목 통증

처음에는 어깨를 꼬집고 꼬집고 나중에 편두통이 발생할 수 있습니다. 책임을 져야한다 목 통증. 하지만 목 통증이 정말 그렇게 무해한가요? 목 통증도 어깨 통증과 구별되어야합니다.

목 통증이란 무엇입니까?

목 통증은 가장 흔한 통증 유형 중 하나입니다. 목 통증에 대해 말할 때 목-어깨-척추 시작 부위의 통증을 의미합니다.

여기, 머리 뒤쪽에는 특히 많은 수의 신경과 근육 코드가 있습니다. 목 통증으로 빠르게 이어질 수 있습니다. 이 통증은 경미하거나 심할 수 있습니다. 목 통증은 목에만 국한 될 수 있지만 종종 다른 부위로 퍼집니다.

시신경도 영향을받을 수 있습니다. 종종 목의 문제가 실제로 그 역할을한다는 것을 깨닫는 것은 의사뿐입니다. 따라서 특히 신경 손상이 이미 발생한 경우 일반인이 목 통증을 항상 인식 할 수있는 것은 아닙니다.

원인

목 통증의 원인은 종종 목과 목 근육의 긴장입니다. 척추의이 부분은 특히 유연하므로 장애가 발생하기 쉽습니다. 컴퓨터, 텔레비전, 차 안에서 몇 시간 동안 앉아있는 것은 그다지 유익하지 않습니다. 이 일방적 인 자세는 근육을 짧게 만듭니다.

장기간에 걸친 균일 한 움직임도 비난받을 수 있습니다. 고통스러운 긴장-목 통증-이 그 결과입니다. 노인 간병인과 간호사는 종종 목 통증을 호소합니다.

목 통증은 또한 무언가가 고통 스럽다는 신체의 경고 신호입니다. 이것은 직장을 잃는 것에 대한 두려움뿐만 아니라 파트너에게 충분하지 않다는 걱정 일 수 있습니다. 두려움은 우리의 목에 있습니다.이 말은 우리 언어로 오랫동안 존재하지 않았습니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

이 증상이있는 질병

• 편두통
• 편달
• 수막 증

• 관절염
• 디스크 탈출
• 척추 측만증

• 불안 장애
• 척추증
• 류머티즘

진단 및 코스

목 통증은 목에만 국한되지 않습니다. 대부분의 경우 통증은 어깨, 견갑골 사이, 심지어 팔까지도 퍼집니다. 영향을받은 사람들은 종종 편두통 발작에 시달립니다.

목의 굳어진 근육이 영향을받은 시신경을 수축 시키면 시야 장애가 발생할 수도 있습니다. 통증이 3 개월 이상 지속되는 경우 우리는 이미 만성 목 통증에 대해 이야기합니다. 심하게 진행되면 목 통증이 팔이나 손의 마비로 이어질 수도 있습니다.

비좁은 근육은 신경을 꼬집기 만하면되고 공급 부족 부위는 마비됩니다. 목 통증은 결코 무해한 것이 아니라 심각한 경고 신호입니다.

합병증

목 통증은 종종 두통이나 움직임 제한과 같은 합병증과 관련이 있습니다. 이것은 나쁜 자세로 이어지고 더 많은 근육 긴장을 유발합니다. 지속적인 목 통증은 신체 구조의 변화로 이어질 수 있습니다. 등은 아치형이고 어깨는 앞으로 늘어납니다. 머리를 기울일 수도 있습니다.

지속적인 목 통증은 삶의 장애로 이어집니다. 스포츠 활동은 더 이상 평소와 같이 수행되지 않습니다. 이것은 종종 웰빙의 변화를 유발하고 전반적인 기분이 낮아집니다. 대인 관계의 긴장이 가능합니다. 심한 경우 목 통증은 차를 운전하거나 운전이 더 이상 불가능할 때 사고 위험을 증가시킵니다.

목 통증을 치료할 때 턱이나 치아 통증과 같은 다른 원인을 간과 할 수 있습니다. 진통제 복용과 관련된 부작용이 있습니다. 여기에는 중독, 복통 또는 신체의 점막 자극의 위험이 포함됩니다. 치료에도 불구하고 목 통증은 만성적 일 수 있습니다.

경추 증후군이나 종양이 발생할 위험이 있습니다. 불만은 피부에 무감각 함을 유발합니다. 추간판 탈출증, 채찍 부상 또는 척추 골절은 추가 합병증입니다. 목 통증은 혈관 질환, 류마티스 질환 또는 살모넬라 감염과 같은 감염을 감지하기 어렵게 만들 수 있습니다.

언제 의사에게 가야합니까?

대부분의 경우 목 통증은 긴장이나 잘못된 앉은 자세로 인해 발생합니다. 일반적으로 목 통증이 지속되지 않고 환자의 일상 생활을 심각하게 제한하는 경우 의사의 치료는 즉시 필요하지 않습니다. 통증은 일반적으로 신체가 이완 될 수 있거나 건강한 앉은 자세가 채택되었을 때 사라집니다.

그러나 목 통증이 장기간 지속되는 경우 추가 손상과 통증을 피하기 위해 의사의 치료 나 물리 치료가 권장됩니다. 어쨌든 사고 후 또는 환부에 타격 후 목 통증이 발생하면 치료가 필요합니다. 통증이 견딜 수없는 경우 병원에 가거나 응급 의사에게 전화 할 수도 있습니다.

