냉탕

감기는 과도기 및 겨울에 평균 이상으로 발생합니다. 이것의 첫 징후는 차가운 손과 발, 코가 따끔 거림과 인후염입니다. 사전에 최악의 결과에 효과적으로 대응하려면 다음을 사용하는 것이 좋습니다. 냉탕 가지다.

냉탕이란?

이러한 욕조는 35 ~ 38 ° C의 욕조 물로만 구성되거나 목욕 첨가제를 포함합니다. 그들은 유칼립투스, 산 소나무, 가문비 나무 바늘, 백리향 및 페퍼민트 오일, 멘톨, 장뇌 및 아르니카와 같은 효과에서 서로를 보완하는 다른 에센셜 오일입니다. 사용자가 첫 번째 증상을 발견하자마자 차가운 목욕을하는 것이 좋습니다. 독감과 유사한 감염이 이미 발생한 경우 환자는 2 일 또는 3 일에 한 번씩 냉욕을 더 자주하지 않아야합니다.

건강 탕에서는 크 나이프 (Kneipp) 방법에 따라 전체, 부분 및 교대로 목욕을 구분합니다. 전체 목욕에서 환자의 전신은 목까지 물로 덮여 있습니다. 부분 욕탕에서는 차가운 사람이 3/4 욕탕 또는 충분히 큰 족욕을 사용합니다. 환자가 Kneipp 번갈아 사용하는 욕조를 사용하는 경우 한 욕조에 찬물을 채우고 다른 욕조에 따뜻한 물과 에센셜 오일을 채 웁니다. 그런 다음 왼팔 / 발을 번갈아 가며 오른쪽 팔 / 발을 각각 몇 분 동안 담근다.

기능, 효과 및 목표

차가운 목욕은 감기를 예방하고 이미 감기에 걸린 환자의 증상을 완화합니다. 사용자는 권장 온도로 목욕물을 넣고 복용량 지침에 따라 약국 또는 건강 식품 상점에서 차가운 목욕 혼합물을 추가합니다. 그는 10-20 분 동안 물에 머물렀다가 몸을 말리고 담요로 몸을 따뜻하게 감싼다. 약해진 신체가 회복 될 수 있도록 차가운 목욕 후 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

순환계에 문제가있는 사람은 목욕물에 10 분 동안 두는 것이 가장 좋습니다. 따뜻한 목욕물은 질병이 시작될 때 더 이상 혈액이 제대로 공급되지 않는 몸을 따뜻하게하여 바이러스와 박테리아가 점막에 부착되어 빠르게 몸에 퍼지지 않도록합니다. 목욕 첨가제에 함유 된 에센셜 오일로 혈액 순환을 촉진하는 효과가 더욱 강화됩니다. 평활근은 따뜻함과 약용 식물 오일을 통해 이완됩니다. 이것은 사지의 처음에 흔한 통증을 완화합니다. 체온의 상승은 또한 전반적인 웰빙을 증가시킵니다.

에센셜 오일은 피부뿐만 아니라 코와 목의 점막을 통해서도 흡수됩니다. 혈액 공급이 더 좋으며 침입하는 병원체의 공격에 효과적으로 대처할 수 있습니다. 따뜻한 수증기는 비강 점막을 추가로 보습합니다. 흡입 된 에센셜 오일의 활성 성분은 코와 목을 통해 기관지에 도달합니다. 그곳에서 섬모의 움직임을 강화하여 병원체에 대한 방어를 촉진합니다. 냉욕에 포함 된 일부 오일은 기관지 용해성입니다. 그들은 기관지에서 병원균으로 오염 된 점액의 배출을 촉진합니다. 기침을하면 기관지가 깨끗해집니다. 감기는 마침내 다시 자유롭게 숨을 쉴 수 있습니다.

유칼립투스 오일과 장뇌는 기관지 분비물의 기침을 촉진 할뿐만 아니라 그들은 코 점막에 충혈 완화 효과가 있습니다. 코가 자유로 워져 환자가 더 잘 숨을 쉴 수 있습니다. 백리향 오일은 또한 경련 효과가 있습니다. 지속적인 기침으로 긴장된 기관지가 다시 진정됩니다. 냉탕에 아르니카를 첨가하면 긴장이 완화됩니다. 머리와 몸의 통증이 완화됩니다. 또한 냉탕은 수면을 촉진하고 공격받은 신체의자가 치유력을 지원합니다.

위험, 부작용 및 위험

모든 긍정적 인 영향에도 불구하고, 감기와 같은 감염이있는 모든 사람들에게 냉탕이 반드시 권장되는 것은 아닙니다. 감기에 열이 동반되는 경우, 따뜻한 목욕물은 혈액 순환이 약해 지므로 환자는 어떤 상황에서도 목욕을해서는 안됩니다. 기도가 특히 민감한 사람은 에센셜 오일을 사용하지 말고 따뜻한 물로만 목욕하십시오. 또한 일부 사용자는 약용 오일에 포함 된 특정 활성 성분에 알레르기 반응을 보입니다.

이것은 특히 침엽수 오일에서 발견되는 델타 -3- 카렌의 경우입니다. 따라서 알레르기 환자는 목욕 첨가제없이 물로 목욕하는 것이 가장 좋습니다. 일부 냉욕 첨가제에는 성분 목록에 명시되어 있지 않고 알레르겐으로 간주되는 석회 및 리 날로 울과 같은 향이 포함되어 있다는 것은 까다로운 일입니다. 수온은 독감과 같은 감염으로 고통받는 사람들에게도 위험 할 수 있습니다. 제조업체가 더 높은 온도를 권장하더라도 목욕 물은 자신이 편안하다고 느끼는만큼만 따뜻해야합니다. 차가운 목욕 시간에도 동일하게 적용됩니다. 목욕하는 사람이 자신에게 좋은 것보다 물에 오래 머무르면 순환 문제가 발생할 수 있습니다. 열에 의해 혈관이 넓어집니다.

혈압이 떨어집니다. 심부전, 심한 고혈압, 광범위한 피부병, 열린 상처, 천식 또는 약한 정맥으로 고통받는 사람들은 어떤 상황에서도 냉욕을해서는 안됩니다. 에센셜 오일이 풍부한 냉탕은 2 세 미만의 유아에게는 적합하지 않습니다. 장뇌와 멘톨은 후두 경련을 유발하여 질식을 유발할 수 있습니다. 때때로 냉탕을 사용할 때 피부 가려움, 피부 발적, 드물게 설사, 메스꺼움 및 구토와 같은 부작용이 발생합니다. 기침 자극과 기관지 경련의 강화가 때때로 관찰됩니다. 다른 약제와의 상호 작용은 의도 한대로 적절한 용량으로 사용되었을 때 알려지지 않았습니다.