모든 유기체는 신체 과정을 적절하게 수행하기 위해 충분한 에너지 공급이 필요합니다. 음식을 통해 섭취하는 모든 것은 체내에서 처리되어 일상 생활의 에너지로 사용됩니다. 사람 또는 다른 생명체가 신체에 충분한 영양분을 공급하지 않으면 굶주림 또는 굶주림의 느낌. 배고픔과 식욕에는 차이가 있습니다.
굶주림이란?
기아는 신체의 경고 신호입니다. 불쾌한 것으로 인식되는 뇌에 의해 유발되는 감각으로, 관계자가 음식을 섭취하게됩니다.
감각은 시상 하부 (뇌뇌)의 신경 전달 물질에 의해 조절됩니다. 이것은 내부 유기체의 전체 기능과 유지를 담당하는 중추 신경계의 주요 제어 시스템입니다.
배고픔과 포만감은 신체의 복잡한 상호 작용에 의해 조절되며, 오늘날까지 모든 것이 적절하게 연구 된 것은 아닙니다. 배가 불충분하다는 것은 배가 으르렁 거리는 것으로 표시되지만 그 자체로 익숙한 배고픔을 유발하지는 않습니다. 혈중 포도당과 인슐린 양이이를 나타내는 지표 역할을합니다.
사람이 몸에 충분한 영양분을 공급하지 않으면 장기적으로 치명적인 결과를 초래하여 극단적 인 경우 기아를 초래할 수 있습니다. 이것은 선진국에서 더 이상 두려워 할 필요가없는 반면, 세계의 가난한 나라의 사람들은 여전히 기근의 위협을받을 수 있습니다.
굶주림 완화 수단으로서의 음식 섭취에 대한 지식은 생명체의 몸에 고정되어 있습니다. 동물들도 기아를 막기 위해 정기적으로 사냥을하는 본능이 있습니다. 어떤 동물은 힘든시기 나 겨울을위한 물품을 만들어이시기에 배고프지 않아도됩니다.
사람들이 먹게 만드는 것은 단순히 배고픔이 아닙니다. 이런 식으로 사회화와 사회는 음식을 생존을 보장하는 것 외에 다른 목적을 가진 자극제로 만들었다. 따라서 심리적 현상으로서의 식욕은 배고픔과 구별되어야한다.
기능 및 작업
배고픔을 느끼는 기능은 몸에 충분한 영양분을 공급하는 것입니다. 이것은 배고픔이 만족 스러울 때 발생하는 포만감과 밀접한 관련이 있으며 사람들에게 충분한 영양 섭취가 있음을 보여줍니다.
배고픔을 느끼지 않으면 몸에 영양이 부족할 위험이 있습니다. 이것은 음식에서 일상 업무를 수행하는 데 필요한 에너지를 끌어옵니다. 오랜 시간 동안 배고픔이 만족스럽지 않으면 신체가 자신의 에너지 보유량을 끌어 들이기 때문에 심각도가 다양하고 지속 시간에 따라 급격히 증가하는 신체적 불만이 발생합니다.
포만감이 얼마나 오래 지속되는지는 사람마다 다르며 다양한 요인에 따라 다릅니다. 여기에는 한편으로는 신체 상태가 포함되지만 다른 한편으로는 활동도 포함됩니다. 사람이 더 활동적 일수록 더 많은 에너지를 소비하고 필요로합니다. 따라서 활동적인 사람들은 음식으로 덮어야하는 칼로리에 대한 요구가 더 높습니다.
정상적인 굶주림과 관련하여 즉시 먹으려는 과도한 충동이 특징 인 갈망도 있습니다. 그러나 이것은 실제 배고픔보다 식욕으로 더 설명 할 수있는 과정입니다. 의사는 신체적 갈망과 심리적 갈망을 구분합니다.
둘 다 혼합 된 형태도 있습니다. 전자는 예를 들어 호르몬으로 유발 된 갈망 또는 저혈당증에 의해 유발 된 갈망을 포함합니다. 반면에 심리적 트리거는 예를 들어 정서적 스트레스 또는 다양한 섭식 장애 일 수 있습니다.
질병 및 질병
배고픔이 만족스럽지 않고 오랫동안 지속되면 뇌는 스트레스를 유발하는 호르몬을 방출합니다. 그러나 배 고플 때 몸은 기분을 향상시키는 호르몬을 분비 할 수 있으며, 이는 대부분 중독 상태로 이어질 수 있습니다. 거식증이나 과식증과 같은 다양한 섭식 장애가 발생할 위험이 있습니다.
영구적으로 감소 된 음식 섭취는 우울증, 공격성 및 기분 변화로 이어집니다. 신체적 손상과 체중 감소 외에도 쾌락과 수면 장애의 감소는 드문 일이 아닙니다. 장기적으로 포만감도 방해받습니다. 이것은 음식에 대한 갈망으로 이어질 수 있습니다.
굶주림 및 섭식 행동 장애와 관련된 질병은 신경성 식욕 부진, 폭식 (신경성 폭식) 및 폭식입니다. 또한 음식이 영구적으로 부족하면 소위 기아 대사가 발생합니다. 신진 대사가 바뀌고 자체 매장량에서 필요한 에너지를 끌어들입니다. 전체 신진 대사는 장기간에 걸쳐 변화합니다.
영양 실조는 또한 특히 어린 나이에 신체적, 정신적 발달을 손상시킬 수 있습니다. 정도에 따라 영양 실조는 막대한 장기 손상을 일으키고 궁극적으로 기아로 이어질 수 있습니다.
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