보폭

그만큼 보폭 보행 분석 및 스포츠에 사용되는 양입니다. 걷기와 달리기의 질적 및 정량적 측정 및 평가에 사용됩니다.

보폭은 얼마입니까?

보폭은 걷거나 달릴 때 두 발 사이에 생성되는 거리를 나타냅니다. 단계 당 달성되는 경로 이득의 정도를 측정 한 것입니다. 이를 결정하는 다양한 측정 방법이 있습니다.

보행 분석에서는 기본적으로 측면 비교에서 두 다리의 보폭을 관찰합니다. 뒷발의 발가락과 앞발의 뒤꿈치 사이의 거리가 기준으로 사용됩니다. 개인차는 다양한 요인에 따라 다르며 상당 할 수 있으므로 오리엔테이션에만 사용되는 평균 표준 값이 있습니다.

비디오 기반 컴퓨터 프로그램은 오늘날 분석을 훨씬 쉽게 만들 수 있지만 모든 사람이 사용할 수있는 것은 아닙니다. 특정 시간에만 거리를 결정하려는 운동 선수를 위해 보폭을 결정하는 더 간단한 방법이 있습니다. 먼저 미리 정해진 거리에서 걸음 수를 세어야합니다. 그런 다음 거리 만 단계 수로 나누면 단계 길이가 고정됩니다. 이것은 보통 센티미터 단위로 주어집니다.

기능 및 작업

보행 분석에서 걸음 길이는 보행 편차를 인식하고 평가하는 데 사용되는 관찰 매개 변수입니다. 근사 규범과의 차이는 부정확 한 정보 만 제공하므로 측면 비교는 보행 패턴의 변화를 인식하는 결정적인 기준입니다. 두 번째 단계에서이 지식은 적절한 치료를 계획하고 시작할 수 있으려면 명시 적 또는 기능적 원인으로 거슬러 올라 가야합니다.

보폭 만 관찰하는 것만으로는 충분하지 않으며 다른 매개 변수도 고려해야합니다. 보행 단계의 타이밍과 연결을 설정하고 적절한 배경 지식을 바탕으로 보행 변화가 발생하는 이유와 그 원인이되는 구조를 알아내는 것이 중요합니다. 보폭의 변화는 종종 서있는 다리 단계에서 발생하지만 스윙 다리 단계에서 항상 볼 수 있습니다.

일반적으로 스포츠 과학자와 트레이너가 장비를 사용하여 수행하는 스포티 한 보행 분석은 달리기 기술과 성능을 최적화하는 데 사용됩니다. 스텝 길이는 신체 길이에 전적으로 의존하는 것이 아니라 개별 레버리지에 따라 달라집니다. 몸통에 비해 상대적으로 긴 다리를 가진 사람들은 큰 걸음을 내딛고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

이러한 개인적인 상황에 맞게 보폭을 조정하는 것은 운동 선수의 달리기 효과를 개선하는 효과적인 수단이 될 수 있습니다. 페이스가 동일하게 유지되는 경우, 스텝 주파수도 스텝 길이에 따라 변경됩니다.

보폭을 결정한 레크리에이션 운동 선수는 역 계산 방법을 사용하여 달리기 거리를 결정할 수 있습니다. 이렇게하려면 스포츠 활동 중에 걸음 수를 계산하고 걸음 길이를 곱해야합니다. 오늘날이 작업은 계산 된 데이터를 입력 한 후 자동으로 달리기 거리를 결정하는 걸음 수 카운터 및 활동 추적기와 같은 디지털 장치에 의해 수행됩니다. 그러나 이러한 유형의 계산은 테스트 중과 거의 동일한 속도로 실행하는 경우에만 작동합니다. 더 빠른 속도는 항상 보폭의 증가와 관련되고 더 느린 속도는 감소와 관련이 있습니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

질병 및 질병

질병과 다리 부상으로 인한 통증이나 과도한 스트레스는 보폭을 단축시킬 수 있으며, 이는 종종 시간 단축을 동반합니다. 이 현상이 일방적으로 발생하면 보행 리듬이 바뀝니다. 근육 손상은 근육 사용 또는 스트레칭으로 인해 증가하는 통증을 유발합니다. 서있는 다리 단계에서 다리를 안정시키는 근육이 영향을 받으면 통증으로 인해 부러집니다. 다른 쪽 다리는 빠르고 짧게 앞으로 설정되며, 불만의 강도에 따라 보폭이 다소 짧아집니다. 이 현상은 무릎과 발목 관절의 인대 부상, 특히 운동 중에 늘어난 경우에도 발생합니다.

보폭의 단축은 골관절염에서 종종 관찰 될 수 있습니다. 그러나 이러한 질병에서는 의식적 통증 임계 값에 도달하기 전에 변화가 발생합니다. 손상보고를 담당하는 수용체 (통각 수용기)는 조직이 과도한 스트레스로 인해 손상 될 위험이있을 때 척수에 증가 된 충동을 보내고 손상이나 통증이 발생하기 전에 운동 중단을 시작합니다. 이것은 더 이상 관절 연골로 덮이지 않은 뼈의 일부가 서있는 다리 단계의 압력에 의해 과도하게 스트레스를받는 경우 엉덩이와 무릎 관절에 골관절염이있는 경우입니다. 이러한 보행 변화는 급성 부상 및 통증으로 인한 것과 달리 천천히 진행됩니다.

스윙 레그 단계는 움직임을 수행하는 근육이 손상되거나 약해질 때 단축됩니다 (예 : 풋 리프터 또는 고관절 굴근의 마비로 인해).

양쪽 모두 보폭이 짧아지는 전형적인 신경 장애는 파킨슨 병입니다. 운동의 추진 및 제어에 중요한 역할을하는 중추 신경계의 센터는 더 이상이 장애와 함께 최적으로 기능하지 않습니다. 이것은 작은 발걸음으로 보행 패턴으로 표현됩니다.

무력 장애를 일으키는 중추 신경계의 모든 질병은 보행 패턴에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 장애 (실조증)는 운동 조정이나 안정성 제어 또는 둘 모두가 손상되었다는 사실에서 나타납니다. 다리가 영향을받은 경우, 그 결과는 짧고 넓은 다리 걸음을 가진 불안정한 보행 패턴입니다.