독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
블루 라이트 보호 기술은 컴퓨터, 스마트 폰 및 태블릿 화면은 물론 텔레비전, 심지어 에너지 효율적인 LED 조명에서 방출되는 빛으로부터 보호하기 위해 인기를 얻고 있습니다.
기기에서 나오는 빛이 유해하다는 결론을 내리기 전에 더 많은 연구를 수행해야하지만 보호 할 수있는 옵션이 있습니다.
약간의 안내 없이는 기존 렌즈와 특수 청색광 렌즈의 차이를 구분하는 것이 불가능 해 보이거나 추가 비용이 들지 않을 수 있습니다. 이 렌즈는 당신에게 백 달러 이상을 추가로 줄 수 있습니다.
현재 이용 가능한 11 가지 뛰어난 청색광 방지 안경에 대한 가이드입니다. 우리는이 렌즈에 대해 한두 가지를 아는 전문가와 이미이 렌즈를 사용해 본 사람들의 조언을 받았습니다.
청색광 차단 안경이 작동합니까?
연구원들은 청색광 안경이 청색광 노출에 도움이 될 수 있다는 증거를 발견했습니다. 다음은 몇 가지 주요 사항입니다.
- 많은 청색광을 생성하는 발광 다이오드 (LED)에 대한 2011 년 연구는 만성적 인 눈의 피로와 눈의 황반이라는 부분을 약화시켜 집중하는 데 도움이되는 등 장기적인 건강 영향을 미칠 수 있습니다.
- 2015 년 연구에 따르면 밤에 청색광에 너무 많이 노출되면 수면주기가 중단되고 다음 날 주의력에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 또 다른 2015 년 연구에 따르면 잠들기 몇 시간 전에 블루 라이트 안경을 사용하면 더 쉽게 잠들 수 있습니다.
우리가 선택한 방법
이 안경을 선택할 때 살펴본 내용은 다음과 같습니다.
- 제품이 진정으로 청색광 보호를 사용합니까? 일부 안경은 연구원이 정한 기준을 실제로 충족하지 못할 때 청색광 보호를 광고합니다.
- 제품의 품질이 우수합니까? 잘 만들어지지 않은 블루 라이트 안경이 시장에 나와 있습니다. 여기에있는 모든 제품은 지속되도록 설계되었습니다.
- 남성과 여성에게 무엇을 판매하고 있습니까? 안경을 선택할 때 모든 카테고리를 살펴보고 어떤 것이 있는지 확인하세요. 제품은 특별히 남성 또는 여성에게 판매되는 경향이 있지만 자신에게 어울리는 제품을 주문하십시오.
- 제품이 지속적으로 공급되고 제조됩니까? 포함 된 일부 브랜드에는 지속 가능한 제조 또는 고용 관행을 지원하기위한 친환경적인 사명 또는 이니셔티브가 있습니다.
가격 가이드
- $ = $ 50 미만
- $$ = $51–$100
- $$$ = $ 100 이상
시도 할 블루 라이트 안경
여성을위한 최고의 블루 라이트 차단 안경
Warby Parker Whalen
가격 : $$$
Warby Parker는 트렌디하고 잘 만들어진 안경과 편리함을 원하는 사람들에게 인기있는 브랜드였습니다.
Warby Parker는 홈 시착 프로그램으로 유명합니다. 5 일 동안 사용해 볼 수있는 안경 5 쌍을 무료로 배송 해드립니다. Whalen 프레임에 대해 중형 및 와이드 크기로 제공되는 4 가지 색상 옵션 중에서 선택하십시오.
이 스타일이 마음에 들지 않나요? 50 달러에 Warby Parker 안경에 청색광 필터링 렌즈를 추가하세요. 처방 렌즈에는 청색광 차단 코팅이 추가 될 수도 있습니다.
남성을위한 최고의 블루 라이트 차단 안경
Warby Parker Percey 안경
가격 : $$$
Warby Parker의 Percey 프레임은 다양한 옵션으로 제공됩니다. 9 가지 색상 조합과 4 가지 프레임 너비 (좁음에서 매우 넓음까지)
홈 시착 프로그램을 이용하여 5 일 동안 5 프레임을 사용해보세요. 무료 왕복 배송이 제공됩니다. Percey 안경테가 잼이 아니라면 Warby Parker 안경에 청색광 필터링 렌즈를 50 달러에 추가 할 수 있다는 사실을 알고 싶을 것입니다.
