인터넷 중독

그만큼 인터넷 중독 또는 인터넷 중독 이는 몇 년 동안 만 알려진 현대적인 현상입니다. 관계자는 인터넷에서 정보를 찾거나 가상 공간에서 다른 사람들과 접촉하는 것을 멈출 수 없습니다. 이 질병은 항상 치료가 가능하며 몇 가지 예외를 제외하고 인터넷 중독은 합병증과 관련이 없습니다.

인터넷 중독이란 무엇입니까?

인터넷의 정상적인 사용과 중독 사이의 경계는 유동적이며 항상 결정하기 쉬운 것은 아닙니다. 관계자가 지속적으로 온라인 접속에 대한 충동을 느끼고 그에 더 많은 시간을 할애한다면 인터넷 중독으로 간주되어야합니다.
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그만큼 인터넷 중독 기본적으로 정신 질환입니다. 이름에서 알 수 있듯이 인터넷 중독은 인터넷을 사용할 때 무질서한 행동입니다.

다른 모든 중독과 강박과 마찬가지로 인터넷 중독의 영향을받는 사람들도 온라인 세계에 연결되지 않고서는 존재할 수 없다는 느낌을받습니다. 마치 외부에서 제어되는 것처럼 아침에 가상 공간을 열고 저녁에만 방을 나갑니다.

따라서 인터넷 중독은 일반적으로 환자가 정기적 인 직업 활동과 정상적인 사회 생활을 방해합니다. 그러나 몇몇 경우에는 인터넷 중독이 건강에 해로울 수 있습니다.

원인

그만큼 인터넷 중독 일반적으로 온라인에서 정보를 찾거나 놀기 위해 일상 업무 또는 여가의 일부에서 시작됩니다. 종종 인터넷 중독으로 고통받는 사람이 편안함을 느끼지 못하는 특정 습관이 자라납니다.

그러나 이것으로 질병의 발병은 눈에 띄지 않게 관리됩니다. 따라서 인터넷 중독은 일반적으로 정신적으로 불안정하거나 과도한 정보를 전달할 수없는 사람들에게 영향을 미치는 심리적 질병입니다.

따라서 인터넷 중독은 가족 환경에서 이전의 질병이나 유사한 사례를 기반으로하지 않습니다. 계절에도 의존하지 않습니다. 인터넷 중독은 인터넷 트래픽에 의해서만 긍정적 또는 부정적으로 영향을받을 수 있습니다.

또한 MMORPG라고 불리는 온라인 롤 플레잉 게임은 월드 오브 워크래프트 나 길드 워와 같은 대규모 멀티 플레이어 온라인 롤 플레잉 게임으로 플레이어에게 중독 위험이 매우 높습니다. 이 게임에서 플레이어는 항상 다른 사람보다 더 나은 사람이되기 위해 위로 올라 가야한다는 느낌을받습니다. 이 게임의 대부분은 게임에 고전적인 끝이 없지만 캐릭터를 더욱 발전시킬 수있는 거의 무한한 기회를 제공합니다. 영향을받은 사람들의 친구들이 종종 함께 놀고 특정 사회적 유대를 끊고 싶지 않기 때문에 여기에서 의존성이 발생할 수도 있습니다.

증상, 질병 및 징후

인터넷의 정상적인 사용과 중독 사이의 경계는 유동적이며 항상 결정하기 쉬운 것은 아닙니다. 관계자가 지속적으로 온라인 접속에 대한 충동을 느끼고 그에 더 많은 시간을 할애한다면 인터넷 중독으로 간주되어야합니다. 다른 삶의 영역은 점점 더 무시되고 있으며 이는 학업 및 직업적 성과뿐만 아니라 사생활에도 영향을 미칩니다.

인터넷 중독자들은 자신을 친구와 가족으로부터 격리하고 비현실적으로 높은 우선 순위를 부여하는 가상의 우정에 전적으로 집중합니다. 과도한 인터넷 사용은 집중 장애, 기억 장애 및 주의력 결핍에서 눈에 띄는인지 능력을 손상시킵니다. 영향을받은 사람들이 자신의 중독을 추구 할 방법이 없다면, 금단 증상으로 고통 받게되는데,이 증상은 무관심과 과민성에서 안절부절과 공격성에 이르기까지 다양합니다.

시간 소모적 인 인터넷 사용과 관련된 신체적 불만은 또한 중독성 행동을 나타냅니다. 목과 두통, 관절통이 자주 발생하고 시각 장애도 가능합니다. 음식 섭취를 무시하면 체중이 급격히 떨어질 수 있지만, 운동 부족과 함께 패스트 푸드 나 과자를 과도하게 섭취하면 비만이되는 경우가 많습니다. 집중력이 떨어지거나 혈액 순환이 원활하지 않음은 종종 수분 부족으로 인한 탈수 또는 인터넷 중독으로 인한 수면 부족을 나타냅니다.

진단 및 코스

종종 인터넷 중독 포복. 온라인 활동의 일반적인 사용은 강박적인 행동으로 바뀝니다. 인터넷 중독에서 한때 중요한 정보는 점점 더 무의미한 오락을 동반합니다.

