규토

규토 필수 미량 원소 중 하나이며 결합 조직의 비율을 가진 모든 기관에서 발생합니다. 그럼에도 불구하고 실리카라는 용어는 실리콘 함량이 높은 퇴적물과 광물에 대한 부정확 한 용어로보아야합니다.

실리카의 작동 원리

감자, 기장, 귀리, 뿌리 및 녹색 채소, 죽순과 같은 섬유질이 많은 식품에서 실리카의 비율이 특히 높습니다.

신체가 필요 규토 충분한 콜라겐 형성을 위해. 이 단백질 물질의 도움으로 뼈와 연골, 힘줄과 결합 조직이 형성되고 안정화됩니다.

실리카는 또한 혈액, 땀샘, 근육 및 탄력있는 피부에 존재하며 머리카락, 손톱 및 치아를 만들고 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 또한 실리카는 조직의 탄력을 보장하고 저항을 증가시킵니다.

실리카는 또한 음식에서 칼슘의 흡수와 활용을 촉진하여 뼈 성장을 개선하기 때문에 뼈 조직의 발달에 매우 중요합니다.

실리카는 독소를 결합하기 때문에 농양, 종기 및 누공의 성숙을 촉진하고 이물질이 들어갔을 때 운전 효과가 있습니다.

실리카를 충분히 공급하면 신경의 전도도가 향상되어 신경 신호가 올바르게 전달 될 수 있습니다. 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱, 긴장감, 불안한 수면, 습진 형성, 상처 치유 지연, 떨림 및 감기에 대한 민감성이 증가하는 것은 실리카 부족의 징후 일 수 있습니다.

건강 및 스포츠에 대한 중요성

규토 고대 이집트에서 사용 된 것으로 알려져 있으며 가장 오래된 알려진 치료법 중 하나입니다. 실리카는 모든 범위의 질병을 치료하기 위해 내부 및 외부 적으로 사용될 수 있습니다. 화상, 치유 불량 또는 감염된 상처의 경우 삼출되는 상처 분비물을 묶습니다.

실리카는 림프계와 비장의 활성화를 증가시키고 면역 세포의 생산을 자극하며 치유 과정을 가속화합니다. 실리카로 흉터의 성장과 경화를 부드럽게하여 섬세하고 민감한 피부를 강화합니다.

결합 조직의 노화와 관련된 이완, 스트레치 마크 및 조기 주름은 실리카로 해결할 수 있습니다. 실리카를 규칙적으로 섭취하면 골밀도를 높이고 일반적으로 뼈 건강에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다는 실험 결과가 나타난 후 골다공증을 예방하는 데 사용됩니다.

실리카는 어린이의 치아 또는 뼈의 발달 장애에도 도움이 될 수 있습니다. 동맥벽에는 높은 비율의 실리콘이 포함되어 있기 때문에 실리카는 동맥 경화에 대한 효과적인 보호라고도합니다. 콜레스테롤 저하 효과가 동물 실험에서 문서화되었습니다. 실리카는 또한 가려움증 증가, 확산 탈모, 손톱 쪼개짐 및 모발 성장 장애에 권장됩니다.

운동 선수도 실리카의 효과를 누릴 수 있습니다. 조직, 인대, 근육 및 힘줄의 탄력성과 안정성이 증가하여 인대 긴장, 발목 긴장 및 염좌와 같은 스포츠 부상이 덜 발생합니다. 실리카를 섭취하면 근육통을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.