7 가지 최고의 WHOLE30 식사 배달 서비스 - 영양물 섭취

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7 가지 최고의 Whole30 식사 배달 서비스

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Whole30은 건강한 식습관을 장려하고, 체중 감소를 촉진하고, 갈망을 줄이고, 전반적인 건강을 향상시키기위한 인기있는 다이어트 계획입니다. 곡물, 콩류, 유제품, 설탕 및 알코올과 같은 성분을 식단에서 제거하여 대부분 전체 식품을 홍보합니다.

다양한 건강 및 정서적 이점을 약속하지만 제한적인 특성으로 인해 일상적인 영양 요구 사항을 충족하거나 장기적으로 식단을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다.

즉, 식사 배달 서비스를 이용하는 것은 Whole30 다이어트를 고수하는 편리하고 쉬운 방법이 될 수 있습니다.

비용, 식사 종류, 재료의 품질 등 자신에게 맞는 배달 서비스를 선택할 때 고려해야 할 요소가 많습니다.

다음은 최고의 Whole30 식사 배달 서비스 7 가지입니다.

1. 이동 중 Paleo

Paleo on the Go는 Whole30, 케토, 팔레 오를 포함한 여러 다이어트 패턴에 맞는 음식을 제공하는 식사 배달 서비스입니다.

특정식이 요구에 따라 식사를 필터링 할 수있을뿐만 아니라 요리를 혼합하여 맞춤 메뉴를 만들 수도 있습니다.

식사는 밀폐 된 쟁반과 용기에 냉동 된 상태로 도착하며 오븐이나 전자 레인지를 사용하여 재가열 할 수 있습니다.

인도적으로 키우고 호르몬과 항생제가없는 동물성 제품만을 사용하는 것 외에도 Paleo on the Go는 특정 성분의 출처에 대한 자세한 정보를 제공합니다.

이 회사는 때때로 재래식 농산물을 사용하지만 농약 잔류 물이 가장 많은 과일과 채소 인“더티 다스”목록에있는 것을 포함하여 가능한 한 특정 유기농 재료를 구매합니다.

모든 주문에 대해 최소 $ 99가 있으므로 배송비는 줄어들지 만 더 많은 주문을하기 전에 1 ~ 2 끼 식사를 시도하려는 사람들에게는 불편할 수 있습니다.

가격

앙트레 비용은 $ 17 ~ 29이며, 반복 배송 및 번들에 대해 할인 된 요금이 적용됩니다. 위치 및 주문 크기에 따라 배송비가 추가로 부과됩니다.

최소 주문 금액은 $ 99입니다.

여기서 Paleo on the Go에 가입하세요.

2. 좋은 부엌

The Good Kitchen은 전자 레인지 용 트레이에 밀봉 된 다양한 영양가있는 냉동 아침, 점심 및 저녁 식사를 제공합니다. Whole30, 채식주의 자, 글루텐 프리, Primal, paleo 및 저지방을 포함한 다양한식이 제한 중에서 선택할 수 있습니다.

Whole30 승인 식사는 명확하게 표시되어 있으며 주문시 쉽게 걸러 낼 수 있습니다.

The Good Kitchen은 고품질 재료를 우선으로하며 100 % 풀을 먹인 쇠고기와 목초지에서 자란 가금류, 돼지 고기, 계란, 지속 가능성 조직인 Seafood Watch를 준수하는 해산물 만 사용합니다.

또한, 회사는 잠재적 인 환경 영향을 최소화하면서 재료의 신선도와 풍미를 최적화하기 위해 계절 농산물에 중점을 둡니다.

가격

구독은 식사 당 $ 11–14이며 주문한 식사 수에 따라 할인됩니다. 일품 요리로 주문한 식사는 $ 12 ~ 16입니다. 미국 대륙 내 배송은 무료입니다.

여기에서 The Good Kitchen에 가입하세요.

3. Trifecta 영양

Trifecta Nutrition은 체중 감량과 최상의 기분을 느끼는 데 도움이된다고 주장하는 Whole30 승인 식사를 제공합니다.

케토, 비건, 채식주의 자, 클래식, 클린, 팔 레오 식사 계획에 맞게 조정할 수있는 주간 회전 메뉴가 있습니다.

모든 식사 또는 계획이 Whole30을 준수하는 것은 아니지만, 준비된 단백질과 채소는 일품 요리 메뉴에서 개별적으로 주문할 수 있으며 쉽게 Whole30 식사를 위해 결합 할 수 있습니다.

다른 Whole30 식사 서비스보다 옵션이 적고 다양성이 적지 만, Trifecta Nutrition은 주간 식사 계획에 주당 몇 가지 준비된 식사를 추가하여 시간을 절약하려는 사람들에게 적합 할 수 있습니다.

유기농 재료를 사용하는 것 외에도 엄격한 동물 복지 기준을 충족하는 사업장에서 육류, 가금류 및 해산물을 조달합니다.

대부분의 다른 기내식 서비스와 달리 기내식은 준비 또는 배달 중에 절대 냉동되지 않으며 쉽게 냉장하고 재가열 할 수 있습니다.

가격

완전한 식사는 개당 $ 10-14이지만 단품 메뉴에서 단백질, 탄수화물 및 야채를 혼합하여 맞출 수도 있습니다. 미국 전역에서 무료 배송이 가능합니다.

여기에서 Trifecta Nutrition에 가입하십시오.

4. 원시인 요리사

2014 년에 설립 된 Caveman Chefs는 가정에서 쉽게 즐길 수있는 고급 냉동 식품을 제공하는 고생물 친화적 인 회사입니다. 이 회사는 주로 paleo 다이어트를 제공하지만 Whole30이 승인 한 다양한 옵션도 제공합니다.