많은 경우, 격렬한 운동 후 또는 특정 운동 후 목 통증이 발생합니다. 장기간 목이 아프고 신체의 다른 부위도 영향을받는 경우 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

목 통증은 따뜻함에 매우 잘 반응합니다. 따뜻한 목욕, 가열 패드 및 스카프는 필수입니다. 의사는 일반적으로 목 통증에 대한 물리 치료를 처방합니다. 마사지와 수동 요법은 처음에는 약한 목 근육을 만들기위한 물리 요법입니다.

심한 통증이있는 ​​경우 약물 (정제 또는 목에 주사)이 도움이되어 근육이 이완 될 수 있습니다. 그러나 원인이 해결되지 않으면 목 통증이 매우 지속될 수 있습니다.여기에는 올바른 앉은 자세와 규칙적인 운동이 포함됩니다.

배영, 부드러운 스트레칭, 걷기, 요가가 우선입니다. 목 통증으로 인해 삶에 대한 긍정적 인 태도를 기르고 모든 것을 너무 마음에 두지 않는 것이 중요합니다. 두려움이나 우울증이 목에 통증을 유발했다면 환자는 심리 치료도 받아야합니다.

목 통증으로 마비가 이미 발생한 경우 의사는 수술이 필요한지 여부를 고려해야합니다. 결국 영구적으로 손상된 신경은 목 통증을 유발할 수있을뿐만 아니라 최악의 경우 부분 마비 나 하반신 마비를 유발할 수도 있습니다.

전망 및 예측

목 통증은 잘못된 앉은 자세 또는 냉기 때문에 일시적으로 많은 사람들에게 발생합니다. 이 경우 목 통증은 특별한 합병증이 아니며 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 원인이 제거되면 저절로 사라집니다.

드물지 않게 목의 통증이 귀와 머리로 올라 오므로 이러한 부위에서도 통증이 발생할 수 있습니다. 치료는 일반적으로 마사지, 휴식 및 연고로 수행되며 대부분의 경우 성공적입니다.

종종 목 통증은 다른 증상과 함께 발생합니다. 여기에는 흐린 시력, 현기증, 발열 또는 구토가 포함됩니다. 목 통증이 스트레스가 많은 상황에 의해 유발되면 종종 귀에 소음과 피로가 있습니다. 심리적 스트레스가있는 경우 환자의 스트레스를 덜어 목 통증을 줄일 수있는 정신과 의사와 상담 할 수 있습니다.

물리 요법과 통증 요법은 종종 신체적 원인에 도움이됩니다. 그들은 대부분의 사람들에게 성공으로 이어집니다. 그러나 환자는 적극적인 생활 방식과 건강한 자세를 유지하기 위해 노력해야합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

예방

목 통증은 통증을 예방하는 훌륭한 방법입니다. 너무 오랫동안 같은 위치에 있지 않는 것이 중요합니다. 고용주는 인체 공학적 작업장을 고집해야합니다. 사무실에 오래 앉아 있어야한다면 규칙적으로 운동을해야합니다. 관찰하지 않으려면 어깨를 빙빙 돌리거나 머리를 굴 리거나 복도 나 화장실에서 부드러운 스트레칭 운동을 할 수 있습니다.

목 통증은 항상 과부하의 표현입니다. 이러한 이유로, 영향을받은 사람들은 목 통증을 심각하게 받아들이고 개인적으로나 전문적으로 모두 완화해야합니다. 처음부터 목 통증이 발생하지 않도록 모든 사람이 매일의 업무량을 확인하고 항상 아무것도하지 않고 휴식을 취할 수 있도록 정해진 시간을 계획해야합니다.

직접 할 수 있습니다.

정기적으로 목 통증으로 고통받는 경우 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 경미하거나 불규칙한 통증은 다양한 가정 요법과 조치를 통해 독립적으로 치료할 수 있습니다. 우선 자세를 조정하는 것이 중요합니다. 예를 들어 볼 쿠션에 앉아 활동하면 척추를 역동적으로 유지하고 목 근육을 자극하는 반면 정기적 인 스트레칭 운동은 추가적인 이완을 제공합니다.

깨어 난 후 목 통증은 누워있는 자세가 좋지 않기 때문입니다. 목 베개 나 옆으로자는 사람을위한 특수 매트리스는 더 편안하게 잠을 자고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 자신의 척추와 등의 구조에 더 잘 맞는 서스펜션이있는 새 침대로 바꾸는 것이 종종 도움이됩니다.

만성 목 통증에는 침술이나 지압과 같은 대체 치유 방법을 고려할 수 있습니다. 동종 요법의 다양한 효과는 원인에 따라 완화를 제공 할 수도 있습니다. 에센셜 오일과 Co.는 예를 들어 목 근육에 마사지되는 연고와 팅크의 형태로 사용됩니다. 민트 오일과 카모마일은 특히 효과적입니다. 통증 부위에 깔끔하게 바르면 즉시 완화됩니다. 모든 증상에도 불구하고 증상이 지속되면 의사 나 척추 지압사에게 더 자세한 설명을 요청해야합니다.