걱정 또는 걱정 불안의 형태가 될 수 있습니다. 따라서 불안의 상태는 다음과 같이 설명 할 수 있습니다. 복부 내부와 폐 및 심장 주위에 둔한 경련의 깊숙한 느낌입니다. 그것은 팔다리를 약화시키고 발기 부전의 느낌이 생기고 숨가쁨과 심지어 죽음에 대한 두려움으로 이어질 수 있습니다. 메스꺼움, 발한, 떨림, 심장 박동이 동반되는 불안은 공포 상태의 일부입니다. 종종 관계자는 더 이상 명확하게 생각할 수없고 당황합니다.
불안이란 무엇입니까?
우선, 불안은 억압적이고 제한적인 감정의 형태로 두려움을 표현합니다. 긴장은 복부, 심장 주위 또는 가슴의 경련 형태를 취할 수 있습니다.
팔다리의 쇠약이나 실신, 숨가쁨 또는 죽음에 대한 두려움도 경험할 수 있습니다.
불안은 땀이나 심장 박동, 메스꺼움 또는 떨림으로 나타날 수 있습니다. 억압 감을 느끼는 사람들은 종종 명확하게 생각하지 못하고 당황하거나 질식 증상을 경험합니다.
원인
불안의 원인은 많은 영향에 의해 발생할 수 있으며, 대부분은 본질적으로 심리적입니다. 불안은 일반적으로 더 이상 제어 할 수없는 두려움에서 발생합니다. 원래 공포는 숨어있는 위험에 대한 신체의 보호 메커니즘이었습니다.
아드레날린의 증가는 신체가 더 이상 고민하지 않고 위험에 반응하고 필요한 경우 달아날 수 있도록합니다. 오늘날 두려움과 관련된 불안의 예비 단계는 종종 사고 리더십, 내적 가치 태도 또는 외부 고통의 시작 부분에서 발생합니다. 예를 들어, 좁은 공간에 대한 두려움 (밀실 공포증)이나 비행이나 높이에 대한 두려움이 원인 일 수 있습니다.
그러나 종종 불안은 여러 가지 두려움, 일상적인 걱정 및 두려움이 압축되고 큰 양의 공으로 함께 묶여있는 데 있습니다. 억압 내에서의 후속 공황 발작은 피할 수없는 공포 공포증으로 이어지며, 이는인지 된 후에 치료할 수있는 질병입니다. 그러나 불안은 협심증과 같은 심장 질환의 맥락에서도 발생할 수 있으며 긴급히 의학적 도움이 필요합니다.
불안을 유발할 수있는 다양한 신체적, 심리적 원인이 있습니다. 치료는 불안의 심리적 이유에 도움이되며, 유기적 원인으로 인한 불안 증상에는 의학적 도움이 필요합니다.
증상 억제 뒤에있을 수있는 가능한 질병으로는 협심증, 관상 동맥 질환, 불안 장애, 폐색전증, 심장 마비, 심부전 또는 죽상 경화증이 있습니다. 그러나 진단을 매우 어렵게 만드는 수많은 배경도 있습니다.
불안과 불안의 확산 상태가 점점 증가하고 있으며 점점 더 많은 사람들이 스트레스, 일상적인 걱정 및 두려움으로 고통 받고 있습니다. 우리 사회에는 통제되지 않은 두려움을 일으키는 심리적 성격, 정신 구조 및 개인적 가치 또는 외부 영향의 많은 영향이 있습니다. 밀실 공포증, 고소 공포증, 비행 공포증, 공황 발작 등이 그중 하나입니다. 불안증의 원인의 범위는 명확하지 않습니다. 불안의 증상을 드러내는 과정은 즉시 알아 차리지 못하는 크리핑 과정입니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 불안감 및 불안감에 대한 약물불안 장애
불안 장애는 기본적으로 정신 신체 질환입니다. 불안은 흔한 부작용입니다. 원인은 완전히 이해되지 않았습니다. 다양한 요인과 영향이 상호 작용하거나 조합되어 불안 장애와 불안을 유발합니다.
철저한 검사 후에도 불안 장애를 즉시 나타내지 않는 다양한 증상이 종종 발생합니다. 불안 장애로 고통받는 사람들은 더 이상 불안 현상에 대처하는 방법을 전혀 알지 못하기 때문에 그것을 인식하는 것도 쉽지 않습니다. 특히 두려움이 신체적 증상으로 나타날 때는 그렇지 않습니다.