또한 유기농 농산물, 지속 가능한 해산물, 현지에서 인도적으로 사육 된 육류 및 가금류를 포함한 고품질의 신선한 재료에 중점을 둡니다.

식사는 냉동 또는 냉장 상태로 제공되며 전자 레인지에서 제공 할 수 있습니다.

Caveman Chefs는 최대 5 명까지 먹일 수있는 큰 부분을 제공하기 때문에 다른 식사 배달 서비스와 차별화되어 가족에게 좋은 옵션입니다.

그러나 특정 주에서는 배송비가 매우 높기 때문에 예산이 부족한 고객에게는 어려울 수 있습니다.

가격

다양한 부분 크기로 준비된 식사를 개별적으로 구매할 수있을뿐만 아니라 각각 약 $ 13에 24–38 식사로 구성된 식사 팩을 만들 수 있습니다. 지역에 따라 $ 25 ~ 60에 정액제 배송이 가능합니다.

여기에서 Caveman Chefs에 가입하세요.

5. 피트의 팔 레오

요리사가 준비한 식사, 매주 회전하는 메뉴, 신선한 제철 재료에 대한 헌신을 특징으로하는 Pete ’s Paleo는 시장에서 가장 인기있는 Whole30 식사 배달 서비스 중 하나입니다.

식사에는 모두 유제품, 콩, 글루텐이 포함되어 있지 않으며 대부분의 옵션은 균형 잡힌 Whole30 메뉴에 쉽게 맞습니다.

각 식사는 냉동 상태로 도착하고 재가열하여 제공 할 수 있습니다.

각 식사의 영양 성분에 대한 자세한 정보는 웹 사이트에서 확인할 수있어 칼로리를 계산하거나 다량 영양소를 추적하는 모든 사람이 간단하게 사용할 수 있습니다.

주간 계획은 각각 5 ~ 20 회 제공되며 추가 사이드 또는 단백질 2 회 제공과 같은 추가 옵션도 제공됩니다.

그러나 현재 점심 및 저녁 식사 만 가능합니다. 또한 식사에서 돼지 고기를 생략하는 것 외에도 주간 메뉴를 사용자 지정할 수있는 옵션이 제한되어 있습니다.

"좋아하는 것을 먹어라"플랜에서 개별적으로 식사를 주문할 수 있지만 대부분은 주간 구독보다 약간 더 높은 가격입니다.

가격

주간 구독은 1 회 제공 당 $ 15 ~ 16이며, 개별 주문한 식사는 각각 $ 16 ~ 19입니다. 대부분의 주문에서 배송비는 무료입니다.

여기에서 Pete의 Paleo에 가입하세요.

6. 스냅 키친

Snap Kitchen은 다양한식이 요구를 충족시키는 식사 배달 서비스로 Whole30을 따르는 사람들에게 탁월한 선택입니다.

선택할 수있는 아침, 점심 및 저녁 식사 옵션이 많이 있으며, 소매점 중 한 곳에서 현지에서 픽업하거나 배달 할 수 있습니다. 배송은 아직 모든 주에서 가능하지 않지만 웹 사이트에서 위치를 확인할 수 있습니다.

주간 상자는 6 식 또는 12 식으로 제공됩니다. 모든 요리는 신선하고 냉동되지 않습니다.

가입시 모든 식사 옵션을 확인하고 나만의 맞춤 메뉴를 만들 수 있습니다. 식사는 잠재적 알레르기 항원과 Whole30을 포함한 특정 식단으로 필터링 할 수 있습니다. 또한 각 요리에 대한 자세한 재료 및 영양 정보 목록을 사용할 수 있습니다.

또한 Snap Kitchen은 가능할 때마다 유기농 제품을 사용하고 지속 가능하고 책임있는 생산 방법을 우선시하는 현지 공급 업체의 재료를 공급합니다.

가격

패키지에는 6 식 또는 12식이 포함되며 1 회 제공량 당 $ 10-12이며 일부 주에 무료 배송됩니다.

여기에서 Snap Kitchen에 가입하세요.

7. Eatology Paleo-Zone

Eatology 식사는 전체 식품 재료를 사용하여 만들어지며 Whole30을 포함하여 몇 가지 특정 식사 패턴에 맞게 조정할 수 있습니다.

Eatology는 또한 식품 블록을 사용하여 단백질, 지방 및 탄수화물의 특정 비율을 관리하는 Zone Diet의 원칙을 구현합니다. 식사는 중간 (2 블록) 및 큰 (3 블록) 부분 크기로 제공되며 총 칼로리 분석은 단백질 30 %, 탄수화물 40 %, 지방 30 %입니다.

식사는 칼로리가 매우 낮다는 것을 명심하십시오. 체중과 활동 수준에 따라 요구 사항을 충족하기 위해 매일 최대 25 개의 블록을 소비해야 할 수 있으며, 이는 매우 비쌀 수 있습니다.

주문시 다양한 아침, 점심, 저녁 옵션 중에서 선택하여 개인 취향에 맞는 메뉴를 만들 수 있습니다.

식사는 냉동 상태로 도착하고 오븐이나 전자 레인지에서 쉽게 재가열 할 수 있습니다.

모든 식사가 Whole30을 준수하는 것은 아니며 일부는 유제품 및 꿀과 같은 재료를 포함 할 수 있습니다. 그러나 Eatology는 각 식사에 대한 포괄적 인 재료 목록을 제공하므로 자신 만의 Whole30 승인 메뉴를 쉽게 만들 수 있습니다.