엉덩이의 통증

많은 사람들이 허리 통증에 대해 잘 알고 있지만 실제로는 갇히기도합니다. 엉덩이의 통증 뒤에. 통증이 발산 될 수 있기 때문에 원래의 초점은 종종 늦게 인식되고 그에 따라 치료됩니다.

엉덩이 통증이란 무엇입니까?

엉덩이 통증은 강도가 다양 할 수 있습니다. 많은 사람들은 걷거나, 몸을 구부리거나, 앉을 때 엉덩이에서 허벅지까지 발산되는 날카로운 통증에 익숙합니다.

처음에는 종종 운동 할 때만 통증이 발생합니다. 나중에는 휴식을 취할 때, 특히 이른 아침에 심한 통증 발작이 발생합니다. 통증의 강도는 좌골 신경통을 연상 시키며 때로는 엉덩이 통증이 좌골 신경에 의해 간접적으로 유발되기도합니다. 큰 둔근은 좌골 신경 바로 위에 있습니다.

이것이 염증 과정으로 인해 커지면 좌골 신경의 직접적인 자극이 발생하여 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 사무와 잘못된 자세에서 근육질의 불만은 매우 흔합니다.

둔근은 달리기, 앉기, 걷기 또는 서기에 관계없이 많은 활동에서 심하게 스트레스를받습니다. 일상적인 스트레스로 인해 자극, 염증 또는 과용이 드물지 않으므로 엉덩이 통증과 허리 통증이 이제 널리 퍼진 질병이되었습니다.

원인

엉덩이의 통증은 한 지점에만 집중되거나 허리의 큰 부분에 퍼질 수 있습니다. 증상은 종종 잘못 해석되며 엉덩이 통증이 좌골 신경통으로 해석되고 그에 따라 치료되는 것은 드문 일이 아닙니다.

사실, 엉덩이 깊숙한 곳에는 소위 이상근이라 불리는 근육이 있는데, 이는 불편 함의 원인으로 볼 수 있습니다. 이 근육은 천골을 넘어 허벅지 뼈까지 이어지며, 통증이 다리로 전달되는 방식을 종종 설명합니다. 이상근 바로 아래에는 좌골 신경이 있으며, 엉덩이 통증이 좌골 신경통으로 자주 진단되는 이유 중 하나입니다.

둔근은 거의 모든 형태의 움직임에 사용되지만 앉을 때도 사용됩니다. 이 근육이 과도하게 사용되거나 손상되면 부풀어 좌골 신경에 압력이 가해집니다. 그 결과 허리와 종종 다리로 퍼지는 엉덩이에 타는듯한 통증이 생깁니다.

엉덩이 통증의 또 다른 원인은 천장 관절이라고도 알려진 고관절 일 수 있습니다. 종종 이러한 유형의 증상은 꼬리뼈 나 엉덩이 부상 후에 발생합니다. 운동 중 엉덩이 뼈에 과부하가 걸리면 엉덩이에 통증이 생길 수도 있습니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

이 증상이있는 질병

• 욕창 (bedsores)

• 좌골 신경통

• ISG 증후군

진단 및 코스

의사에게 가기 전에 많은 사람들이 진통제로 엉덩이 통증을 치료하려고합니다. 이것은 단기간에 증상을 완화시킬 수 있지만 원인은 남아 있습니다. 처음에 통증은 움직임과 노력으로 산발적으로 만 발생하지만 휴식시 상태가 빠르게 개선됩니다.

질병이 진행됨에 따라 통증이 악화되고 더 이상 진통제로 완전히 억제 할 수 없습니다. 영향을받은 대부분의 사람들은 늦어도 지금 의사의 진찰을받습니다. 그는 먼저 불만의 진행 상황에 대해 문의 한 다음 이미징 절차를 사용하여 인상을받습니다.

일반적으로 MRI 또는 ​​CT 스캔은 더 나은 진단이 가능하기 때문에 X 선 검사보다 선호됩니다. 치료하지 않고 방치하면 엉덩이의 통증이 악화되고 영향을받은 사람들은 일상 생활을 제한합니다. 그러나 진단이 내려지면 적절한 치료가 신속하게 시작되어 환자가 회복 할 가능성이 높습니다.

합병증

엉덩이 통증은 근육통, 자세 불량, 좌골 통증 및 디스크 탈출증과 관련이있을 수 있습니다. 엉덩이 통증은 류마티스 질환 인 Bechterew 's disease와 관련된 염증성 통증을 동반 할 수도 있습니다. 만성 질환은 척추를 경직시킬 수 있습니다.

엉덩이 통증은 농양과도 관련이있을 수 있습니다. 농양은 척추 또는 장 부위의 세균 감염으로 인해 발생합니다. 둔근에 주사하면 농양을 유발할 수도 있습니다. 이 화농성 염증 과정 외에도 환자는 열을 앓을 수 있습니다.

엉덩이 통증은 특히 통증이 심한 경우 미골 누공을 나타낼 수 있습니다. 미골 누공은 내향성 모발 주위에 형성 될 수있는 육아종입니다. 미골 누공이있는 환자는 제대로 앉거나 걸을 수 없으며 일반적으로 불편 함을 느낄 수 있습니다. 일반적으로 외과 적 개입이 필요합니다.

엉덩이 통증은 둔부 근육의 출혈과도 관련이있을 수 있습니다. 이것은 특히 출혈 경향이 증가하고 엉덩이 부상이있는 사람들에게서 발생합니다. 둔부 통증은 종종 치료하기 어려운 섬유 근육통 증후군과 관련 될 수 있습니다.

언제 의사에게 가야합니까?

