움직임

의학적으로 그는 움직임 통증의 시작점이되기 때문에 큰 역할을합니다. 사실 허리 통증은 만연한 질병이되었습니다. 인구의 거의 90 %가 때때로 또는 정기적으로 통증을 겪습니다.

뒷면은 무엇입니까

등은 라틴어에서 등이라고도합니다. 그것은 상체의 뒤쪽, 더 정확하게는 몸통의 뒤쪽을 나타냅니다. 수직으로 목에서 요추 부위와 꼬리뼈까지 확장됩니다. 등의 중심 요소는 척추이며 이동 가능한 링크 체인으로 이해 될 수 있습니다. 사람의 건강한 척추는 이중 "S"자 모양의 곡선을 가지고 있습니다. 이 모양은 기능에 도움이됩니다.

등은 건강과 웰빙에 중요한 역할을합니다. 허리 문제는 흔할뿐만 아니라 성가시기도합니다. 그들은 이동의 자유를 제한하고 일상 생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 어떤 경우에는 심한 허리 통증이 움직임을 완전히 방해하거나 견딜 수 없게 만들 수 있습니다. 그러므로“누군가 등을 찌르는 것”과 같은 표현은 우연이 아닙니다.

해부학 및 구조

척추, 추간 척추 및 인대가있는 척추 외에도 등은 갈비뼈와 주변 연조직을 포함합니다. 요컨대 뼈, 관절, 인대 및 근육으로 구성됩니다. 종종 견갑골도 등의 일부로 간주됩니다. 측면에서 등쪽은 복부와 흉벽으로 매끄럽게 합쳐집니다.

척추는 33 개의 척추로 구성되어 있으며 추간판과 인대로 연결됩니다. 첫 번째 및 두 번째 경추는이 규칙의 예외입니다. 척추의 기능은 누워있는 척수를 보호하는 것입니다. 이것은 특히 부상을 입기 쉬운 민감한 신경 섬유로 구성됩니다.

척추는 신근이라고하는 근육으로 양쪽으로 구분됩니다. 등에는 머리와 팔다리를 움직이는 역할을하는 많은 근육이 있습니다. 이것에 반대하는 것은 복부와 앞 목 근육입니다.

기능 및 작업

척추의 S 자 모양은 사람들이 똑바로 설 수 있도록합니다.허리 시스템 전체가 인체를 지탱하고 옆으로 흔들 리거나 넘어지는 것을 방지합니다.

일반적으로 : 등은 이동성을 담당하며 신체가 늘어나고, 구부러지고, 회전 할 수 있도록합니다. 이것은 척추를 함께 연결하는 인대에 의해 보장됩니다.

사람들이 당연하게 여기는 것은 힘줄과 근육의 복잡한 상호 작용입니다. 의사가 사고로 인해 척추를 뻣뻣하게 만들면 더 이상 회전이 불가능합니다.

목 부상의 경우 몇 년 후 머리를 돌릴 때 통증이있을 수 있습니다. 경우에 따라 의사와 환자는 전체 부위를 완화하기 위해 보강재에 대해 상담합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

질병 및 질병

뒷부분에서 발생할 수있는 질병과 불만은 다양합니다. 그러나 증상은 거의 동일합니다 : 허리 통증. 종종 그들은 강도와 ​​지역화 만 다릅니다.

통증은 종종 잘못된 자세, 운동 부족 또는 잘못된 긴장의 결과입니다. 보통 그들은 긴장을 동반합니다. 예를 들어, 이러한 긴장은 텔레비전이나 PC 앞에서 몇 시간 동안 잘못 누워 있거나 나쁜 자세로 인해 발생합니다.

긴장의 또 다른 이유는 일방적 인 움직임이나 하중입니다. 여기에는 특히 여성의 경우 한쪽에 가방을 들고 다니는 것도 포함됩니다. 무거운 물건을 들어 올리면 과부하로 인해 허리 통증이 발생할 수도 있습니다.

오랜 사무로 인해 요통이 만성적 인 문제가되는 것은 드문 일이 아닙니다. 초등학생조차도 종종 고통을 호소합니다. 운동 부족에 더해, 이것은 주로 무거운 책과 학교 가방 때문입니다.

요추 하부 영역에서 일일 부하가 증가합니다. 따라서 일반적으로이 부위에 마모 흔적이 있습니다. 이는 수년에 걸쳐 증가합니다. Herniated 디스크 또는 유명한 "lumbago"가 종종 결과입니다. 과체중 인 사람들은 등에 체중을 더 많이 가할 때 특히 위험합니다.

그러나 또한 혈관 문제, 감염 및 종양 질환이 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 만성 통증은 특히 의사가 명확히해야합니다. 복부의 방사통도 생각할 수 있습니다. 허리 통증은 종종 신장 질환과 관련이 있습니다. 그러나 췌장의 질병은 또한 허리 통증을 느낄 수 있습니다.

요통에 대한 가정 요법 ↵
고통 기본적으로 허리 통증을 예방하려면 규칙적인 운동이 중요합니다. 특히 등 근육을위한 운동은 영구적으로 통증을 예방할 수 있습니다. 스트레스는 또한 등의 긴장의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 일상 생활에서 정기적으로 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 마사지는 또한 근육을 이완하고 느슨하게하는 데 사용됩니다. 이렇게하면 등을 영구적으로 건강하게 유지할 수 있습니다.