골다공증 (뼈 손실)

골다공증 각기 뼈 손실 우리나라에서 가장 흔한 뼈 질환 중 하나입니다. 이로 인해 뼈 질량이 급격히 감소하여 과정에서 뼈 질량과 뼈 구조가 손상됩니다. 이러한 장애는 뼈 기능에 영향을 미치므로 뼈 골절이 흔합니다. 칼슘이 풍부한 균형 잡힌 식단으로 골다공증이나 골 손실을 비교적 잘 예방할 수 있습니다. 스포츠와 많은 운동도이 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.

골다공증이란?

골다공증 또는. 뼈 손실 환자의 뼈가 다공성이되어 평소보다 빨리 체중이 감소합니다. 건강한 사람과 비교할 때 골다공증에 걸린 사람들의 뼈 성장과 뼈 손실 간의 관계는 더 이상 정확하지 않습니다.

질병이 시작될 때 환자는 증상이 거의 없기 때문에 심리적 스트레스를 거의 느끼지 않습니다. 골 질량이 계속 감소 할 때만 원인없이 갑자기 골절이 발생할 수 있으며, 이는 물론 추가 통증과 관련이 있습니다. 골절의 결과로 환자를 보호하기 위해 잘못된 자세가 종종 가정되고 근육 긴장이 발생합니다.

골다공증이 진행됨에 따라 영향을받은 사람들은 더 이상 스스로 일상 생활에 대처할 수 없으므로 종종 도움이 필요합니다.

원인

다른 많은 의학적 상태와 마찬가지로 골다공증 근본적인 원인이 아니라 질병의 발병으로 이어질 수있는 많은 요인이 있습니다. 일반적 으로이 질병으로 뼈의 신진 대사에 장애가 발생하여 건강한 사람들과 마찬가지로 뼈의 구조가 40 세까지 더 이상 보장되지 않는다고 말할 수 있습니다.

골다공증으로 이어질 수있는 위험은 예를 들어 저체중 또는 비타민 결핍입니다. 너무 적은 운동과 흡연이나 다양한 약물 복용과 같은 건강에 해로운 생활 방식도 질병을 촉진 할 수 있습니다. 종종 당뇨병과 같은 이전 질병이나 영향을받은 사람들의 신장 기능 장애를 발견하기도합니다.

여성이 남성보다 더 위험하며, 주로 에스트로겐 부족으로 인한 것으로 밝혀졌습니다. 어떤 경우에는 골다공증도 유 전적으로 유전됩니다.

전형적인 증상 및 징후

골다공증은 교활하게 진행되어 질병이 시작될 때 증상이 거의 없습니다. 추가 과정에서만 확산 불만이 발생하며 영향을받는 사람들은 종종 뼈 손실과 관련이 없습니다. 골다공증은 처음에는 무릎 관절의 허리 통증이나 통증으로 느껴질 수 있습니다.

명백한 이유없이 부러진 뼈, 이른바 자연 골절도 골다공증의 첫 증상 중 하나입니다. 골 손실의 진행 단계에서는 자연 골절이 증가합니다. 특징적으로, 대퇴골 경부, 척추체 및 상완과 하완은 특히 종종 골절의 영향을받습니다.

관련 사지의 정렬 불량과 심한 통증은 골절을 나타낼 수 있습니다. 특히 척추체 골절은 종종 크리핑 브레이크로 나타납니다. 영향을받은 사람들은 통증을 거의 또는 전혀 일으키지 않기 때문에 척추체의 골절을 알아 차리지 못합니다. 척추에 여러 골절이 있으면 등이 구부러 질 수 있습니다.

구어체로 미망인의 고비라고도합니다. 진행성 골다공증 환자는 척추 골절로 인해 몇 인치의 키를 잃을 수도 있습니다. 원칙적으로 지속적인 허리 통증, 키 감소 및 뼈 골절 경향은 모두 골다공증의 지표입니다.

질병의 과정

골다공증 만성적이지만 제때에 치료하면 감소 될 수 있습니다. 그러나 너무 늦게 감지되거나 잘못 처리되면 심각한 결과가 발생할 수 있습니다. 잦은 골절과 통증이 발생하고 허리가 휘어집니다.

