오샤 (Ligusticum porteri)는 당근과 파슬리 가족의 일부인 다년생 허브입니다. 록키 산맥과 멕시코 일부의 숲 가장자리에서 흔히 발견됩니다.
12시 Ligusticum 종은 존재하지만 Ligusticum porteri "진정한"오 샤로 간주됩니다.
Osha는 키가 3 피트 (1 미터)까지 자라며 파슬리처럼 보이는 작고 밝은 녹색 잎이 있습니다. 작은 흰색 꽃과 주름진 짙은 갈색 뿌리로도 식별 할 수 있습니다.
곰 뿌리, Porter의 감초 뿌리, Porter의 사랑, 산의 사랑이라고도하는 osha는 전통적으로 아메리카 원주민, 라틴 아메리카 및 남미 문화에서 약효로 알려져 있습니다.
뿌리는 기침, 폐렴, 감기, 기관지염 및 독감에 대한 면역 촉진제 및 보조제로 간주됩니다. 또한 소화 불량, 폐 질환, 몸살, 인후통 완화에도 사용됩니다.
오늘날 오샤 뿌리는 차, 팅크 또는 충혈 완화 제로 가장 일반적으로 사용됩니다.
이 기사에서는 오샤 루트의 잠재적 인 이점, 용도 및 부작용을 검토합니다.
가능한 이점
오샤 뿌리는 호흡기 질환, 인후염 및 폐 질환을 치료하는 것으로 생각됩니다. 그러나 현재 이러한 주장을 뒷받침하는 연구는 없습니다.
그러나 제한된 연구에 따르면 오샤 뿌리와 그 식물 화합물이 건강에 도움이 될 수 있다고합니다.
산화 스트레스 및 염증과 싸울 수 있음
오샤 뿌리 추출물은 강력한 항산화 효과로 인해 산화 스트레스와 싸울 수 있습니다.
항산화 제는 자유 라디칼과 싸우는 화합물 또는 신체에 산화 스트레스를 유발하는 불안정한 분자입니다.
산화 스트레스는 만성 염증과 관련이 있으며 심장병, 알츠하이머 및 암을 포함한 질병의 위험 증가와 관련이 있습니다.
한 시험관 연구에 따르면 400mcg / mL의 오샤 뿌리 추출물은 상당한 항산화 활성을 나타내며 염증 마커를 감소 시켰습니다.
이러한 효과는 오샤 뿌리의 주요 식물 화합물 중 하나 인 Z- 리구 스틸 리드 때문인 것으로 생각됩니다.
시험관 및 동물 연구에 따르면 Z- 리구 스티 리드가 급성 및 만성 염증을 예방할 수 있습니다.
이러한 결과는 유망하지만 인간 연구가 필요합니다.
감염으로부터 보호 할 수 있습니다.
오샤 뿌리 추출물과 식물 화합물은 항균 효과가있어 감염을 예방할 수 있습니다.
전통적으로 오샤 뿌리는 상처를 소독하기 위해 국소 적으로 투여되었습니다. 또한 간염과 같은 일부 바이러스 성 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 그러나 현재 이러한 응용 프로그램의 효과를 뒷받침하는 연구는 없습니다.
그럼에도 불구하고 시험관 연구에 따르면 오샤 뿌리 추출물은 다음과 같은 수많은 박테리아에 특히 효과적이라는 것을 보여줍니다. 황색 포도상 구균, 대장균, Enterococcus faecalis, 및 바실러스 세레 우스 .
이 박테리아는 여러 질병과 관련이 있습니다.
또한 연구는 오샤 뿌리 추출물의 Z- 리구 스티 리드를 강력한 항진균 특성에 연결합니다.
그러나 인간의 연구가 필요합니다.
기타 잠재적 이점
연구는 동물로 제한되지만 오샤 뿌리는 다른 이점이있을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 혈당 수치 감소. 제 2 형 당뇨병 쥐를 대상으로 한 연구에서 오샤 뿌리 추출물은 설탕을 섭취 한 후 혈당 수치를 현저히 감소 시켰습니다.
