무릎 통증

무릎 통증 독일에서 흔한 질병 중 하나이며 신체의 명확한 경고 신호를 나타냅니다. 인구의 최대 10 %가 영향을받습니다. 무릎 통증의 원인은 매우 다를 수 있으므로 건강 진단이 필요합니다. 무릎 통증은 정시에 치료하면 아주 잘 치료할 수 있습니다. 무릎 통증은 일반적인 관절 통증과 구별되어야합니다.

무릎 통증이란?

무릎 통증은 또한시기 적절한 치료를 통해 심각한 결과적 무릎 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 작은 파열 또는 연골 손상으로 인한 반월판 손상은 일반적으로 통증이 없으며 무릎에 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다. 통증이 없기 때문에 조기에 발견되지 않는 경우가 많습니다.

이 점에서 무릎 통증은 신체의 유용한 경고 신호입니다. 무릎 통증은 주로 세 가지 기본 원인을 가리 킵니다. 한편으로는 사고로 인한 외상성 부상이 있고, 다른 한편으로는 무릎 골관절염이 무릎 통증의 원인이 될 수 있습니다. 비만은 또한 종종 심한 무릎 통증을 유발합니다.

무릎 통증과 관련하여 연골 손상 및 반월판 손상, 십자 인대 손상 및 다리 정렬 불량, 활액낭염이있을 수 있습니다. 이것은 전문가의 진단에서 명확해질 수 있습니다. 무릎 통증 환자는 무릎 통증 경고 신호에 즉시 반응해야합니다.

원인

무릎 통증의 원인은 매우 다른 과정에있을 수 있습니다. 연골 손상 또는 반월판 손상, 다리 정렬 불량 또는 활액낭염과 같은 십자 인대 손상이 원인이 될 수 있습니다.

그러나 무릎 통증의 원인에 대한 설명에는 항상 기본 진단으로 부상이나 골관절염 만 포함됩니다. 초음파 및 디지털 X-ray 진단 또는 CT와 같은 영상 진단 방법, MRI 또는 ​​골격 신티 그래피를 사용한 진단, 척추의 3D 측정은 무릎 통증의 원인을 식별하는 옵션입니다.

근육 또는 골밀도의 표면 측정 및 실험실 진단도 가능합니다. 무릎 통증의 원인을 결정할 때 주치의가 검사 방법을 결정합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

이 증상이있는 질병

• 관절염
• 슬개 건 파열
• 슬개골 탈구

• 스포츠 부상
• 반월판 부상
• 후방 십자 인대 파열

• 근육 긴장
• 반월 상 연골 파열
• 전방 십자 인대 파열

강좌

무릎 통증은 처음에는 빠르게 진행됩니다. 무릎 통증이있는 ​​사람은 일상적인 이동이 상당히 제한되기 때문에 심각하게 받아들이는 것을 피할 수 없습니다. 무릎 통증을 치료하지 않으면 빠르게 회피하는 움직임과 잘못된 하중이 발생하여 무릎 통증 문제가 개선되지 않습니다.

그러나 무릎에 대한 이러한 증가 된 긴장은 다른 많은 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 장기적으로 모든 힘줄과 인대가 손상 될 수 있고 염증이 발생할 수 있으며 이동성 상실이 증가 할 수 있습니다.

결국 수술 절차 만 도움이 될 수 있습니다. 질병의 경과는시기 적절한 치료와 진단을 통해서만 긍정적 인 영향을받을 수 있습니다. 치료가 빨리 시작되면 질병의 극적인 경과가 필요하지 않습니다.

합병증

무릎 통증의 원인은 다르며 합병증도 다릅니다. 한 가지 원인은 달리기와 같은 격렬한 스포츠로 인해 무릎에 과도한 스트레스를 줄 수 있습니다. 무릎을 아끼고 그에 따라 치료하면 합병증이 발생하지 않습니다. 그러나 통증을 무시하면 무릎 골관절염이 발생할 수 있습니다.

골관절염은 재생되지 않는 관절 연골의 점진적인 마모와 함께 오래 지속되는 과정입니다. 연골 세포의 찰과상은 또한 염증 반응을 일으켜 무릎 관절의 부종과 추가적인 통증을 유발합니다. 종종 연골의 마모가 너무 심해서 밑에있는 뼈가 열정에 빠지게됩니다.

