신체 긴장

신체의 우아함과 아름다움은 유동적이고 조화로운 움직임에서 분명합니다. 예를 들어 발레 댄서는 몸을 완벽하게 제어합니다. 그녀는 신체의 모든 부분이 시청자를 위해 구조화 된 이미지로 가져 오는 방식으로 근육을 제어하는 ​​방법을 알고 있습니다. 몸 전체는 말이없는 해석 인 진술을 전달하는 데 집중합니다. 은총은 운동의 기하학적 형태로 경험할 수 있습니다. 이 모든 것은 신체 긴장. 그러나 복잡한 움직임뿐만 아니라 일반적으로 건강한 신체에도 필수적입니다.

신체 긴장은 무엇입니까?

작용제와 길항제는 근육 내에서 플레이어이자 반대자이기도합니다. 팔다리의 근육에 관해서는 모든 동작 (들어 올리기) 후에 반응 (낮추기, 내리기)이 있다는 것이 분명해집니다. 몸통에서 가슴과 복부의 근육은 생리 학적으로 등 근육과 분리 될 수 없습니다. 트렁크가 구부러진 경우 다시 펴야합니다. 사람이 앉으면 등의 상체와 복부 근육이 똑같이 안정되어 수직으로 유지됩니다.

몸을 비틀도록 위협하는 외부의 힘은 힘에 의해 반대됩니다. 강한 바람이 불면 몸이 그것을 받쳐줍니다. 바람은 당신의 팔과 다리를 찢고 옷으로 강화됩니다. 신체 긴장은 사람들이 구부리거나 넘어지지 않도록하는 동시에 가방을 놓지 않도록하는 책임이 있습니다.

인간은 수백만 년 전에 조상과 생리 학적으로 분리 된 이후로 몸의 긴장을 똑바로 세우려고 노력해 왔습니다.

기능 및 작업

650 개 이상의 근육이 콧 구멍, 귓바퀴 또는 찌푸린 얼굴과 복근을 제외하고 몸과 대부분 뼈를 움직입니다. 머리부터 발끝까지 근육은 또한 사람의 생리를 결정합니다. 통계적으로 보면 운동 선수는 건설 노동자 나 인테리어 디자이너와는 다른 모습을 보입니다.

모든 근육이 함께 작용하며 전형적인 형태를 보여줍니다. 끈적한 다리 vs. 두꺼운 송아지, 얇은 목 대. 황소 목, 길쭉한 뼈 대. 부풀어 오르고 끊임없이 구부러진 손가락은 다른 신체 장력을 나타냅니다.

휴식 자세 또는 휴식 시간에 위에서 언급 한 사람들의 그룹은 근육 조직에 특정한 기본 긴장 인 음색을 가지고 있습니다. 신체는 일종의 '작동 전압'으로 정상적인 작업에 적응하고 휴식 단계에서도 모방합니다.

과거의 행동 생물학에서 이것은 다음과 같은 필요성에 의해 설명됩니다. 석기 시대 사람들은 게임을 쫓거나 탈출하고, 매복하고, 몰래 다가 가거나, 큰 높이에서 열매를 따고, 가죽을 부드럽게 치고, 앉아있는 동안 자주 잠을 자야했습니다. 근육의 기본적인 긴장은 항상 안전상의 이유로 존재해야했습니다.

근육의 올바른 상호 작용은 여전히 ​​몸이 롱 보드와 로프에서 균형을 잡도록합니다. 능숙한 다리 움직임으로 발레 댄서는 피 루엣에 남아 넘어 질 위험을 피할 수 있습니다. 신체는 움직임을 흡수하는 기술을 습득했습니다 (잘못된 움직임도 포함). 신체 긴장은 성공적인 사고 예방을 담당합니다.

근육의 개별 가닥은 신경에 도달하고 통과합니다. 초기 무의식 반응의 전환점 인 척수 또는 뇌에서 발생합니다.거기에서 전기 충격이 발생하고 근육은 이전에 고의적 인 움직임으로 기꺼이 반응합니다. 스트레스 나 충격과 같은 의식이 손상되지 않으면 근육이 적절히 반응합니다.

적절한 몸의 긴장은 우리가 수영, 등반, 타기, 스키 또는 테니스를 할 수있게합니다. 스포츠 훈련이 시작되면 경로는 근육에 고르게 부하를주기 시작합니다. 팔 굽혀 펴기 상태를 유지하거나 측면 지지대의 팔과 다리를 긴장과 스트레칭을 번갈아 가며 유지하면 코어 영역의 모든 근육이 강화됩니다.

새로 얻은 신체 장력은 척추의 가능한 오정렬을 교정 할 수 있습니다. 증상은 일반적으로 감소하고 긴장이 완화되며 두통이 덜 흔해지고 몸이 늘어납니다. 새로운 모습으로 자존감도 커집니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

질병 및 질병

뇌의 피라미드 시스템은 포유류의 움직임을 제어합니다. 인간의 경우 특히 잘 발달되어 준비된 뇌간으로 쉽게 알아볼 수 있습니다. 자극 전달에 오작동이 있으면 뉴런 (신경)이 불충분하게 전환됩니다. 주소가 지정된 근육 경련의 해당 영역.

다른 원인과의 긴장은 예를 들어 목과 어깨 부위에 통증을 유발합니다. 일방적 인 자세 (예 : 작업 물체의 부적절한 위치 (잘못된 높이의 화면))로 인해 척추가 한쪽에 압박을받습니다.

몇 가지 요인이 전환 장애의 상태로 이어질 수 있습니다. 여기서는 긴장과 지속적인 스트레스를 언급해야합니다. 위험한 것으로 분류 된 공격 자극에 대한 고의적 인 방어에서 신체는 점프하는 행위를한다. 구두로 대답하는 대신 신체는 조용한 경련으로 반응합니다. 이것은 더 큰 충격, 분노 및 깊은 죄책감을 유발할 수 있습니다. 가장 어려운 경우에는 정체성 (나는 무엇입니까?) 및 운동 기술 (지금은 어떻게 움직입니까?) 완전히 분리됩니다. 환자는 특정 상황에 완전히 부적절한 동작을합니다.

절반 이상의 사람들이 신체형 장애라고도하는 정신 신체 장애를 적어도 짧은 시간 동안 앓고 있습니다. 여기에서 휴식 톤의 높이가 증가하여 통증이 느껴집니다.

민간 의학에서 항상 알려진 근골격계의 질병은 근육에 대한 잘못된, 즉 일방적 인 스트레스에 근거합니다. 예를 들어, 긴장과 요통이 그 결과입니다.

근육이 긴장된 상태로 유지되면 연조직 류머티즘의 위험이 있습니다. 잘못로드 된 관절과 추간판 탈출증의 골관절염도 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 물리 치료는 새로운 신체 긴장이 달성 될 방향을 가리 킵니다.