이 증상이있는 질병
- 시험 불안
- 비행 공포증
- 밀실 공포증
- 치과 공포증
- 고소 공포증
- 협심증
- 불안 장애
- 번 아웃 증후군
- 관상 동맥 심장 질환
- 정서 장애
- 외상
- 성격 장애
- 섭식 장애
- 기분 부전
- 폐 색전증
- 경계선 증후군
- 양극성 장애
- 열광
진단 및 코스
불안은 보통 가슴에서 느껴지지만 대부분 심리적 스트레스로 인해 발생합니다. 이 점에서 의사는 검사 외에도 스트레스가 많은 상황이나 갈등에 대해 질문해야합니다.
심장과 폐를 검사하여 신체적 원인을 배제합니다. 긴장하고 불안한 사람은 말 그대로 몸을 비틀고 추가적인 근육 긴장을 일으키기 때문에 긴장은 증상을 악화시킬 수 있습니다.
마사지, 물리 치료, 가벼운 스포츠 프로그램 및 모든 종류의 이완 기술 외에도 불안의 정도에 따라 심리 치료사를 요청할 수 있습니다. 그는 다른 모든 조치가 증상에 작용하지만 불안의 원인을 거의 제거하지 않기 때문에 기본적인 악을 정리합니다.
합병증
불안은 불안 장애, 공포증 및 정서적 고통의 결과로 발생하며 수많은 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 불안은 주로 떨림, 메스꺼움 및 발한과 같은 증상으로 이어지며 두근 거림과 숨가쁨까지 이어집니다. 근육 긴장, 흉통 및 위장관의 전형적인 질병은 추가 증상입니다.
일상 생활의 스트레스와 두려움으로 인해 종종 유발되는 영구적 인 불안은 치료하지 않고 방치하면 우울증과 소진과 같은 정신 질환을 유발하고 그 이상으로 공포증을 유발합니다. 극단적 인 경우 불안은 시간이 지남에 따라 죽음에 대한 두려움으로 커집니다. 질식 감, 강한 공포감 및 기타 합병증이 있습니다. 불안감을 느낄 때 심리적, 육체적 웰빙이 급격히 떨어지기 때문에 시간이 지남에 따라 많은 이차적 증상과 질병이 발생할 수 있습니다. 지속적인 불안의 신체적 결과는 심장 마비, 순환기 붕괴, 흉막염, 폐색전증 및 기타 심혈관 및 폐 질환입니다.
마찬가지로 흉막 부위의 관상 동맥 심장 질환 및 염증. 팔다리는 또한 억압 감에 의해 심한 스트레스를받습니다. 실신에 이르기까지 약점에 이릅니다. 증상의 추가 과정에서 정신병에 이르는 경미한 불만이 발생할 수 있습니다. 원인에 따라 단순한 영양부터 약물 치료까지 다양 할 수있는 조기 치료는 불안감을 느끼는 데 필수적입니다.
언제 의사에게 가야합니까?
불안에는 많은면이 있습니다. 모든 불안 상태에 공통적으로 나타나는 것은 두려움입니다. 이러한 두려움은 확산에서 공포에 이르는 범위에 걸쳐 있습니다. 위장의 둔한 느낌으로 시작하여 불안이 증가함에 따라 몸에 더 퍼집니다. 불안은 또한 심장과 폐 기능에 영향을 미칩니다. 극심한 불안은 죽음에 대한 두려움으로 바뀝니다. 이러한 불안감이 절정에 달하기 전에도 두려움은 실신으로 이어질 수 있습니다.
불안은 항상 다양한 신체적 또는 심리적 원인이있는 증상입니다. 여기서 언급해야 할 주요 신체 질환은 협심증 및 기타 심장 질환입니다. 그러나 불안의 심리적 원인은 육체적 질병보다 더 흔합니다. 밀실 공포증, 고소 공포증 또는 상황과 관련된 불안의 유발 인자로서 비행에 대한 두려움 외에도, 무엇보다도 자신을 불안감으로 표현하는 것은 정신 신체 및 정신 질환입니다. 일상적인 문제와 스트레스로 인한 불안은 치료가 필요한 불안 장애로 발전 할 수 있습니다.
진단은 종종 어렵습니다. 일반의 외에도 심장 전문의, 폐 질환 전문의, 신경과 전문의, 심리학자, 심리 치료사 및 정신과 전문의가 진단 및 치료에 사용될 수 있습니다. 일단 불안의 유발 인자가 발견되면, 특히 심리적 원인으로 문제를 해결할 수있는 매우 좋은 기회가 있습니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
불안은 차분한 호흡과 몸의 움직임, 스파르타의 산만 함으로 완화 될 수 있습니다. 자가 훈련은 또한 매우 유용하고 예방적일 수 있습니다. 일반적으로이 억압적인 상태는 잠시 후에 가라 앉습니다. 그럼에도 불구하고 의심스러운 경우 항상 의사와 상담해야합니다.