엉덩이의 갑작스런 통증은 항상 의학적 평가가 필요합니다. 하루 동안 강도가 증가하는 증상이 반복적으로 발생하는 경우 의사를 방문하는 것이 특히 좋습니다. 엉덩이 통증이 다른 증상과 관련이있는 경우 의사와상의하여 자세한 설명을 받아야합니다. 오한 및 발열과 같은 부작용은 즉시 제거해야하는 엉덩이 부위에 농양이 이미 형성되었을 수있는 세균 감염을 나타냅니다.

피로와 피로는 치료가 필요한 섬유 근육통을 나타냅니다. 주로 누운 후 통증이 발생하면 의사와 상담해야합니다. 척추의 염증 (강직성 척추염)이있을 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 영구적 인 뼈 손상을 초래할 수 있습니다. 신경이 끼인 것으로 의심되면 이상근 증후군과 같은 불쾌한 2 차 질환을 피하기 위해 의사와 상담해야합니다. 사고 또는 낙상 후 엉덩이 통증을 즉시 확인하고 필요한 경우 치료해야합니다. 필수 신체 기능에 영향을 미치는 심한 통증이있는 ​​경우 응급실에가는 것이 좋습니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

엉덩이 통증 치료는 원인에 따라 다릅니다. 처음에는 통증이 일반적으로 무해하고 드물게 발생하며 시판되는 진통제를 복용 한 후 늦어도 다시 사라집니다.

그러나 이러한자가 치료로는 원인을 해결할 수 없으므로 의사에게가는 것이 절대적으로 권장됩니다. 엉덩이 통증의 원인을 확인하는 가장 좋은 방법은 영상 검사입니다. MRI 또는 ​​컴퓨터 단층 촬영은 의사에게 더 나은 통찰력을 제공하기 때문에 X- 레이보다 더 적합합니다.

둔부 근육의 경미한 부상이 통증을 유발하는 경우 최선의 치료 옵션은 휴식과 냉각입니다. 부상 부위는 아이스팩으로 식혀 야합니다. 부상이 치유되면 일반적으로 통증이 완전히 사라집니다.

둔근의 영구적 인 과용은 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 물리 치료는 증상을 완화하기 위해 선택하는 방법입니다. 이 경우 엉덩이의 통증은 나쁜 자세와 과도한 긴장을 지속적으로 피함으로써 만 완화 될 수 있습니다.

둔근의 긴장이 통증의 원인 인 경우 열이 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 이러한 경우 열 연고 또는 플라스터는 근육이 이완되고 통증이 가라 앉기 때문에 치료에 이상적입니다. 둔근의 지속적인 훈련은 또한 증상을 완화시킬 수 있습니다. 물리 치료 중 영향을받는 사람들에게 해당 지침 또는 훈련 방법이 표시됩니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

예방

나쁜 자세와 잘못된 움직임은 엉덩이 통증의 원인이됩니다. 처음에 둔부 근육에 대한 부적절한 스트레스를 피하기 위해 일상적인 움직임에서도 몇 가지 예방 조치를 준수해야합니다.

무거운 물건을 들어 올리고, 자주 몸을 굽히고, 미리 예열하지 않고 운동하는 것은 컴퓨터 앞에 너무 오래 앉아있을뿐만 아니라 둔근에 부적절한 스트레스를주는 주된 이유입니다. 이러한 불만은 일상 생활에서 약간의 변화로 해결 될 수 있습니다. 무거운 짐을 들어야 할 때 많은 사람들이 상체를 앞으로 구부린 다음 무게를 들어 올립니다.

이것은 둔근의 과부하를 만듭니다. 큰 하중은 항상 무릎에서 들어 올려 먼저 무릎을 꿇은 다음 다리의 힘으로 하중을 들어 올리면 둔근과 등을 보호합니다. 운동 할 때 근육은 항상 미리 예열되어야합니다. 그렇지 않으면 둔근을 포함하여 고통스러운 긴장이 발생할 수 있습니다.

장시간 책상에 앉아 있으면 둔부 근육에 과부하가 걸릴 수 있습니다. 장시간 앉아있는 경우 중간에 한 번 일어나 근육을 푼 다음 계속 작업하는 것이 좋습니다.

직접 할 수 있습니다.

다양한자가 조치와 가정 요법이 엉덩이 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치질이나 경미한 부상으로 인한 불편 함은 휴식과 냉각으로 완화 될 수 있습니다. 그러나 긴장의 경우 열은 예를 들어 열 연고, 뜨거운 목욕 또는 온찜질의 형태로 도움이됩니다. 또한 정기적 인 운동을 통해 둔근을 강화해야합니다.

둔근의 영구적 인 과용은 물리 치료 나 요가를 통해 막을 수 있습니다. 급성의 경우 사무실 의자를 뒤집고 등과 배 사이에 베개를 사용하여 기대는 것이 좋습니다. 스트레칭 운동도 안도감을 가져옵니다. 특히 척추는 골반과 엉덩이를 강화하기 위해 정기적으로 훈련해야합니다. 엉덩이 통증이 상처로 인해 발생한 경우 의사를 만나는 것이 좋습니다. 또한 친밀한 위생과 감염 부위 보호를 통해 증상을 완화 할 수 있습니다.

카모마일 차와 같은 통증 완화 가정 요법이나 티 트리 오일과 세이지를 사용한 도포는 빠른 도움을 약속합니다. 통증이 심하면 항생제와 약국의 기타 약물이 도움이됩니다. 침상 휴식과 규칙적인 걷기는 종종 엉덩이의 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 마사지는 또한 빠른 완화를 약속합니다. 특히 엉덩이 부위에 대한 압력 포인트 마사지 또는 신체의 에너지 흐름을 안정시키는 Ayurveda 마사지가 있습니다.