다음 기사는 주제에 관한 것입니다. 뱃속의 공기, 증가 된 자만심과 몸에 갇힌 공기. 정의 외에도 원인, 진단, 과정, 치료 및 궁극적으로 예방 가능성이 표시됩니다.
뱃속의 공기는 무엇입니까?
복부 또는 유성 (Greek metéōros-공중에 떠 다니는)의 공기는 소화 과정 중에 위와 장에서 발생하는 과도한 가스 발생을 설명합니다.
가스는 처음에는 항문을 통해 빠져 나가지 않습니다. 영향을받은 사람들은 종종 포만감, 경련성 통증 및 팽만하고 속이 빈 소리가 나는 위 (드럼 배)를 호소합니다. 대부분의 경우 헛배는 무해하며 조만간 트림을 통해 항문을 통해 또는 증가 된 체 풍의 형태로 배출됩니다.
전문 문헌에서 자만심 (라틴 자만심-바람 자만심)이라는 키워드에서 추가 정의를 찾을 수 있습니다. 두 기관 모두 속이 빈 기관이기 때문에 위와 장에 일정량의 공기가있는 것은 정상입니다.
원인
유성 및 자만심의 일반적인 원인은 잘못된 식습관과 생활 습관입니다. 콩과 식물, 양파, 아스파라거스, 양배추 및 말린 과일과 같은 식품은 헛배 부름 효과가있는 것으로 잘 알려져 있습니다.
알코올, 담배, 커피, 탄산 음료, 껌, 지방이 너무 많거나 설탕이 너무 많은 음식을 과도하게 섭취하면 배가 부풀어 오르는 원인이 될 수 있습니다. 스트레스와 바쁜 서두 또한 가능한 이유입니다. 먹는 동안 공기를 삼키기 때문에 성급하고 간신히 씹는 음식으로 그 비율이 크게 증가합니다.
그러나 호르몬 변동, 음식 불내성 또는 위, 장 및 췌장의 질병은 물론 항생제 치료도 복부의 고통스러운 공기의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 증상이 지속되면 의료 상담을받는 것이 좋습니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 헛배 부름과 소화기 질환에 대한 약이 증상이있는 질병
- 체강 질병
- 음식 알레르기
- 유당 불내성
- 췌장염
- 음식 불내성
- 과민성 대장 증후군
진단 및 코스
진단을 내릴 수 있도록 의사는 신체 검사 전에 자세한 논의를 통해 특정 질문을 명확히합니다. 환자는 어떤 식습관을 가지고 있습니까? 그는 지금 어떤 상황에 처해 있습니까? 정기적으로 약을 복용하고 있습니까? 환자가 충분히 움직이고 있습니까? 반복되는 메스꺼움, 잦은 설사, 구토 또는 피부 자극과 같은 다른 증상이 있습니까?
신체적 질병이 의심되는 경우 혈액 및 대변 검사, 위 및 / 또는 대장 내시경 검사가 권장됩니다. 혈액 검사를 통해 호르몬 장애를 발견 할 수있을뿐만 아니라
특정 혈액 검사를 통해 체강 질병으로 알려진 글루텐 불내성 여부를 확인할 수도 있습니다. 유당 과민증 인 유당 과민증은 특별한 호흡 검사로 진단 할 수 있습니다.
합병증
복부의 공기에는 다양한 원인이 있으며, 그중 일부는식이 요법과 관련이 있으며 복통과 가스 외에는 합병증을 유발하지 않습니다. 다른 한편으로, 그 뒤에는 무해하거나 위험 할 수있는 질병이있을 수 있습니다. 유당 불내증 제는 더 이상 유제품을 섭취해서는 안된다는 점을 제외하고는 더 이상 합병증이 없습니다.
이것은 뼈를 만드는 데 중요한 칼슘 부족으로 이어질 수 있습니다. 이것은 골다공증을 유발할 수 있습니다. 영향을받은 사람들도 채식주의자인 경우 중요한 단백질 공급원이 거부됩니다. 상황은 과당 불내증과 유사합니다. 소량의 과당도 심각한 복통을 유발할 수 있으며 최악의 경우 간과 신장에 영향을 미칩니다.
