좋은 의사 소통과 신뢰할 수있는 느낌은 모든 개인의 몸과 마음을 강화하기 때문에 좋고 안정적인 관계는 우리의 웰빙에 큰 영향을 미칩니다. 강한 애착을 가진 사람들은 부족한 사람들보다 행복합니다. 바인딩 능력 전시회. 많은 연구에서이를 확인합니다. 인간이 유대감을 형성 할 수있는 능력의 기초는 어린 시절에 아주 일찍 마련되었습니다.
묶는 능력은 무엇입니까?
심리학은 다른 사람들과 오래 지속되고 정서적으로 균형 잡힌 관계를 맺을 수있는 인간의 능력으로 유대감을 형성하는 능력을 이해합니다.
삶의 시작부터 사람들은 자신을 넘어서 연결을 만들고 싶어합니다. 그러나 영구적으로 유대감을 형성하려면 안정된 성격과 감정 영역에서 공명 할 수있는 건강한 능력이 필요합니다.
유대를 형성하는 자신의 능력을 개발하기위한 기본적인 신경 생물학적 장비는 모든 사람에게 있습니다. 자연이 제공하는 유전 적 도구를 사용할 수 있는지 여부는 인간이 생애 첫해에 만든 경험에 달려 있습니다.
삶의 초기 단계에서 배운 내용은 나중에 적용 할 수 있습니다. 아이들이 자신의 환경에서 다른 개인과 좋은 경험을 가지고 있다면 어른이 되어도 공감할 수있을 것입니다.
현대 신경 생물학은 우리의 유전자가 외부 세계와의 상호 작용에서만 기능을 인식 할 수 있다고 가정합니다. 자신의 관계를 스스로 형성 할 수있는 성인과 달리 신생아와 어린이는 좋은 관계의 선물에 의존합니다.
사회적 존재로서 인간은 접촉이 필요합니다. 외로움은 그에게 매우 스트레스를줍니다.
기능 및 작업
관계의 필요성이 적절하게 충족되지 않으면 그 사람은 외로움을 느낍니다. 그리고 외로움은 사람들이 고립을 피하기 위해 행동을 취하도록 촉구하는 고통과 관련이 있습니다.
자신의 관계에 대해 기꺼이 일하려는 의지는 유대감을 가질 수있는 사람에게 주어집니다. 사회적 행동에는 많은 이점이 있기 때문에 관계에서 사람들은 지원, 안전 및 소속감을 경험합니다. 다른 사람들로부터 확인과 감사를받습니다.
또한 다른 사람에 대한 신뢰는 자유를 가져옵니다. 진정한 인맥을 가진 사람들은 응급 상황에 의지 할 수있는 사람들이 있다는 것을 알고 있기 때문에 걱정이 적고 더 평온한 생활을합니다. 강력한 네트워크는 평정과 용기를 제공하고 위기에서 생존을 보장합니다. 이것은 또한 도전에 대한 더 큰 의지가 있음을 의미합니다.
많은 연구에서 미국의 외로움 연구원 John Cacioppo는 사회적 지원없이 사는 사람들이 안정적인 관계를 가진 사람들보다 기대 수명이 짧다는 것을 발견했습니다. 외로움은 과체중, 흡연 및 운동 부족만큼 건강에 해 롭습니다.
그러나 애착은 또한 일을 의미합니다. 자신의 유대감을 지속적으로 개발하는 것은 삶의 문제입니다. 상대방의 신호를 적절하게 해석 할 수 있으려면 공감 능력의 훈련이 의사 소통 개선의 중요한 열쇠입니다.
자신의 유대감을 확인하는 데 도움이되는 질문은 다음과 같습니다. 다른 사람들에게 쉽게 마음을 열 수 있습니까? 아니면 친밀감이 두려워서 빨리 거리를 두나요? 내가 감정에 대해 이야기하는 것이 가능합니까 아니면 모든 것이 습관적으로 나 자신과 해결됩니까?
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 신경을 진정시키고 강화시키는 약질병 및 질병
사람들이 유대감을 형성하는 방식은 어린 시절에 경험하고 가장 가까운 간병인으로부터 배운 것에 대한 정보를 제공합니다. 환경이“건강한”경우, 아이는 정상적인 거리감과 친밀감을 개발할 수 있습니다. 어린 시절에 긍정적 인 경험이 거의없는 경우 성인의 유대감이 발달하기 어려울 것입니다. 그만큼
유대를 형성 할 수없는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어, 부모가 자녀로부터 멀어지면, 사람들은 다른 방법을 모르기 때문에 정서적, 육체적 친밀함을 보이고 생활하는 데 문제가 있습니다.
"논쟁을 피하려는 성향과의 조화를위한 강한 노력"또는 "과거와 부모의 패턴으로부터의 매우 강한 경계"와 같은 관계 패턴은 어린 시절의 관계 모델이 반복되는 것처럼 심리학에서 어린 시절의 어려운 상황 에까지 거슬러 올라갑니다.
결속력은 항상 다른 사람 (예 : 파트너)에게 자유를주는 것을 의미하기 때문에 한 부분이 통제를 원하거나 손실에 대한 두려움으로 인해 매우 질투하는 경우 관계에도 파괴적입니다. 한 파트너가 한 번도 부모에게서 멀어지지 않았으며 여전히 그들의 의견에 의존하고있는 유대감에 대해서도 생각할 수 있고 복잡합니다.
그러나 물론 아무도 설명 된 패턴을 고수하지 않습니다.치료와 코칭은 자신의 애착 능력을 발견하고 재정의하고 오래된 패턴을 남겨 두는 데 도움이 될 수 있습니다.
정신 분열증, 편집증 및 경계 성 인격 장애와 같은 정신 병리학 적 장애는 (결합 능력과 관련하여) 성공 가능성이 낮은 치료에 대한 필요성이 높습니다. 아스퍼거 증후군 및 자폐증과 같은 신경 발달 장애는 또한 애착 능력 장애가 특징입니다.
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