근육, 힘줄, 근막 및 관절을 포함하는 근골격계에 대한 다소 폭력적인 영향은 염좌, 타박상 및 긴장을 나타냅니다. 염좌는 관절에서만 발생할 수 있습니다. 여기에서는 발목과 손목이 선호됩니다. 반면에 타박상은 연조직, 근육 및 건판, 종종 그 위에있는 근막에 영향을 미칩니다. 당신은 힘줄로 알려진 근육과 끝 부분에서만 긴장을 겪습니다. 언급 된 각 부상은 특정 특성에 따라 다른 부상과 다릅니다. 따라서 행동과 치료법도 다릅니다.
타박상의 원인
이런 종류의 부상을 당하면 어떻게 할 수 있습니까? 뭉툭한 타격, 타격 또는 낙상으로 인한 부상으로 피부는 일반적으로 손상되지 않지만 피부와 뼈 사이의 연조직이 압착되는 것을 타박상이라고합니다.
그들은 광범위한 지역으로 확장 될 수 있습니다. 우리는 더 작고 더 얕은 타박상을 알고 있지만 더 무겁고 깊은 타박상도 알고 있습니다. 후자는 많은 수의 작은 혈관에 손상을 입힐 수 있지만 더 큰 혈관도 영향을받는 부위의 상당한 부종을 유발할 수 있습니다.
이 경우 항상 소위 혈종, 즉 타박상을 다루어야합니다. 그들은 멍이 든 부위의 경계를 훨씬 넘어서까지 확장 될 수 있으며 일반적으로 나중에 황록색으로 변하는 적색-청색을 특징으로합니다. 타박상이 발보다 아래쪽으로 가라 앉는 것은 다리에서 종종 볼 수 있습니다.
심각한 타박상은 압박 및 냉각 붕대를 감은 후 의사의 손이나 병원에 있습니다. 그러나 대부분의 타박상은 덜 심각한 성격의 부상입니다. 설명 된 종류의 외상 후에 일반적으로 발생하는 첫 번째 일은 상당한 통증, 아마도 무감각, 무감각 또는 마비입니다. 그 후 멍이 들기 시작하면 긴장감, 열 및 이동성 문제를 유발할 수 있으며 나중에 증가 할 수 있습니다.
작은 타박상은 때때로 타박상과 압통으로 나타납니다. 그것이 표시되는 곳마다, 타박상은 늦은 점화 때문에 너무 가볍게 찍어서는 안됩니다. 감염된 부위에 광범위한 타박상이 발생하지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.
치료
첫 번째 조치로 압력 붕대 및 충분한 냉각이 항상 가능합니다. 그러나 3 ~ 4 시간을 초과해서는 안됩니다. 대부분의 경우 활동적인 움직임은 24 ~ 48 시간 후에 시작할 수 있습니다. 운동 요법은 따뜻한 욕조 나 수영장에서 수행되는 경우 실용적이며 그리 고통스럽지 않습니다. 3 일 이후부터는 스트레칭 운동과 가벼운 운동 (예 : 계단 오르기, 자전거 타기 또는 다리 체조)이 바람직합니다. 후자는 물에서도 할 수 있습니다.
급성 상태의 마사지는 매우 조심해야합니다. 8 ~ 10 일 이전에는 특히 격렬한 마사지가 문제가됩니다. 타박상이있는 경우, 경험에 따르면 거대하고 광범위한 타박상은 칼슘 침전물을 축적하고 손상된 부위에 골화되는 경향이 있습니다. 상황입니다 골수 근염 그리고 종종 더 이상 수술 없이는 치료할 수 없습니다.반면에 뜨거운 목욕에서 자연 요법으로 설명 된 습열 적용은 그 자체로 잘 입증되었습니다. 가열 패드, 라이트 바, 열 램프 및 전기 요법을 포함하는 건열을 적용 할 때는 더 많은주의가 필요합니다.
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