독감에 대한 가정 요법

그만큼 독감 특히 추운 계절에 널리 퍼져 있습니다. 이러한 독감의 전형적인 증상은 기침, 콧물, 쉰 목소리, 피로감, 드물게 고온이나 발열입니다. 독감의 이러한 징후와 다른 징후에 대해 가정 요법과 대체 요법이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

독감에 어떤 도움이됩니까?

독감 동안 체온이 상승하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것이 몸이 스스로를 돕는 방법이므로 체온과 열이 높을 때는 많은 휴식과 음주로 충분합니다.

열이 너무 많이 올라가거나 오래 지속되면 온도를 낮추는 것이 좋습니다. 랩은 냉수와 과일 식초의 혼합물로 만든 식초 랩과 같은 가정 요법으로 입증되었습니다. 차갑게 젖은 혼합물에 적신 천으로 송아지를 감싼다. 식초 포장의 차가움 때문에 체온이 다시 천천히 떨어질 수 있도록 체온을 발산 할 수 있습니다.

찬물로 씻어내는 것도 독감으로 인한 열을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸은 찬물에 적신 젖은 천으로 간단히 씻어냅니다. 사지 통증은 종종 열과 함께 발생하는 독감의 또 다른 전형적인 증상입니다. 예를 들어 유칼립투스 또는 멘톨과 같은 에센셜 오일을 첨가 한 냉욕은 고통스러운 사지를 완화하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 에센셜 오일은 또한 분비물을 풀고 기침과 재채기를 더 쉽게 할 수 있기 때문에 기관지와 차가운 코에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

코를 정화하기 위해 소금물로 코를 헹구는 것도 도움이 될 수 있으며 허브와 양파 차는 기침에 유익한 효과가 있다고합니다. 그러나 양파의 항균 효과는 잘게 썬 양파, 흑설탕 및 꿀을 섞어도 얻을 수 있기 때문에 항상 차일 필요는 없습니다. 이 혼합물은 마른 기침을 예방하고 점액을 풀어줍니다.

빠른 도움

특히 독감의 징후에 대한 빠른 도움은 점막이 너무 빨리 건조되는 것을 방지하기 때문에 먼저 많은 수분을 섭취 할 것을 약속합니다. 허브 차와 같은 따뜻한 음료는 이러한 맥락에서 가장 효과적입니다.

고전적인 닭고기 수프는 또한 빠른 구호를 제공해야하는 가정 요법 중 하나입니다. 하지만 신선한 재료로 만든 수제 치킨 수프 여야합니다. 항균 효과가있는 귀중한 성분이 특히 많이 포함되어 있기 때문입니다. 닭 수프를 먹으면 팔다리 통증과 상부 호흡기 감염이 완화된다고합니다.

기성품 수프는 상당히 약해진 경우에만 도움이 될 수 있습니다. 동시에 수프의 따뜻함이 몸을 치유하는 데 도움이됩니다. 진정시키는 에센셜 오일로 찬 목욕을해도 감기의 첫 징후를 완화하고 신체를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코가 콧물이 나고 두통이 발생하면 따뜻한 족욕이 이러한 증상에 빠르게 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

대체 요법

가정 요법 외에도 대체 요법이 독감 증상을 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 기침의 경우 천연 활성 성분 인 에키 네시아를 함유 한 정제를 복용 할 수 있습니다. 그러나 카모마일 용액이나 eupatorium 및 thuja를 사용한 제제도 기침 예방에 도움이 될 수 있습니다.

반면에 인후염이 발생하면 용담, 세이지 또는 아르니카를 기반으로 한 약초 요법이 유익한 효과를 가질 수 있습니다. 엘더베리 또는 린든 블러섬 차도 열을 줄이는 것으로 입증되었습니다. 동시에 에센셜 오일과 혼합 된 양치질 용액은 독감에 도움이 될 수 있습니다.

티 트리 또는 레몬 오일 몇 방울과 티 미안 오일을 따뜻한 물과 섞어 가글 할 수 있습니다. 반면에 레몬이나 유칼립투스 오일의 효과는 특히 머리 목욕과 함께 잘 나타납니다. 이를 위해 선택한 오일 몇 방울을 뜨거운 물에 넣습니다. 흄은 수건을 머리 위로 당길 때 가장 잘 흡입됩니다. 코와 입을 통해 10 분간 번갈아 가며 호흡하면 충분합니다.