모든 청소년의 최대 20 %가 자해를 겪으며 소녀들이 더 자주 영향을받습니다. 그만큼 자해 종종 정신 장애 또는 질병의 증상으로 발생합니다.
자해 행동이란 무엇입니까?
자해 행위는 신체 표면이 고의로 손상되는 행위를 말합니다. 이것은 관련자가 반복적으로 자신을 다치는 것을 의미합니다. 이것은 의식적으로 또는 무의식적으로 수행 될 수 있습니다. 자해는 독립적 인 임상상이 아니라 장애의 증상입니다.
그러나 이러한 자해에는 자살 배경이 없습니다. 대부분의 경우 면도날, 칼 또는 깨진 유리와 같은 뾰족하거나 날카로운 물체로자를 때 발생합니다. 이 절단 또는 채점은 일반적으로 팔과 다리에서 수행됩니다. 화상 또는 화학적 화상도 자해의 한 형태입니다.
원인
자해 행동의 원인에는 스트레스가 많은 사건과 종종 더 오래 지속되는 경험이 포함됩니다. 예를 들어, 부모의 방치로 인한 안전 부족, 자녀가 종종 대처할 수없는 부모의 분리, 성적 학대, 낮은 자존감, 정서적 불안정 경향 및 감정, 긴장 또는 분노를 표현할 수 없음이 포함됩니다. 다른 방식으로 표현합니다.
정신 건강 문제 나 장애가있는 청소년은 자해 행동이 발생할 위험이 매우 높습니다. 다른 원인으로는 우울증, 불안, 공황, 강박 장애, 식사 또는 경계 성 인격 장애와 같은 정신 질환이 있습니다. 자해 행위의 이유는 매우 다양합니다. 이에 대한 트리거는 거의 없습니다.
이것은 종종 관련자가 행동과 관련된 수많은 원인과 감정을 은폐합니다. 이 경우 육체적 고통을 통해 정서적 부담을 덜어 준다. 신체는 엔돌핀의 분비를 증가시켜 통증에 반응하여 안도감과 이완 감을 유발합니다. 종종 자해 행위는 중독으로 발전하여 영향을받은 사람들은 계속해서 추구해야합니다. 외부의 도움 없이는 자신을 해치려는 충동을 완화 할 수 없습니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 기분을 밝게하는 약이 증상이있는 질병
- 경계선 증후군
- Tic 및 Tourette 증후군
- 강박 장애
- 외상 후 스트레스 장애
- 섭식 장애
- 불안 장애
증상, 질병 및 징후
자해 행동의 경우 일반적으로 몇 가지 부상이 있습니다. 무엇보다도, 이것은 사지와 같이 쉽게 접근 할 수있는 영역에서 수행되는 절단 또는 긁힘입니다. 부상의 깊이는 일반적으로 동일하며 부상은 종종 그룹화되어 병렬 또는 대칭으로 정렬됩니다.
모양과 관련하여 선, 문자 및 단어가 종종 관찰됩니다. 영향을받은 사람들은 일반적으로 옷 아래에 부상을 숨기고 누구도 수치심을 느끼게하지 않기 때문에 부모가 이러한 행동의 징후를 인식하기가 어렵습니다. 따라서 조기에 도움을 받으려면 가능한 경고 신호에 대응하는 것이 매우 중요합니다.
진단 및 코스
경미 할 수 있지만 때로는 심각하거나 치명적일 수있는 신체적 손상 외에도 수치심, 죄책감, 낙인 찍힘 또는 자존감 감소와 같은 감정이 발생할 수있는 등의 자해 행동은 심리 사회적 장애로 이어질 수 있습니다. 영향을받은 사람들은 종종 수면 장애와 기분 변화로 고통받습니다. 그들은 친구 나 취미를 소홀히하고 물러납니다.