또한 저 과당 식단은 영향을받은 사람들이 비타민이 많지 않기 때문에 해당 결핍 증상을 예상해야 함을 의미합니다. 과민성 대장 증후군은 실제로 위험하지 않으며 반드시 합병증을 유발할 필요는 없습니다. 기대 수명도 제한되지 않습니다.
그럼에도 불구하고 장의 지속적인 문제는 불편 함과 두려움을 유발하여 정신에 영향을 미칠 수 있습니다. 증상이 얼마나 자주 그리고 얼마나 심한 지에 따라 다릅니다. 환자는 환경으로부터 자신을 격리하고 실제로 관련 사람에게 위험하지 않은 많은 음식과 음식을 피할 수 있습니다.
언제 의사에게 가야합니까?
복부의 공기는 불편하고 무엇보다도 복통과 가스에 의해 나타납니다. 일부 가정 요법 및 조치는 팽만감을 빠르고 효과적으로 완화합니다. 대부분의 경우 식습관을 조정하는 것으로 충분합니다. 정기적으로 뱃속의 공기로 고통받는 사람은 하루에 최소 4 ~ 5 번의 작은 식사를하고 매 식사마다 최소 0.5 리터를 마셔야합니다. 음식을 잘 씹어 위장을 완화해야합니다. 또한 메뉴에서 날 야채와 기름진 고기뿐만 아니라 헛된 음식을 제거하는 것이 중요합니다.
탄산 음료와 알코올이나 카페인과 같은 고급 식품도 피해야합니다. 운동은 위장에서 공기를 배출합니다. 매 식사 후 짧은 산책은 소화 과정을 자극하고 가스 제거를 촉진합니다. 자가 훈련, 요가 또는 물리 요법과 같은 이완 운동도 위장의 공기를 도울 수 있습니다.
또한 카모마일, 아니스, 캐러 웨이 또는 회향을 곁들인 허브 차와 같은 가정 요법이 권장됩니다. 예를 들어 체리 스톤 베개 또는 뜨거운 물병 형태의 따뜻함은 경련 방지 및 각질 제거 효과가 있습니다. 그러나 다른 모든 방법이 실패하면 심각한 기저 질환이있을 수 있으므로 의사를 불러야합니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
자만심에 대한 가정 요법 ↵ 종종 당신의 생활 방식과 식습관을 확인하고 바꾸는 것만으로도 성공적인 치료법으로 충분합니다. 긴 걷기와 같은 움직임은 이미 몸에 갇힌 공기를 막아줍니다. 아니스, 회향, 페퍼민트 또는 차 형태의 커민과 같은 가정 요법이 도움이 될 수 있습니다.
페퍼민트와 블랙 씨드 오일로 마사지하는 것도 유익합니다. 그러나 음식 과민증이나 음식 알레르기가있는 경우에는 양립 할 수없는 성분이 포함 된 음식을 피하는 것이 중요합니다. 증상이 스트레스로 인해 발생한 경우 자신의 생활 상황을 재고하는 것이 좋습니다. 유기적 원인의 경우 식단이 필수입니다. 간이나 담낭에 염증이 있다면 저지방, 가벼운 식단에주의를 기울여야합니다.
유기적 원인의 경우 알코올과 담배, 카페인 및 매운 요리를 피하는 것이 좋습니다. 만성 췌장염의 경우 저 섬유질 식단이 필요합니다. 특정 음식을 피함으로써 음식 과민증과 알레르기도 치료해야합니다. 소아 지방 변증 환자는 평생 글루텐이없는 식단을 준수해야합니다.
이와 동등하게, 유당 불내증 진단을받은 환자는 많은 유당이 포함 된 음식을 피함으로써 고통스러운 자만심을 피할 수 있습니다. 때때로 심한 복통으로 나타나는 과당 불내증은 과당이 포함 된 음식을 피함으로써 쉽게 치료할 수 있습니다.
