기분 변화

기분 변화 기분 또는 기분이며 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 기분 변화를 우울증과 혼동해서는 안됩니다. 단순한 기분 변화는 매일 발생하며 일상 생활에서 우리가 느끼는 높고 낮은 느낌의 정상적인 신호입니다.

기분 변화 란 무엇입니까?

기분 변화는 주로 심리적 증상입니다. 그들은 유일한 질병이나 동반 증상으로 나타날 수 있습니다.

기분 변화는 주로 심리적 증상입니다. 이러한 증상은 유일한 상태 또는 다른 기저 상태를 나타낼 수있는 동반 증상으로 나타날 수 있습니다. 기분 변화는 처음에는 사람을 극도로 행복하게 만들고 조금 후에는 극도로 우울하거나 심지어 공격적으로 만들 수있는 상태입니다. 환자의 기분은 몇 초 또는 몇 분 내에 극단에서 다른 극단으로 바뀝니다. 이것은 자신의 성과에 해를 끼칠뿐만 아니라 다른 사람들과 불리한 상황에 처하게 만듭니다.

기분 변화는 스트레스를 받고 압도 될 때 특히 흔합니다. 일반적으로 그들은 다른 수반되는 증상을 통해 육체적으로나 정신적으로 눈에 띄게 만듭니다. 여기에는 불면증, 두통, 허리 통증, 피로, 체중 변동 및 효능 문제가 포함됩니다. 마찬가지로, 무관심, 집중력 부족 및 슬픔은 기분 변화의 전형적인 징후 일 수 있습니다.

원인

일반적으로 일상적인 기분 변화는 무해하며 어느 시점에서 거의 모든 사람이 경험합니다. 그들이 왔을 때, 그들은 다시 가고 보통 며칠 후에 그들을 기억하지 못합니다.

그러나 기분 변화의 원인은 대부분 심리적 측면에서 발견됩니다. 다른 수반되는 증상과 함께 다양한 정신 질환을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어 기분 변화는 우울한 성격 사이에서 흔히 발생합니다. 그들은 주로 기쁨에서 깊은 슬픔으로의 갑작스런 변화를 통해 알아볼 수 있습니다.

그러나 심리적 결함을 나타낼 수도 있습니다. 예를 들어 매슬로의 모든 수준의 욕구가 충족되는 것을 보지 못하는 환자는 기분 변화를 겪고 있습니다.

그러나 기분 변화는 신체적 원인을 나타낼 수도 있습니다. 대부분 뇌 또는 뇌하수체에 영향을 미치는 질병으로 질병을 통해 환자의 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 종양은 두개골 내부의 압력을 증가시켜 결과적으로 심한 기분 변화를 일으킬 수 있습니다. 피임약 복용과 같은 호르몬 치료는 환자에게 기분 변화를 유발할 수도 있습니다. 여성의 경우 월경이 단기 변화에 충분합니다.

그러나 기분 변화가 더 자주 그리고 리드미컬 한 간격으로 발생하면 심리적 또는 정서적 원인 (예 : 스트레스, 대인 관계 문제, 계절)이있을 수 있습니다. 과민성 갑상선과 같은 다양한 호르몬 질환도 원인이 될 수 있습니다.

알코올과 담배와 같은 자극제의 과도한 소비는 종종 강한 기분 변화의 원인 일 수 있습니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

➔ 기분을 밝게하는 약

이 증상이있는 질병

• 정서 장애
• 월경 전 증후군
• 마그네슘 결핍
• 경계선 증후군
• 간경변
• 파킨슨 병

• 번 아웃 증후군
• 저혈당증
• 산후 기분 위기
• 백치
• 마약 중독
• 알코올 중독

• 갑상선 기능 항진증
• 폐경기
• 양극성 장애
• 다발성 경화증
• 비 사회적 성격 장애
• 편두통

합병증

기분 변화는 일반적으로 정신 질환의 일부로 발생하지만 유기 질환도 원인이 될 수 있습니다. 이것들은 상응하는 합병증을 가지고 있습니다. 경계 성 장애는 일반적으로 다른 질병과 관련이 있습니다. 무엇보다도 이것은 우울증 일 수 있습니다. 우울증은 알코올 및 약물 남용과 관련이있을 수 있습니다.