숨기고 싶은 흉터로 인해 따뜻한 날에도 긴 옷을 입는다. 진단은 신체에 가해진 부상을 기반으로합니다. 심각한 형태의 질병은 장기간에 걸친 반복적 인 부상으로 인해 발생합니다. 종종 자해 행위는 중독으로 발전하여 영향을받은 사람들은 계속해서 추구해야합니다. 외부의 도움 없이는 자신을 해치려는 충동을 완화 할 수 없습니다.
합병증
자해 행위를 치료하지 않으면 환자가 매우 높은 수준으로 자신을 다치게하고 자신에게 상대적으로 큰 해를 끼치는 경우가 많습니다. 그러한 사람들은 일반적으로 피부 나 다른 부위를 손상시킵니다. 이 행동이 치료되지 않으면, 사람들은 종종 자신에게 더해지는 피해를 깨닫지 못하고 스스로 멈추지 않습니다.
최악의 경우 자살이나 부상으로 이어질 수 있으며, 이는 자신의 신체에 생명을 위협 할 수 있습니다. 이 사람들은 종종 자신을 해치는 결과에 대해 생각하지 않고 최악의 시나리오에서 자신이 죽을 수 있다는 사실을 깨닫지 못한 채 자신에게가합니다.
자해 행동을 치료하려면 일반적으로 약물을 사용하고 정신과 의사와 상담하는 것이 포함됩니다. 대부분의 경우 사용되는 약물에는 심각한 부작용이 있습니다. 여기에는 피로, 두통 또는 무력감이 포함됩니다. 이러한 부작용은 특별히 나쁘지 않으며, 주된 목적은 환자가 계속해서 자해를하지 않도록하는 것입니다.
진행이 진행됨에 따라 심각한 부작용이없는 약한 약물을 사용할 수 있습니다. 심한 경우 치료로 인해 폐쇄 된 정신병 동에 머무를 수도 있습니다.
언제 의사에게 가야합니까?
자해 행위가 발생하는 경우 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사와 상담하지 않으면 영향을받은 사람은 생명을 위협하는 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 최악의 경우 자살에 대한 생각으로 이어지고 궁극적으로 자살로 이어질 수도 있습니다. 일반적으로 자해 행동은 항상 심리학자가 검사하고 치료해야합니다. 동작의 원인을 찾는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
많은 경우, 환자는 자신이 치료가 필요하고 질병으로 고통 받고 있음을 알지 못합니다. 이 경우 친구와 가족은 치료와 검사를 강요해야합니다. 폐쇄 된 클리닉에서 치료를받는 것도 가능합니다. 환자가 이미 부상을 입었고 장기간 자해 행동으로 고통 받고있는 경우 긴급 조치가 특히 필요합니다. 급성 부상의 경우 응급 의사를 부르거나 영향을받은 사람을 병원으로 데려 갈 수 있습니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
종종 영향을받은 사람들은 자해 행위에서 벗어나는 데 성공하지 못합니다. 심리 치료 나 행동 치료를 통해 제거 할 수있는 좋은 기회가 있습니다. 기본적인 결함을 인식하고 제거하는 것이 근본적으로 매우 중요하기 때문에 근본적인 문제를 여기서 처리합니다. 영향을받는 사람은 스트레스가 많은 상황에 대응하는 데 사용할 수있는 새로운 대처 전략을 개발하는 데 도움을받습니다.
또한 자해 행동의 형태로 표현하는 대신 감정에 대해 이야기하는 법을 배웁니다. 치료를받을 수없는 사람도 있지만 치료가 일찍 시작 될수록 회복 가능성이 높아집니다. 치유의 전제 조건은 항상 영향을받는 사람 사이의 안전한 관계 (예 : 파트너, 가족, 친구 또는 치료사)입니다. 예를 들어 심한 우울증, 불안 장애 또는 강박 적 특성이있는 경우 약물로 치료를 지원할 수 있습니다.
