구역질 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 음식 불내성, 위장 자극, 신경질 또는 임신과 같이 위장 질환이 유발 될 수 있습니다. 특히 여러 가지 가정 요법이 메스꺼움을 완화하는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다.
메스꺼움에 도움이되는 것은 무엇입니까?
위를 진정시키는 효과가 있기 때문에 물로 끓인 죽이 효과적인 치료법입니다. 조리 된 당근도 마찬가지입니다. 급성의 경우 하루 종일 소량으로 먹을 수 있습니다.
강판에 간 사과는 종종 도움이됩니다. 소비하기 전에 약간 갈색으로 변 했어야합니다. 마지막으로 으깬 바나나도 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 메스꺼움이있는 사람은 탄산 음료, 커피, 술을 피해야합니다. 대신 페퍼민트, 회향 또는 카모마일 차를 사용할 수 있습니다. 희석 된 홍차와 마찬가지로 세이지 차도 위장 진정제로 입증되었습니다.
생강차는 생강에 포함 된 활성 성분 인 진저롤이 위장에서 과도한 산을 흡수하기 때문에 치료법을 제공 할 수도 있습니다.
그러나 임신 중에 메스꺼움이 발생하면이 차를 마시지 마십시오. 생강을 다량 섭취하면 조산으로 이어질 수 있습니다. 메스꺼움을 예방하려면 매운 음식이나 고지방 음식을 피해야합니다. 고지방 음식을 피할 수 없다면 소화를 촉진하기 위해 캐러 웨이 씨앗으로 양념하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 으깬 캐러 웨이 씨앗으로 만든 양조주도 도움이 될 수 있습니다. 니코틴은 또한 위장을 자극 할 수 있으므로 가능한 한 피해야합니다.
빠른 도움
메스꺼움에 대한 빠른 치료법은 신선한 공기입니다. 예를 들어, 기회가 있고 건강이 운동을 할 수 있다면 산책을 할 수 있습니다. 때로는 창을 여는 것이 도움이됩니다. 갑작스럽고 급한 경우에는 눕는 것이 좋습니다. 증상이 현기증을 동반하면 다리를 세워야합니다.
이마에 묻혀있는 축축하고 차가운 수건은 추가적인 완화 효과를 제공 할 수 있습니다. 생강 한 조각을 씹는 것도 빨리 도움이 될 수 있습니다. 과도한 위산으로 인해 위가 자극을 받으면 마른 흰 빵 조각을 먹는 것이 좋습니다. 러스크와 크리스프 브레드는 과도한 위산을 흡수하는데도 도움이됩니다. 흰 빵과 러스크도 잘 견디며 위장을 진정시킵니다.
프레첼 스틱이나 크래커로 증상을 완화 할 수도 있습니다. 많은 환자들이 아플 때 미지근한 콜라를 마 십니다. 그러나 이미 탄산염이 없어야합니다. 메스꺼움은 또한 레몬 주스 또는 과일 식초에 적신 압축으로 위장 부위에 놓아서 해결할 수 있습니다.
이 방법은 복통이나 경련이 동시에 발생할 때 특히 효과적입니다. 라벤더 목욕도 진정 효과가 있다고합니다. 그러나 갓 썰어 놓은 레몬 냄새는 이미 도움이 될 수 있습니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 메스꺼움 및 구토 약대체 요법
또는 일부 동종 요법 치료법을 사용할 수도 있습니다. 여기에는 Aethusa (개 파슬리), Camphora (녹나무), Robinia (검은 메뚜기) 및 Sanguinaria (캐나다 혈액 뿌리)가 포함됩니다. 내부적으로 적용되는 치유 점토는 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이렇게하려면 따뜻한 물에 지구 한 스푼을 녹인 다음 마시는 것이 가장 좋습니다. 지압은 메스꺼움 퇴치에도 사용할 수 있습니다. 예를 들어 손목 안쪽이나 슬개골 아래의 해당 지점을 먼저 엄지 나 검지로 한쪽을 1 ~ 2 분 동안 힘차게 눌러 마사지합니다.
그런 다음 다른 쪽에서도 프로세스가 반복됩니다. 메스꺼움이 신경질에 근거한 경우자가 훈련으로 대처할 수 있습니다. 요가는 일반적으로 스트레스 해소에 도움이되므로 안도감을 줄 수 있습니다.
마지막으로, 이것은 또한 메스꺼움의 원인으로 간주됩니다. 그러나 동종 요법이나 대체 방법으로 증상을 완화 할 수없는 경우 의사와 상담해야합니다. 이는 불만이 며칠 동안 지속되거나 만성적으로 발생하는 경우에도 적용됩니다.
.jpg)