- 위궤양에 대한 보호. 쥐를 대상으로 한 한 연구에서 오샤 뿌리 추출물이 위궤양 형성을 예방하는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다.
인간 연구가 필요하다는 것을 명심하십시오.
요약전반적으로 오샤 뿌리의 약효를 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다. 그럼에도 불구하고 시험관 및 동물 연구에 따르면 항산화, 항 염증 및 항균 효과가있을 수 있습니다.
부작용 및 예방 조치
인간 연구가 부족하기 때문에 오샤 뿌리의 부작용은 거의 알려지지 않았습니다.
임산부 나 모유 수유중인 여성은 어떤 형태의 오샤도 사용하지 않는 것이 좋습니다.
또한 오샤 식물은 독 헴록으로 쉽게 오인 될 수 있습니다 (Conium maculatum L.) 및 물 헴록 (Cicuta maculata 또는 Cicuta Douglasii), 둘 다 오샤와 함께 자라며 매우 유독합니다.
세 가지 식물 모두 잎과 줄기에 약간의 차이가 있지만 오 샤를 식별하는 가장 쉬운 방법은 뚜렷하고 셀러리와 같은 냄새가 나는 짙은 갈색의 주름진 뿌리입니다.
마찬가지로 오 샤를 직접 수확하기보다는 전문가 나 인증 된 공급 업체로부터 만 구매할 수 있습니다.
요약osha에 대한 안전성 연구는 거의 수행되지 않았지만 독과 물 헴록과 쉽게 혼동됩니다. 임산부와 모유 수유중인 여성은이를 피해야합니다.
형태 및 복용량
오샤 뿌리는 차, 팅크, 에센셜 오일, 캡슐 등 다양한 형태로 판매됩니다. 뿌리 자체는 건조하거나 신선하게 통째로 사용할 수 있습니다.
허브 차와 같은 다른 제품에 포함 된 오샤 뿌리를 볼 수도 있습니다.
그러나 인간 연구의 부족으로 효과적인 복용량은 알려져 있지 않습니다. 따라서 어떤 형태의 오샤 뿌리를 시도하고 싶다면 적절한 복용량에 대해 의료 서비스 제공자와상의하십시오.
또한 제품 라벨에 표시된 권장 섭취량 이상을 섭취하지 마십시오.
또한 미국 식품의 약국 (FDA)은 오샤 뿌리 보충제를 규제하지 않으므로 평판이 좋은 출처에서 제품을 구입하는 것이 중요합니다.
가능하면 US Pharmacopeia, NSF International 또는 ConsumerLab과 같은 신뢰할 수있는 타사 테스트 회사에서 인증 한 제품을 선택하십시오.
흥미롭게도 토착 약용 식물을 보호하는 것을 사명으로하는 단체 인 United Plant Savers는이 식물을 멸종 위기에 처한 허브로 간주합니다. 이것은 그것을 찾는 능력에 영향을 미칠 수 있으며 평판이 좋은 회사에서 구매하는 것의 중요성을 강조합니다.
요약오샤 뿌리는 차, 팅크 및 캡슐을 포함한 여러 형태로 제공됩니다. 그러나 연구가 불충분하여 현재 설정된 권장 복용량이 없습니다.
결론
록키 산맥과 멕시코 일부 지역에 서식하는 식물 인 오샤의 주름진 갈색 뿌리는 전통적으로 독감과 감기를 치료하는 데 도움이되는 충혈 완화 제로 사용되어 왔습니다. 이 뿌리는 또한 면역력을 높이고 인후통을 진정시키는 것으로 생각됩니다.
이러한 용도를 지원하기위한 인간 연구는 부족하지만 예비 시험관 및 동물 연구에 따르면 오샤 뿌리는 항산화, 항 염증 및 항균 효과를 가질 수 있습니다.
오샤 뿌리는 차로 끓이거나 분말로 으깨거나 팅크로 마실 수 있습니다. 일상에 추가하기 전에 건강 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
