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케토 제닉 또는 케토 다이어트는 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 밝혀진 초 저탄수화물, 고지방 다이어트입니다.
최근 몇 년 동안 간질, 암, 당뇨병과 같은 질병을 관리하는 데 도움이되는 도구로 케토 다이어트를 사용하는 것에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
제 1 형 당뇨병은 췌장이 인슐린을 거의 또는 전혀 생성하지 않는 만성 질환입니다.
신체가 혈당을 처리하는 방식에 영향을 미치며 일반적으로 인슐린 저항성과 관련이있는 제 2 형 당뇨병과 혼동해서는 안됩니다.
케토 다이어트는 혈당 조절을 개선하고 인슐린 요구량을 줄이는 것으로 나타 났지만, 제 1 형 당뇨병 환자에게는 몇 가지 합병증이 발생할 수 있습니다.
이 기사는 케토 다이어트가 제 1 형 당뇨병 환자에게 안전한지 여부를 알려줍니다.
당뇨병 성 케톤 산증 대 영양 케톤증
케토 다이어트를 둘러싼 일반적인 오해의 영역은 당뇨병 성 케톤 산증 (DKA) 대 영양 케톤증 (케토시스)의 개념입니다.
제 1 형 당뇨병이있는 경우 둘의 차이를 아는 것이 더욱 중요해집니다.
케토 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 하루 50g 미만으로 크게 줄이고 지방 섭취량을 늘립니다.
이것은 신체가 간 지방에서 케톤을 생성하고 탄수화물이 아닌 지방을 주요 연료 공급원으로 사용하도록합니다.
이러한 신진 대사의 변화는 영양 케톤증을 유발하며, 이는 신체가 에너지를 위해 혈액에서 케톤을 사용한다는 것을 의미합니다.
반면 당뇨병 성 케톤 산증은 인슐린을 복용하지 않는 1 형 당뇨병 환자에게 주로 발생하는 의학적 응급 상황입니다.
혈당을 체내 세포로 이동시키는 인슐린이 없으면 혈당과 케톤 수치가 빠르게 상승하여 혈중 산-염기 균형을 방해합니다.
따라서 영양 케톤증과 당뇨병 성 케톤 산증의 주요 차이점은 다음과 같습니다.
- 케토시스에서는 케톤 수치 만 상승하여 신체가 에너지로 주로 지방을 사용할 수 있습니다.
- 당뇨병 성 케톤 산증에서는 혈당과 케톤 수치가 매우 높아 심각한 건강 상태가됩니다.
제 1 형 당뇨병이 있고 케토 제닉 식단을 고려하고 있다면, 심각한 합병증을 피하기 위해 등록 된 영양사 및 의사와 같은 의료 전문가와 협력하는 것이 매우 중요합니다.
요약영양 케토시스는 신체가 주요 연료 원으로 탄수화물 대신 지방을 태우는 대사 상태입니다. 당뇨병 성 케톤 산증은 혈당이 높아지고 과잉 케톤이 생성되는 1 형 당뇨병의 심각한 합병증입니다.
혈당을 너무 낮출 수 있음
케토 다이어트는 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 상당히 낮추는 것으로 나타났습니다.
제 1 형 당뇨병을 앓고있는 11 명의 성인을 대상으로 한 2.5 년간의 한 연구에 따르면 케토 식단이 장기 혈당 조절의 지표 인 A1C 수치를 크게 향상 시켰습니다.
그러나 일부 참가자는 혈당 수치가 너무 낮아지는 에피소드를 경험했습니다. 혈당 수치가 70mg / dl (3.9mmol / L) 미만으로 떨어지고 부적절한 인슐린 투여로 인한 것일 수 있습니다.
케토 다이어트는 혈당 수치가 너무 낮아질 위험을 높입니다. 이것은 혼란, 어지러움, 불분명 한 말, 의식 상실과 같은 잠재적으로 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
요약케토 식단은 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 상당히 낮출 수 있습니다. 적절한 인슐린 조절 없이는 수치가 너무 낮아져 잠재적으로 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
원치 않는 체중 감소를 유발할 수 있습니다.
강력한 증거는 케토 다이어트가 체중 감소를 촉진 할 수 있음을 시사합니다.
다음과 같은 여러 요인이 원인으로 간주됩니다.
- 식욕 억제. 케토 다이어트는 배고픔 호르몬의 변화로 인해 포만감을 촉진하여 과식 가능성을 줄입니다.
- 음식 제거. 고 탄수화물 식품이 제거되어 칼로리 섭취량이 감소합니다.
- 더 많은 단백질 섭취. 케토 식단은 표준 식단보다 단백질 함량이 높기 때문에 식사시 포만감을 증가시킵니다.
제 1 형 당뇨병을 앓고있는 일부 사람들은 체중 감량에 관심이있을 수 있지만 이것이 모든 사람에게 목표가 아니며 심지어 안전하지도 않습니다.
케토 다이어트를 시작하기 전에이 가능한 부작용을 고려하는 것이 중요합니다.
요약케 토식이 요법을 따르면 체중 감소로 이어질 수 있으며, 일부 사람들, 특히 저체중 환자에게는 바람직하지 않거나 안전하지 않을 수 있습니다.
인슐린 감소가 필요할 수 있음
혈당을 조절하기 위해 제 1 형 당뇨병 환자는 혈당 수치가 높고 주어진 식사에 포함 된 탄수화물의 양에 따라 다양한 용량으로 속효성 인슐린을 사용합니다.