사회적 접촉은 조만간 사라집니다. 인터넷 중독의 영향을받는 사람들의 삶의 내용은 가상 플랫폼에서 발생합니다. 대부분 실제 생활에 존재하지 않는 친구는 여기에서 연락합니다. 여기에서도 인터넷 중독의 희생양이 된 사용자에게 드문 일이 아닙니다.

질병이 더 두드러 질수록 알코올이나 약물 섭취와 같은 수반되는 중독의 영향을 더 많이받습니다. 주로 조용한 작은 방에서 발생하는 인터넷 중독은 대개 가족이나 지인이 매우 늦게 발견합니다.

합병증

인터넷 중독자들은 종종 물러납니다. 친구와 가족이 뒷자리를 차지합니다. 얻은 시간은 중독을 위해 희생됩니다. 인터넷 중독은 직장에서 합병증을 유발할 수도 있습니다. 근무 시간 중에도 은밀하게 서핑을하면 그에 따른 위협을 받는다. 그러나 많은 중독자들은 도움없이 행동하는 것을 자제하지 못합니다.

인터넷 중독 외에도 다른 물질 독립적 또는 물질 관련 중독이있을 수 있습니다. 예를 들어, 인터넷 중독은 종종 도박 중독 (컴퓨터 게임, 플레이 스테이션)과 함께 발생합니다. 다른 심리적 장애는 합병증으로 발전 할 수 있습니다. 예를 들어, 인터넷 중독자는 동시에 우울할 수 있습니다.

이러한 합병증은 사회적 철수를 선호합니다. 다른 합병증이 이미 존재하는 경우 위생과식이 요법을 무시할 가능성이 더 높습니다. 인터넷 중독자들도 자살을 할 수 있습니다. 치료 중이나 자신의 시도 중에는 관련자가 인터넷 중독을 극복하지 못하고 중독을 다른 중독으로 대체 할 위험이 있습니다.

대체 종속성은 다른 매체 (예 : 텔레비전) 또는 완전히 다른 대상 (예 : 알코올)과 관련 될 수 있습니다.중독자는 위험을 피할 수 있도록이 위험을 인식해야합니다. 일반적으로 심리 치료사는 고객이 중독 문제를 전환하지 않도록 보장합니다.

언제 의사에게 가야합니까?

인터넷 중독은 아직 연구되지 않은 의료 분야입니다. 따라서 영향을받은 사람이 언제 의학적 도움을 필요로하는지에 대한 명확한 지침은 아직 없습니다. 인터넷이 일상 생활을 결정하지만 의사와상의해야 할 문제가 있습니다. 직업 및 학교 업무 또는 개인 위생을 소홀히하는 경우 조치가 필요합니다. 영향을받은 사람들이 먹는 것을 잊거나 비정상적으로 많은 양의 음식을 섭취하면 의사와 상담해야합니다. 유기체의 과잉 또는 부족 공급이 발생하는 경우 중요한 기능을 제어하는 ​​것이 좋습니다. 관계자가 영구적으로 결석 한 것처럼 보일 경우, 다른 모든 삶의 영역에 대한 관심이 부족하거나 금단 증상이 나타나면 인터넷을 몇 시간 동안 사용할 수 없으면 의사와 상담해야합니다.

불안하거나 초조하거나 짜증이 나거나 수면에 문제가있는 경우 의사를 만나야합니다. 인터넷이 실패하거나 속도가 느려지 자마자 성격이 크게 변하고 히스테리 공격이 발생하면 관계자는 도움이 필요합니다. 금단 행동이나 세상적인 여가 ​​활동을 완전히 상실한 경우 의사와 상담해야합니다. 인터넷에서 제공되는 우연의 게임이나 사이버 섹스를 병적으로 사용하는 경우 의료 도움이 필요합니다.

치료 및 치료

이후 인터넷 중독 정신 질환의 문제라면 치료사가 영구적으로 치료할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 인터넷 중독이 더 정확하게 조사되는 외래 환자 토론에서 발생합니다. 다른 두려움, 욕망 또는 감정적 고통이 관련되는 것은 드문 일이 아니기 때문입니다.

더 심한 경우에는 인터넷 중독을 약물로 치료합니다. 이는 관련자가 더 이상 강박 적 행동에 어떤 식 으로든 영향을 미칠 수없는 상황에서 흔히 발생합니다. 인터넷 중독이 너무 두드러져 환자가 더 이상 탈출구를 보지 못하고 술, 마약 또는 자살 환상에 피신하는 경우 입원 환자 입원도 고려할 수 있습니다.

이 모든 과정에서 환자를 현실 세계로 되돌리고 가상 공간에 대한 환상을 명확하게하는 것이 중요합니다. 그는 자신의 삶의 행복하고 슬픈 감정을 받아 들여야합니다. 따라서 치료 가능한 질병으로 몇 달 후에 종종 상당한 개선을 보입니다. 따라서 인터넷 중독은 치료할 수 있습니다.