빈번한 알코올 섭취는 영향을받은 사람들에게 지방간 질환으로 이어질 수 있으며, 이는 간경변으로 끝날 수 있습니다. 약물은 정신병과 불안 장애로 이어질 수 있습니다. 관련된 사회적 금단은 증상을 심화시킬뿐입니다. 니코틴을 자주 사용하면 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)이 발생할 가능성이 높아지고 폐암 위험도 높아집니다.

또한 우울한 사람들은 일반적으로 수면 및 섭식 장애로 고통받습니다. 수면 부족이나 비만은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 영향을받은 사람들의 성격도 종종 변경됩니다. 최악의 시나리오에서는 자살에 대한 생각이 생깁니다. 또한, 특히 관계 나 직장에서 일반적으로 사회적 문제가 있습니다.

기분 변화를 유발하는 치매도 성격 장애를 일으킬 수 있습니다. 일상적인 일을 더 이상 제대로 할 수 없습니다. 영향을받은 사람은 일반적으로 읽기, 쓰기 및 말하기에 어려움이 있습니다. 사회적 철수도 드물지 않습니다. 이 질병은 또한 요실금으로 이어질 수 있으므로 치료가 필요합니다.

언제 의사에게 가야합니까?

우선, 기분 변화가있는 의사와 상담 할 필요가 없습니다. 많은 사람들에게 이것은 시간이 지남에 따라 나타나고 저절로 사라질 수 있습니다. 특히 여성은 임신 중 또는 생리 중 기분 변화의 영향을받습니다. 의사의 치료가 반드시 필요한 것은 아닙니다.

기분 변화가 장기간 지속되고 저절로 사라지지 않으면 의사와 상담 할 수 있습니다. 그런 다음 불균형 한 호르몬 균형이나 조사 및 치료가 필요한 다른 상태를 가질 수 있습니다.

그러나 대부분의 경우 기분 변화는 비교적 잘 치료되고 제한 될 수 있습니다. 기분 변화가 환자와 다른 사람들의 일상 생활을 더 어렵게 만드는 경우에도 의사를 방문해야합니다. 이것은 친구 나 자신의 파트너와의 문제로 이어질 수 있습니다. 기분 변화가 너무 심해지면 의사에게 조언을 구할 수 있습니다. 원칙적으로 가정의와 먼저 상담 할 수도 있습니다. 그러나 여성은 산부인과 전문의에게 직접 연락 할 수도 있습니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

의학적 치료는 환자 자신이 기분 변화에서 벗어날 방법을 모르는 경우에만 권장됩니다. 반복되는 기분 변화에 대해서도 의사와 상담해야합니다.

정신적으로 유발 된 기분 변화는 보통 약물로 치료합니다. 심리적으로 유발 된 호르몬 불균형이 원인이라고 추측 할 수 있으며, 이것이 대화 요법이나 다른 형태의 언어 요법이 원하는 성공을 가져 오지 못하는 이유입니다. 예를 들어, 항우울제는 우울한 기분을 가진 환자가 기분 변화를 통제 할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 이후에 질병의 원인을 파악하고 환자가 미래의 심리적 스트레스를 더 잘 줄일 수 있도록 더 많은 형태의 치료가 연결되어야합니다.

환자를 위험에 빠뜨리거나 자살하고 자해하는 기분을 포함하는 강한 기분 변화가있는 경우 클리닉에서 치료에 대한 브리핑이 종종 지시됩니다. 물리적 원인이 의심되는 경우 무엇보다도이를 처리해야합니다. 예를 들어 종양 인 경우 제거해야합니다. 그러면 기분 변화가 저절로 사라집니다. 반면에 호르몬 치료는 방아쇠 인 경우 변경하고 재조정해야합니다.

