많은 사람들이 정확한 원인을 찾을 수없는 정의 할 수없는 납 피로로 고통받습니다. 이 만성 피로를 고갈 증후군 또는 피로 증후군 지정.
피로 증후군이란 무엇입니까?
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피로 증후군 (프랑스어 "피로", "피로")이라는 용어는 명확한 원인을 찾을 수없는 여러 가지 불만을 총칭하는 용어입니다. 전신 질환으로 간주됩니다. 증상은 본질적으로 만성 피로감, 무력감 및 지속적인 피로감으로 영향을받는 사람들의 삶의 질을 심각하게 제한합니다.
의사는 여러 유형의 피로를 구분합니다.
- 다양한 만성 질환 (예 : 다발성 경화증, 파킨슨 병, 류머티즘, 홍 반성 루푸스, AIDS)의 동반 증상으로서의 피로
- 지속적인 수면 장애, 수면 무호흡증, 만성 통증, 출혈성 빈혈, 갑상선 질환, 영양 실조, 다발성 경화증에 대한 인터페론 치료, C 형 간염, 각종 암, 화학 요법에 대한 피로
- 독립적 인 임상상으로서의 피로 (예 : 만성 피로 증후군), 그러나 피로 증후군과 구별되어야 함
원인
피로 증후군의 정확한 원인은 아직 자세히 조사되지 않았지만 일부 경우에는 산소 공급 감소로 인한 피로와 성능 저하로 이어지는 빈혈과 같은 유발 인자가 발견 될 수 있습니다. 많은 경우 피로 증후군은 다양한 만성 질환의 동반 증상이므로 범위를 좁히기가 어렵습니다.
전문가들은 종종 한 가지 원인이 아니라 중추 신경계의 변화, 호르몬 변화,자가 면역 질환 및 염증과 같은 면역계의 오작동과 같은 다양한 원인의 조합을 의심합니다. 가장 잘 연구 된 것은 암의 피로 증후군과 그 치료입니다.
암은 암 치료에 의해 퇴화 될뿐만 아니라 건강한 세포도 파괴되기 때문에 수술, 화학 요법, 방사선 및 골수 이식을 통해 몸과 마음에 스트레스를주고 환자를 약화시킵니다. 또한 정신 문제, 우울증 및 두려움이 중요한 역할을합니다. 약물,식이 요법 및 운동 부족의 부작용도 피로 증후군을 촉진 할 수 있습니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 피로와 약점에 대한 약증상, 징후 및 질병
많은 환자들이 감염 후 처음으로 지속적인 육체적 정신적 피로를 호소합니다. 가벼운 운동조차도 피로와 피로로 이어집니다. 휴식은 진정한 회복을 제공하지 않으며 지속적인 피로에도 불구하고 수면도 편안하지 않으며 수면 장애가 발생할 수 있습니다.
가벼운 일상적인 신체 활동은 격렬한 것으로 인식되어 집중력 및 기억 장애로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상 외에도 두통, 근육 및 관절통, 현기증, 림프절 부종 및 식욕 부진과 같은 다른 불만이 발생할 수 있습니다.
영향을받은 사람들은 과도하게 지치고 이러한 피로는 일상 생활과 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다. 그 결과 많은 사람들이 철수합니다. 증상은 장기적으로 나타날 수 있으며 매우 심각하여 영향을받은 사람들에게 장애를 유발할 수 있습니다.
진단 및 코스
피로 증후군의 진단은 일반적으로 제거를 통해 이루어집니다. 기억 상실 면담에서 의사는 먼저 피로가 발생하는 상황, 일상 생활의 장애, 약물 복용, 카페인, 니코틴 또는 약물 섭취와의 연관성 또는 가족, 직장 또는 여가에서의 스트레스를 파악합니다.
과도한 피로는 간염, 우울증, 각종 암 등 다양한 질병의 동반 증상이 될 수 있으므로 피로 증후군을 전혀 진단하기 위해서는 먼저 이러한 질병을 배제해야한다. 피로 증후군의 확실한 지표는 아직 없습니다.
그러나 질병 경험이있는 의사는 보통 신속하게 진단 할 수 있습니다. 많은 사람들에게 증상은 감염 후에 시작됩니다. 의사에 대한 추가 징후는 신체적 또는 정신적 노력에 대한 불만이 증가하고 최소 6 개월의 기간입니다.
과정은 기저 질환에 따라 다릅니다. 수면 장애, 빈혈 등 신체적 불만이있는 경우 치료 성공 후 증상이 사라집니다. 암의 경우 진행 방법은 암의 중증도와 치료 후유증에 따라 다릅니다. 일부 환자에서는 증상이 장기적으로 가라 앉고 일부에서는 지속됩니다.
합병증
대부분의 경우 피로 증후군 환자는 원인을 찾을 수없는 심한 피로를 겪습니다. 이러한 피로는 수면이나 휴식으로 보완 할 수없는 경우가 많으며 오래 지속됩니다. 많은 경우에 그것은 또한 수면 장애와 그에 따라 심리적 문제와 우울증으로 이어집니다.