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전망 및 예측

인터넷 중독의 예후는 개인의 상황에 따라 평가되어야합니다. 기본적으로 현재의 건강 규정에 따르면 인터넷 중독으로 진단 할 수있는 상태는 없습니다. 인터넷 중독이 대중적인 용어로 분명해 보이지만, 이러한 유형의 중독에 대한 고정 된 기준은 아직 정의되지 않았습니다. 이런 이유로 예측하기가 어렵습니다.

대부분의 경우 환자의 건강 상태에 대한 전반적인 그림을 그리는 다른 불만이 있습니다. 이것은 다른 정신 질환이 많은 환자에서 진단되고 우선적으로 치료된다는 것을 의미합니다. 인터넷 중독은 수반되는 증상이며 그에 따라 분류됩니다.

질병에 대한 통찰과 관계자의 협조로 행동 치료에서 지속적인 인터넷 사용을 잘 치료할 수 있습니다. 고정 치료 계획에서는 일상적인 구조에 대한 변경 사항이 해결되고 인터넷의 건전한 사용을위한 규칙이 학습됩니다.

오늘날 온라인 서비스의 중요성으로 인해 인터넷 사용에 대한 영구적이고 완전한 포기는 거의 구현 될 수 없습니다. 전문적인 이유로 그러한 개발은 종종 없습니다. 이 연습은 일시적으로 사용되어 다른 삶의 영역으로 초점을 맞출 수 있습니다. 그 후 인터넷의 조화로운 사용이 훈련되어 일반적으로 성공적입니다.

예방

의 인터넷 중독 통제 된 사용을 통해서만 예방할 수 있습니다. 특히 부모는 초기에 낮은 수준의 인터넷 중독이 발생하지 않도록 자녀를 돌봐야합니다. 다른 모든 사람들에게는 자기 수양 만이 질병을 탈출하는 열쇠가 될 수 있습니다. 컴퓨터를 자주 꺼두면 인터넷 중독의 영향을받지 않습니다.

보도

다른 중독과 마찬가지로 재발 위험을 최소화하기 위해 인터넷 중독에 대한 최적의 후속 치료도 중요합니다. 이것은 글로벌 웹이 거의 모든 곳에 존재하기 때문에 멀티미디어 시대에 특히 중요합니다. 영향을받는 사람들은 후속 단계에서도 매체로서의 인터넷에 지속적으로 직면합니다.

이에 대한 처리는 사례별로 치료사와 논의됩니다. 그럼에도 불구하고 일반적으로 인터넷을 완전히 무시하는 것이 아니라 대결을 견디고 점차적으로 다시 의식적으로 사용하는 방법을 배우는 것입니다.

예를 들어 후속 진료는 하루 중 매우 제한된 시간 동안 만 인터넷 사용을 허용하고 카지노 또는 게임과 같은 특정 사이트를 제외하는 것으로 구성 될 수 있습니다. 영향을받는 대부분의 사람들은 의미있는 방식으로 여가 시간을 보내는 방법을 배워야하며 개별 사후 관리에 의미있게 통합 될 수 있습니다.

스포츠 나 음악과 같은 취미에 참여하는 것은 인터넷 중독으로 인해 소홀히되었을 수있는 오랜 우정을 다시 구축하는 것과 마찬가지입니다. 인터넷 중독에 대한 자조 그룹은 종종 같은 생각을 가진 사람들과 경험을 교환함으로써 귀중한 도움을 제공하고 건설적인 요령을 통해 후속 치료에 영향을받는 사람을 동반합니다.

직접 할 수 있습니다.

중독은 검색에서 비롯됩니다. 실생활에서 무언가 부족하고 가상 세계에서 찾고 있습니다. 특히 인터넷은 모든 것에 대한 해결책을 가지고있는 것 같습니다. 일상 생활에 참여하는 것보다 오래 온라인 상태를 유지한다면 스스로에게 몇 가지 질문을 할 때입니다. 원칙적으로 현실 세계에서는 만족할 수없는 욕구입니다.

따라서 첫 번째 단계는 습관을 익히는 것입니다. 나는 어느 페이지에 있습니까? 내 시선은 어디에서 멈추나요? 아마도 내가 무엇을 보상하고 있습니까? 이것은 그것이 중독이라는 것을 인정하고 그것을 통제하려는 욕구를 전제로합니다.

두 번째 단계는 충족되지 않은 욕구에 대해 생각하는 것입니다. 나는 무엇을 그리워합니까? 인터넷 서핑을 선호하고 다른 작업은하지 않는 이유는 무엇입니까? 누구와 함께 시간을 보내고 싶은가요? 내가하지 않는 이유

세 번째 단계는 훈련을 실시하고 어렵더라도 인터넷 시간을 줄이는 것입니다. 이 모든 것을 인식하기 위해 치료사는 올바른 질문으로 중독의 바닥에 도달하는 사람을 돕습니다. 언급 된 자조 조치는 정직하게 답변을 받으면 자신의 웰빙에 대한 개요를 만듭니다.