안경이 작동하지 않으면 Warby Parker는 구매 일로부터 30 일 이내에 반품 또는 교환을 제공합니다.
어린이를위한 최고의 블루 라이트 차단 안경
Cyxus 블루 라이트 차단 아동용 안경
가격 : $
9 가지 색상으로 제공되는이 인기있는 아동용 안경은 청색광을 최대 90 %까지 감소 시킨다고합니다. 3 ~ 8 세 어린 이용으로 설계된이 안경에는 평생 보증이 제공됩니다. 재미있는 보너스는 안경의 기능을 테스트 할 수있는 블루 라이트가 포함되어 있다는 것입니다.
Amazon을 통해 구매 한 경우 Amazon의 30 일 반품 정책이 적용됩니다.
나이가 많은 아이가 있거나 다른 옵션이 필요하십니까? Zenni for kids와 같은 브랜드를 확인하세요. 아래에서 Zenni에 대해 자세히 알아보세요.
최고의 과도 적 청색광 차단 안경
Blokz 광 변색 렌즈가 장착 된 Zenni Cat Eye 안경
가격 : $
Zenni는 프레임 색상, 스타일, 렌즈 및 추가 기능이 많은 인기 있고 저렴한 온라인 안경 브랜드입니다. Zenni는 Blokz가 눈에 보이는 색조없이 자연광과 전자 광을 줄이기 위해 렌즈에 추가 할 수있는 소재라고 설명합니다.
포토 크로매틱 렌즈는 실내에서는 투명하다가 밝은 햇빛에 노출되면 어두워지는 전환 렌즈입니다. 따라서 야간까지 연장되는 장거리 드라이브에 이상적인 옵션입니다. 이들은 또한 하루 종일 실내외에서 시간을 보내는 사람들에게도 효과적입니다.
클래식 한 모양을 위해 고양이 눈 프레임을 선택했지만이 스타일이 마음에 들지 않으면 다양한 프레임 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 커스터마이징 할 때 Blokz 광 변색 렌즈를 추가해야합니다.
제니 블루 라이트 퀴즈를 풀고 블루 라이트 차단 렌즈를 찾으세요.
게임을위한 최고의 블루 라이트 차단 안경
Gunnar Intercept 게임용 안경
가격 : $$
회사에 따르면이 안경은 미니멀 한 스타일로 자외선 (UV) 빛을 차단합니다. 렌즈는 화면 눈부심을 걸러 내기 위해 황색 또는 노란색 색조를 사용합니다. 많은 고객들이이 블루 라이트 차단 안경을 하루 종일 편안하게 착용 할 수 있다고 말합니다.
회사에 따르면 이들은 화면과 조명에서 나오는 청색광의 65 %를 차단하도록 설계되었습니다. 약간의 색조로 인해 특정 환경에서 이상하거나 부적절하게 보일 수 있습니다.
눈부심 방지 기능이있는 Gamma Ray Optix 청색광 차단 안경
가격 : $
컴퓨터 앞에서 긴 게임 세션 동안 눈의 피로를 줄 이도록 설계된이 안경은 독자들에게도 저렴한 옵션입니다.
21,000 개가 넘는 Amazon 리뷰를 기반으로 한 평균 평점은 4.5 점입니다.
이 안경은 UV400 보호 및 눈부심 감소 기능이 있습니다. 프레임은 트렌디하고 단순하며 가볍습니다.
최고의 대나무 블루 라이트 차단 안경
4EST 쉐이드 블루 라이트 차단 안경
가격 : $
이 저렴한 안경에는 상자 케이스가 함께 제공됩니다. 이 회사는 렌즈가 청색광을 최대 97 %까지 감소 시키며 프레임과 케이스 모두 대나무로 만들어 졌다고 자랑합니다. 구매 한 모든 쌍에 대해 4EST Shades는 나무를 심습니다.