불안이 증상 중 하나이고 다른 여러 증상이 이미 알려졌다면 치료에 심리 치료를 보충해야한다는 이유가있다. 정신 내부의 심오한 작업 만이 불안 장애와 불안을 예방할 수 있기 때문입니다. 치료법은 증상을 인식하는 것입니다. 근본적인 불안 장애로 인한 불안에 귀중한 도움을 줄 수있는 다양한 치료 방법이 있습니다. 더 긴 치료 과정이 될 것이 확실합니다. 인지 요법은 종종 불안에 대한 심리 요법으로 사용됩니다.
급성 사례에서 즉각적인 성공을 목표로하는 약물은 불안 장애 치료에도 사용됩니다. 약물 요법은 항우울제와 벤조디아제핀을 사용하지만 장기적으로는 의존으로 이어질 위험이 있습니다.
증상이 불안한 질병을 인식하는 것은 종종 그 사람이 그러한 불안에 대한 이유를 알지 못하는 것 같기 때문에 쉽지 않습니다. 그러나 심리 치료를 통해 불안을 잘 치료할 수 있으므로 불안이 발생하기 전에 영향을받은 사람이 대처할 수 있습니다. 협심증과 같은 모든 의학적 원인이 배제된다면, 질병은 대부분 정신 신체적 원인에 근거합니다.
전망 및 예측
불안에 대한 전망은 일반적으로 증상의 심각성과 관련이 있습니다. 대부분의 경우 환자는 긴장감과 두려움을 느끼고 더 이상 일상 생활을 할 수 없습니다. 불안은 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 우울증 및 기타 정신 건강 문제가 자주 발생합니다. 이것들은 처리해야합니다.
불안은 심리적 문제이지만 신체적 불편 함도 드물지 않습니다. 여기에는 숨가쁨, 가슴 경련 또는 두근 거리는 심장이 포함됩니다. 불안은 종종 실신이나 죽음에 대한 두려움으로 이어지며 어떤 경우에는 심장 마비로 이어질 수 있습니다.
치료하지 않고 방치하면 불안으로 인해 심각한 순환 문제와 심장 문제가 발생할 수 있습니다. 스트레스는 불안을 증가시킬뿐입니다. 치료는 일반적으로 심리학자와의 논의 및 이완 기술을 통해 이루어집니다. 그러나 대부분의 경우 불안이 완전히 억제 되려면 몇 달이 걸립니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 불안감 및 불안감에 대한 약물예방
자가 훈련 및 기타 이완 방법은 불안 장애 및 불안에 도움이됩니다. 발레리 안, 세인트 존스 워트 또는 레몬 밤, 침술, 동종 요법, 바흐 꽃 또는 Schüssler 소금과 같은 허브는 지원 효과가 있습니다. 위에 나열된 질병의 불안 예방과 마찬가지로 생활 방식이 중요한 요소입니다. 여기에는 낮은 수준의 포화 지방산과 규칙적인 운동으로 건강하고 균형 잡힌 식단이 포함됩니다. 두 가지 조치는 또한 비만을 줄이고 일반적으로 기분이 나아지는 데 도움이됩니다. 일관된 삶의 방식은 불안을 상쇄합니다.
직접 할 수 있습니다.
많은 경우, 불안은 신체 활동과 평온한 호흡으로 완화 될 수 있습니다. 신선한 공기에서 운동하면 조임 감이 줄어들고 불편 함이 산만 해집니다. 라벤더 오일과 유사한 약초 요법으로 따뜻한 목욕을하면 막힘을 풀고 몸과 마음을 편안하게 할 수 있습니다. 마사지는 또한 종종 압박감을 해결합니다. 효과적인 가정 요법으로는 우유, 발레리 안, 홉, 개박하가 있습니다.
영향을받은 사람들은 또한 불안의 원인이 무엇인지, 어떤 조치가 실제로 긴장감을 감소시키는 지 알아보기 위해 일기를 작성해야합니다. 환경의 변화는 종종 심리적 장애를 해결하고 장기적으로 불안을 줄이기에 충분합니다. 원칙적으로, 효과적인 자조가 가능하기 전에 불안의 원인을 먼저 결정해야하므로 치료사가 항상 첫 번째 설명을 요청해야합니다.
자가 훈련은 장기적으로 불안감을 감소시켜 전반적인 웰빙을 증가시킬 수 있습니다. 장기적인 불만은 의심되는 원인과 불안의 정도에 따라 가정의 나 정신과 의사와상의해야합니다.
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