요가와 같은 이완 기술도 내면의 균형을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료의 성공을 위해 자해 행동을 바꾸려는 동기는 주로 결정적입니다. 자신의 의지에 반하는 치료는 일반적으로 도움이되지 않습니다. 친척의 비난과 비난은 자해 중독을 심화시킬 수 있으므로 권장하지 않습니다. 이해를 나타내는 것은 더 큰 도움이됩니다.
전망 및 예측
자해 행동에 대한 전망과 예후는 증상의 심각성과 환자의 의지에 크게 좌우되므로 보편적으로 예측할 수 없습니다. 대부분의 경우이 행동을 치료하려면 심리학자와의 치료가 필요합니다.
행동이 바뀌는 데는 보통 몇 달이 걸립니다. 그러나 성공이 항상 가정되는 것은 아닙니다. 이것은 또한 환자의 배경과 의지에 크게 좌우됩니다. 영향을받은 사람들이 특수 클리닉에서 치료를받는 것은 드문 일이 아닙니다. 이 경우 종종 질병의 긍정적 인 과정과 증상과의 싸움이 있습니다.
자해 행위를 치료하지 않으면 환자는 계속해서 자신을 다칠 것입니다. 종종 행동에는 공격적인 분위기가 동반됩니다. 영향을받은 사람은 친구와 가족으로부터 외면하고 사회적으로 매우 제한합니다. 이것은 사회적 배제로 이어지고 따라서 종종 우울증과 자살 충동으로 이어집니다. 최악의 경우 환자는 자살로 이어질 정도로 심하게 다칠 수 있습니다. 따라서 생명을 위협하는 부상을 방지하기 위해 영향을받은 사람들은 가능한 한 적게 내버려 두어야합니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 기분을 밝게하는 약예방
원칙적으로 통증 인식의 변화는 예방할 수 없습니다. 그러나 통증에 둔감 한 사람들은 부상을 피할 수 있다는 것을 배울 수 있습니다. 무엇보다 처음부터 심리적 문제의 발생을 피하기 위해서는 사랑과 안전이있는 안정된 환경이 항상 중요하다.
가능한 징후에 즉시 대응하면 자해 행위가 중독으로 발전하는 것을 방지 할 수 있습니다. 이완 기술과 신체 활동은 또한 예방에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 전원을 끄고, 좌절감과 분노를 줄이고, 머리를 맑게하는 좋은 "통풍"입니다.
직접 할 수 있습니다.
우선 자해 대신 사용할 수있는 새로운 대처 전략을 배우는 것이 중요합니다. 이것들은 몸을 해치지 않고 강한 감정을 다루는 데 도움이 될 것입니다. 자해에 대한 충동이 급한 경우 운동이 판막 역할을 할 수 있습니다. 그림과 같은 창의적인 활동도 출구 역할을 할 수 있습니다.
강한 감정을 제어하기 위해 산만하거나 이완 운동을 할 수도 있습니다. 가능하면 신뢰할 수있는 사람에게 연락 할 수 있습니다. 현재의 감정 상태에 대한 대화는 혼자가되는 데 도움이되지 않습니다. 자신에게 좋은 일을하고 자신을 탐닉하는 것은 영향을받은 사람들이 긴장과 자해에 대한 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 신체를 자극하지만 신체에 해를 끼치 지 않는 자해에 대한 대체 조치를 피할 수 있습니다. 예를 들어, 냉수 샤워, 매운 음식 또는 영향을받은 사람들이 팔에 묶을 수있는 고무 밴드를 생각할 수 있습니다.
개별 사례에 도움이되는 전략을 시도해야합니다. 장기적으로 자해의 유발 요인을 다루는 것이 합리적입니다. 특히 심리 치료는 큰 도움이 될 수 있습니다. 모든 일에도 불구하고 자해가 발생했다면 상처를 잘 돌보고 필요한 경우 의학적 도움을받는 것이 중요합니다.
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