제한된 디자인 옵션이 있습니다.
일부 리뷰어는 쉽게 부서 진다고보고합니다.
최고의 크라우드 펀딩 블루 라이트 차단 안경
Covry 블루 라이트 안경
가격 : $$$
Covry에는 청색광 차단 렌즈에 사용할 수있는 다양한 프레임이 있으며 각 프레임에는 비건 가죽 케이스가 함께 제공됩니다. Covry는 특수 기술을 사용하여 안경테를 얼굴에 높게 유지하고 렌즈 얼룩을 방지하며 표준 안경과 다르게 얼굴에 앉습니다.
이들은 상대적으로 비싸고 많은 전자 상거래 플랫폼에서 찾기가 어렵습니다. 리뷰는 매우 긍정적으로 치우쳐 있으므로 모든 경험이 표현되는 것은 아닙니다.
컴퓨터 작업을위한 최고의 블루 라이트 차단 안경
J + S Vision Blue Light Shield 안경
가격 : $
이 독서 용 안경은 다양한 색상과 스타일로 제공되며 유해한 청색광을 90 % 차단한다고 주장합니다. 이 안경은 낮은 색상 왜곡을 위해 설계되었으며 배율이 없습니다.
고객들은 눈의 피로, 두통, 안구 건조증을 줄이는 데 도움이되었다고 언급했습니다. 이는이 안경이 컴퓨터에서 오랜 시간을 보내는 사람들에게 이상적 일 수 있음을 의미합니다.
렌즈는 착색되어 있으며 모든 것에 주황색 색조를 더합니다.
수면을위한 최고의 블루 라이트 차단 안경
박스터 블루 레인 단풍 거북
가격 : $$
이 안경은 해가지면 수면에 영향을 미칠 수있는 청색광을 걸러 내기 위해 착용하도록되어 있습니다. 반사 방지 및 초 소수성 코팅으로 설계되었습니다. 박스터 블루는 그들의 디자인이 수면의 질을 향상시키고 멜라토닌 생산을 촉진한다고 주장합니다.
Blue Baxter는 90 일 홈 평가판 프로그램, 무료 배송 및 1 년 보증을 제공합니다.
보너스 : Blue Baxter는 구매할 때마다 독서 안경을 도움이 필요한 사람에게 기증합니다.
최고의 럭셔리 블루 라이트 차단 안경
레이 밴 클럽 마스터 블루 라이트
가격 : $$$
Ray-Ban은 신뢰할 수있는 브랜드로 70 년 이상의 경험을 바탕으로 인기있는 고품질 안경을 제작했습니다. 이 비처방 렌즈는 100 % 자외선 차단 기능을 갖추고있어 거의 모든 상황에서 눈을 보호합니다. 편광 렌즈는 독서 또는 작업시 대비를 강화하고 눈부심을 제거하며 눈의 피로를 줄여줍니다.
Ray-Ban은 무료 배송, 60 일 동안 무료 반품, 직접 구매시 제한 보증을 제공합니다.
처방 옵션
이미 처방 안경을 쓰고 있다면 안경점이나 안과 의사에게 청색광 필터 나 눈부심 방지 코팅이 포함 된 처방 렌즈 옵션에 대해상의하십시오. 그 길을 가면 다양한 옵션을 찾을 수 있습니다.
전자 조명을 줄이거 나 눈을 진정시키는 다른 방법
안경 만이 전자 제품의 청색광과 눈부심을 줄이는 유일한 방법은 아닙니다. 다음 추가 도구 및 전략을 고려하십시오.
- F.lux 소프트웨어를 다운로드합니다. 컴퓨터에 다운로드 할 수있는 무료 소프트웨어는 사용자의 환경과 시간에 따라 화면의 조명을 조정합니다. 컴퓨터 프로그래머와 디지털 편집자를 포함한 사용자들의 일화는 눈의 피로를 줄여 준다고 주장합니다. 이 회사는 사용자가 더 잘 수면에 도움이된다고 주장합니다. 화면의 색상을 변경하지만 작업에 트루 컬러가 필요한 경우 일시적으로 비활성화하기 쉽습니다.