이로 인해 뼈가 두꺼워지고 (연골 하 경화증) 무릎 관절의 변형이 발생합니다. 영향을받은 사람은 움직임에 문제가있을 수 있으며 나중에 보행 보조기에 의존합니다. 반월판 병변도 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 합병증은 주로 외과 적 시술로 인해 발생하지만 주로 주변 조직에 영향을 미치며 감염은 드뭅니다.

십자 인대 파열도 마찬가지입니다. 수술 후에도 출혈과 감염이 발생할 수 있습니다. 높은 요산 수치는 무릎 통풍을 유발할 수도 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 감염과 관절 및 뼈 손상이 발생할 수도 있습니다.

언제 의사에게 가야합니까?

무릎 통증이 항상 의학적 설명이 필요한 것은 아닙니다. 한 번의 스트레스가 많은 움직임 후에 발생하는 불만의 경우 일반적으로 전문적인 검사가 필요하지 않습니다. 종종 그것은 무릎의 과부하 일뿐입니다. 자발적으로 발생하거나 며칠 후에도 저절로 사라지지 않는 특히 심각한 증상의 경우 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 간헐적 인 통증이 있거나 부종이나 기능 장애가 동반되는 경우에도 의학적 조언이 권장됩니다. 영향을받은 관절이 붉어 지거나 무릎이 비정상적으로 뜨거울 경우에도 마찬가지입니다.

무릎 통증이 빠르게 증가하면 먼저 진단해야하는 초기 기저 질환이있을 수 있습니다. 사고 또는 스포츠 부상 후 무릎 통증은 의사가 즉시 확인해야합니다. 치료가 빠를수록 치유 과정이 더 좋습니다.

심한 반월 상 연골 손상이나 인대 긴장이 의심되는 경우 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 출혈을 수반하는 심한 무릎 통증도 외래에서 치료해야합니다. 심각한 인대 또는 관절 손상이 의심되는 경우 가능한 한 빨리 치료를 받아야합니다. 적합한 연락 담당자는 가정의, 정형 외과 의사 및 류마티스 전문의입니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

무릎 통증이 항상 칼 아래로 갈 필요는 없습니다. 무릎 통증에는 여러 가지 보수적 치료 옵션이 있으며 침술도 도움이 될 수 있습니다. 세포 생물학적 조절 요법과 충격파 요법 또는 TENS 절차를 사용하여 무릎 통증을 치료할 수 있습니다.

의료 훈련 요법과 매트릭스 조절 훈련은 무릎 통증에도 도움이 될 수 있습니다. 무릎 통증은 수술 유무에 관계없이 다른 많은 방법으로 치료할 수 있습니다.

물리 치료 방법 및 의료 주사 방법뿐만 아니라 카이로 프랙틱 응용 프로그램, 심부 열 및 적외선 응용 프로그램, 감기 및 온열 요법, 초음파 또는 산소 요법, 작업 또는 전기 요법 및 마사지뿐만 아니라 다양한 물리 치료 및 물리 치료 요법 응용 프로그램이 무릎 통증 치료제입니다. 스포츠 의학에서 kinesio 테이프의 적용은 무릎 통증 치료이기도합니다.

전망 및 예측

급성 및 만성 무릎 통증은 골관절염의 증상 일 수 있습니다. 그것은 종종 노년기에 발생합니다. 감염된 환자는 무릎 관절의 마모로 인해 걷기가 어렵습니다. 히알루 론산을 무릎에 주사하면 한동안 완화 될 수 있습니다. 무릎 통증은 줄어들지 만 이러한 주사가 정기적으로 이루어 지도록주의를 기울여야합니다.

그러나 이것은 무릎 통증에 대한 영구적 인 해결책이 아닙니다. 히알루 론산 투여는 환자가 일정 시간 동안 최대한 움직일 수 있도록 도와줍니다. 그럼에도 불구하고 이러한 환자들에게는 긴 하이킹은 권장되지 않습니다. 그러나 수영과 같은 규칙적인 부드러운 운동이 중요합니다. 수영 할 때 무릎 관절은 대부분의 체중이 물에 의해 운반되는 것만 큼 스트레스를받지 않습니다.

