많은 신념과는 달리, 사람들은 삶의 어느 시점에서나 배울 수 있습니다. 정신이 활동적인 상태를 유지하고 그렇게함으로써 노년기에도 새로운 것을 시작할 수 있습니다. 학습 능력.
학습 능력은 무엇입니까?
학습은 우리 뇌의 특정 프로세스를 활성화합니다. 새로운 정보가 정기적으로 공급되면 기존 연결을 확장하고 차례로 새로운 연결을 만듭니다.
매우 큰 저장 용량으로 인해 우리 머리는 많은 양의 새로운 지식을 흡수 할 수 있습니다. 일반적인 학습 능력은 지능에 의존 할뿐만 아니라 사람의 다른 개별 성격 특성에도 의존합니다. 예를 들어 그는 인내, 관심 및 노력이 있습니까? 그는 호기심이 많고 야망이 있습니까? 그는 무언가를 배우고 성취 할 준비가되어 있습니까? 그는 또한 지속적이고 효과적으로 일할 수있는 능력이 있습니까?
기능 및 작업
지식을 흡수하는 개인의 능력은 나이가 들어감에 따라 재구성됩니다. 단기 기억에있는 정보를 기억하고 저장하는 능력은 유년기와 청소년기에 가장 강력하며 일생 동안 점차 감소합니다.
그러나 어린이는 일반적으로 성인보다 덜 집중적이고 효과적으로 학습합니다. 이것은 더 성숙한 사람들이 적절한 학습 방법을 더 잘 사용할 수 있음을 입증 할 수 있으며 많은 경우에 그들은 젊은 사람들보다 더 많은 동기를 부여합니다.
어린이와 청소년의 학습 능력은 단순한 지식 흡수뿐 아니라 성숙함과 더불어 사회로 성장하는 것을 의미합니다. 소위 사회화 과정은 무엇보다도 청소년이 점점 더 가족, 학교 및 직장의 기대와 규범을 충족하고 사회에 성공적으로 통합 될 수 있음을 의미합니다.
이 과정의 어려움은 환경의 필요와 자신의 희망과 기대 사이에서 적절한 균형을 찾는 것입니다. 사람들이 삶의 과정에서 양 극 사이에 균형 잡힌 관계를 이룬다면, 그들은 자신의 정체성을 개발하는 동시에 사회 내에서 성공적으로 행동하는 법을 배웠습니다.
좋은 학습 능력의 기초는 유아기에 놓여 있습니다. 이 기간 동안 부모가 자녀에게 다양한 새로운 아이디어를 제공하면 호기심이 커집니다. 이것은 차례로 더 많은 것을 찾고 배우려는 야망을 자극합니다.
그러나 어린이가 새로운 것에 관심을 갖기 전에 자신의 환경에 대해 잘 알고 있어야합니다. 왜냐하면 : 친숙한 환경에서 자극적 인 소식을받는 어린이는 너무 많은 새로운 것에 압도 당하고 두려워하는 대신 단계적으로 새로운 행동과 지식을 습득 할 수 있습니다.
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사람이 인생의 과정에서 학습 능력의 도움으로 무언가를 성취 할 준비가되었는지 여부도 동기에 달려 있습니다. 성능 동기는 무엇보다도 결과 "성공에 대한 희망"과 "실패에 대한 두려움"의 두 가지 요소에서. 성공 가능성이 우세하면 당면한 작업은 사람에게 다소 쉬운 것처럼 보입니다. 반면에 실패에 대한 두려움이 강하면 작업이 주로 어렵다고 인식됩니다.
교사와 학생의 관계는 청소년의 학습 능력에도 영향을 미칩니다. 아이들은 자신의 이미지를 외부 영향에 크게 의존하기 때문에 종종 교사의 평가에 매우 민감합니다. 이러한 평가는 학습 동기와 능력에 매우 강한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 자녀가 학교에서 많은 실패와 나쁜 평가를 경험하면 그에 따라 자기 이미지가 부정적인 방향으로 바뀝니다. 결과적으로 이러한 절망은 새로운 것을 흡수하는 그의 능력과 기쁨을 떨어 뜨립니다.
여러 가지 조치는 모든 연령대에서 학습 능력과 정신적 신선함을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정기적으로 많이 읽고, 악기를 연주하고, 활발한 사회 생활을하는 사람들은 자신의 두뇌가 항상 활동적으로 유지되도록합니다. 비타민이 많은 균형 잡힌 식단은 또한 새로운 지식을 흡수하는 능력을 촉진합니다.
뇌는 일일 에너지 요구량의 5 분의 1이 필요합니다. 통밀 빵, 오트밀, 감자 또는 통 곡물 쌀의 탄수화물은 더 오랜 시간 집중하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 브로콜리의 식물 물질은 뇌의 신경 세포도 보호한다는 사실이 밝혀졌습니다.
2 ~ 3 리터의 물, 차 또는 무가당 스프릿 저를 섭취하는 사람은 머리와 몸에 충분한 산소를 공급하므로 농도 저하를 피할 수 있습니다.
메신저 물질 BDNF는 추가적인 보호 기능을 수행합니다. 이 물질은 스포츠 활동 중에 점점 더 많이 방출되기 때문에 특히 운동 선수는 특히 노년기에 잘 배우고 이해력이 높습니다. 또한 스포츠가 배운 내용을 통합하고 정보가 더 오래 기억에 남는다는 것이 입증 된 것으로 간주됩니다.
많은 두뇌 조깅 프로그램이 30 세 이상의 사람들에게 학습 능력을 개별적으로 지원합니다. 새로운 언어를 배우는 것은 특히 재미있는 반면, 다른 사람은 새로운 컴퓨터 두뇌 게임에 관심이 있기 때문입니다. 두뇌 훈련에서 가장 중요한 것은 두뇌 훈련이 재미 있거나 장기적인 목표를 추구한다는 것입니다. 예를 들어, 다음 휴가를 위해 언어를 배우면 동기 부여뿐만 아니라 학습 성과도 높아집니다.