케 토식이 요법과 같이 탄수화물 섭취를 대폭 줄이면 혈당 수치가 훨씬 낮아져 인슐린을 덜 필요로합니다.
예를 들어, 저탄수화물 식단으로 1 형 당뇨병 환자 10 명을 대상으로 한 연구에 따르면 참가자들은 하루 평균 20 단위의 인슐린이 필요하다는 사실을 발견했습니다.
인슐린 투여 량은 현재 혈당 수치를 고려하여 적절하게 조정되어야하며, 케토 식단을 시작한 후에는 낮아질 가능성이 있습니다.
식단을 시작하기 전과 같은 양의 인슐린을 투여하면 심각한 부작용 인 저혈당증 (저혈당)을 경험할 수 있습니다.
인슐린이 덜 필요하다는 점을 고려할 때 저혈당증을 예방하기 위해 의사의 도움을 받고 혈당 수치를 자주 테스트하는 것이 중요합니다.
요약케토 다이어트에서는 탄수화물 섭취 감소로 인해 혈당 수치가 낮아집니다. 제 1 형 당뇨병이있는 경우 그에 따라 인슐린을 줄여야 할 수 있습니다. 이 감소는 의사가 감독해야합니다.
안전 해요?
케토 다이어트가 1 형 당뇨병 환자에게 안전한지 여부에 대한 간단한 예 / 아니요 대답이 없습니다. 많은 요소를 고려해야합니다.
당뇨병을 잘 관리하고 철저히 교육하고 의학적 지침을 구한다면 케토 다이어트는 비교적 안전한 옵션이 될 수 있습니다.
그러나 신체가 어떻게 반응하는지 확인하기 위해 전체 케토 다이어트를 구현하기 전에 저탄수화물 다이어트를 실험하는 것이 가장 좋습니다.
감독없이 keto를 시작하지 마십시오.
제 1 형 당뇨병이 있고 케토 다이어트에 관심이 있다면 등록 된 영양사 (RD)와 의사 (MD)의 의료지도를받는 것부터 시작하는 것이 매우 중요합니다.
RD는 식단의 특정 형식과 개요에 대해 도움을 줄 수있는 반면, 의사는 그에 따라 인슐린 요법이나 경구 약물을 조정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이들의 감독과지도는 심각한 합병증의 위험을 크게 줄이고 안전하고 지속 가능한식이 요법을 준수하도록 도와줍니다.
케톤 수치를 모니터링하십시오
혈당 수치를 면밀히 모니터링하는 것 외에도 케 토식이 요법을 따를 때 정기적으로 케톤 수치를 테스트하십시오.
제 1 형 당뇨병이있는 많은 사람들은 케톤 검사가 당뇨병 성 케톤 산증의 초기 단계를 감지하는 데 사용되기 때문에 이미 케톤 검사에 익숙 할 수 있습니다.
케톤을 테스트하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 혈액 검사. 혈당 측정기와 유사하게 작동하는 테스트 스트립이있는 측정기를 구입할 수 있습니다.
- 소변 검사. 소변 샘플에 담글 때 색상별로 케톤을 나타내는 테스트 스트립을 구입할 수 있습니다.
- 호흡 분석기. 이 장치는 호흡에서 케톤 부산물 인 아세톤 수치를 측정합니다.
특히 혈당 수치가 300mg / dl (16.6mmol / L) 이상이거나 아프거나 혼란 스럽거나 안개가 낀 경우 케톤 수치를 확인해야합니다.
혈액 케톤 측정기는 가장 정확한 경향이 있으며 온라인이나 약국에서 쉽게 구할 수 있습니다. 소변 스트립과 호흡 분석기도 구입할 수 있습니다.
어떤 사람들은 케토 다이어트를 피해야합니다
잠재적으로 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미치기 때문에, 일부 제 1 형 당뇨병 환자는 다음과 같은 케토 식단을 따르지 않아야합니다.
- 만성 저혈당 병력이있는 사람
- 저체중이거나 섭식 장애가있는 사람
- 의료 절차를 받고 있거나 회복중인 사람들
- 18 세 미만의 어린이 또는 청소년
- 임산부 또는 수유모
- 콜레스테롤 과잉 반응자
이러한 집단은 합병증의 위험이 높으므로 의학적 승인없이 케토 다이어트를 시작하지 않는 것이 좋습니다.
요약제 1 형 당뇨병이있는 일부 사람들은 면밀한 의학적 감독이 중요하지만 케토 식단을 안전하게 따를 수 있습니다. 다른 그룹의 사람들은 식단을 피해야합니다. 특히 혈당 수치가 높은 경우 케톤 수치를 모니터링하는 것이 중요합니다.
결론
제 1 형 당뇨병이있는 경우 케토 다이어트가 안전한지 여부는 당뇨병 관리 상태, 저체중 또는 저혈당 병력과 같은 여러 개별 요인에 따라 달라집니다.
적절한 의학적 지침이있는 경우 케토 식단은 제 1 형 당뇨병을 가진 일부 사람들에게 비교적 안전한 선택이 될 수있는 반면 다른 사람들은이를 완전히 피해야합니다.
신체가 어떻게 반응하는지 측정하기 위해 전체 케토 제닉 다이어트를 시행하기 전에 저탄수화물 다이어트를 시도하는 것이 가장 좋습니다.
제 1 형 당뇨병이 있고 케 토식이 요법을 시도하고 싶다면 잠재적으로 위험한 부작용의 위험을 최소화 할 수있는 맞춤형 프로그램을 설정하기 위해 담당 의료 제공자 및 영양사에게 문의하십시오.
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