찢어진 인대

ㅏ 찢어진 인대 인대 스트레칭과 긴장 외에도 가장 흔한 스포츠 부상 중 하나입니다. 육포 운동과 인대의 과다 사용은 극도의 신체 활동의 결과로 인대 파열로 이어질 수 있습니다. 따라서 알려진 원인은 예를 들어 무릎을 비틀거나 발을 비틀기 때문입니다. 가장 잘 알려진 찢어진 인대 중 하나는 위쪽 발목의 찢어진 외부 인대입니다. 소위 십자 인대 파열은 십자 인대에서 발생할 수 있습니다.

찢어진 인대는 무엇입니까?

인대 파열은 관절 인대의 부분적 또는 완전한 파열입니다. 발, 발목, 무릎, 손목, 어깨 및 팔꿈치의 관절 인대가 가장 일반적으로 영향을받습니다. 엄지 손가락은 또한 찢어진 인대에 의해 영향을받을 수 있습니다. 이것은 스키어의 엄지 손가락으로 알려져 있습니다.

영향을받은 관절의 불안정성과 결합 된 국소 적 및 때때로 심한 통증은 인대 파열의 전형입니다. 타박상도 흔하며 부기를 유발합니다. 인대 파열의 정도에는 4 가지 정도가 있습니다. 관절이 안정적으로 유지되는 불완전한 파열부터 관절을 불안정하게하는 완전한 인대 파열까지 다양합니다.

원인

인대 파열은 관절 인대가 너무 많이 늘어나 섬유가 영향을받을 때 발생합니다. 대부분의 경우 갑작스런 비틀림과 같이 인대에 과도한 힘을 가하는 폭력적인 관절 움직임이있는 경우입니다. 관절 인대는 단단한 결합 조직으로 만들어지고 관절을 안정 시키며 일반적으로 매우 강합니다.

너무 많이 스트레칭하면 무해한 염좌에서 인대 파열에 이르기까지 결합 조직이 손상 될 수 있습니다. 이러한 강한 스트레칭은 주로 스포츠 중에 발생하므로 인대 파열이 전형적인 스포츠 부상으로 간주됩니다. 일반적인 예는 관절을 세게 치는 공 또는 관절이 비 틀리고 인대가 찢어지는 선수의 충돌입니다. 그러나 발을 비틀면 인대가 파열 될 수도 있습니다.

불리한 각도에서 사람의 체중은 관절 인대에 과부하를주기에 충분합니다. 다발성 인대 파열은 드물며 자동차 사고에서 발생할 가능성이 가장 높습니다.

증상, 질병 및 징후

찢어진 인대는 가장 흔한 스포츠 및 운동 부상 중 하나이며 일반적으로 스트레스를 받고 매우 드물게 휴식 상태에서 발생합니다. 찢어진 인대는 일반적으로 무릎 부위, 발 또는 어깨 부위에서 발생하지만 인대가있는 다른 모든 신체 부위도 영향을받을 수 있습니다.

찢어진 인대는 강한 통증으로 느껴집니다. 일반적으로 그 전에 사건이 발생합니다 (예 : 비틀림, 넘어짐 또는 타격). 때로는 인대가 찢어지는 것을 직접 느낄 수도 있습니다. 손상된 인대는 인접한 근육으로 다시 당겨집니다. 이러한 유형의 구르는 움직임은 때때로 명확하게 느껴질 수 있습니다.

찢어진 인대에 의해 영향을받는 관절은 대개 큰 통증이있을 때만 움직일 수 있으며 처음에는 이동성이 종종 완전히 제한됩니다. 이것은 특히 눈물이있는 경우이지만 눈물로도 관찰 할 수 있습니다. 대부분의 경우, 영향을받은 관절 주변 부위는 몇 분 내에 눈에 띄게 부풀어 오르고 뜨겁고, 털이없고, 무감각 해집니다.

이것은 치유 과정 동안 그대로 유지되며 몇 주 동안 완전히 가라 앉습니다. 자세한 진단 후 정형 외과 의사는 찢어진 인대를 수술해야하는지 여부를 결정합니다. 찢어진 인대는 부분적으로 재생 될 수 있습니다.