대부분의 경우 신체 크기도 감소합니다. 새로운 통증에 대한 두려움 때문에 많은 환자들이 편하게하려고 노력하지만, 이것은 더 잘못된 자세로 이어지고 긴장을 통해 더 많은 통증을 유발합니다. 증상은 영향을받은 사람이 일상 생활에서 상당히 제한되어 있으며 친척이나 보호자의 도움 없이는 더 이상 대처할 수 없음을 의미 할 수 있습니다. 그러므로시기 적절한 진단과 골다공증의 정확한 치료가 더욱 중요합니다.

합병증

골다공증과 관련된 가장 흔한 합병증은 노년기의 위험한 골절입니다. 대퇴골 경부 골절은 특히 심각한 결과를 초래할 것으로 예상됩니다. 70 세 이상의 환자에서이 골절은 전체 사례의 거의 1/3에서 사망으로 이어집니다. 영향을받은 모든 사람들의 약 절반이 더 이상 완전히 회복되지 않고 남은 생애 동안 치료가 필요합니다.

자세 손상은 또한 골다공증의 흔한 합병증입니다. 소위 "과부의 고비"가 특히 특징적입니다. 대부분의 환자는 외모가 변형되어 정신적으로 고통받습니다. 그러나 일반적으로 신체적 장애도 있습니다. 척추의 강한 곡률로 인해 흉강이 작아지고 이는 정기적으로 호흡 기능 장애와 연관되어 호흡 곤란 및 드물게 심각한 폐 질환으로 이어집니다.

골다공증이 적시에 치료되지 않고 현저하게 진행되면 호흡 장애 외에도 여러 가지 다른 합병증이 예상 될 수 있습니다. 나쁜 자세는 종종 만성 통증을 유발하고 이동성을 심각하게 제한하여 일상 생활에 대처하고 사회 생활에 참여하기 어렵게 만듭니다. 삶의 질 저하는 우울증을 유발할 수도 있습니다. 이러한 부정적 나선을 방지하려면 가능한 빨리 골다공증 치료를 시작해야합니다.

언제 의사에게 가야합니까?

이미 골다공증이있는 경우 골 손실을 막을 수 있도록 항상 적절한 의사와 상담해야합니다. 골다공증은 골밀도를 평소보다 빠르게 감소시킵니다. 이 효과를 상쇄 할 수 있으려면 가능한 한 빨리 의료 및 약물 치료를 받아야합니다. 이러한 치료를 초기 단계에서 결정하는 사람은 빠르고 효과적인 개선을 기대할 수 있습니다. 그러나 골다공증은 완전히 치료할 수 없습니다.

식이 보충제 및 기타 제제로 골밀도를 늦출 수 있으므로 관계자의 삶이 훨씬 더 편안해질 수 있습니다. 골다공증이 발생한 경우 의사 방문이 지연되면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 뼈는 매일 더 약해지고 더 약해져서 아주 작은 스트레스라도 골절로 이어질 수 있습니다. 따라서 다음이 적용됩니다. 골다공증의 첫 징후가 나타나면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다. 이 방법으로 만 뼈 손실을 막고 크게 늦추는 치료를 시작할 수 있습니다. 의료 및 약물 치료가 완전히 생략되면 때때로 생명을 위협하는 합병증이 발생할 수 있습니다.

치료 및 치료

무대에 따라 골다공증 진단을 받고 어떻게 진행되는지, 치료도 마찬가지입니다. 치료의 주요 목적은 뼈의 신진 대사를 개선하는 것입니다. 또한 약물은 주로 영향을받은 사람들이 고통을 견딜 수 있도록하는 데 사용됩니다.

지금까지 골 손실이 진행되지 않은 상태에서 골다공증이 발견되면 적어도이 과정을 늦출 수있는 좋은 기회가 있습니다. 치료에는 식단 변경도 포함됩니다. 예를 들어, 많은 음식에 포함 된 칼슘은 뼈를 강화하므로 더 많은 양을 섭취해야합니다. 비타민 D는 또한 골다공증 증상을 줄이는 데 도움이됩니다.

보도

치료 및 재활 후 환자는 치료중인 가정의에게 치료 및 후속 권고를받습니다. 주요 우선 순위는 약물 골다공증 치료와 물리 치료 조치를 계속하는 것입니다. 환자를 위해 개별 사후 관리 프로그램이 구성됩니다. 여기에는 물리 요법과 작업 요법 처방도 포함됩니다.