피로로 인해 환자는 신체 활동이 심각하게 제한되어 더 이상 일상 생활을 정리할 수 없습니다. 많은 환자들이 현기증, 구토 및 메스꺼움을 경험합니다. 집중력과 조정력에 장애가 발생하여 수행중인 업무에 지장을 줄 수 있습니다.
많은 경우 피로 증후군은 식욕 부진을 동반하여 저체중으로 이어질 수 있습니다. 몸에 저체중은 매우 해로운 증상입니다. 피로 증후군은 삶의 질을 떨어 뜨리고, 영향을받은 대부분의 사람들은 더 이상 사교 행사에 참여하지 않습니다.
많은 경우 암은 피로를 유발하므로 1 차 치료가 필요합니다. 그러나 이것은 다양한 합병증과 사망으로 이어질 수 있습니다. 신체적 문제 외에도 심리적 불만이나 스트레스도 피로 증후군으로 이어질 수 있습니다. 이것들은 심리학자가 치료해야합니다.
언제 의사에게 가야합니까?
명백한 이유없이 만성 피로와 피로로 고통받는 사람은 누구나 피로 증후군을 앓고있을 수 있습니다. 증상이 장기간 (최소 4 주) 지속되거나 새로운 증상이 나타나면 의사의 방문이 필요합니다.
두통, 근육 및 관절통 또는 식욕 부진과 같은 징후는 적어도 심각한 기저 상태를 나타냅니다. 의사는 이것이 만성 피로 증후군인지 명확히해야합니다. 지속적인 힘의 부족과 무관심이 웰빙과 삶의 질을 현저하게 제한하는 경우 건강 검진이 권장됩니다.
피로 증후군은 주로 삶의 위기에 처해 있거나 특히 어려운 과제에 직면 한 사람들에게 영향을 미칩니다. 이전의 전염병도 원인이 될 수 있습니다. 마찬가지로, 호르몬 장애 및 면역 체계 장애 및 신경 장애.
이러한 요인이 적용되는 경우 일반의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 심리적 불만이있는 경우 치료사에게가는 것이 좋습니다. 원칙적으로 만성 피로 증후군의 경우 생활 방식을 조정해야합니다. 이것은 일반적으로 지원이 있어야만 가능합니다. 따라서 신체적 또는 정신적 변화는 의사가 검사하고 필요한 경우 치료해야합니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
원인이 불분명하기 때문에 피로 증후군에 특별히 맞춘 치료법은 아직 없으며 의학은 다른 치료법을 추구하고 있습니다. 빈혈, 수면 장애, 갑상선 장애 및 통증과 같은 유기적 원인의 경우 대부분의 경우 약물 치료가 도움이됩니다.
만성 질환의 경우와 같이 원인이나 증상이 병행하여 발생하는 불명확 한 원인으로 진단이 어려운 경우, 약물 및 비 약물 치료는 종종 환자가 자신의 일상 생활에 최선의 방법으로 대처할 수 있도록 개별적인 조언과 결합됩니다. 할까요. 약물은 기저 질환에 맞게 조정됩니다. 그들은 향정신성 약물을 보충하고 운동은 몸과 영혼에 좋기 때문에 환자에게 적당한 운동 훈련을 권장합니다.
피로 증후군의 경우, 운동 부족은 비생산적인 것으로 판명 될 수 있습니다. 왜냐하면 체력을 편하게하는 것은 훨씬 더 감소하는 반면, 육체적 운동은 좋은 보호 책이기 때문입니다. 또한 심리 치료, 특히 행동 치료가 유용 할 수 있습니다. 암 환자의 경우 암 치료를 수반 한 경험이있는 심리 치료사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
전망 및 예측
거의 모든 종양 환자는 치료 중 피로 증후군 증상과 함께 긴 단계를 경험합니다. 자주 일어나는 행동과 관련하여 깊은 수면 단계가 부족하면 근력, 전반적인 약점, 현기증, 무력감 및 집중력 문제가 감소하여 치료 및 순응도에 부정적인 영향을 미칩니다.
그러나 극히 일부의 경우에만 피로 증후군이 지속됩니다. 많은 환자들은 치료가 끝난 지 몇 주 후에 이미 개선 된 수면 행동을 관찰하고 기분이 나아졌습니다. 종양학 환자가 치료하는 동안 세포 증식 억제 요법, 방사선 개입 또는 항체 주입 등 규칙적인 주야 리듬을 유지하고 일상 생활에서 긍정적 인 활동을 우선시하고 적절한 수분 섭취를 보장한다면 암 치료 후 피로는 과거의 일이 될 수 있습니다.
그러나 실제로는 종양 치료 후 수개월에서 수년 동안 피로로 고통받는 경우가 문서화되어 있으며 때로는 우울증 내에서 또는 수반되는 치매 변성 질환으로 나타납니다. 그러나 이것은 매우 드물기 때문에 환자가 미래를 긍정적으로 볼 수 있습니다. 특히 세포 증식 억제 요법 후에는 다른 모든 암 치료와 달리 불균형하게 높은 피로 증후군 비율이 관찰 될 수 있습니다.