강좌

대부분의 경우, 실제 파열 순간에 인대 파열이 눈에 띄게 나타납니다. 영향을받은 많은 사람들이 소음을 듣습니다 (종종 펑 소리 또는 찰칵 소리). 동시에 강렬한 국소 통증이 있지만 대부분의 경우 인대가 찢어 졌음에도 불구하고 빠르게 가라 앉습니다.

그러나 관절의 이동성에는 여전히 변화가 있으며, 발 부위의 인대가 찢어진 경우 불안정한 걸음 걸이로 종종 나타납니다. 붓기와 멍이 빨리 나타납니다. 찢어진 인대는 염좌 및 긴장된 인대와 구별하기 어려울 수 있으므로 의심이가는 경우 의사와 상담해야합니다. 치료하지 않으면 인대가 찢어지면 만성적 인 불안정성과 관절 손상이 발생할 수 있습니다.

합병증

인대 파열 후에도 어느 정도 불안정성이 지속될 수 있습니다. 예를 들어, 무릎은 십자 인대 파열 후 원래의 안정성을 회복하지 못할 수 있습니다. 스키어의 엄지 손가락으로 좋은 대우에도 불구하고 잡는 데 약간의 제한이 남을 수 있습니다. 발목 인대가 파열되면 잔류 증상이 지속될 수 있습니다.

관련자는 종종 부상을 과소 평가하고, 계속 운동을하며 부기와 통증에도 불구하고 의사를 만나지 않습니다. 장기적으로 찢어진 인대는 문제를 일으키고 결과를 초래할 수 있습니다. 불충분하게 치유되거나 감지되지 않은 스키어의 엄지 손가락은 영구적이고 고통스러운 불안정성을 초래할 수 있습니다. 소위 흔들리는 엄지는 예를 들어 공을 잡을 때 움직임이 제한됩니다.

발목 인대 파열을 적절하게 치료하지 않으면 영구적 인 측면 인대 안정성이 발생할 수 있습니다. 관련 사람은 특히 고르지 않은 바닥에서 계속 뒤 틀릴 수 있습니다. 적절하게 치료되지 않은 십자 인대 파열은 재발 성 무릎 통증과 불안정한 걸음 걸이를 유발할 수 있습니다. 또한 연골 및 / 또는 반월판 부상은 수년에 걸쳐 발생할 수 있습니다. 찢어진 인대도 만성화되어 관절 마모 (골관절염)로 이어질 수 있습니다.

언제 의사에게 가야합니까?

인대가 파열 된 경우 반드시 의사의 진찰을 받아야합니다. 대부분의 경우이 불만은 추가 합병증을 피하기 위해 즉시 해결해야하는 긴급 상황입니다. 원칙적으로 관련자가 신체의 특정 부위에 매우 강하고 무엇보다도 날카로운 통증을 호소하는 경우 의사와 상담해야합니다. 이것은 스트레스를받는 동안뿐만 아니라 휴식시 통증의 형태로도 발생합니다.

타박상이나 부종은 또한 인대가 찢어 졌음을 나타낼 수 있으므로 반드시 검사해야합니다. 이는 사고 후 또는 격렬한 스포츠 활동 후에 증상이 발생하고 저절로 사라지지 않는 경우 특히 그렇습니다.

찢어진 인대를 치료하지 않으면 관절이 손상 될 수 있습니다. 사고 후에는 항상 응급 의사를 부르거나 병원을 직접 방문해야합니다. 증상이 급성으로 나타나지 않으면 스포츠 의사와 상담 할 수 있습니다. 치료는 균열의 정도에 따라 결정됩니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

인대 파열이 의심되는 경우 소위 PECH 규칙을 응급 처치로 사용해야합니다 : 휴식, 얼음, 압박, 상승. 냉각, 압력 및 상승은 혈류와 통증을 감소시킵니다. 그런 다음 관절에 통증이 없더라도 의사와 상담하여 치수를 확인해야합니다.

X- 레이와 자기 공명 영상도 검사 중에 신체 부위에 따라 사용됩니다. 심한 통증이 발생할 수 있으므로 필요한 경우 마취하에 관절 안정성을 테스트합니다. 위치와 정도에 따라 인대 파열은 이제 개방적으로 또는 최소한으로 침습적으로 수술하거나 보수적으로 치료합니다.

보수적 치료는 주로 일관된 운동과 근육 훈련을 기반으로하지만, 붕대를지지하고 필요한 경우 석고 캐스트도 고려할 수 있습니다. 찢어진 인대를 보수적으로 치료하면 보통 8 주가 걸립니다.

