어느 정도 전면에 등장하는 스트레스는 확실히 해를 끼치 지 않습니다. 하지만 큰 것 임신 스트레스 엄마의 강한 두려움은 아이와 아이의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 저체중 또는 유산이 가능합니다. 천식 및 우울증과 같은 유치한 장기적인 영향이 때때로 가능합니다.
스트레스는 아이의 발달에 어떤 의미가 있습니까?
아이가 자궁에서 자랄 때 많은 요인이 그 발달에 영향을 미칩니다. 약 40 주 동안 머리, 팔, 다리 및 몸통이 형성됩니다. 심장, 뇌 및 신장과 같은 모든 중요한 기관도 형성됩니다. 아동 또는 게놈의 발달이 조정되고 안내됩니다.
산모는 태아에게 영양소, 항체, 호르몬 등 필요한 모든 물질을 공급합니다. 아이의 발달은 임산부가받는 스트레스의 영향을받습니다. 따라서 요인 임신 스트레스 과소 평가해서는 안됩니다.
약간의 흥분도 아프지 않아
모든 사람은 스트레스를 알고 있으며 스트레스에 노출되어 있습니다. 직업 생활의 높은 요구, 끊임없는 시간 부족, 파트너와의 논쟁, 가족 또는 실존 적 걱정, 바쁜 일상 생활 또는 끊임없는 소음 등 결국 스트레스에는 많은 얼굴이 있습니다.
임산부가 40 주를 피할 수 없다는 것은 분명합니다. 특히 일상적인 스트레스는 이미 "평범한 삶"의 일부입니다. 여성이 임신을 알고 스트레스를받을 때 걱정하는 것은 당연합니다. 궁극적으로 그들은 스트레스가 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 두려워합니다.
몸이 스트레스를받는 상황에 빠지면 노르 아드레날린, 아드레날린, 도파민 및 코티솔 전구체와 같은 스트레스 호르몬을 방출하기 시작합니다. 결과적으로 심박수가 증가합니다. 혈압도 상승하고 호흡이 빨라지고 근육이 긴장되기 시작합니다. 스트레스의 결과로 소화 활동이 때때로 감소 될 수 있습니다.
아이는 어머니의 변화를 느낍니다. 이것은 또한 아이의 심장 박동 속도를 높입니다. 그러나 가벼운 스트레스는 결코 해롭지 않습니다. 연구자들은 가벼운 스트레스와 그에 따른 심장 박동 증가로 인해 아이가 격려 받는다는 사실을 이미 발견했습니다. 육체적 성숙, 정신 능력 및 운동 능력은 아이가 어머니의 약간의 스트레스를인지하고 반응 할 때 향상됩니다.
스트레스가 이어질 때
그럼에도 불구하고 임산부가 스트레스 상황에 지속적으로 노출되지 않는 것이 중요합니다. 스트레스가 너무 강하면 아동의 발달에 확실히 영향을 미치고 심각한 아동 장애의 위험이 증가하기 때문입니다. 이것은 조산, 신경계 및 정서 발달 장애로 이어 지거나 저체중 출생으로 이어질 수 있습니다.
그러나 ADHD, 열악한 정신 능력 및 비만 또는 천식과 같은 신체적 불만은 여성이 임신 중에 영구적으로 스트레스를 받았다면 드문 일이 아닙니다. 그러나 그렇다고 스트레스를 받고있는 임산부가 자동적으로 아이에게 해를 끼치거나 아이의 발달이 손상된다는 의미는 아닙니다.
실제로 임산부가 지속적으로 스트레스를 받았지만 결국 건강한 아이를 낳는 사례가 많이 있습니다. 다음 스트레스 및 정신 질환은 경우에 따라 손상을 일으킬 수 있습니다 : 두려움 (임신 관련 두려움 포함), 우울증, 문제가있는 생활 조건 (관계 문제, 육체적 또는 정서적 폭력), 사별 또는 기타 외상 경험 (테러 공격, 폭행, 자연 재해).
임산부가 임신으로 인해 스트레스와 두려움이 심화되는 것을 발견하면 치료사에게 문의하거나 적어도 의사와 상담해야합니다.
임신 중 향정신성 약물
여성이 정신 질환 (양극성 장애, 조현 병, 불안 또는 강박 장애)을 앓고있는 경우 임신 중에도 약물 요법과 치료를 계속해야합니다. 그러한 치료법이나 복용량을 줄이는 것이 중요하지만 의사가 권장하는 경우 갑자기 중단되지는 않습니다.
지금까지 "기형을 유발하는"향정신성 약물은 몇 가지만 입증되었습니다. 따라서 어떤 약물을 복용 할 수 있는지 또는 약물을 복용하지 않고도 임신 중 문제를 제어 할 수있는 다른 방법이 있는지 의사와상의하는 것이 중요합니다. 의사와상의없이 스스로 시도하거나 복용량을 변경하지 않는 것이 중요합니다.
작은 휴식이 중요합니다
임신 중 스트레스는 꼭 필요한 것은 아니지만 발생할 수 있습니다. 상사 나 파트너에게 "아니오"라고 대결하는 법을 배우고 때로는 스트레스를 유발하는 요인을 인식하는 것도 중요합니다. 임신 중에 신체의 징후를 인식하는 것이 중요합니다.
피곤하다면 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 지각 된 스트레스가 손에서 벗어나더라도 휴대폰을 끄고 자신과 아기에게만 집중하는 것이 아프지 않습니다. 결국 엄마와 아이 모두 임신 기간을 즐길 수있는 것이 중요합니다.