무릎 통증을 치료하지 않으면 무릎의 통증과 상태가 지속적으로 악화됩니다. 환자는 걸을 때 점점 더 제한됩니다. 따라서 대부분의 경우 무릎 관절은 외과 적으로 인공 관절로 대체됩니다. 환자가 새로운 무릎 관절에 익숙해 질 수 있도록 물리 치료가 이어집니다. 이러한 수술 후에는 걷기와 같은 규칙적인 운동이 중요하지만 조깅과 같은 운동은하지 말아야합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

예방

무릎 통증을 예방하기 위해 이상적인 체중과 충분한 운동을 유지하고 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 도움이됩니다. 무릎 통증과 마찬가지로 관절이 영향을 받으면 일반적으로 급성 외상성 부상 외에도 긴 리드가 있습니다.

영구적으로 너무 적게 움직이고 항상 앉아서 잘 먹지 않는 사람은 관절이 영향을받는 형태로 약 해지는 근육 코르셋을 점차 알아 차릴 것입니다. 무릎을 포함한 신체 관절은 움직임을위한 것입니다. 건강에 해로운 생활 방식으로 영구적으로 부담을주는 사람들은 가능한 증상으로 무릎 통증을 느낄 것입니다. 이와 관련하여 무릎 통증을 예방하는 최선의 방법은 활동적이고 건강한 생활 방식입니다.

보도

무릎 통증에는 종종 지속적인 후속 치료가 필요합니다. 이것은 무엇보다도 무릎 통증의 원인과 관련이 있으며 가정의, 정형 외과 의사 또는 물리 치료사와 사전에 이상적으로 논의됩니다. 이 맥락에서 종종 두 가지가 관련됩니다. 한편으로는 가능한 재생을하기 위해 치료 후 무릎을 최적으로 보호해야합니다.

한편, 관절을 둘러싼 근육을 통제 된 방식으로 강화하여 다시 완전한 기능을 발휘하도록하여 무릎을 안정시키는 문제입니다. 적절한 훈련을받은 재활 스포츠 교사와 피트니스 트레이너도 이러한 형태의 사후 관리를 위해 연락 할 수있는 적임자입니다.

무릎 관절은 종종 부상 후 또는 심지어 붕대를 사용하여 수술 후 보호되며, 치료 의사 및 치료사의 지시에 따라 사후 관리의 일부로 착용해야합니다. 무릎에 무리를 줄 때 비틀림과 전단력은 가능한 한 피해야합니다.

강화할 때 고려해야 할 네 가지 부분이 있습니다. 허벅지 앞뒤의 근육 외에도 옆줄을 무시해서는 안됩니다. 내전근과 외전 근이 더 잘 강화 될수록 관절이 옆으로 덜 움직일 수 있고 내부 또는 외부 인대가 과부하 될 수 있습니다. 무릎 통증의 후속 관리에서 스트레칭 운동을 무시해서는 안됩니다.

너 스스로 할 수있어

운동 중 또는 사고 후 무릎 통증이 발생하면 즉시 훈련을 중단하고 무릎을 식혀 야합니다. 부어 오른 경우 무릎을 올리고 가능한 한 편하게 쉬는 것이 좋습니다. 심한 통증은 진통제 연고로 치료할 수 있습니다. 지원 붕대와 깔창은 보행 장애를 돕습니다. 영향을받은 사람들은 휴식, 얼음, 압축, 상승과 같은 PECH 규칙에 자신을 맞출 수 있습니다.

염증과 자극은 효소 정제 또는 가정 요법 (파인애플, 사과 사이다 식초, 쿼크 등)의 도움으로 줄일 수 있습니다. 칠리와 같은 천연 진통제의 도움으로 통증을 가장 잘 완화 할 수 있습니다. 나중에 정기적 인 물리 치료를 통해 증상을 더욱 줄일 수 있습니다. 며칠 휴식을 취하면 무릎 통증이 저절로 사라져야하지만 보수적 인 치료만으로는 충분하지 않습니다.

증상이 지속되거나 심한 부종이나 근육 장애와 같은 합병증이 발생하면 의사와 상담하는 것이 필수적입니다. 증상이 계속 반복되는 경우 특히 그렇습니다. 무릎 통증을 피하기 위해 스트레칭 및 안정화 운동이 훈련 계획에 포함될 수 있습니다. 과체중 인 사람은 무릎을 완화하기 위해 치료 중 체중을 줄여야합니다.