- 블루 라이트 컴퓨터 스크린 필터를 구입하십시오. 안경 대신 컴퓨터 화면에 필터를 배치 할 수 있습니다. 온라인 쇼핑.
- 블루 라이트 차단 프라이버시 화면을 사용해보십시오. 컴퓨터 용 개인 정보 화면에 내장 된 버전도 있습니다. 온라인 쇼핑.
- 전화 설정을 변경합니다. iPhone에서는 '야간 근무'를, Android에서는 '야간 모드'를 켭니다.
- 화면의 대비를 높입니다. American Academy of Ophthalmology는 방의 조명과 컴퓨터의 설정을 조정할 것을 제안합니다.
- 20-20-20 규칙을 따르십시오. 20 분마다 20 초 동안 컴퓨터에서 20 피트 떨어진 물체를 봅니다.
선택하는 방법
- 당신에게 가장 중요한 것은 무엇입니까? 안경을 고를 때 중요한 것은 무엇입니까? 가격? 제로 배율? 처방 렌즈? 맞춤형 옵션? 관대 한 반품 정책?
- 청색광 차단제가 필요한 이유는 무엇입니까? 두통을 줄이고, 눈의 피로를 풀고, 수면을 돕는 것입니까? 해결하려는 문제를 언급하는 제품 및 리뷰를 찾습니다.
- 그것을 사용한 사람들은 무엇을 말합니까? 가장 중요한 요소와 관련된 패턴 (부정적 및 긍정적)에 대한 검토를 확인하십시오. 제조업체가 최근에 제품이나 정책을 변경 한 경우 최근 리뷰에 특히주의하십시오.
- 안과 의사에게 권장 사항이 있습니까? 처방 안경을 착용하거나 검안사와 상담 할 수있는 경우 권장하는 청색광 차단제가 있는지 물어보십시오.
- 당신의 생활과 활동에 적합합니까? 새 안경을 언제 어떻게 착용 하시겠습니까? 일부 안경은 집이나 직장에서 일상적으로 착용하기에 더 적합하지만 다른 안경은 서핑이나 하이킹과 같은 야외 활동에 더 적합 할 수 있습니다. 소재, 내구성 및 핏이 라이프 스타일에 맞는지 확인하십시오.
- 제조업체가 기술에 대한 기술적 세부 사항을 제공합니까? 대부분의 합법적 인 제조업체는 기술과 작동 방식에 대해 많은 세부 정보를 제공합니다. 이 정보를 찾기 위해 열심히 노력해야하거나 전혀 찾을 수없는 경우 구매자는주의해야합니다.
- 합법적 인 보증이 있습니까? 검안사와 같은 평판이 좋은 건강 전문가가 그들을 추천합니까? 다른 신뢰할 수있는 의료 기관에서 권장합니까?
- 제조업체가 Certified B Corporation입니까? 지속 가능한 관행이 중요하다면,이 인증은 제조 공정의 모든 지점에서 근로자에게 생계 임금을 지급하는 것과 같은 재료 및 공정한 고용 관행을 지속적으로 조달하기위한 회사의 헌신을 나타냅니다.
- 안경이 어디에서 만들어 졌는지, 누가 만들 었는지 분명합니까? 이와 같은 특정 제조업체 정보를 찾을 수없는 경우 안경이 모조품이거나 모조품 일 수 있습니다. 평판이 좋은 판매자 나 브랜드가없는 안경을 사지 마십시오.
결론
블루 라이트 안경에는 수많은 훌륭한 옵션이 있습니다. 당신의 스타일에 맞을뿐만 아니라 당신이 감당할 수있는 가격대에 속하며 효과적인 블루 라이트 보호를 제공하는 한 쌍을 찾는 것은 어려울 수 있습니다.
여기에서 몇 가지 팁과 권장 사항을 시작점으로 시도해보십시오. 원하는 안경은 라이프 스타일과 개인 취향에 따라 다릅니다.
처방 안경을 착용 하시겠습니까? 블루 라이트 기술에 대한 더 많은 통찰력과 처방전이이 기술과 호환되는지 여부에 대해 안과 의사와 상담 할 수 있습니다.