전망 및 예측

조기 진단과 치료를 통해 인대가 파열 된 환자는 회복 가능성이 높습니다. 물리 요법의 사용은 치유 과정의 성공에 결정적인 역할을합니다.

또한 완전한 치유의 전망은 부상 유형에 따라 다릅니다. 중증도에 따라 질병의 경과는 더 낙관적이거나 덜 유리합니다. 예후를 할 때 부상당한 인대와 환자의 건강 상태도 고려해야합니다. 건강한 면역 체계를 가지고 있고 이전에 질병이 없었으며 체중이 정상인 성인은 좋은 치료를 받으면 1 ~ 2 주 후에 증상이없는 경우가 많습니다. 상태가 좋지 않으면 치유하는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

스포츠 피트니스는 보통 3 개월 후에 의사가 인증합니다. 집중 스포츠에 참여할 수있는 허가는 나중에 그리고 일반적으로 공동 보호를 사용하는 경우에만 부여된다는 점에 유의해야합니다. 캡슐 인대가 인대 파열의 영향을 받으면 치유 과정이 지연됩니다.

그럼에도 불구하고 좋은 치료와 환자의 협조로 3 ~ 6 개월 이내에 증상이 사라집니다. 조직의 자연 치유 과정은 의사의 인증 된 회복에도 불구하고 최대 1 년 동안 지속됩니다. 환자들은 또한 더 오랫동안 그 부위의 민감도가 증가했다고보고합니다.

보도

찢어진 인대는 특히 운동 선수들에게 과소 평가되는 경우가 많습니다. 그 결과 부상을 수술하거나 치료하더라도 치유가 불충분합니다. 그녀는 많은 인내와 광범위한 사후 관리가 필요하며 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

치료 후 의사는 물리 치료와 동시에 일상 생활에서 부상당한 신체 부위를 부드럽게 다룰 수있는 방법을 지시합니다. 다시 찢어 질 위험이 있으므로 스포츠 활동을 너무 일찍 재개해서는 안됩니다. 물리 치료의 운동도 부드럽게 시작해야하며 통증을 유발하지 않는 경우에만 수행해야합니다.

일반적으로 의사와 치료사는 공동 운동 계획을 세웁니다. 교육을 시작할시기도 결정합니다. 너무 일찍 시작하면 손상이 발생할 수 있지만 운동이 너무 늦게 시작되면 귀중한 시간이 낭비됩니다. 물리 치료의 목적은 찢어진 인대와 그에 따른 휴식 자세로 인해 약해진 근육을 재건하고 강화하는 것입니다.

발이 영향을 받으면 다리 근육도 훈련해야합니다. 따라서 인대가 찢어진 환자는 완전히 치유되고 다시 훈련을 시작할 수 있도록 인내심을 갖고 스스로 조심해야합니다.

직접 할 수 있습니다.

찢어진 인대는 의학적 응급 상황이 아닙니다. 예를 들어, 한밤중에 또는 외딴 숲길에서 조깅하는 동안 발생하는 경우 효과적인 자조 수단이 많이 있습니다.

우선, 인대 파열로 인한 통증을 신속하게 완화하고 가능한 한 많은 관절의 부종을 예방하는 것이 일반적으로 중요합니다. 두 가지 모두 빠른 냉각을 통해 달성 할 수 있습니다. 얼음을 사용하는 경우 동상을 피하기 위해 맨살에 얼음이 묻지 않도록주의해야합니다. 관절이 직사광선과 같은 과도한 열에 노출되지 않는 것이 중요합니다.

부기의 발생은 또한 빠른 붕대를 감 으면 완화 될 수 있습니다. 이미 타박상이 보이면 헤파린 연고를 사용할 수도 있습니다. 붕대는 또한 관절을 안정시키는 역할을합니다. 예를 들어, 발목의 인대가 찢겨진 사람이 집으로 몇 미터 걸어 가야하기 때문에 처음에는 쉽게 할 수없는 경우에 특히 중요합니다.

기본적으로 인대 파열 직후 관절을 보호해야합니다. 이상적으로는 관절을 올려야합니다. 이것은 또한 부종을 막고 부상 부위에 혈액이 축적되는 것을 크게 방지합니다.