자연 요법으로서 열과 뜨거운 목욕이이 가이드의 주제가되어야합니다. 촉촉한 따뜻함은 효과의 정도가 매우 다릅니다. 실제로 특정 자극 효과를 유발하는 건열을 사용하면 고통스러운 상태가 악화 될 수 있음을 알 수 있습니다.
유익한 치료법으로서의 목욕
이러한 열 기증자에는 가열 패드, 방사선 램프, 적외선, 빛 및 열기 처리가 포함됩니다. 경련 상태를 완화하고, 자극을 진정시키고, 삼출 잔류 물을 방출하고 침전물을 씻어 내고 싶을 때마다 습열을 적용하는 것이 좋습니다.
실제로 일부 사람들은 건열 처리가 원하는 개선을 가져 오지 못할 때 실망을 경험했습니다. 이 경우 치료제로 습열로 전환해야하며, 그 효과에 놀라는 경우가 많습니다.
표시, 즉. 습열을 사용할 수있는 적용 영역은 매우 광범위합니다. i.a를 권장합니다. 근육과 관절, 좌골 신경통, 요통, 추간판 증후군, 아 급성 타박상, 타박상, 긴장, 섬유 파열, 염좌 및 근골격계 사고의 결과에 대한 류마티스 성 불만.
또한 경련 상태, 산통, 순환 장애 등이 있습니다. 습열의 적용 범위에서 찾을 수 있습니다. 일반적으로 집에서 큰 노력없이 편안하게 사용할 수 있다는 장점을 간과 할 수 없습니다. 다양한 가능성이 아래에 간략하게 설명되어 있습니다.
신청
- 목욕 첨가제의 유무에 관계없이 뜨거운 전체 목욕은 활성 성분을 통해 개별 치유 효과를 유발합니다. 일부 목욕 첨가제의 경우, 가문비 나무 바늘 추출물, 건초 꽃 추출물, 류머티즘 목욕과 같은 목욕 추출물을 해당 부위에 미리 문지른 다음 뜨거운 목욕에 들어가야 국부적 인 효과를 높일 수 있습니다.
- 발, 팔 또는 엉덩이 목욕과 같은 부분 목욕. 전체 목욕에 대해 말한 것과 동일하게 적용됩니다. 어떤 경우에는 소금을 추가하는 것이 유용 할 것입니다. 일반적으로 일반적인 식탁 용 소금으로 충분합니다.
- 15-20 분 동안 지속되는 핸드 샤워로 치료할 부위를 향한 뜨거운 샤워. 핸드 샤워의 수온을 섭씨 50 ~ 60도까지 잠깐 올리면 전체 욕조에서 증가 할 수 있습니다. 치료할 신체 부위는 항상 수면 아래에서 손의 폭을 유지해야합니다.
- 우리는 소위 흡연자의 다리에서 발견되는 협심증의 순환 장애 또는 하체의 순환 장애에 대한 팔과 족욕을 상승시킵니다.
- Steam 애플리케이션. 여기에는 스팀 배스, 개별 신체 부위를 구체적으로 다루는 스팀 제트, 잘 알려져 있지만 아직 능가하지 않는 카모마일 배스가 포함됩니다. 다른 많은 흡입에서도 증기를 사용합니다.
- 통증, 특히 산통의 급성 발작을위한 뜨거운 양말과 압축은 쉬운 가정 요법입니다. 따뜻한 수건이나 담요로 마지막으로 덮으면 진정 효과가 증가하고 확장됩니다.
- 부분적인 가벼운 목욕 또는 부분적인 뜨거운 공기 목욕은 팔, 다리, 배 또는 등 치료할 부위를 젖은 천으로 감싸거나 압축을 푼 다음 적절한 열원에 노출 된 경우에만 열을 촉촉하게 가할 수 있습니다.
- 접촉 열은 집중 치료이며 다음과 같이 적용됩니다. 따뜻하고 축축한 테리 타월이 압축으로 사용됩니다. 한쪽 허벅지 위에는 방수 커버가있는 가열 패드, 그 위에 마른 테리 타월을 놓습니다. 모든 것이 8-10cm 너비의 신축성있는 붕대로 단단히 싸여 있습니다. 이제 가열 패드 스위치를 사용하여 조절이 가능하고 30 ~ 45 분 내에 최적의 효과를내는 개별적이고 습한 온기를 생성 할 수 있습니다.
- 습윤 팩은 습열 효과 외에도 특정 치유 물질이 추가되는 다양한 재료를 사용하는 국소 열 적용입니다. 여기에는 토탄 팩, 팡고 팩, 파라핀 팩, 건초 꽃, 아마씨 및 카모마일 백이 포함됩니다. 그들은 적응증에 개별적으로 해당하는 복잡한 효과를 유발합니다. 가정용으로 잘 알려진 또 다른 팩은 언급 할 가치가있는 감자 팩입니다. 껍질을 벗긴 감자 약 5 파운드를 끓여서 물을 빼고 감자를 큰 수건에 부 으세요. 천을 4면에서 접고 감자를 으깬다. 감염된 부위의 천에 뜨거운 감자 혼합물을 놓고 테리 타월이나 담요로 따뜻하게 감싸십시오. 좋은 보온 효과는 최대 30 분 동안 지속됩니다. 모든 핫팩에 화상 물집이 생기는 것을 방지하기 위해 미리 피부에 약간의 오일을 발라줍니다.
