에서 삼두근 그것은 소위 삼두근 상완 근육, 팔뚝 뒤쪽의 근육. 이 근육은 팔꿈치 관절의 팔뚝을 늘릴 수 있습니다. 과도하게 사용하거나 활동하지 않으면 삼두근이 불편할 수 있습니다.
삼두근은 무엇입니까?
구어체의 독일어 번역 삼두근 지정 삼두근 상완 근육 머리가 세 개인 팔 근육입니다. 그것은 골격근에 속하고 여기에서는 팔뚝 근육 그룹에 속합니다. 삼두근은 상완 뒤쪽의 전체 길이입니다. 삼두근의 일부는 어깨와 팔꿈치의 두 관절에 걸쳐 있습니다.
팔 신근이기 때문에 삼두근이라고도합니다. 팔 신전근의 길항제 또는 반대편은 팔 굴곡근입니다. "세 머리"라는 용어는 삼두근이 세 개의 근육 머리로 구성되어 있다는 사실에 근거합니다. 골격근은 항상 원점과 삽입의 두 곳 이상의 힘줄을 통해 골격이나 근막에 부착됩니다.
여러 기원으로 근육 머리 (라틴어 Caput) 근육의 다른 원래 부분. 삼두근에는 세 개의 원래 부분 또는 공통 부착이있는 세 개의 근육 머리가 있습니다. 삼두근은 팔꿈치 관절의 팔뚝을 확장하고 회전시키는 역할을합니다.해부학 및 구조
삼두근의 세 근육 머리는 긴 머리입니다 (Caput longum), 내부 헤드 (Caput 중간) 및 사이드 헤드 (Caput Laterale). 긴 머리는 견갑골 (견갑골)의 관절 소켓 아래에서 시작됩니다. 그것은 외측 및 내측 액와 틈을 형성합니다. 겨드랑이 틈새는 어깨 부위의 혈관 및 신경관입니다. caput mediale과 caput laterale은 상완골 (상완골)의 뒤쪽에서 시작됩니다. 세 개의 근육 머리가 수렴하여 주두에 공통의 힘줄 부착물을 형성합니다. olecranon은 척골의 뼈 끝입니다 (자뼈), 팔뚝 뼈 중 하나. 여기에서 섬유는 팔꿈치의 관절낭과 팔뚝 근막으로 방출됩니다.
삽입을 형성하는 삼두근의 힘줄은 근육의 중앙에서 시작하여 두 개의 아포 뉴 로즈로 구성됩니다. Aponeuroses는 근육에 힘줄 부착물 역할을하는 결합 조직 구조입니다. 삼두근의 두 가지 aponeuroses 중 하나는 근육의 아래쪽 부분을 바깥쪽으로 덮고 다른 하나는 근육 깊숙이 뻗어 있습니다. 삼두근 힘줄 아래에는 근육과 뼈 주두 사이의 과도한 마찰로부터 보호하는 윤활 낭이 있습니다.
기능 및 작업
삼두근은 Anconeus 근육팔꿈치 또는 팔꿈치 혹 근육이라고도하며, 팔꿈치 관절의 팔뚝이 확장됩니다. 삼두근은 또한 팔을 어깨 관절 너머로 몸으로 끌어 당기고 (내전) 팔을 뒤로 움직일 수있게합니다 (역전). 내측 및 외측 머리는 확장을 담당합니다.긴 머리를 통해 흡인 및 역전이 발생할 수 있습니다. 삼두근의 또 다른 기능은 팔꿈치 관절을 고정하는 것입니다. 이렇게하면 팔에 기대어 팔이 휘는 것을 방지하고 예를 들어 글을 쓸 때와 같이 미세한 손 움직임이 가능합니다. 삼두근은 이두근의 길항제로서 의학 용어로는 상완 이두근이라고하며 상완 근육에 속하지만 팔 굴곡근입니다.
또한 삼두근은 상완 근육, 팔뚝 바깥 쪽의 이두근 뒤에있는 팔뚝 근육. 팔뚝이 구부러지면 이두근이 수축하고 삼두근이 확장됩니다. 팔뚝을 늘릴 때 반대 방향으로 작동합니다. 삼두근이 수축하고 이두근이 이완됩니다.심장 근육과 내장 기관의 평활근과는 달리 골격근과 삼두근은 의도적으로 그리고 의식적으로 움직일 수 있습니다. 운동 외에도 골격근은 어깨와 같은 관절을 안정시킵니다. 근육은 또한 체온의 일부를 생성합니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 통증 치료제질병 및 질병
삼두근 부위에는 다양한 원인에 대한 다양한 불만이 발생할 수 있습니다. 팔 뒤쪽 전체를 따라 당기거나 타는듯한 통증이나 찌르기, 찌르는듯한 통증이 발생할 수있을뿐만 아니라 긴장이나 이동이 제한 될 수 있습니다. 통증이 등 위쪽과 손가락으로 퍼질 수 있습니다. 약간의 붓기도 발생할 수 있습니다.
그 원인은 사고 나 건염과 같은 외부 폭력 일 수 있습니다. 삼두근 힘줄의 염증은 힘줄이 과부하 상태 일 때 뼈에 마찰 할 때 발생합니다 (예 : 근력 운동 중 무거운 무게로 인해). 치료되지 않은 건염은 만성 염증으로 발전 할 수 있습니다. 비 활동으로 인한 과소 운동은 강력한 과부하와 마찬가지로 불만으로 이어질 수 있습니다.
책상에서 일하거나 장거리 자동차 여행과 같이 팔을 신체 앞에 영구적으로 유지하는 활동은 긴 머리를 지속적으로 늘릴 수 있습니다. 장기적으로 이것은 삼두근의 수동적 과부하로 이어질 수 있습니다. 수영, 테니스 또는 배구와 같은 다양한 스포츠에서 삼두근의 과부하가 발생할 수 있습니다.
소위 상 과염은 구어체 테니스 팔꿈치입니다. 상 과염은 테니스 선수에게만 국한되지 않지만, 삼두근의 힘줄에 대한 자극은 여기에서 특히 흔합니다. 근력 운동이나 보디 빌딩에서 벤치 프레스 나 팔 굽혀 펴기와 같은 다양한 운동은 삼두근에 많은 부담을 줄 수 있습니다. 드물게 삼두근이 극심한 스트레스를 받으면 근육 조직이 찢어지는 근육 섬유 파열이 발생할 수 있습니다.
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