전망 및 예측
대부분의 경우 복부의 공기는 건강에 위험하지 않으며 반드시 의사의 치료를받을 필요가 없습니다. 복부의 공기는 일반적으로 부적절한 식단으로 인해 발생하며 많은 경우 환자가 직접 수정할 수 있습니다. 몇 가지 경우에만 더 많은 합병증을 유발하고 인체에 위협이되지 않습니다.
영향을받은 사람들은 위장에 공기가있을 때 항상 포만감과 부풀어 오름을 느낍니다. 장기적으로는 상대적으로 불편할 수 있습니다. 이 행동은 주로 공기와 다른 가스로 가득 찬 복부 팽창에서도 표현됩니다. 어떤 경우에는 복부의 공기가 경련, 복통, 가스 및 설사를 유발하기도합니다. 그것은 삶을 매우 어렵게 만들고 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
복부의 공기는 일반적으로 잘못된 식단과 관련이 있으므로 의사의 치료가 필요하지 않은 경우가 많습니다. 그러나 위의 거품을 제거하여 위의 공기를 크게 줄이는 약제가 있습니다. 영구적으로 가져 가서는 안됩니다.
어떤 경우에는 복부의 공기가 성분에 대한 신체의 편협함으로 인해 생성됩니다. 이것은 중단하거나 알레르기 정제로만 복용해야합니다. 이 치료는 일반적으로 성공으로 이어집니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 헛배 부름과 소화기 질환에 대한 약예방
세심한 준비와 맛있게 준비된 식사가 위액 형성을 촉진하기 때문에 눈도 먹는다고합니다. 또 다른 예방 조치는 음식을 철저히 씹는 것에서도 찾을 수 있습니다.
결과적으로 포만감이 좋은 시간에 감지되고 과식을 피합니다. 이것은 이미 신체의 소화 메커니즘을 완화시킵니다. 과일, 채소가 많고 설탕과 지방이 적은 건강하고 다양하며 균형 잡힌 식단은 위와 장을 건강하게 유지합니다. 탄산 음료 대신 차, 스프릿 저 또는 정수를 선호해야합니다.
충분한 양의 음주는 또한 소화관을 완화시킵니다. 껌, 헛된 음식 및 담배를 피하고 적당히 알코올을 사용하는 것도 종종 신체의 가스 양을 줄입니다. 규칙적인 운동과 가벼운 체조뿐만 아니라 이완 운동과 특별한 호흡 기술도 자만심을 예방합니다. 그리고 한 가지 더 : 평균적으로 하루에 최대 25 번의 바람은 무해하며 정상적인 것으로 간주됩니다.
직접 할 수 있습니다.
다양한 가정 요법이 위장의 공기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신을 돕기 위해 먼저 자신의 식단을 재고하는 것이 좋습니다. 영향을받은 사람들은 처음에 헛배 부른 음식과 탄산 음료를 피하고식이 섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취해야합니다. 특히 생강, 마늘, 고수풀, 계피 및 정향은 물론 호박도 퍼핑 효과로 인해 설탕과 튀긴 음식의 좋은 대안입니다.
신선한 공기에서 운동하는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 짧은 산책도 소화를 자극하고 위장에서 공기를 배출합니다. 요가,자가 훈련 및 기타 이완 운동도 위장의 공기에 영향을 미칩니다. 따뜻한 오일로 마사지하면 복부의 과도한 공기도 빠르게 제거됩니다. 급성 열은 자만심에 도움이됩니다.
뜨거운 물병이나 체리 스톤 향 주머니는 장을 진정시키고 복부의 압력과 통증을 줄여줍니다. 허브 차, 캐러 웨이 또는 회향 차는 또한 경미한 질병을 예방하는 데 도움이되며, 이완 효과 외에도 웰빙을 증가시킵니다. 모든 것에도 불구하고 공기가 뱃속에 남아 있고 불쾌감 및 기타 불만이 동반 될 수 있다면 가정의를 방문하는 것이 좋습니다.
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