전이성 암, 화학 요법, 중증 바이러스 성 질환, 소진 또는 다발성 경화증 후 심한 피로의 모든 증상은 피로 증후군의 증상입니다. 유사하게 구조화 된 만성 피로 증후군 (CFS)은 독일에서 자체적으로 발생하는 질병입니다. 유발 및 신체 상태에 따라 피로 증후군의 예후가 다릅니다.
피로 증후군은 많이 쉬거나 충분한 수면을 취한다고해서 개선 될 수 없습니다. 고갈은 병에 걸리거나 이전에 손상된 유기체의 복잡한 과정에 의해 유발됩니다. 오작동이나 결함을 모두 제거 할 수 있다면 중기 예후가 좋습니다. 피로 증후군은 영향을받는 사람들에게 극도로 스트레스를 줄 수 있으므로 영향을받는 사람들에 대한 심리적 지원이 표시됩니다. 그것은 일반적으로 삶에 참여하는 것을 불가능하게 만듭니다.
피로 치료는 많은 영역을 다루어야합니다. 복잡한 치료 방법 만이 중장기 적으로 피로 증후군을 개선 할 수 있습니다. 방해받은 체내 제어 회로에는 혈액 생성, 영양소 섭취 및 활용, 대사 과정 및 면역 체계가 포함됩니다. 여기에서 적절한 치료 옵션을 찾을 수 있다면 피로 증후군은 장기적으로 완전히 치유 될 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 증상은 최소한 개선 될 수 있습니다.
일부 환자는 CFS에서 회복됩니다. 다른 사람들은 점점 더 나 빠지고 있습니다. 만성 피로 증후군은 종종 주기적으로 그리고 에피소드에서 실행됩니다. 많은 환자가 완전히 회복되지 않습니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 피로와 약점에 대한 약예방
대부분의 경우 피로 증후군은 만성 질환에 기반을두고 있기 때문에 표적 예방이 어렵습니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동, 충분한 휴식과 수면을 갖춘 건강한 생활 방식은 일반적으로 긍정적입니다. 영향을받은 사람들이 장기간에 걸쳐 신체적, 정신적 성능이 현저하게 저하되고 적절한 조치를 취해도 개선되지 않는 경우 의사와 상담하여 원인을 밝혀야합니다.
보도
피로 증후군의 경우 후속 치료 옵션이 매우 제한적입니다. 영향을받은 사람들은 이러한 불만에 대한 순전히 동정적인 치료에 의존합니다. 원인 치료는 기저 암도 치료할 수있는 경우에만 가능하기 때문입니다. 자가 치유는 발생할 수 없습니다.
따라서 피로 증후군을 완전히 제한하기 위해 기저 질환을 치료하는 데 중점을 둡니다. 일반적으로 치료는 의약품이나 수술의 도움으로 수행됩니다. 약을 복용 할 때는 증상을 완전히 완화하기 위해 올바른 복용량과 정기적 인 섭취를 확인하는 것이 중요합니다.
마찬가지로 의사는 항상 상호 작용 및 부작용에 대해 상담하여 편집이 없도록해야합니다. 외과 적 시술의 경우, 환자는 시술 후 항상 휴식을 취하고 몸을 돌봐야합니다. 스트레스가 많거나 격렬한 활동은 피해야하며 스포츠 활동도 피해야합니다.
또한 피로 증후군의 경우 건강한 식습관과 건강한 생활 방식이 일반적으로 질병의 진행에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 흡연, 알코올 및 기타 약물도 피해야합니다. 피로 증후군의 다른 환자와 접촉하는 것도 종종 유용합니다.
직접 할 수 있습니다.
운동은 피로 증후군의 증상을 완화 할 수 있습니다. 사이클링, 수영, 달리기와 같은 지구력 스포츠의 규칙적인 운동은 신체적 능력을 향상시키고 그 과정에서 방출되는 엔돌핀은 우울한 기분을 완화시킵니다. 운동은 또한 성취감을 만들고 자신감을 높여 정신 균형에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 훈련은 너무 강렬하지 않아야하며 천천히 늘려야합니다. 시작하기 전에 주치의와 적절한 훈련량에 대해상의하는 것이 좋습니다.
신선한 과일과 채소가 가득한 균형 잡힌 식단은 결핍 증상을 예방합니다. 경우에 따라식이 보조제 사용이 필요할 수 있습니다. 혈액 순환을 유지하려면 적절한 수분 공급도 중요합니다. 팔뚝에 번갈아가는 샤워와 찬물 샤워는 혈액 순환을 자극합니다.
일상 생활에 대처하기 위해서는 신체의 신호에주의를 기울이고 정기적 인 휴식을 계획해야합니다. 일기를 쓰면 성과가 좋은 단계와 성과가 낮은 단계를 식별하고 그에 따라 일상을 계획하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오후에 짧은 낮잠은 종종 성능 향상 효과가 있지만 최대 20 ~ 30 분 이상 지속되지 않아야합니다. 그렇지 않으면 피로가 증가합니다. 신선한 공기에서 운동하고 생활 및 작업 공간의 규칙적인 환기는 적절한 산소 공급을 보장합니다.
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