Hoodia : 혜택, 용도, 복용량 및 부작용

후디아 고르 도니"Bushman 's hat"및 "Queen of the Namib"로도 알려진는 Apocynaceae 꽃 식물의 가족.

금세기에 hoodia는 썩은 냄새가 나는 사막 식물에 지나지 않아 식욕을 억제하고 체중 감소를 촉진하는 것으로 여겨지는 천연식이 보충제로 칭찬 받았습니다.

그래도 어떻게 작동하는지, 안전한지 궁금 할 수 있습니다.

이 기사는 hoodia에 대해 증거가 말하는 것을 탐구합니다.

Hoodia는 무엇입니까?

후디아 고르 도니 앙골라, 보츠와나, 남아프리카 및 나미비아 전역의 칼라 하리 사막에서 자라는 가시 즙이 많은 식물입니다.

그것은 작은 가시로 덮여 있고 수분을 위해 파리를 유인하기 위해 썩은 고기 냄새가 나는 살색 꽃을 얹은 다육 질의 줄기를 가지고 있습니다.

이 식물은 2000 년대 초반에 주목을 받았는데, 일화적인 증거가 남아공과 나미비아의 코 이산 사람들 (유목 수렵 채집 그룹)이 1930 년대 이후 긴 사냥 동안 굶주림을 억제하기 위해 줄기를 조금씩 먹어 왔다는 증거가 있습니다.

이로 인해 자연적으로 식욕을 감소시켜 체중 감량을 촉진한다는 전제하에 식물 추출물을식이 보충제로 상용화했습니다.

Hoodia 보충제는 소매점과 온라인에서 태블릿, 차, 액체 추출물, 분말 및 패치 형태로 찾을 수 있습니다.

요약
칼라 하리 사막에서 자라는 즙이 많은 식물 인 Hoodia는 식욕 감소 효과로 유명해졌습니다. 체중 감소를 위해 정제, 차, 액체 추출물, 분말 및 패치 형태로 판매됩니다.

혜택 및 용도

앞서 언급했듯이 hoodia의 가장 인기있는 이점은 기아를 줄이는 능력입니다. 따라서 체중 감량 보조제로 널리 판매되고 판매됩니다.

그러나 과학적 증거는 부족하며 주장을 완전히 뒷받침하지 않습니다. 또한 연구 결과에 따르면 두 가지 잠재적 경로가 있음을 시사하지만 hoodia가 기아를 어떻게 줄일 수 있는지 정확히 알 수 없습니다.

첫째, P57이라는 식물의 분자가 신진 대사 과정을 조절하는 뇌의 일부인 시상 하부에서 아데노신 삼인산 (ATP) 수치를 증가시켜 중추 신경계를 자극하는 것으로 추측됩니다.

ATP는 세포에 에너지를 제공하는 분자이므로 신체의 에너지 통화라고도합니다. 그것의 수치를 높이면 뇌가 충분히 먹었다 고 생각하도록 속임으로써 배고픔을 줄일 수 있다고합니다.

그럼에도 불구하고 이러한 주장을하는 연구는 쥐를 대상으로 수행되었으며 P57은 뇌에 직접 주입되었습니다. 한편, 다른 동물 연구에 따르면 위산은 P57을 분해하므로 경구 섭취시 뇌에서 검출되지 않습니다.

후디아가 배고픔을 줄이는 두 번째 방법은 식물에서 발견되는 두 가지 추가 분자 인 H.g.-12와 H.g.-20과 관련이 있습니다. 시험관 및 동물 연구에 따르면 이러한 화합물은 장에서 콜레시스토키닌 (CCK) 분비를 촉진합니다.

CCK는 배고픔을 조절하는 호르몬입니다. CCK 수치가 높아지면 포만감을 자극하여 식사를 중단하게됩니다. 반대로이 호르몬 수치가 낮 으면 포만감이 지연되어 더 많이 먹게됩니다.

즉, 대부분의 가능한 연구는 쥐를 대상으로 수행되었으며 모든 연구가 유망한 결과를 보여주는 것은 아닙니다.

예를 들어, 그러한 연구에 따르면 식물을 섭취하면 체지방 조직뿐만 아니라 근육량도 손실됩니다. 근육은 건강한 신체를 유지하는 데 도움이되므로 바람직하지 않습니다.

인간을 대상으로 한 연구에 관해서는 49 명의 여성을 대상으로 한 15 일간의 연구는 단 1 건뿐입니다. 1.11g의 정제 된 후디아 추출물을 하루에 두 번 투여받은 사람들과 대조군 사이에 체중이나 음식 섭취량에 큰 차이가 없었습니다.

일화적인 증거에 따르면 후디아가 결핵 치료제로 사용되었고 꽃에서 얻은 꿀이 암 치료에 사용되었다는 사실이 입증되었지만 이러한 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다.

요약
Hoodia는 주로 체중 감량 보충제로 사용됩니다. 그러나 작동 방식이나 작동 여부는 완전히 이해되지 않았으며 인간에 대한 연구가 그 효과를 뒷받침 할 수있는 가능성이 거의 없습니다.

예방 조치, 부작용 및 복용량

대부분의식이 보조제와 마찬가지로 hoodia는 FDA (Food and Drug Administration)의 승인을받지 않았습니다. 또한 Khoisan 사람들이 신선한 hoodia를 전통적으로 사용하는 것은 인간이 섭취하기에 안전하다는 것을 의미 할 수 있지만 연구에 따르면 그렇지 않습니다.

식물을 대상으로 한 유일한 인간 연구에서 정제 된 후디아 추출물 섭취는 메스꺼움, 현기증, 구토 및 피부 반응을 포함한 수많은 부작용을 일으킨 것으로보고되었습니다.

또한 심박수와 혈압이 크게 상승했습니다.

또한 한 연구에 따르면 식욕과 체중 감소에 대한 hoodia의 영향은 더 심각하지만 알려지지 않은 부작용의 증상 일 수 있습니다.

전반적인 정보가 부족하기 때문에 체중 감량 보충제를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 특히 임산부와 모유 수유중인 여성에게는 더욱 그렇습니다.

또한 혈당 조절 및 심장 또는 간 질환에 대한 약물을 복용하는 사람들은 치료를 방해 할 수 있으므로 보충제를 피해야합니다.

현재는 안전하거나 유효 할 수있는 hoodia의 복용량을 결정하기위한 인간 연구가 충분하지 않습니다.