보조기구의 사용을 점검하고 환자의 변화된 상황에 지속적으로 적응합니다. 후속 치료는 항상 골다공증에 필요하고 합리적입니다. 한편으로 이것은 치료가 환자의 현재 통증 증상에 개별적으로 적용된다는 것을 의미합니다. 한편, 신체 운동에 대한 치료 방법이 적절하게 설계되었습니다.

후속 검사의 일환으로 지속적으로 적응 된 약물 요법이 수행됩니다. 골다공증 환자의 골 질량은 지속적인 추적 검사를 통해 측정되고 결정됩니다. 수명이 다할 때까지 수행되는 에스트로겐 치료는 의사가 모니터링합니다.

적절한 후속 관리는 환자의 일상 생활을 안전하게 만들어 자연 골절을 크게 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 튼튼하고 편안한 신발과 미끄러지지 않는 바닥은 물론 시각 장애가있는 사람들을위한 안경과 같은 보조 도구도 포함됩니다. 사후 관리의 또 다른 치료 방법은 적응하고 균형 잡힌 식단입니다. 골다공증 환자는 항상 충분한 양의 비타민 D와 칼슘을 섭취해야합니다. 이것은 적절한 음식을 통해 또는 영양 보충제를 복용하여 수행해야합니다.

전망 및 예측

골다공증은 돌이킬 수없는 과정이기 때문에 이미 발생한 손상을 완전히 치유 할 가능성은 없습니다. 주요 목표는 뼈 손실과 골격의 취약성 및 일반적으로 통증에 대한 민감성 경향을 막는 것입니다. 급변하는 증상과 장기간의 치료로 인해 좋은 예후를 위해서는 치료 조치를 엄격하게 준수해야합니다. 따라서 환자는 약간의 방해를 받더라도 정기적 인 검진을 받고 처방 된 약을 복용해야합니다.

치료가 제대로 수행되지 않으면 뼈 물질이 지속적으로 악화 될 위험이 있습니다. 환자는 키를 잃고 자세가 변형되고 나중에 심한 뼈 통증으로 고통받습니다. 지속적인 치료 없이는 특히 골절이 노년기에 영향을받는 사람들에게 큰 위험을 초래하며, 최악의 경우 이차 질환과 영향을받은 지역의 추가 부상 위험이 증가하여 치료 또는 사망이 필요합니다. 일반적으로 외과 적 개입에도 불구하고 명백한 움직임 제한 가능성이 증가합니다.

종종 새로운 골절이 재발하고 상처를 치유하는 능력이 감소합니다. 환자에게 이것은 또한 개인의 수술 위험이 급격히 증가 함을 의미합니다. 70 세부터 대퇴 경부 골절로 인한 사망률은 약 20 %입니다. 양심적 예방은 뚜렷한 뼈 손실을 예방합니다. 이미 존재하는 골다공증의 경우 코스가 특별히 영향을받을 수 있습니다. 적시에 치료하면 후속 합병증과 통증이 발생하지 않습니다.

직접 할 수 있습니다.

칼슘이 풍부한 식단은 골다공증을 예방하고 기존 골 손실에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 비타민 D의 충분한 섭취는 중요한 미네랄이 뼈에 저장 될 수 있도록 중요합니다. 마그네슘과 비타민 K, C 및 B6도 뼈 건강에 기여합니다. 신선한 과일, 야채, 통 곡물 및 유제품을 많이 포함한 균형 잡힌 식단은 일반적으로 신체에 충분한 필수 물질을 제공합니다.

골다공증 환자는 인산염 및 옥살산과 같은 "칼슘 강도"가 풍부한 음식과 음료의 과도한 섭취를 피해야합니다. 여기에는 콜라, 보존 소시지 및 육류 제품, 시금치, 비트 뿌리, 근대 및 대황이 포함됩니다. 카페인과 알코올의 과도한 섭취는 칼슘 대사에 부정적인 영향을 미칩니다.

운동은 골다공증 치료의 중요한 부분입니다. 걷기, 조깅 또는 수영과 같이 부상 위험이 낮은 스포츠는 적합하지만 팀 및 무술은 권장되지 않습니다. 또한 특별한 체조 운동을 통해 근육을 강화하고 근골격계 전체를 안정시킬 수 있습니다. 일상 생활에서는 낙상을 피하는 것이 중요합니다. 거실에서는 모든 걸려 넘어 질 위험을 제거해야하며 욕실의 고무 매트는 미끄러질 위험을 줄여야합니다. 좋은 조명은 밤에 더 큰 안전을 보장합니다.