스포츠 요법

ㅏ 스포츠 요법 다른 목적으로 사용됩니다. 이들은 주로 예방 및 재활입니다. 적합한 운동과 스포츠는 특히 환자의 증상과 기저 질환에 따라 다릅니다.

스포츠 테라피 란?

운동 요법은 비 약물 치료입니다. 그 기원은 19 세기로 거슬러 올라갑니다. 요즘에는 점점 더 많은 인기와 응용 프로그램을 얻고 있습니다. 궁극적으로 스포츠 요법은 심리적 및 / 또는 신체적 불만을 완화, 보상 또는 재생해야합니다. 운동을 통해 2 차 손상을 예방할 수 있습니다. 또한 사회적 요인을 강화하고 자신의 건강에 대한 인식을 높여야합니다.

활성 구성 요소 외에도 스포츠 치료 자체는 교육적, 심리적 및 사회 요법 요소로 구성됩니다. 다양한 세션 동안 신체 인식, 조정 및 체력이 향상되어야합니다. 스포츠 요법의 노력은 경쟁 스포츠가 아닙니다. 대신, 영향을받은 사람을 활성화하고 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 의사는 특정 스포츠 요법이 도움이되는시기를 결정합니다. 그러나 원칙적으로 규칙적인 스포츠 활동을 수행하면 수많은 불만을 예방할 수 있습니다.

기능, 효과 및 목표

스포츠 요법의 방법은 다양합니다. 모든 스포츠가 모든 환자에게 적합한 것은 아닙니다. 예를 들어 최근 수술을받은 사람은 수영 코스에 참여할 수 없거나 무릎이 손상된 사람은 조깅을 할 수 있습니다. 따라서 적절한 운동을 선택하고 처음에는 전문적으로 환자를 동반하는 것이 훈련 된 직원의 임무입니다. 의사가 치료를 지시하는 동안 계획과 복용량은 운동 치료사의 재량에 달려 있습니다.

그러한 접근 방식은 종종 정신 질환자들을 돌보고 그들이 더 나은 삶과 신체 느낌을 갖도록 돕고 정신적 및 심리적 장애와 관련된 고통의 수준을 줄이는 것에 관한 것입니다. 불만 사항에 따라 약속은 개별 세션 또는 소규모 그룹으로 이루어집니다. 다른 환자와 함께 일하면 사회적 기술을 훈련 할 수 있습니다. 방법 중 하나는 집중 운동 요법입니다. 여기에서 환자는 일반적으로 구현해야하는 몇 가지 지침 만받습니다. 대신 치료사는 현재 상황에 대한 연결을 만듭니다. 예를 들어, 접근 방식은 공간을 발견하거나 특정 동작을 시뮬레이션하거나 다른 걸음 걸이를 시도하는 것입니다.

행하고 경험하는 것은 집중 운동 요법에 의해 초점뿐만 아니라 운동으로 이해됩니다. 환자는 자신의 신체와 행동을 모두 알고 있어야합니다. 물리적 부분 후에 세션은 구두로 처리됩니다. 여기서 내부 및 외부 갈등, 감정 또는 열망에 대해 논의해야합니다. 일반적으로 집중 운동 치료를 통해 참가자는 다른 사람과 가까워 지거나 의식적으로 개인 경계를 드러내는 법을 배울 수 있습니다. 상호 작용 중에 발생하는 감정이나 두려움은 마음 상태에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다. 따라서 세션이 항상 자세한 토론으로 끝나는 것이 중요합니다. 치료의 목적은 무엇보다도 영향을받은 사람들에게 비언어적으로 자신을 표현할 수있는 기회를 제공하는 것입니다. 많은 아픈 사람들에게 열린 의사 소통은 어렵습니다.

의학적 이유로 자주 사용되는 또 다른 방법은 통합 운동 요법입니다. 개별 약속은 드물지만 다른 사람과의 상호 작용이 필요한 접근 방식입니다. 신체, 감정 및 생각은 의식적으로 인식되어야합니다. 그러나 스포츠 요법은 정신 질환만을 대상으로하는 것은 아닙니다. 예를 들어 수술 후 이동성을 회복하는 운동도 포함됩니다. 예를 들어 디스크 탈출증의 경우 등 근육을 강화하는 것이 도움이 될 수 있으며, 무릎 수술 후에는 다리를 부드럽게 구부리고 스트레칭합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

위험, 부작용 및 위험

일반적으로 스포츠 요법에서는 증상이 예상되지 않습니다. 심리적으로 환자가 그룹 또는 일반적으로 개방을 원하지 않을 때 발생할 수 있으며 이는 거부로 이어질 수 있습니다. 더군다나이 접근 방식이 기대했던 성공으로 이어지지 않을 것이라는 점을 배제 할 수 없습니다. 그러나 운동이 관계자의 건강에 부정적인 영향을 미칠 것 같지는 않습니다.

그러나 신체 질환의 재생을위한 스포츠 요법 중 증상이 발생할 수 있습니다. 이는 물리 치료사가 환자에게 가정용 운동을 제공하고 잘못 수행 할 때 더 자주 발생합니다. 특히 등이나 무릎에 영향을 미치는 운동 중에 적용 오류가 종종 발견되어 추가 불만이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 운동 중에 관절이 완전히 늘어나지 않고 항상 끝과 시작 위치에서 약간의 경사를 유지하는 것이 중요합니다. 또한 등이 일직선이고 중공 등이없는 자세에 항상주의를 기울여야한다.

그렇지 않으면 근육의 긴장의 발달을 배제 할 수 없습니다. 이들은 주로 통증을 통해 눈에.니다. 감염된 부위는 종종 단단해지며 위치에 따라 신체의 특정 부분의 움직임을 제한 할 수 있습니다. 최근에 수술 한 관절에 대한 스포츠 요법의 너무 이른 스트레스는 종종 통증과 상처의 치유 불량을 초래합니다. 특히 무릎 수술 후에는 다리를 천천히 움직여야하며 관절을 구부려서 곧바로 긴장하지 않아야합니다.