을 촉진하여 발 뒤꿈치 통증을 완화합니다.
발은 정기적으로 관리해야합니다. 여기에는 일상 생활과 스포츠 및 모든 계절에 적합한 신발이 포함됩니다. 신발과 스타킹은 매일 교체해야합니다. 호흡 용 직물도 권장됩니다. 굳은 살의 굳은 살은 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 굳은 살이 있으면 적절한 줄이나 경석으로 문질러 야합니다. 영양 크림도 도움이됩니다. 피부를 더 유연하게 만들기 위해 약간의 소금을 넣은 미지근한 족욕이 도움이됩니다. 당뇨병 환자는 굳은 살을 스스로 제거해서는 안되며 전문적인 발 관리를 받아야합니다.
맨발로 걷는 것은 건강하며 발에 문제가 없거나 당뇨병 환자와 같은 위험이 증가하지 않는 한 발 뒤꿈치 통증을 완화 할 수 있습니다. 그러나 스포츠 홀, 수영장 및 사우나에서는 맨발로 걷지 않는 것이 좋습니다. 발 뒤꿈치 통증 환자에게는 운동이 권장됩니다. 특별한 발 운동은 발의 아치를 강화하고 힘줄과 근육을 늘리는 데 도움이됩니다.