그러나 원칙적으로 원인과 가능한 변경 사항을 직접 찾아야합니다. 과도한 스트레스, 동료 인간의 문제, 각성제 (알코올, 니코틴) 및 모든 문제는 현실적이고 낙관적으로 고려해야합니다.

해결책은 일반적으로 여기에서 찾을 수 있으며 특히 가족 및 친구와의 토론에서 찾을 수 있습니다. 신체 활동 증가 (예 : 하이킹, 정원 가꾸기), 스포츠 (조깅, 수영, 사이클링), 문화 (극장, 축제), 웰빙 (사우나, 수영장) 및 건강한 식단 (과일, 채소, 통 곡물)도 도움이됩니다.

전망 및 예측

기분 변화는 많은 사람들에게 발생할 수 있지만 대부분의 경우 일시적인 증상입니다. 기분 변화는 종종 특정 상황으로 인해 발생하고 잠시 후 다시 사라집니다. 이 경우 기분 변화를 치료할 필요가 없으며 더 이상 불만을 제기하지 않습니다.

기분 변화는 생리 전이나 생리 중에 여성에게도 발생할 수 있으며 호르몬에 의한 일반적인 증상이기도합니다.이 경우에도 치료가 필요하지 않고 증상이 저절로 사라집니다.

그러나 기분 변화가 자주 발생하고 특정 사건과 관련이없는 경우 의사와 상담해야합니다. 치료는 심리학 자나 약물의 도움으로 가능합니다. 일반적으로 성공으로 이어지며 더 이상의 합병증을 수반하지 않습니다.

예를 들어 청소년과 청소년이 호르몬 변화를 경험하는 경우 치료 없이도 기분 변화가 저절로 사라질 수 있습니다. 그러나 기분 변화로 인해 일상 생활이 어려워지면 의사의 치료를 받아야합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

➔ 기분을 밝게하는 약

예방

가정 요법 ↵ 기분에 반대
변동 기분 변화는 효과적으로 예방할 수 없습니다. 그러나 정신 질환자는 이미 존재하는 기분 변화가 자신의 삶에 영향을 미치지 않도록 할 수 있습니다. 처방 된 약은 항상 올바르게 복용해야하며 스트레스 상황에 대한 균형을 유지하기 위해주의를 기울여야합니다. 일반적으로 건강한 생활 방식은 건강한 신체, 개선 된 웰빙을 보장하며 신체적 또는 심리적 성격의 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강하게 살기 위해 노력하고 가끔 휴식을 취하면 기분 변화가 발달하지 못합니다.

직접 할 수 있습니다.

여러 가지 조치와 가정 요법이 기분 변화에 도움이 될 수 있습니다. 기분을 좋게하고 항우울제 효과가있는 에센셜 오일은 빠른 도움을줍니다. 만다린, 라임, 오렌지 및 자몽으로 만든 오일뿐만 아니라 베르가못, 자스민, 장미 및 샌달 우드와 같은 향기도 그 가치를 입증했습니다. 그러나 생강, 육두구, 칠리 페퍼 및 초콜릿과 같은 일반 음식과 향신료도 기분을 개선 할 수 있습니다. 차, 연고 또는 목욕 첨가제로 사용할 수있는 바흐 꽃과 Schüssler 소금은 대체 치유 방법으로 권장됩니다.

즉, 기분 변화의 원인도 결정되어야합니다. 종종 무해한 빛이 부족하여 신선한 공기를 마시면 해결할 수 있습니다. 일반적으로 운동과 웃음은 행복 호르몬의 방출로 이어집니다. 적외선 램프 형태의 열이나 인공 조명이나 일광 욕실 방문도 효과적입니다. 즐거운 촛불과 친구 및 가족과의 대화는 자연스럽게 분위기를 조절합니다.

기분 변화가 장기간 지속되면 심각한 질병이있을 수 있습니다. 반복적으로 우울한 기분이 든다면 의사 나 치료사와 상담해야합니다.